калории бургер кинг таблица

Таблица калорийности блюд в Бургер Кинг

Решив побаловать себя фаст-фудом, не забывайте считать калории. В этом вам поможет таблица калорийности блюд в Бургер Кинг, которая к тому же включает все белки, жиры и углеводы.

Продукт Калорийность, ккал Белки, г в 100 г Жиры, г в 100 г Углеводы, г в 100 г
Айс Твист Клубника с Печеньем 237 5,4 5,8 41,9
Айс Твист с Шоколадной Крошкой 200 5,3 5,9 31,4
Барбекю Биф Ролл 509 22 25 28
Барбекю Чикен Рэп 327 24,8 7,9 20,5
Беконайзер 1022 57,2 65,7 50,3
Беконайзер Родео 1114 58 70 63
Бельгийская Вафля с Мороженым 435 6,4 26,7 42,4
Биг Кинг XXL 936 49,1 64 42,1
Биг Кинг 508 24 31,6 31,7
Биг Кинг Экстра 533 24,1 28,5 45
Блю Чиз Бургер 625 32,9 35,8 42,9
Брусничный Соус 138 0,1 0 34,5
Вегетарианский Бургер 390 22 15 42
Воппер 591 26,1 31,4 51,2
Воппер Джуниор 207 9,2 10,7 19
Воппер Мини 319 14,2 16,4 29,3
Воппер Ролл 519 24,4 29,9 19,8
Воппер с Сыром 679 30,2 43,1 43,7
Гамбургер 200 8,4 5,6 28,5
Горячий Блонди 357 5,1 23,3 31,2
Горячий Брауни 384 4,4 24,6 36,2
Горячий Брауни с Мороженым 435 6,4 26,7 42,4
Гриль Чикен Барбекю 501 27,5 20,3 62,2
Гриль Чикен Рэп 315 25,2 8,2 17,1
Двойной Воппер 816 42,3 53,5 42,8
Двойной Воппер с Сыром 266 14,5 17,1 11,9
Двойной Чизбургер XXL 802 48,6 48,6 42,1
Двойной Чизбургер 416 23,9 21,1 32,5
Донат Клубничный 239 3,1 14,3 24,2
Донат Шоколадный 231 3,4 14,3 21,2
Капучино (300мл) 143 6 6,6 14,7
Капучино 48 2 2,2 4,9
Картофель Деревенский 223 2,9 10,8 28,5
Картофель Фри 203 3,5 9,7 24,9
Кинг Букет 1521 79,4 79,4 122,3
Кинг Завтрак 582 22,9 31,1 48,8
Кинг Наггетс (6) 264 15,4 16 14,6
Кинг Салат 26 1,6 0,2 4,3
Кинг Фри 319 5,5 15,2 39
Кинг Фри Маленькая 288 3,8 11,7 41,9
Клубничный Донат 239 3,1 14,3 24,2
Клубничный Шейк 160 3,4 3,4 28,8
Кофе глясе 124 3,6 3,8 18,6
Криспи Чикен 485 18,3 29,8 35,7
Криспи Чикен Салат 230 14,6 12,8 13,9
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром 401 13,1 16,7 31,4
Крылышки Кинг (4) 253 25 15,7 3
Латте 179 7,7 8,6 17,6
Лонг Биф 472 21,2 23,3 44,3
Лонг Чикен 580 22,7 33,6 46,9
Луковые Колечки 285 4,1 14,2 35,2
Луковые Кольца (6) 278 4,9 12,6 36,2
Молочный Шейк 145 3,6 4 23,3
Мороженное Твикс 375 6 10 60
Мороженое M&M’s 375 6 10 60
Мороженое Баунти 348 6,6 14,2 48,9
Мороженое Рожок 108 2,9 2,9 17,6
Мороженое Сандей Клубничный 219 5,1 5,2 39
Мороженое Твикс 375 6 10 60
Наггетс Бургер 419 12,9 25,2 35
Наггетсы 264 15,4 16 14,6
Пирожок Клубника-Ваниль 200 2,1 7,6 30,7
Пирожок с Вишней 182 1,6 9,5 22,9
Родео Чизбургер 380 18 19 40
Рожок 108 2,9 2,9 17,6
Салат Цезарь 494 13,4 39,5 21,2
Салат-Микс 18 1 0,1 3
Салатная Заправка Бальзамическая 97 0,3 5 11
Салатная Заправка Йогуртовая 76 0,7 4,7 7
Салатная Заправка с Пряностями 26 0,2 0,1 5,3
Сандей Карамельный 265 5,8 6,1 42,5
Сандей Клубничный 219 5,1 5,2 39
Сандей Шоколадный 268 6 7,3 39,9
Соус Бальзамико 97 5 6 4
Соус Майонезный Цезарь 173 1,2 18,4 2,2
Стейкхаус 645 28,9 35,4 51,9
Сырная Мэри 637 35,4 32 51,1
Сырники 357 16,9 20 27,4
Сырные Палочки 338 15,7 19,6 22,7
Сырный Джо 700 26 42 53
Сырный Соус 330 2 33 5,5
Тендеркрисп 622 30,9 32,4 51,2
Тройной Воппер 1036 59,1 70,5 42,8
Фиш Кинг 484 16,7 28,3 40,7
Фиш Ролл 475 14 44 42
Фокачча Фреш 406 23,8 15,7 41,1
Цезарь Ролл 182 13,4 7,2 12,5
Цезарь Ролл без Соуса 180 10 10 20
Цезарь Чикен Рэп 230 10,7 10,9 19,7
Чеддер Чикен 530 27,9 22 55,2
Чизбургер 242 10,8 8,9 28,9
Чизкейк с Клубничной глазурью 304 5,9 18,6 28,1
Чикен Барбекю 310 12,3 9,6 43,4
Чикен Карри 522 23,9 26,6 46,3
Чикен Карри Ролл 516 24,9 24,1 31
Чикен Кинг 562 23,2 26,7 57,1
Чикен Филе 450 21,1 22,9 40
Чикен Фри 154 11,3 6,7 12
Чикенбургер 322 11,9 13,6 38,1
Шоколадный Шейк 154 3,4 3,4 27,6

