ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

Бписки Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

БПИБКИ РАЗРЕШЕННЫΠ₯ И Π—ΠΠŸΠ Π•Π©Π•ΠΠΠ«Π₯ Π’ Π ΠžΠ”Π”ΠžΠœΠ• ΠŸΠ ΠžΠ”Π£ΠšΠ’ΠžΠ’

Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оказавшись Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ мСню. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ кухня Π½Π΅ отличаСтся особыми изысками. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ваши Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ принСсти Π²Π°ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠ΅.

Однако ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π°ΠΌΠΈ, допустимы Π² вашСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚, пропуская лишь Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ. К этому Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ дСликатСсы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚, Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ бСзопасны Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.

Π”ΠžΠ ΠžΠ”ΠžΠ’ΠžΠ• ΠžΠ’Π”Π•Π›Π•ΠΠ˜Π• Π ΠžΠ”Π”ΠžΠœΠ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ список Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя:

Если ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ приходится ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ограничСния Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Ρ‹.

ΠŸΠžΠ‘Π›Π•Π ΠžΠ”ΠžΠ’ΠžΠ• ΠžΠ’Π”Π•Π›Π•ΠΠ˜Π• Π ΠžΠ”Π”ΠžΠœΠ

Для счастливых ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² послСродовых ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π°Ρ…, сущСствуСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ список. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ оказываСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ строгим, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π’Π΅Π΄ΡŒ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, потрСбляСмыС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° состав Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠŸΠ˜Π’ΠΠΠ˜Π• ΠšΠžΠ ΠœΠ―Π©Π•Π™ МАМЫ

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ кормящСй ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ сильно отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ прСдостороТности ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎ отягощСны ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌΠΈ.

Основной Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· кормящСй ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ – «всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π² ΠΌΠ΅Ρ€ΡƒΒ».

β€” ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ + Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла;

β€” мясо ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ говядины, субпродукты;

β€” супы (ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅, мясныС);

β€” Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (яблоки, Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ);

β€” ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ (ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π°, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π»ΡƒΠΊ).

β€” ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ содСрТит Ρ‡ΡƒΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

β€” Π―ΠΉΡ†Π°. Π‘ этим ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±Π°Ρ€Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ аллСргСнности.

β€” ЭкзотичСскиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ягоды ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° всС цитрусовыС. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ, наблюдая Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сразу нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ягод, Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ исполнится 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

β€” Бладости. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ запрСщаСтся шоколад, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹. Однако, сахар Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. МоТно Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, пастилы.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ кормящая ΠΌΠ°ΠΌΠ° –свСТиС ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.

ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅ суток β€” Π±Π΅Π· ограничСния: ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°, настои ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρ‹, ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡƒΡˆΡŒΠ΅ΠΉ сумки, морс ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ брусники;

На 3 сутки ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β€” ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Тидкости Π΄ΠΎ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π² сутки Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ супы ;

Π’ случаях сильного нагрубания ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Тидкости ограничиваСтся Π΄ΠΎ 800 ΠΌΠ» Π² сутки, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ супы.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ питания послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ кСсарСво сСчСниС

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ послС кСсарСва сСчСния отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания кормящСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ послС СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ дня, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ питания связаны с пСрСнСсСнной полостной ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. ПослС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сдСлано, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ кормящих. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² своих рСкомСндациях ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ питания Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вас Π²Ρ€Π°Ρ‡ ориСнтируСтся Π½Π° восстановлСниС способности ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ (Ρ‚.Π΅. Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… свСчСй).

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сутки Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π΅ интСнсивной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1–2 ст.Π». Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока.

На Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дСнь ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ тСлячий Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Β«Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉΒ»).

На Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ дСнь послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ мясо, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, каши, сварСнныС Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ, Ρ‚.ΠΊ. ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹), Ρ‡Π°ΠΉ.

К Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ дню ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, допустимыС Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ курс Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, Π½Π΅ употрСбляйтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, способныС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ слоТно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ скоро Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ вСщСства Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, β€” чСрнослив, свСклу (ΠΊΡƒΡ€Π°Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°).

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Бписок Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ мСню ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ, вСдь Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ кухня Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ славилась изысками. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ люди ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ вкусноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Часто Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, пропуская Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ дСликатСсы. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ отсутствуСт, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ бСзопасны, Π° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Как ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

Π’ это врСмя ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ нуТдаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСствах ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ качСствСнноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ использовал Π·Π° врСмя бСрСмСнности. Но Π½Π΅ вся привычная Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π²:

ΠŸΡ€ΠΈ поступлСнии Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ с собой ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ сразу послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ силы.

Бписки Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² висят Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ опасаясь, Ссли Π½Π΅Ρ‚ швов. Если Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ с ослоТнСниями, ΠΏΠΈΡ‰Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ щадящСй – ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Ρ‹.

Π’ дальнСйшСм этот список Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

МСню Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ слСдуСт ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° нСсСт ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ самочувствии.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нСприятныС послСдствия свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ содСрТатся Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ уксус.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅?

МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ:

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания трСбуСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ нСдСлю послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ дальнСйшСм ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, наблюдая Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это сказываСтся Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅.

Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π² сутки ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ 24 часа Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Волько послС этого вводится ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ списки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТны Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ мСню, вСдь нСгативная рСакция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Π­Ρ‚ΠΈ простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° позволят ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ дСтской Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ.

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ останСтся Π½Π° вСсь ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

Π ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π‘Π°Π½ΠΊΠ° Π”Π°Π±Ρ€Π°Π±Ρ‹Ρ‚ с особой ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Β«ΠœΠ°Ρ‚ΡƒΠ»ΡΒ» Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° MΠ°ΠΌΠ° PRO ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”ΠΈΠ°Π½Π° ΠœΠ°Ρ€Π΄Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСминар для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ рассказала, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

β€” Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Когда схватки ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π·Π°Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ прямо Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ любого Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли схватки ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°, поэтому ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π²Π°ΠΌ понадобятся, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ β€” Π½Π΅Ρ‚.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

1. Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ (паспорт, обмСнная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ (Ссли Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ).

2. ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° полиэтилСновыми. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ (Ссли это понадобится) ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ трСбования. Рюкзаки, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ сумки ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ подходят.

НС стоит Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с собой ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° 3, максимум 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Если Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ супруг ΠΈΠ»ΠΈ родствСнники принСсут это ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ (pH 5,5 ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ с максимально Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ составом, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹), туалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

4. ΠŸΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ Ρ…/Π± (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ придСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ).

5. ΠŸΡƒΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ часто Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с собой хотя Π±Ρ‹ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ 5, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, придСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π°

1. Π’ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ сущСствуСт ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ:

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚, ΠΎΠ±Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². НС стоит Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости с собой, Π½ΠΎ малСнькая Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ всС ΠΆΠ΅ пригодится.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

2. Π•Π΄Π°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ самый одобряСмый Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅, Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ сильно Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ пСрСкус, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, сухофрукты (Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… азиатских странах ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΉ шоколад, ΠΈ, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° врСмя Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чСрвячка.

МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π΄Ρƒ, которая Π²Π°ΠΌ пригодится послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° вашС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усмотрСниС ΠΈ Π½Π° ваш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ кормят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° (хотя Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… для ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ† ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚). Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² это врСмя, придСтся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

3. ГигиСничСская ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π°, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) β€” Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сухости, вСдь Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ происходит большая потСря Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ энСргии, Π½ΠΎ ΠΈ Тидкости.

4. Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ + подзарядка.

5. Π’Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки (Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ гСморроя, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки).

6. ВуалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

8. Π”Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° (Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°) для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

9. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ. ОсобСнно, Ссли имССтся хроничСская вСнозная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.

