Пищевая ценность и химический состав «Каша льняная (ВкусВилл)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 кКал | 1684 кКал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 14.4% | 224 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.1% | 400 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.8% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 34.4% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.6% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6.5% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 8.1% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 87 мкг | 400 мкг | 21.8% | 7% | 460 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Ниацин | 3.1 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 810 мг | 2500 мг | 32.4% | 10.5% | 309 г |
| Магний, Mg | 390 мг | 400 мг | 97.5% | 31.5% | 103 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 10.7% | 300 г |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 40.3% | 80 г |
| Медь, Cu | 1200 мкг | 1000 мкг | 120% | 38.7% | 83 г |
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 14.7% | 220 г |
| Цинк, Zn | 4.3 мг | 12 мг | 35.8% | 11.5% | 279 г |
Энергетическая ценность Каша льняная (ВкусВилл) составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША ЛЬНЯНАЯ (ВКУСВИЛЛ)
Чем полезен Каша льняная (ВкусВилл)
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Каша «Льняная»
Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочкуложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую!
Состав: семена льна очищенные, частично обезжиренные и измельченные Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Только на приобретённые товары
Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочкуложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую!
Приобрели льняную кашку в магазине ВкусВилл. Удобная фасовка по 200 гр., но было бы удобнее, если пакетики были по 50 гр. Льняная каша очень полезна. Готовим её на воде или миндальном молоке, с добавлением ягод и при помощи блендера. Ягоды очень хорошо дополняют вкус. Людям, впервые попробовавшим кашу, она может показаться противной. Совет: делайте на молоке и добавляйте ягоды, так вкуснее!
Идеальная каша. Готовится максимально быстро. Очень вкусно и полезно. Готовлю ее по рецепту на упаковке (2 ст ложки каши и 200 мл теплого молока) добавляю ложку мёда и немного корицы.
Каша «Льняная»
Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочкуложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую!
Состав: семена льна очищенные, частично обезжиренные и измельченные Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).
Только на приобретённые товары
Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочкуложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую!
Приобрели льняную кашку в магазине ВкусВилл. Удобная фасовка по 200 гр., но было бы удобнее, если пакетики были по 50 гр. Льняная каша очень полезна. Готовим её на воде или миндальном молоке, с добавлением ягод и при помощи блендера. Ягоды очень хорошо дополняют вкус. Людям, впервые попробовавшим кашу, она может показаться противной. Совет: делайте на молоке и добавляйте ягоды, так вкуснее!
Идеальная каша. Готовится максимально быстро. Очень вкусно и полезно. Готовлю ее по рецепту на упаковке (2 ст ложки каши и 200 мл теплого молока) добавляю ложку мёда и немного корицы.
