как укрепить ногти на руках в домашних условиях рецепты

Как ухаживать за ногтями на руках

Одного маникюра, сделанного в салоне красоты или дома, не достаточно, чтобы ногти и руки оставались молодыми и красивыми. Важен ежедневный уход. Специалисты клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» знают, как ухаживать за ногтями на руках и помогут разработать персональную программу.

Уход за ногтями на руках

Специалисты рекомендуют ухаживать за ногтями каждый день.

Любые работы по дому правильно выполнять в перчатках.

Средства

Когда понятно, как ухаживать за ногтями в домашних условиях, полезно узнать о салонных процедурах. Методик несколько, стоимость приемлемая, поэтому визит к косметологу хотя бы 2 раза в месяц будет далеко не лишним.

Парафиновая маска (кисти рук)

Парафинотерапия – это термопроцедура с использованием косметического парафина. Она может быть холодной и горячей. По эффективности лучше горячая парафинотерапия.

Температура плавления парафина 70-80ᵒС. Косметологи применяют профессиональные продукты. В них жидкий парафин остывает до 55ᵒС. Доказано, что такая температура положительно сказывается на дерме, ногтях, суставах, мышечной ткани и ЦНС и не обжигает.

Терапия парафином – доступный метод возвратить кистям красоту, привести нервы в порядок. Во время прогревания рук клетки кожи обновляются, выводятся токсические вещества, убирается отек тканей.

В клиниках сегодня проводят парафинотерапию 4 видов:

Холодная методика может проводиться дома. Для этого требуется парафиновый крем, ПЭ пакет, теплое полотенце, чтобы закутать кисти.

Для восстановления ногтевых пластин в парафин при плавке добавляется масло:

Это смягчит кутикулу, устранит заусеницы, сделает ноготки глянцевыми и красивыми.

Парафиновая ванночка на базе масла репейника увлажняет кожные покровы, укрепляет ломкие ногтевые пластины, выступает как профилактика слоения ногтей.

Подушечки пальцев имеют много рефлексогенных зон. При парафинотерапии косметолог делает массаж рук сначала со скрабом, затем с кремом. Все это – и массаж и воздействие теплом – благотворно действует не только на кожу и ногти, но и на ЦНС. Успокаивает нервы, способствует расслаблению, снимает тревожное, раздраженное состояние.

На консультации, специалист расскажет, как правильно ухаживать за ногтями дома.

СПА-процедуры для рук (скраб)

СПА-процедуры – это комплекс, включающий важнейшие манипуляции для поддержки здоровья и красоты рук и ногтей. Это не просто процедура по уходу, это настоящее удовольствие для кожи, ногтей и их хозяйки.

Многие женщины предпочитают СПА-процедуры по причине их универсальности: за один сеанс можно сделать здоровее кожу рук, ногти, уделить внимание проблемным местам, закрепить результат скрабом и кремом.

Комплексная процедура дает возможность:

Это не все преимущества процедуры в салоне. Косметолог обязательно подстраивается под пожелания клиента, подбирает продукты, ориентируясь на состояние дермы, ногтевых пластин и диагностированные проблемы.

Комплекс врач подбирает индивидуально, обязательно проводит первичную консультацию, чтобы убедится, что нет противопоказания к той или иной процедуре. Стоимость СПА всегда фиксированная и не зависит от применяемых продуктов. В клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» можно ознакомиться с прайс-листом, где указаны актуальные расценки.

Комплексная процедура для рук проходит поэтапно:

В хороших косметологических клиниках обычно применяют скрабы на базе соли или сахара – они включаются в состав большего количества продуктов для пилингования и скрабирования.

Скраб может содержать абразивные вещества и различные масла, обладающие терапевтическими свойствами. Например, масла:

Они обладают целебными качествами. Состав продукта для скрабирования делает дороже СПА-процедуру, стоимость формируется согласно комплексу услуг, которые предпочтет клиентка. Многие женщины совмещают скраб с парафинотерапией, что дает более сильный эффект омоложения и оздоровления.

До того, как начинать очищение, косметолог обязательно осматривает руки женщины и предлагает подходящее уходовое средство. Лучший скраб – это тот, что выбран для конкретного случая профессионалом.