10. Π•ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ (ΠΎΠ½Π° пригодится ΡƒΠΆΠ΅ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ здСсь). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‡Π°ΠΉ с сахаром ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚.

Π ΠΎΠ΄Π·Π°Π»

Π’ΡƒΡ‚ всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ:

ПослС роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ:

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

4. Π•ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

1. Π’Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ понадобятся для ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄ΡƒΡˆ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” для пСрСмСщСния ΠΏΠΎ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π΅.

3. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ.

5. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π° (большоС β€” для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ малСнькоС β€” для Π»ΠΈΡ†Π°).

6. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трусики. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² сСточку (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°) ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ шов Π½Π΅ располагался ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ (ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π² случаС кСсарСва сСчСния впослСдствии Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ).

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

7. ГигиСничСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ (с мягким ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· сСточки).

8. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ для Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

11. ВуалСтная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°.

15. Π›ΠΎΠΆΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°

1. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 8-10 Π½Π° сутки).

2. ОдСТда. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, носочки, ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ТСланию) β€” Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

3. ГигиСничСскиС срСдства.

4. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

1. Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ„Π»Π°Π½Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ситцСвыС ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ. Иногда Π² спискС Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ это лишь Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ список Π½Π΅ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ.

4. Книги ΠΎ матСринствС.

5. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π² ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с большим объСмом.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

6. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство дСтской космСтики.

7. Π¦Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ лишниС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

8. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ.

9. Π“Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ дыхания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Π’ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ лишними.

10. Π’Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π° выписку. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ.

Π’ любом случаС, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° находятся Π² Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, родствСнники смогут ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понадобится, Ρ‚Π°ΠΊ это ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ настрой ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. ΠžΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ лишниС страхи, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм психологичСском состоянии. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСгодня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ вСс, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ осматриваСт Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ тонус послСродовой ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС всСх этих стандартных манипуляций ΠΌΠ°ΠΌΡƒ Π½Π΅ пСрСводят Π² послСродовоС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅Ρ‰Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ…-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… часов Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° остаСтся Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° часа послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ослоТнСния, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ подъСм Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² эти Π΄Π²Π° часа ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ постоянно находятся Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² случаС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ располоТСно рядом. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² это врСмя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ относят Π² дСтскоС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго спит. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π° часа, Ссли всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΌΠ°ΠΌΡƒ пСрСводят Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя чувствуСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, особСнно Ρƒ повторнородящих.

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅? ΠžΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π£ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, особСнно Ссли появился ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ такая Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ принСсти горячСго Ρ‡Π°ΡŽ.

1-ΠΉ дСнь послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

ВскорС послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° послСродового отдСлСния. Она расскаТСт ΠΎΠ± устройствС отдСлСния (Π³Π΄Π΅ находится Π΄ΡƒΡˆ, Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚, столовая), ΠΎ распорядкС дня (Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, Ссли Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ совмСстно с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ сразу послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ принСсут Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ дСтская мСдсСстра: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. НС стоит Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ сил Π½Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ суток спят ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для кормлСния. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСтскиС сСстры, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ найдСтся достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Если совмСстного прСбывания ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ часа ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ для кормлСния, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² дСтскоС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈ сама Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя чувствуСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°? Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. НСкоторыС ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСвСроятный Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ подъСм (это происходит ΠΈΠ·-Π·Π° выброса Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ эндорфинов – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ), Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Одним хочСтся ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всСм своим Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ энСргии ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ хотят ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² одиночСствС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π² сСбя, Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚ сил постоянно Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅? Π’ любом случаС сразу послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ послС любой тяТСлой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ силы: сначала ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° такая ситуация: Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, ΠΈ врСмя ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ истСкло; поэтому, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ для пСрСкуса (ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅, Ρ…Π»Π΅Π±Ρ†Ρ‹).

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 6 часов послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с постСли.