Скачать таблицу можно прямо здесь.

«Борись, как будто бы от этого зависит твоя жизнь»: олимпийские надежды Тиа-Клер Туми

Источник

Калорийность Бургер Кинг

А мы продолжаем рассказывать о калорийности блюд из известных сетей быстрого питания. Мы уже писали об энергетической ценности еды из Макдональдса и КФС. Замыкает тройку фаворитов любимый Бургер Кинг. А еще мы подготовили таблицу калорийности пиццы Додо.

Таблица калорийности Бургер Кинг

Мы подготовили для вас таблицу калорийности популярных блюд, таких как Воппер, Цезарь Ролл, Лонг чикен, наггетсы и других из меню Бургер Кинг. Калорийность блюд отсортирована по убыванию, чтобы вам было проще получить четкое представление о том, что и сколько вы съедаете, а также выделить для себя наименее вредные блюда.

Бургер Кинг калорийность меню:

Блюдо Ккал, на 1 порцию Вес блюда
Тройной Воппер с сыром 1119,9 455,6
Тройной Воппер 1036,1 431
Биг Кинг XXL 936,2 344,9
Двойной Воппер с сыром 899,5 379,6
Двойной Воппер 815,7 355
Двойной Чизбургер XXL 802,5 301,9
Гриль Чикен Барбекю с сыром 693,8 297,8
Воппер с сыром 679,1 303,6
Лонг Чикен с сыром 664,1 233,6
Тендеркрисп 622,3 268,6
Гриль Чикен Барбекю 609,9 273,2
Лонг Чикен 580,2 209
Воппер 576,6 279
Крылышки Кинг (9 шт) 570,2 258
Экстра Лонг Чили Чиз 549,6 254,6
Криспи Чикен с сыром 527,4 201,3
Фиш Кинг с сыром 525,7 202,3
Барбекю Биф Ролл 509 240
Криспи Чикен 485,4 189
Криспи Чикен Рэп с соусом карри 484,5 188
Фиш Кинг 483,7 190
Бельгийская вафля с мороженым 435 100
Брауни с мороженым 434 130
Биг Кинг 423,8 199,6
Наггетс Бургер 419 155
Кинг Наггетс (9 шт) 396 144
Кинг Фри (бол.) 390,5 142
Крылышки Кинг (6 шт) 380,1 172
Двойной Чизбургер 322,9 172,6
Воппер Мини 319 154
Кинг Фри (средн.) 319 116
Гриль Чикен Рэп 315,4 206
Воппер Мини с сыром 312,5 166,3
Луковые кольца 278,4 95
Кинг Наггетс (6 шт) 264 96
Крылышки Кинг (4 шт) 253,4 114,7
Чизбургер 241,9 122,3
Криспи Чикен Салат 229,6 209
Кинг Фри (мал.) 203,5 74
Гамбургер 199,9 110
Пирожок с вишней 182
Цезарь Ролл 181 100
Кинг Наггетс (4 шт) 176 64
Кинг Салат 26,2 127
Салат-микс 17,6 75