Сам процесс скрабирования рук и ногтей доставляет приятные ощущения и проходит поэтапно:

После этого кожа и ногти будут мягкими и шелковистыми на ощупь, станут сияющими внешне и приобретут легкость. Многие клиентки клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» отмечают, что процесс заряжает энергетикой и силой, а результат остается на длительное время.

Профессионалы рекомендуют делать скрабирование дважды в неделю. Результат закрепляют домашними масками и пилингованием. Ухаживать за ногтями нужно систематически.

В клинике «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» представлен большой ассортимент услуг, основанных на аппаратных методиках. Мы располагаем следующими приборами:

Зная, как ухаживать за ногтями в домашних условиях, можно сохранить ручки и ноготки красивыми и здоровыми как можно дольше. А услуги профессионала клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология» помогут закрепить результат.

Источник

Витамины для волос

Витамины для волос

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.

Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

Когда противопоказан прием витаминов?

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Источник

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

«Ногти укрепляет не кальций, а сера и кремний!» Врач о вреде гель-лаков и полезных нэйл-процедурах

Врач-дерматолог Светлана Якубовская о том, чем заканчивается непрофессиональный маникюр гель-лаком, как сохранить здоровье ногтей с помощью домашних процедур и правда ли, что лампа для сушки может вызывать рак кожи?

— На прием приходят девушки, которые часто делают маникюр с долговременным покрытием, затем снимают его и видят испорченные ногти. Проблемы, с которыми обращаются: желтые ногти, отслоение ногтевой пластины, аллергические и контактные дерматиты после использования гель-лаков.

— В моей практике время от времени бывают случаи, когда пациентки приходят с проблемами изменений на ногтях и я диагностирую грибок. Конечно, это не зависит от того, какой маникюр делала девушка — с обычным или гель-лаком. Главное, как относился к работе мастер.

Вот почему врач рекомендует приводить свои ноготки в порядок не на дому, а по возможности в специальных центрах. Там за качеством предоставляемых услуг следят тщательно, и проблем возникает меньше. К тому же не помешает расспросить мастера о дезинфекции инструментов.

Главная ошибка девушек — снятие гель-лака самостоятельно

— Еще одна ошибка, которая ведет к проблемам с ногтями, — самостоятельное снятие шеллака. Это неверный подход.

Правильно сделанная процедура — это растворение ацетоном, затем бережное очищение от покрытия и увлажнение. Дома же в ход идут ножнички, пилочки (часто металлические) — и верхняя часть, а заодно и структура ногтя, портится. Соответственно, и восстановление проходит долго.

Гель-лак, обычный лак или базовое покрытие — что полезнее для ногтей?

— Если ногти здоровы, то ограничений нет. Можно делать маникюр и наносить лак любого типа. Когда есть проблемы (например, продольные бороздки или трещинки), лучше выбирать базовое покрытие.

Что касается гель-лаков, то их особенность еще и в том, что они сушатся не просто так, а с помощью УФ-лампы. Считается, что ее частое использование может привести к раку кожи.

Врач объясняет, что «шумиха» на этот счет началась в 2009 году. Тогда в США было выявлено два случая плоскоклеточного рака кожи у молодых женщин, которые регулярно делали маникюр с шеллаком. С этого времени начали проводиться исследования. Ученые пришли к выводу, что доза УФ-излучения от ламп мала. Чтобы развилось заболевание, необходимо постоянно (на протяжении всей жизни) покрывать ногти гель-лаком.

— И все же, несмотря на отсутствие доказательной базы, я рекомендую своим пациентам за 30-40 минут до маникюра мазать руки кремом с SPF-фильтром. Желательно также использовать специальные непрозрачные перчатки с «открывающимися» пальчиками.

Гель-лак может рассматриваться как защита, но временная — не более 2 недель. В иных случаях для того, чтобы сберечь ногти, лучше использовать базовое покрытие. Ведь состав гель-лаков более агрессивный и, соответственно, оказывает на ногти отрицательное воздействие. Если они и так ослаблены, то результат вряд ли будет хорошим.

— Кроме того, ко мне нередко приходят девушки с аллергиями на составляющие компоненты шеллаков. Обычные лаки обладают менее химическим составом и не вызывают аллергию так часто. Поэтому тем, у кого есть вопросы в этом направлении, тоже не рекомендуется долговременное покрытие.

— Каким должен быть отдых для ногтей после маникюра?

— Несмотря на любовь к лакам, минимум неделю-две нужно давать ногтям «отдохнуть» от долговременного покрытия. В этот период желательно вообще не пользоваться лаками либо отдавать предпочтение базовому покрытию.

Врач уверена, что такого же принципа стоит придерживаться при поездках на море. Ненакрашенные ногти получат отличную возможность подпитаться морской водой и укрепиться.

— Подобная процедура улучшит кровообращение в зоне матрикса (роста ногтя, — прим. И.Р.). Вот почему у всех нас ноготки во время отдыха на море становятся крепче и растут быстрее.

Любительницам маникюра с покрытием нельзя забывать о ванночках для ногтей

Врач объясняет, что забывать об уходе за ногтями не следует и в течение года. Особенно любительницам маникюра с покрытием шеллаком.

— Необязательно делать ванночки с морской солью, можно просто с горячей водой. Такая процедура улучшает кровообращение в зоне роста ногтей и подчеркнет их качество. Еще один способ — контрастные ванночки. Делайте массаж ногтей (в области ногтевых валиков) около 2-3 минут каждый вечер. При желании дополните его маслом или витаминами A, E.

Врач рекомендует в период отдыха ногтей от маникюра и покрытия использовать кремы с фосфолипидами. Их необходимо наносить жирным слоем в зону роста ногтей и выдерживать 10-15 минут. Это позволит укрепить ногти и вернет им блеск.

— Как питание может влиять на качество ногтей?

— Напрямую. Ноготь нуждается в некоторых микроэлементах, из которых состоит сам (например, сере). Вот почему рекомендуется употреблять пищу, богатую серой. Это молочные продукты (сыр и нежирный творог), рыба, яйца, гречневая крупа.

— Кальций также укрепляет ногти, но он находится далеко не на первом месте, как принято считать. Из витаминов и вовсе организм чаще всего усваивает не более 10%. В любом случае нужно помнить, что на руках ногти восстанавливаются 4-6 месяцев, на ногах — 9-12.

103.by благодарит сеть кафе «Гараж» за содействие в проведении фотосъемки

Источник

Косметический уход за руками – необходимость или прихоть?

Косметический уход за руками – необходимость или прихоть?

Наши руки всегда на виду. Даже беглый взгляд на руки может многое рассказать о привычках их обладателя и его отношении к самому себе.

Ухоженные, здоровые, красивые, они показатель успешности, самоуважения, достоинства.

За день руки успевают переделать сотню дел и потому особенно нуждаются во внимании и заботе.

Кожа рук особенно уязвима, так как содержит в себе очень мало воды.

Количество сальных желез на ее поверхности невелико, а на ладонях они отсутствуют вовсе.

Неудивительно, что процессы старения в коже рук протекают в 10 раз интенсивнее, чем в коже лица.

Потере внешней привлекательности кожи рук также способствуют природные факторы, такие как ультрафиолет, морозный или, наоборот, сухой и горячий воздух, грязь, и агрессивные химические вещества.

Так, частое и продолжительное воздействие моющих средств приводит к нарушению местного иммунитета и развитию кожных заболеваний, в том числе аллергических дерматитов и экземы.

Невероятно, но факт: большинство из нас почти не уделяет внимания уходу за руками – разве что кремом намажем, если вдруг кожа станет сухой и шершавой.

Между тем подобное безразличие к собственным рукам может привести к появлению морщинок, мелких трещинок и пигментных пятен.

Вот почему уход за кожей рук должен быть качественным и регулярным.

Дерматокосметологи советуют заботиться о руках не менее тщательно, чем о лице.

Если кожа рук сухая, крем следует наносить после каждого контакта с водой и обязательно – после мытья рук.

Кстати, для последнего лучше использовать средства с нейтральным pH и смягчающими добавками (ланолин, протеины, воски, различные масла, жирные кислоты и пр.).

Не стоит думать, что кремы для рук – самый простой и недорогой косметический продукт. Компании с мировыми именами посвящают их созданию не меньше времени, чем разработке других средств ухода.

Лучший крем для рук. Как выбрать?

Прежде всего, определитесь со своими ожиданиями от продукта.

Защитный крем обволакивает кожу рук, как перчатки, и создает неощутимый защитный барьер от воды, холода, агрессивных веществ.

Увлажнение и питание

Увлажняющие кремы быстро впитываются и рекомендуются для применения в теплое время года. Питательные подойдут обладателям очень сухой и склонной к раздражению кожи и для использования в холодную погоду.

Лечебные кремы действуют на кожу рук более интенсивно, способствуют ее регенерации, борются с микротрещинами и огрубением. Чаще всего это довольно «тяжелые» средства, рекомендуемые для эпизодического использования.

В отдельную группу можно выделить антивозрастные кремы.

После 40-45 лет и без того тонкая и сухая кожа рук становится еще более сухой и истончается, нарушается ее водный баланс.

Поздней осенью и зимой для профилактики стрения кожи рук мтоит использовать средства с АНА-кислотами (кремы, гоммажи, маски и другие).

Новинка из Англии для красоты ваших рук – COSFO 0

Формула нового крема в линии COSFO разработана специально для ежедневного ухода, восстановления и защиты кожи рук.

Секрет его эффективности – в сбалансированном составе: активные компоненты экстракта овса, масла овса и овсяной муки мгновенно смягчают, устраняют ощущение сухости и дискомфорта, успокаивают кожу и стимулируют клеточную регенерацию. Масла подсолнечника и дерева ши восстанавливают естественный баланс увлажненности кожи, а витамин Е – ее эластичность и упругость, замедляет процесс старения.

Пантенол увлажняет и смягчает, обеспечивая устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

Неслучайно в качестве основного компонента крема был выбран именно овес.

Он славится своим мощным смягчающим и успокаивающим действием, обеспечивает активное увлажнение, восстанавливает защитный барьер кожи.

Экстракт овса обладает антиоксидантными свойствами, препятствует старению кожи под действием ультрафиолета, подтягивает ее и активизирует процессы регенерации.

Крем дарит рукам чувство мягкости и бархатистости и образует на коже дышащую пленку, обеспечивая таким образом дополнительную защиту от внешних воздействий (жесткой воды, средств бытовой химии, ветра, жары, мороза).

Благодаря нежной текстуре он быстро впитывается, не оставляя липких жирных следов, и комфортен в использовании.

COSFO 0 – практически универсальное средство ухода, которое великолепно подойдет для всей семьи в любое время года.

COSFO — это всегда отличное качество и неизменное ощущение комфорта и легкости на целый день.

Правила ухода за руками

Правильно мойте руки

Используйте только теплую воду: слишком холодная обеспечит рукам шелушение и дискомфорт, а чересчур горячая – обезжирит кожу, лишив ее естественной защиты. После мытья вытирайте руки насухо – это поможет избежать появления заусенцев.

Выбирайте правильное мыло

Желательно – с натуральными компонентами, жидкое или в форме геля. Обычное твердое мыло, а уж тем более хозяйственное, оставьте для других целей.

Используйте мягкий пилинг или скрабы

Они помогут деликатно удалить ороговевшие частички кожи, которые препятствуют проникновению в кожу увлажняющих и питательных веществ.

Надевайте резиновые перчатки

Защищайте руки во время мытья посуды и при работе с различными жидкостями. Если использовать перчатки по тем или иным причинам невозможно, наносите на руки специальный защитный крем – он позволит избежать контакта с кожей вредных веществ.

Регулярно применяйте питательный крем

Каждый день. А лучше – после каждого контакта с водой или другими жидкостями. Возьмите за правило питать кожу в любое время года, и особенно – зимой.

Защищайте кожу на морозе

Чтобы избежать покраснений, наносите на руки защитный крем за час до выхода на улицу.

Делайте массаж рук

Массаж прекрасно справляется с усталостью, а значит, помогает сохранить молодость и красоту.

Балуйте свои ручки

Маски для рук хотя бы раз в неделю – обязательно!

Источник