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ослоТнСний, Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, сначала с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ процСссов заТивлСния. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ скоро ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² тонус ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря сниТаСтся, поэтому ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ частым. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ слСдуСт Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π· Π² сутки. ΠœΠΎΡ‡Π΅ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π² ΠΊΡ€Π°Π½ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ отсутствии ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΌΠΎΡ‡Ρƒ выводят ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Ρ‚ΡƒΠ»Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π΅Ρ‚.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΠ°ΠΌΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³: ΠΎΠ½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ сокращСниС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, состояниС швов ΠΈ количСство Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, посмотрит, выдСляСтся Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рСгулярно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² сутки ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ²Ρ‹ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ растворами. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ расскаТСт ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎ состоянии Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ПослС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° 3–4-Π΅ сутки (послС кСсарСва сСчСния – Π½Π° 5–6-Π΅).

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя чувствуСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°?

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° сокращСния ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСбольшая ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ боль Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°. На Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ… Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΡΡ‹ΠΏΡŒΒ» – Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ кровоизлияния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ напряТСния полопались ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ капилляры. ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ, поэтому Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ). ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² промСТности, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π° (Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π»Π°ΡΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ). Если Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΡˆΠ²Ρ‹, Ρ‚ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Иногда послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² появляСтся Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ Π² области Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° (Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠΉ), Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ нСприятныС ощущСния Π² этом мСстС.

Π§Ρ‚ΠΎ Π² это врСмя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅? МамС Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сил. А Π΅Ρ‰Π΅ слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹: часто ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ послСродовыС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ для швов (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ), Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· послС опороТнСния ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Ну Π° самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ.

ВрСмя Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ провСсти Π΅Π³ΠΎ с пользой – Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свои силы ΠΈ приобрСсти ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ: Π΄ΠΎΠΌΠ° всС это Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ пригодится!

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ список Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ своСму логичСскому Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ встаСт вопрос: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? КакиС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹, Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ? Как Ρ€Π°ΡΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всё самоС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ рядом с Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ радостно?

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠΎ дню Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² бСрСмСнная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ условно Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° Β«Ρ‚Ρ€ΠΈ сумки»: ΠΎΠ΄Π½Ρƒ – Π½Π° сами Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ – с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобятся ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π² послСродовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ – с Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сразу ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ сумку, Π½Π° выписку. Π•Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сразу Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π² дСнь выписки.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

ΠšΠžΠ“Π”Π Π‘ΠžΠ‘Π˜Π ΠΠ’Π¬ БУМКУ Π’ Π ΠžΠ”Π”ΠžΠœ?

НСобходимыС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС постоянно ΡƒΠΆΠ΅ с 32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, вСдь Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – врСмя нСпрСдсказуСмоС. Β«Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΒ», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ сумкам, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ 36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ бСрСмСнности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ сумку Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ?

Π‘Π°Π½ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ (БанПиН) Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹Π΅ сумки ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ источники распространСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. ВсС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π² полиэтилСновыС сумки ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹. Для самой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Ссли сумка Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ – Ρ‚Π°ΠΊ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ.

Вряд Π»ΠΈ пСрсонал Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ отнСсСтся ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ количСству ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², принСсСнных Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 сумки – условноС, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ с собой ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сумку.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ «сумки Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΒ», Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ содСрТимоС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² полиэтилСновый ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ (ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹).

КакиС Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ?

Бписок Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ являСтся стандартным.

Π”ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ:

Помимо Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ нСобходимости относится Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с зарядным устройством.

Бписок Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹? (сумка 1)

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° сами Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹? Бписок Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ. ВСорСтичСски Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° всё ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² самом Ρ€ΠΎΠ΄Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅. Однако ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… стоит ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

На Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° сами Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΌΡƒ прСдстоит Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅. Π’ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. Но Ссли Π²Ρ‹ всС ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ для сСбя Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ съСдобноС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ…Π»Π΅Π±Ρ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сухарики, Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ яйца, Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½.