5 советов поклонникам Бургер Кинга

Если уж решили полакомиться фастфудом, следуйте 5 правилам:

Кстати, в Бургер Кинге нас подстерегает большая ловушкабезлимит на сладкую газировку в ассортименте (почти во всех ресторанах). Кто бывал, знает – платите однажды (фактически за стакан) и пьете, сколько душе угодно. Многих такая халява не просто прельщает, а затягивает, заставляя изменить всем принципам ПП сразу.

Так можно ли полакомиться фастфудом, не изменив себе и принципам здорового питания? Пожалуй, можно, если делать поблажки редко и с умом.

Источник

Бургер Кинг: калорийность блюд меню, таблица

Дата публикации: 11.12.2020

Если вы следите за своим телом, вас наверняка интересует сколько калорий содержится в бургерах, наггетсах, картошке фри и других продуктах ресторанов Burger King. Ведь принято считать, что еда из фастфуда очень питательная и потому откладывается на бока и делает людей тучными. Но всё в наших руках, мы ведь можем себя контролировать, измеряя вес тела и следя за количеством энергии, которую приносит нам пища.

Поэтому для вашего удобства мы приводим полную таблицу, в которой перечислены все блюда меню Бургер Кинга, а также их пищевая ценность, количество жиров, белков и углеводов (КБЖУ).

Кроме того, все поклонники БК знают о возможности сэкономить на купонах, поэтому мы придумали ещё один супер-показатель из области экономики «Рублей за 100 калорий», позволяющий вам выбрать вариант более экономного обеда. Чем ниже этот показатель, тем лучше. Значит, вы заплатите меньше рублей за такую же «сытость».

Вы можете отсортировать таблицу по нужному вам показателю, нажимая на заголовок любого столбца (на десктопных компьютерах) или используйте «Быстрый поиск», если вы с мобильного устройства.

Блюдо Вес (грамм) Калорийность, ккал (в порции) Калории на 100гр, ккал Белки, гр. (в порции) Жиры, грамм (в порции) Углеводы, г. (в порции) Рублей за 100 калорий
1 ВОППЕР® 272.9 591.8 216.9 26.1 31.4 51.2 31.94
2 БИГ КИНГ® 183.8 507.5 276.1 24.0 31.6 31.7 27.39
3 ВОППЕР® Джуниор 144.1 312.8 217.1 12.4 14.7 32.7 34.85
4 ВОППЕР® с сыром 297.5 679.5 228.4 30.8 38.8 51.8 32.23
5 Чизбургер 111.9 286.3 255.9 14.6 11.2 31.8 18.86
6 Гамбургер 99.6 242.4 243.4 12.2 7.5 31.5 21.45
7 Двойной Воппер 351.8 808.8 229.9 43.9 47.1 52.3 35.73
8 Беконайзер 335.0 1021.7 305 57.2 65.7 50.3 29.26
9 Тройной ВОППЕР® 430.7 1025.7 238.1 61.8 62.8 53.3 35
10 Стейкхаус 249.9 645.3 258.2 28.9 35.4 51.9 38.59
11 Двойной Чизбургер 155.3 415.6 267.6 23.9 21.1 32.5 29.84
12 Воппер Ролл 223.1 519.3 232.8 24.4 29.9 19.8 36.4
13 Цезарь Кинг 134.0 322.0 240.3 11.9 13.6 38.1 26.09
14 Грильбургер 103.0 309.3 300.3 14.6 11.2 31.8 17.46
15 King Go Деревенский 206.0 616.0 299 7.7 24.5 58.1 24.19
16 King Go Наггетс 172.0 414.0 240.7 7.7 24.5 58.1 35.99
17 Гриль Чикен Барбекю 229.6 501.2 218.3 27.5 20.3 62.2 43.7
18 Лонг Чикен 207.2 574.4 277.2 25.5 31.6 47.0 31.16
19 Чикенбургер 134.0 322.0 240.3 11.9 13.6 38.1 16.77
20 Чикен Кинг 234.3 561.9 239.8 23.2 26.7 57.1 24.74
21 Стрипс Кинг 201 500 248.8 23 26 42 19.8
22 Фиш Кинг 181.9 457.7 251.6 17.4 22.7 45.8 30.37
23 Фиш Ролл 202.4 458.1 226.3 18.4 19.8 33.2 43.44
24 Цезарь Ролл со стрипсами 207.6 405.7 195.4 27.8 17.2 27.5 41.66
25 Картофель ДЕРЕВЕНСКИЙ 153.0 482.0 315 7.7 24.5 58.1 18.46
26 Картофель Кинг Фри 126.0 342.1 271.5 4.5 13.9 49.8 20.17
27 Кингер Гриль 100.1 257.3 257 24.4 29.9 19.8 20.99
28 Крылышки Кинг 106.0 344.8 325.3 34.0 21.4 4.1 34.51
29 Кинг Наггетс 147.6 321.7 218 23.9 14.3 24.3 18.34
30 Луковые Колечки 99.9 284.7 285 4.1 14.2 35.2 34.77
31 Кинг Букет Большой Микс 513.0 1521.8 296.6 79.4 79.4 122.3 26.22
32 Кинг Букет «Крылышки XXL» 614.8 1999.6 325.2 197.2 124.0 23.5 28.46
33 Ведро Кинг Букет Снек&микс 465.0 1189.7 255.8 38.0 52.6 141.2 33.54
34 Салат «Цезарь» с креветками 187.0 493.7 264 13.4 39.5 21.2 54.49
35 Холодный чай 600.0 165.0 27.5 0.0 0.0 40.2 53.94
36 Холодный чай (Лимон) 600.0 165.0 27.5 0.0 0.0 40.2 53.94
37 Пепси 500.0 190.0 38 0.0 0.0 43.5 46.84
38 Пепси Лайт 500.0 1.5 0.3 0.0 0.0 0.0 5933.33
39 Миринда 500.0 155.0 31 0.0 0.0 37.5 57.42
40 7UP 500.0 190.0 38 0.0 0.0 43.5 46.84
41 Сок яблочный 200.0 99.0 49.5 0.4 0.0 24.2 54.55
42 Сок апельсиновый 200.0 89.6 44.8 0.4 0.0 22.4 60.27
43 Кофе 300.0 65.8 21.9 2.2 2.3 8.4 74.47
44 Кофе Капучино 300.0 143.4 47.8 6.0 6.6 14.7 34.17
45 Кофе Латте 300.0 179.2 59.7 7.7 8.6 17.6 27.34
46 Adrenaline Rush® 250.0 130.0 52 1.3 0.0 32.5 45.38
47 Чай черный 300.0 32.6 10.9 0.0 0.0 8.0 211.66
48 Чай зеленый 300.0 33.8 11.3 0.0 0.0 8.0 204.14
49 Пирожок с вишней 73.0 180.7 247.5 2.9 7.5 25.4 29.88
50 Пирожок клубника-ваниль 73.0 199.7 273.6 2.1 7.6 30.7 29.54
51 Клубничный донат 55.0 239.3 435.1 3.1 14.3 24.2 33.01
52 Шоколадный донат 53.0 230.6 435.1 3.4 14.3 21.2 34.26
53 Вафельный рожок 69.5 110.4 158.8 2.9 2.9 17.9 30.8
54 Сандей Шоколадный 150.0 268.0 178.7 6.0 7.3 39.9 31.34
55 Сандей Карамельный 150.0 265.0 176.7 5.8 6.1 42.5 31.7
56 Сандей Клубничный 150.0 219.0 146 5.1 5.2 39.0 38.36
57 Шейк шоколадный 400.0 509.6 127.4 11.1 8.5 90.8 15.5
58 Шейк ванильный 400.0 511.5 127.9 11.1 8.5 91.3 15.44
