маска для волос с маслом виноградных косточек и яйцом
Виноградное масло для волос — домашние рецепты масок
Многие продукты оказывают благотворное влияние на волосы, но ни один из них не сравниться с маслом. Масло виноградной косточки – лидер среди них, его нередко используют в косметологии для ухода за лицом, волосами и ногтями, его целительны свойства использовались ещё в народных рецептах красоты.
Польза виноградного масла для волос
Оглавление:
Положительный эффект основан на лечебных свойствах:
Домашние маски, приготовленные своими руками, заменят магазинные дорогостоящие средства для волос и подарят им больше блеска и здоровья.
Полезный состав продукта:
Косметическое масло виноградной косточки не зря считают самым лучшим применяемым в домашних условиях средством, и вот по каким причинам:
Вреда и противопоказаний нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
Применение масла виноградной косточки для волос
Уход за волосами – кропотливая работа, довольно сложно подобрать правильные средства, чтобы шевелюра всегда была здоровой. Масло виноградных косточек – то самое средство, подходящее любым волосам. Его используют чистым или вместе с другими продуктами и эфирами. Можно использовать масло винограда при куперозе, оно делает крепче сосуды и делает их эластичными.
Чтобы умножить эффект от масла, его используют наружно и употребляют внутрь, каждое утро по чайной ложечке. Это способствует оздоровлению организма изнутри, способствует похудению и разглаживанию морщинок.
Лучшие маски для волос с маслом из косточек винограда
С этим маслом готовят множество рецептов, но каждый направлен на решение определённой проблемы. Маски применяются для восстановления повреждённых волос, для усиленного роста, они наносятся на корни волос. Оставляют минимум на полчаса или на ночь. Масляные маски для волос готовятся в соответствии с предложенными в рецептуре дозировками, но их можно менять исходя из длины волос.
Маска от выпадения волос
Результат: ингредиенты маски питают волосяные фолликулы, наполняя важными веществами, тем самым препятствуя потере волос.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Все составляющие тщательно перемешиваются и немного подогреваются. Готовую массу осторожно распределяют по прядям, особое внимание уделяют фолликулам. Через 35 минут хорошенько смывают.
Маска для роста волос
Результат: масло виноградной косточки для роста волос останавливает высыпание и стимулирует их рост.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Все ингредиенты хорошенько смешиваем и пальцами массируем в корни. Массажируем 5 минут, потом укрываем плёнкой и платком на всю ночь. Смываем привычным методом.
Маска для укрепления волос
Результат: укрепляющая маска наполняет локоны блеском, необходимой влагой. Они меньше ломаются.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Желтки аккуратно взбивают, добавляют к ним масло с коньяком и хорошенько вымешивают. Готовую массу наносят у корней массажируя пальцами и распределяют до кончиков, закалывают их и утепляют на полтора часа. Удаляют тёплой водой, не горячей, яйцо способно свернуться.
Маска для сухих волос
Результат: водный баланс волос восстанавливается.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Все ингредиенты взбивают. Готовую кашицу накладывают на пряди, покрывают плёнкой и платком. Через 40 минут смывают с шампунем.
Маска для жирных волос
Результат: маска нормализует функционирование сальных желез.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Глину заливаем масляной смесью, тщательно размешиваем, разбивая комочки и массажными движениями, наносим на кожный покров. Оставляем кашицу на 40 минут, смываем.
Маска для кончиков волос
Результат: восстановление волос – основная задача каждой косметической смеси, увлажняет локоны и препятствует их пересушиванию.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Все ингредиенты смешивают, немного подогревают и смазывают локоны. Выдерживают под плёнкой ночь, утром смывают. Если неудобно спать в шапочке, сделайте маску и смойте через час.
Маска для секущихся кончиков
Результат: питательная маска помогающая восстановить структуру волосяного стержня и предотвратить расслаивание.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:
Масла соединяют и немного подогревают. Готовой массой смазывают пряди от корней до концов и носят под колпаком час. Удаляют тёплой водой с шампунем.
Видео-рецепт: Маска для питания волос с маслом виноградных косточек на ночь
Отзывы об использовании
Катерина, 22 года
Масляными масками ещё не пользовалась, но уже 2 месяца втираю это масло виноградных косточек в корни. Локоны стали ухоженнее, гуще и быстрее растут.
Рина, 37 лет
У меня пересушенные и ломкие локоны. Попробовала банановую маску с этим маслом. Хочется отметить, что смесь достаточно трудно наносится на волосы, поэтому по возможности её нужно делать более редкой. Результат отличный, безжизненные волосы оживают уже после первого применения.
Ольга, 19 лет
Я ежедневно смазываю кончики маслом виноградных косточек. Они стали меньше сечься, хорошо расчёсываются.
Маска для волос с маслом виноградных косточек и яйцом
Огромное количество масел сегодня представлено на рынке, конечно, некоторые из них не имеют ничего общего с природными компонентами, но есть и отличные продукты, которые станут вам верными помощниками в уходе за собой. Известно, что длинные волосы всегда были в моде, поэтому многие женщины тратят огромное количество времени и сил для того, чтоб их пряди выглядели здоровыми и красивыми. Не очень просто восстановить волосы после серьезных повреждений, поэтому всегда заранее подумайте о возможном вреде косметических процедур. Среди огромного количества натуральных масел для красоты ваших волос незаслуженно забывают о масле виноградных косточек. Данный продукт активно используется во многих салонах красоты, но в домашнем уходе за волосами его используют очень редко. Масло виноградной косточки отличается регенерирующими и укрепляющими свойствами, поэтому оно популярно и в медицине, и в косметологии. В составе данного масла есть огромное количество витаминов и кислот, которые необходимы организму человека, поэтому в уходе за волосами такой продукт незаменим.
Волосы, которые постоянно подвергаются окрашиванию и химической завивке, теряют свою эластичность и блеск, поэтому очень важно регулярно подпитывать их не только снаружи, но изнутри. Обычно бальзамы-ополаскиватели и маски дают поверхностный эффект, потому как сглаживают чешуйки волосины и обволакивают силиконовой основой. Если же вы хотите волосы не только смягчать, но и напитать изнутри, то вам понадобиться использование масла виноградной косточки, потому как оно проникает в глубину волоса и дарит ощущение мягкости и шелковистости надолго.
Маски для волос с использованием масла виноградной косточки.
1. Общая укрепляющая маска для всех типов волос
Для приготовления маски вам понадобится:
— 3 столовые ложки масла виноградной косточки
— Столовая ложка перемолотых на кофемолке овсяных хлопьев
— Чайная ложка уксуса
— Керамическая или стеклянная посудина для перемешивания ингредиентов
— Деревянная ложка или лопатка
— Махровое полотенце
— Полиэтиленовая шапка для принятия душа
Смешайте все ингредиенты и дайте массе постоять минут 20 в тепле, чтоб хорошо размокли овсяные хлопья. Особое внимание уделите тому, чтоб масса была однородная. Нанесите смесь на всю длину волос, включая прикорневую зону, равномерно распределите маску по всей длине волос и наденьте полиэтиленовую шапку. Сверху оберните голову махровым полотенцем, чтоб создать парниковый эффект.
2. Маска для придания блеска и эластичности вашим прядям
Для приготовления маски вам понадобится:
— 2 столовые ложки масла виноградных косточек
— 1 столовая ложка масла какао
— Чайная ложка коньяка
— 1 капля эфирного масла лаванды
— 3 капли оливкового масла
— Махровое полотенце
— Полиэтиленовая шапка для принятия душа
Отдельно растопите масло какао и добавьте к нему остальные масла. Доведите смесь до температуры приблизительно 40 градусов и снимите с огня. Теперь добавьте коньяк и нанесите на всю длину волос. Также сделайте массаж кожи головы с помощью остатков этого средства. Косметологи рекомендуют с помощью этой маски прорабатывать основную длину волос и кончики. Наденьте сверху шапочку и оберните голову полотенцем. Держать такую маску необходимо минут 30, а затем смыть вашим обычным шампунем для ежедневного использования.
3. Маска для сухих ослабленных волос
Для приготовления маски вам понадобится:
— 1 свежий банан
— 3 столовые ложки йогурта
— 3 столовые ложки масла виноградных косточек
— Столовая ложка жидкого меда
— Керамическая или стеклянная посудина для перемешивания ингредиентов
— Деревянная ложка или лопатка
— Вилка
— Несколько неметаллических заколок
Порежьте банан кружочками, ведь так вам будет намного проще его превратить в кашицу. Теперь вилкой тщательно разомните все колечки и добавьте йогурт. Сделайте однородную массу. Теперь можете добавить все оставшиеся ингредиенты маски и нанести на волосы. Закрепите ваши пряди заколками. Маска подходит как для длинных, так и коротких волос. Наносите маску, начиная от корней. Обязательно нанесите достаточное количество средства на кончики волос, ведь это очень важно для сухих прядей. Подержите маску минут 30, а затем смойте смесь с помощью шампуня. Если вы крашеная блондинка или же регулярно делаете укладки, то наверняка сталкиваетесь с сухостью волос, поэтому обратите внимание именно на эту маску, ведь она очень питательная и прекрасно восстанавливает поврежденные волосы.
4. Маска для жирных волос
Сегодня вы можете найти массу интересных масок для сухих и поврежденных волос. Оказывается, также необходимо тщательно ухаживать за жирными волосами. В данном случае очень важно нормализовать работу сальных желез, а масло виноградной косточки с этим справляется отлично.
Для приготовления маски вам понадобится:
— 3 столовые ложки масла виноградных косточек
— 1 капля масла сладкого миндаля
— 2 столовые ложки зеленой глины
— 1 капля эфирного масла розмарина
— Керамическая или стеклянная посудина для перемешивания ингредиентов
— Деревянная ложка или лопатка
Как вы видите, масло виноградной косточки популярно не только в уходе за волосами, но и за кожей тела. Приобретите это средство, и вы сможете улучшить свой ежедневный уход. Данное масло имеет слабовыраженный аромат, поэтому подойдет всем. Всегда старайтесь выбирать масло с отметкой на упаковке про органичность продукта и храните только лишь во флакончике с темным стеклом.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Бунт на голове или электризация волос: Топ-8 советов по уходу.
Бунт на голове или электризация волос: Топ-8 советов по уходу
С проблемой электризации волос сталкивалась, пожалуй, каждая девушка. Особенно это докучает барышням, любящим прически и разные перевоплощения. Волосы путаются и не поддаются никакой укладке.
Зимой и в холодный сезон это происходит чаще. Сказывается ношение тесных шапок, синтетические материалы в одежде, сухой воздух в помещении.
Но время года — это не главная причина, по которой волосы пушатся.
Справиться с этим дефектом можно как в условиях салона, так и простыми косметическими средствами. Нужно обязательно включать в рацион витамины, увлажнять воздух в доме и поменять уходовые средства.
В чем же стоит искать причину такой частой проблемы?
1. Неправильный выбор головного убора.
Желательно носить шапку из натуральных материалов — шерсти, меха, хлопка. Размер головного убора тоже имеет значение — советуем вам отказаться от тесных шапок.
2. Расчески из пластика и металла.
Металлические и пластмассовые гребешки разрушают структуру волоса и приводят к электризации.
3. Воздействие отопительных приборов.
Сухой воздух в помещении негативно сказыватся на состоянии волос и кожи.
4. Нехватка витаминов.
Добавьте в свое меню больше овощей и фруктов, злаков, рыбы.
5. Косметика со спиртом в составе.
6. Использование неподходящих шампуней и бальзамов.
7. Злоупотребление плойкой, феном и другими термоприборами.
8. Неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания.
9. Мытье головы слишком горячей жесткой водой.
Полезные привычки, когда волосы магнитятся:
1. Сушить волосы естественным путем.
2. Реже использовать электроприборы укладки волос.
3. Носить удобный головной убор
4. Пить больше жидкости
5. Использовать больше увлажняющих продуктов для лечения волос
6. Чаще расчесывать волосы деревянным гребнем
7. Добавлять в уходовые средства эфирные масла
8. Мыть и ополаскивать волосы только в воде комнатной температуры
9. Делать маски для волос
Средства из масс-маркета
Некоторые фирмы-производители выпускают серию средств с анистатическим действием. Они прекрасно питают, разглаживают, снимают статическое напряжение с волос.
Чтобы устранить эффект «одуванчика» можно использовать спреи, шампуни, бальзамы, маски и другие продукты.
Антистатики образуют на прядях пленку, которая укрепляет локоны, спасает их от пересушивания, восстанавливает. В состав подобных средств входят силиконы, глицерин и витамины.
Однако покупать слишком дешевую косметику не стоит. Там чаще всего содержатся низкопробные компоненты, которые могут привести к ломкости и сухости волос.
Бренды, заслужившие признание — L’OREAL, ESTEL, Wella Professional, Schwarzkopf Professional, Natura Siberica и некоторые другие.
Антистатики помогут в ситуции, когда нужно привести себя в порядок быстро.
2. Специальные шампуни и кондиционеры.
Nashi Argan Shampoo
Электризации подвержены в большей степени сухие, поврежденные, с секущимися концами волосы. Этот факт нужно учитывать при покупке уходовых средств.
Кроме «антистатической косметики» подойдет серия для поврежденных волос. Привычные шампунь и бальзам лучше отложить до наступления тепла. Сейчас наша задача — максимально увлажнить и напитать пряди. Выбирайте продукт, в котором содержатся витамин Е, масло кокоса, оливы или авокадо, протеины пшеницы.
От электризации спасут масла чайной розы, лаванды и розмарина. Если применять их регулярно, то вы заметите, что волосы стали намагничиваться гораздо меньше, а потом и вовсе забудете о проблеме. Они питают волосы изнутри, делают их более крепкими и послушными.
Специалисты рекомендуют чаще проводить аромарасчесывание и вводить масла в состав косметики.
Общеукрепляющими и разглаживающими свойствами обладают также оливковое, репейное, льяное и касторовое масла.
4. Деревянная расческа.
Эксперты рекомендуют пользоваться натуральным гребнем из дуба, вишни, сосны и березы.
Дерево снимает заряд статического электричества и полностью экологично.
Есть также расчески с антистатическим покрытием. Их производят из каучука, карбона, силикона и эбонита. Они облегчают расчесывание, помогают волосам не путаться и не магнититься.
4. Фен с эффектом ионизации.
В жизни современной женщины время играет ведущую роль. Порой сложно обойтись без фена и электроприборов или отказаться от них вовсе.
Как щадящий вариант — ионный фен. Он сделает ваши волосы блестящими и послушными. Кроме того, вы сэкономите электричество — ведь времени на сушку уйдет меньше.
5. Несмываемый кондиционер.
Такие кондиционеры не нужно смывать с волос. Их наносят на мокрые волосы и оставляют до следующего мытья. Они великолепно восстанавливают волосы, придают привлекательный блеск, делают прядки гладкими и полушными.
Если ваши волосы магнитятся, путаются и сложно укладываются, то вам стоит задуматься о приобретении такого средства.
Несмываемые кондиционеры выпускают в форме спреев, масел, лосьонов и сывороток.
Топ-8 простых способов для гладкости.
1. Ополаскивания лимонным соком и яблочным уксусом.
2. Регулярная стрижка обсеченных кончиков.
3. Использование настоев и отваров на основе ромашки и крапивы. Эти травы хорошо укрепляют волосы и возвращают природный объем.
4. Увлажнение воздуха в помещении.
5. Самомассаж головы.
6. Использование серии по уходу за волосами зимой.
Какой должна быть вода для мытья головы?
По возможности мойте волосы фильтрованной и кипяченой водой. Хорошим решением будет использование воды, которая настаивалась на кремние и шунгите. Эти камушки обладают бактерицидным действием и вытягивают все вредное из воды.
Если такой возможности нет, то добавляйте в воду из-под крана отвары трав или соду. Эти компоненты могут смягчить вредное действие хлора.
Быстрые решения. Избавляемся от проблемы за секунды.
1. Обычная или минеральная вода.
Просто увлажните ладони и мягко проведите ими по волосам — электричество пропало. Носите с собой в сумочке бутылочку с термальной водой. Используйте ее, когда вам понадобится «пригладить» волосы.
Для снятия «электричества» с прядей подойдет любой крем. Процедура выполняется по аналогии с водой.
Берем немного крема, растираем в ладонях и проходимся по прядям. Но использовать это средство нужно умеренно — иначе волосы будут жирными.
3. Средства для укладки
На сегодня подобных продуктов существует огромное количество.
Лаки и гели для волос, разглаживающие сыворотки, бальзамы-стайлеры — присмотритесь к таковым и выберете подходящий.
Кроме антистатического эффекта интенсивное питание и восстановление вам обеспечено.
4. Увлажняющий спрей.
Такое средство не составит труда сделать самостоятельно. Добавьте в стакан минеральной воды по нескольку капель масел лаванды и розы.
После того, как вы распылите состав на пряди, будет гораздо легче сделать прическу.
5.Фен, утюжок и расческа с ионизацией.
Современым и надежным способом справиться со статическим электричеством на прядях будет покупка электроприборов с эффектом ионизации.
Простое нажатие кнопки запускает механизм, который снимает статическое электричество мгновенно! У многих моделей — турмалиновое покрытие. Это кристалл, который при нагревании насыщает пространство отрицательными ионами.
Такие «умные» приспособления стоят дороже, зато они оказывают комплексное положительное действие на волосы.
Маски для волос.
Благоприятно отразится на состоянии шевелюры следующие сочетания компонентов:
1. Кефир + 2 ст. ложки мякоти манго + желток.
2. Мед + масло оливы + желток
3. Масло виноградной косточки (касторовое, репейное) + жидкий мед
4. Майонез + яйцо + олива
5. Касторовое масло + коньяк
6. Сок лимона + масло розмарина и оливы
Питание с пользой волосам.
Если вы столкнулись с этой проблемой, возможная причина кроется в питании.
Если ваши волосы пересушиваются, электризуются, возможно, организм подает сигнал об отсутствии необходимых веществ.
В частности, жиров. Включите в свое меню жирные сорта рыбы, творог, авокадо, орехи, любые нежареные растительные масла.
В ваш каждодневный рацион должна входить пища, которая содержит витамины Е, A, F и B.
Выводы.
Причин частой электризации волос может быть несколько. Чаще всего этой распространенной проблеме подвержены истонченные, ослабленные волосы. Поэтому чтобы они перестали магнититься и пушиться, важно всячески укреплять здоровье прядок и кожи головы.
Помните, что густые и крепкие локоны — большая роскошь, данная нам самой природой. Не жалейте времени и денег на заботу о них.
Питайтесь здоровой и разнообразной пищей, ипользуйте увлажняющие средства и укрепляйте свои волосы. И результат проявит себя очень скоро.
Ждём вас в центре «ЭСМА»
Ежедневно с 10 до 21 ⠀
Улица Мира 15к1
Записаться можно по телефону: ⠀
8 (812) 600 77 07 ⠀
8(999) 035-90-11
Звоните нам и записывайтесь к специалисту:
И приходите к нам по адресу Санкт-Петербург, ул. Мира, дом 15, корпус 1
Наши двери открыты ежедневно с 10:00 до 21:00 для наших любимых друзей!
Санкт-Петербург, ул. Мира, дом 15, корпус 1
Оставьте нам свой номер телефона, и мы сразу вам перезвоним.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.