Π’ этот ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡƒΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ нСпосрСдствСнно послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²:

Бписок Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹: Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понадобится послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (сумка 2)

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ прСдстоит ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ, поэтому Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ стоит ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ всСх Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…: ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ… Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° послСродовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄:

Π’ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ посСщСния, Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ список Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ учрСТдСния.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° самыС частыС вопросы:

КакиС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ послСродовыС (послСопСрационныС ΠΈΠ»ΠΈ урологичСскиС), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ максимальной Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° выдСлСния послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Одной ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно. НСкоторым ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅ с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Β«Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π² этом случаС Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ мягких ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ – Π½Π΅ «сСточку», ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊ потливости).

Какой Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Если Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ свои ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π²ΠΎ врСмя кормлСния (Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ). Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ – Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ с Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ.

КакоС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Для сСбя ΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ дСтскоС ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ дСтскоС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ Π² ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅. Π•Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ для подмывания Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ Ρ€ΡƒΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ лишний Π±Π°Π³Π°ΠΆ? И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Π»Π°: Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ хозяйствСнным ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ. Оно Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ срСдством, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Ρ‹ (Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Ρ‹). НО! ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ слСдуСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² мСстС самих швов, Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΒ» Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ – это срСдство слишком Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ для слизистой!

Бписок Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ (сумка 3)

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ обсудим самоС приятноС: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ? Бписок для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ.

ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ принСсти Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅

Бписок Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ:

Основной вопрос, Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ «экипировки» ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ пампСрсы (Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ – ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ) Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ? Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ лишь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² условиях соврСмСнных Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, марля ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ – ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…. Как ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, поэтому Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² подходящСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, устроят Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ вас ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

АптСчка Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ: список Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² интСрСсуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ! ВсС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ лСкарства Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π² случаС нСобходимости. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ вопрос – опСрация кСсарСва сСчСния. Π’ этом случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ слСдуСт ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅, Π³Π΄Π΅ планируСтся Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Много споров Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹ΡˆΠΊΠ° ΠΈ молокоотсос. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²Π΅ΡΡ‚ΡŒ ваши сомнСния Π½Π° этот счСт, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ наши ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ НуТна Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡƒΡΡ‚Ρ‹ΡˆΠΊΠ°? ΠΈ НуТСн Π»ΠΈ молокоотсос ΠΈ стоит Π»ΠΈ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ?

Бписок Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π½Π° выписку ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° (сумка 4)

Выписка ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° – ΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ событиС, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ бСспокоятся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π° выписку для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΈ это понятно: Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго с Β«Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌΠΈΒ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π˜Ρ… стандартный ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° (Ρ€Π°ΡΠΏΠ°ΡˆΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠΈ. Π—Π°Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ одСяло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, Ссли прСдстоит ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ? Бписок Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ дополняСтся Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ-трансформСром. ОдСяло ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° – Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ идСя, Ссли придСтся Π²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² машинС. По ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ»ΡŽΠ»ΡŒΠΊΠ΅. ОдСяло Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·Π΅ΠΉ для Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π΅ прСдусматриваСт. Под Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π»Π°Π½Π΅Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°ΡˆΠΎΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ осСнью ΠΈ вСсной? МСТсСзоньС – измСнчивая ΠΏΠΎΡ€Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ достаточно Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ дСмисСзонный ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½. Если Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ вСсны ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† осСни – придСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ зимнюю ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ.

ОдСТда для новоиспСчСнной ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ. НС рассчитывайтС сразу Π²Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ Π² Β«Π΄ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅Β» дТинсы. Мало ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это – Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ стал лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² дСнь выписки Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ. ΠšΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свободной, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ с ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ для выписки ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ – ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΡƒΡŽ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° нСбольшом ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Π½Π΅ выпискС останутся с Π²Π°ΠΌΠΈ навсСгда, поэтому ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ космСтики. Π’ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π² этот дСнь, Ссли ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ идСальна.

НадССмся, наш ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ список Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ сдСлаСт ваши сборы Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ радостными. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° – Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ свои ограничСния.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *