ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, C, E, PP, K, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠΈΡΡΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ², Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 1-1,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ:
Π ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ. Π Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡΡΡΡ . ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2/3 ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 14 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π‘, Π ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Π½Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ , ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ
Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ , ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ . Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ», ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π°.
ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π»Π°ΡΡΠΊ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ°Π²ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½ΡΠ»Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΅Π΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 98-100 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ, Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ»Ρ (Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ . ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π΅
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Β«Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Π½Β» Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
Π£ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ»Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΡ . ΠΡΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΠΎΠΊΠΈΡΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄Π°.
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ»Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΒ». Π ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ. Π‘ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ β ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅. ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² β Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π°Π·ΠΎΡΠ°.
Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ? ΠΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ β Π΄Π²ΡΡ .
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π΅, Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³

ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° β ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ»ΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Β«Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ». Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ». Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Β«Π°ΠΉΡΒ» (Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ice β Π»Π΅Π΄), Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Β».
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅. ΠΠ³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΌΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ². ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 18Β°C (ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ) ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 500-600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²

ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. Π Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π»Π°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Institute of Public Health 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°, Π° ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΡΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ.
Π§Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ:
ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»Π°ΡΡΠΊ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Ρ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°
| ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 0,14 |
| ΠΠΈΡΡ | 0,14 Π³ |
| Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 1,77 Π³ |
| ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 1,2 Π³ |
| ΠΠΎΠ΄Π° | 96 Π³ |
| ΠΠΎΠ»Π° | 0,36 Π³ |
| ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 14 ΠΊΠΠ°Π» |
| Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» (Π) | 0,025 |
| Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» (Π) | 0,18 |
| Π€ΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ (Π) | 0,0241 |
| ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π‘) | 2,8 |
| Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (Π1) | 0,04 |
| Π ΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ (Π2) | 0,03 |
| ΠΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π5) | 0,09 |
| Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ (Π4) | 6,7 |
| ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ (Π6) | 0,04 |
| Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π9) | 0,029 |
| ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π3/Π Π ) | 0,27 |
| ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |
|---|---|
| ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ (Π) | 141 |
| ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ (Π‘Π°) | 18 |
| ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ (Mg) | 7 |
| ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ (Na) | 10 |
| Π€ΠΎΡΡΠΎΡ (Π ) | 20 |
| ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |
| ΠΠΎΠ΄ (I) | 0,41 |
| ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ (Mn) | 0,13 |
| ΠΠ΅Π΄Ρ (Cu) | 0,03 |
| Π‘Π΅Π»Π΅Π½ (Se) | 0,0001 |
| Π¦ΠΈΠ½ΠΊ (Zn) | 0,15 |
| ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (Fe) | 0,25 |
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ

ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Β«ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊΒ» Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΡΡ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π»Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ 60% ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ/ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ/Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ/ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π°.
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ? ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ

ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° Π½Π° 4 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ (ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π°). Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³ΡΠΈΠ»Ρ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°

ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ :
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π½. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Ρ/ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Β»
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ° Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Β», Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ: ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ. ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ β Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π° 50-95-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 250-500 Π³, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎ 1 ΠΊΠ³. ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ° Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°
Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠΉ). ΠΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ β ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ: Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ², ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
Π ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ -ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΉΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘Π΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ (Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ). ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 16-17 Β°Π‘ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (Π΄ΠΎ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ 25-40 ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 4-5 Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ 5-6-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ 1/3 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° (0,5 ΡΠΌ).
ΠΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ 35 Γ 35 ΠΈΠ»ΠΈ 40 Γ 40 ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° (25 Γ 25 ΡΠΌ) ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ , Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 7 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² ΡΡΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΡΠ΅Π²Π° β 300 000-400 000 ΡΠ΅ΠΌΡΠ½/Π³Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ 25-30 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Β«Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Β»
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ° (ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ 5-10 ΡΠΌ). ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ) Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 6-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°) ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·.
Π ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΊΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Π’ΡΡΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ± ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 750 Π΄ΠΎ 1000 ΠΌ 3 /Π³Π° (Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ ΠΎΡ 1000 Π΄ΠΎ 1250 ΠΌ 3 /Π³Π° (ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΌ). Π‘Π°Π»Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 750 ΠΌ 3 /Π³Π°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 2 ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° 1-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 6 ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° 2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³
ΠΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° 1 Π³Π° Π²Π½ΠΎΡΡΡ: 100 ΠΊΠ³ N, 50 ΠΊΠ³ P2O5 ΠΈ 150 ΠΊΠ³ K2O3, 60 ΠΊΠ³ Π‘Π°Π, 20 ΠΊΠ³ ΠgΠ. ΠΠ·ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ (70 ΠΊΠ³/Π³Π°) ΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° (30 ΠΊΠ³/Π³Π°), Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π°. ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, 4-5 Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 24-30 ΡΡ. Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ (Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 23 ΠΊΠ³). ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1,7 Β°Π‘ Π΄ΠΎ 4,5 Β°C, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ: Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 Β°Π‘. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΎΠ²Π°Π»ΡΡΡΠΊ, ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ°Π²ΡΠΈΡΒ»
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ









