ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ°
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠ°
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ.
Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π½ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈ. Π’ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π° Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΆΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡβ¦, Π½Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ.
Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΠΈ!
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎ-Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ. Π₯ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌΒ» ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ°. Π― ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°, Π²Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎ! ΠΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅β¦
ΠΠΎΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΈ Π²ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°β¦
— Π Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ? β Π³Π»ΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°.
Π Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ°Π» ΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡ! ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π‘ΡΠΏΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ).
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡβ¦.
Π₯ΠΌ, Π° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ!
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ-ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΌΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ. Π§ΡΠΎ? ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎ-ΠΌΡΠΆΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΡ? ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΡ β Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎ-Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ°! Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ, ΠΈ ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉβ¦
Π§ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡβ¦ Π΄Π°, Β«ΡΠΊΠΈΡΡ ΠΌΡ, Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈΒ»!
Π Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°ΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌβ¦.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ΅!
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π²ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²
ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°Π». ΠΠ· Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ (Ρ Π°-Ρ Π°, Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ). ΠΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊ Π΅Π΄Π΅.
Π§ΡΠΎ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ.ΠΏ.). Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ)
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Β«ΡΠ²ΠΎΠ΅Β», Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Β«ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρβ¦. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Π°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌ.

Π€Π°ΠΊΡ β1: ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ/ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ/ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
Π€Π°ΠΊΡ β2: Π² ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ)
Π€Π°ΠΊΡ β3: ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 3-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π€Π°ΠΊΡ β4: Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) β Β«Π±ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠΊΒ». ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΡΠ±Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ .

Photo by Nadine Primeau on Unsplash
Π€Π°ΠΊΡ β5: ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
Π€Π°ΠΊΡ β6: ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅/ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°.
ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ β Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ°
ΠΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ!

ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π¨Π°Π³ 1
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2-2,5 ΡΠ°ΡΠ° (ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°). ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½, 1 ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡΒ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅: Π»ΡΠΊ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² Π±ΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Β«Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡΒ». Π‘ΠΏΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°). ΠΠΎΡΠ»Π΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20.

Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ. ΠΠ·Π΅Π½! ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ!
ΠΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΡΠ½Ρ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΌΡΡΠ°, Π΄Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π° Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. Π¨Π΅Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ, Π³ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΡΡ Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ,
ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°,
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ,
ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15 Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°!
ΠΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ,
Π΅Π΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΠ! Π’ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° 10 Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅, Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ,
ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ,
Π΅Ρ Ρ «ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ» Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ° Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π°Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. Π¨ΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡ Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ: Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅, Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ±Π»Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡ
Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7. (Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡ
Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡ
Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ!)
ΠΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ,
ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Β«ΠΠ»ΡΡΠΊΡΒ»
( ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ) Β«ΠΠ»ΡΡΠΊΠ°Β» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅: Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ΅! Π Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π£ΠΠ‘Π£Π‘, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-30.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ «Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ»



