59 Шейк клубничный 400.0 526.2 131.6 11.1 8.5 95.0 15.01
60 Горячий брауни с мороженым 130.0 453.6 348.9 6.4 26.6 47.3 28.44
61 Сырники с брусничным соусом 120.0 357.1 297.6 16.9 20.0 27.4 36.12
62 Джуниор Обед с чизбургером 485.9 601.2 123.7 17.3 19.3 87.2 31.44
63 Джуниор Обед с Наггетсами 439.6 457.9 104.2 13.3 14.5 66.2 41.28
64 Джуниор Обед с Чикенбургером 508.0 636.9 125.4 14.6 21.7 93.5 29.67
65 Постный салат 75.0 16.9 22.5 0.9 0.1 3.1 763.31
66 Кинг Завтрак 243.4 582.1 239.2 22.9 31.1 48.8 34.36
67 Буррито с яйцом и беконом 214.4 427.6 199.4 22.2 21.2 18.6 34.85
68 Круассендвич Гриль с яйцом, сыром и бифштексом 148.4 411.6 277.4 17.2 22.3 31.6 45.92
69 Круассендвич с яйцом, ветчиной и сыром 152.3 400.6 263 13.1 16.7 31.4 42.19
70 Круассендвич с ветчиной и сыром 102.3 335.6 328.1 8.1 11.7 31.4 47.38
71 Кинг Круассендвич 172.4 433.8 251.6 18.9 23.5 32.6 41.26
72 Имунеле 100.0 73.0 73 2.5 1.2 13.1 39.73
73 Шримп Ролл 166.1 382.0 230 24.4 29.9 19.8 52.09
74 Кинг Креветки 80.1 120.0 149.8 24.4 29.9 19.8 199.17
75 Сникерс Стик 20.0 95.6 478 11.1 8.5 75.8 19.87
76 Сырный соус 25.0 78.0 312 0 8 1 38.46
77 Кетчуп 25.0 24.0 96 0 0 6 125
78 Чесночный соус 25.0 83.0 332 0 8 3 36.14
79 Лонг Чизбургер 188.8 477.7 253 22.0 23.5 44.6 39.56
80 Пирожок Шоколадно-Малиновый Чизкейк 73.0 180.7 247.5 2.9 7.5 25.4 32.65
81 Биг Кинг XXL 258 629 243.8 33 41.6 42.7 45.95
82 Биг Кинг Джуниор 141.3 310 219.4 12.1 14.3 31.2 30.32
83 Сырный Джо 224.8 280 124.6 12 18 15 74.64
84 Мороженое Твикс 171.0 376.4 220.1 6.9 12.9 58.6 28.96
85 Мороженое Сникерс с арахисом 161.0 346 214.9 7.7 13.4 48.6 31.5
86 Сандэй Сникерс с арахисом 130.0 277.1 213.2 5.9 8.1 41.1 30.31
87 Роял Фри 236.0 697 295.3 10.9 35.2 83.3 23.53
88 Сырные Медальоны 75 130 173.3 6 6 13 53.08
89 Начос Кинг 183.8 507.5 276.1 24.0 31.6 31.7 45.12
90 Мексиканский Гамбургер 99.6 242.4 243.4 12.2 7.5 31.5 28.47
91 Стрипсы 85.6 184.3 215.3 16.9 10.3 11.3 53.72
92 Мексикано Кинг 272.9 591.8 216.9 26.1 31.4 51.2 31.26
93 Мексикано Чикен Кинг 229.6 501.2 218.3 27.5 20.3 62.2 27.73
94 Сырная Мэри 242.5 582.2 240.1 33.5 30.3 40.2 34.18
95 Шримп Ролл Джуниор 100 240 240 6 11 29 49.58
96 Сырбургер 99.4 241.8 243.3 12.1 7.6 30.9 28.54
97 Чеддер Кинг 251 630 251 28 35 48 39.52
98 Чеддер Чикен 257 590 229.6 28 26 59 37.12
99 Гамбургер Пармеджано 99.4 241.8 243.3 12.1 7.6 30.9 28.54
100 Чикен Пармеджано 134.0 322.0 240.3 11.9 13.6 38.1 21.43
101 Гранд Чиз по-воронежски 272.9 591.8 216.9 26.1 31.4 51.2 33.63
102 Гриль Чикен Ролл 207.6 405.7 195.4 27.8 17.2 27.5 46.59
103 Улитка с корицей 130.0 453.6 348.9 6.4 26.6 47.3 17.42

Как видно из таблицы, столбец «Рублей за 100 калорий» не всегда показателен. Например, мы видим, что молочный коктейль выгоднее всего, однако, это чисто углеводный продукт, который быстро переваривается, но не даёт длительного чувства сытости. Поэтому обращайте также внимание, чтобы продукт содержал как можно больше белков и жиров, которые и позволяют не ощущать голода весь день.

В это же время заметно, что премиальные бургеры, такие как Воппер, Гриль Чикен Барбекю по экономности проигрывают классическим Чизбургерам и Гамбургерам, поэтому выходит, что выгоднее наесться несколькими маленькими сэндвичами, чем одним большим.

Источник

Читайте также:  родить яйцо во сне
Игровой портал