мед со столетником как приготовить
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Природное лекарство от различных заболеваний — алоэ и мед
Здравствуйте, дорогие читатели. Тот, кто использует народные средства при излечении от различных недугов, знает, что алоэ с медом — это одно из самых эффективных средств. Алоэ — это комнатное растение, которое выращивается на подоконниках, пожалуй, в каждом доме. А о лечебных свойствах этого чудо-цветка знает любой человек, даже далекий от медицины и фитотерапии. Алоэ, в сочетании с другими природными компонентами, способен заменить многие лекарственные средства. В свою очередь, мед, который люди привыкли использовать в кулинарии, также обладает массой полезных свойств. Можно представить себе эффект, которого можно достигнуть при лечении, если применять эти два природных компонента.
Чем полезно алоэ с медом — основная польза для организма
Об удивительных их качествах люди знали еще в древности. В эпоху отсутствия развитой медицины и фармакологии наши древние предки знали, как сберечь красоту и здоровье народными способами. Чем же полезно данное растение в сочетании с натуральным лакомством, которое мы получаем благодаря пчелам?
Целебные свойства алоэ с медом очень эффективны. Связано это с их полезными составляющими. В листьях растения содержится огромное количество аминокислот, витаминов, эфирных масел и бактерицидных микроэлементов.
Мед содержит в себе такое количество глюкозы, сахарозы и калорий, что способен полностью заменить в рационе человека сахар. В общем, смесь этих двух компонентов обладает способностью поддерживать и стимулировать все биологические процессы человеческого организма.
Средство, приготовленное на их основе, является незаменимым помощником не только при профилактике, но и лечении разных болезней.
В частности эта смесь:
✔ Приводит в норму работу пищеварительной системы.
✔ Обладает антибактериальными свойствами.
✔ Оказывает омолаживающее влияние, как на кожу, так и на весь организм в общем.
✔ Благотворно влияет на заживляющий и восстановительный процессы кожи.
✔ Поставляет в человеческий организм массу полезных и питательных веществ.
✔ Укрепляет иммунитет и приводит организм в нормальное состояние после упадка сил.
Как приготовить алоэ с медом — основные рецепты
Народная медицина знает несколько сотен рецептов с их использованием. Лекарственные препараты, приготовленные из этих компонентов, обычно предназначаются для длительного использования и хранения.
Поэтому, нужно серьезно отнестись к качеству продуктов для препарата, будь то настойка, бальзам, мазь, сок алоэ или что-то другое.
Для приготовления эффективного лекарства, которое будет долго храниться, использовать лучше всего нижние мясистые листья растения не младше трех лет.
В зависимости от рецепта, листья можно порезать, натереть, пропустить через мясорубку, блендер или соковыжималку.
При огромном разнообразии сортов меда очень важно выбрать мед, который будет обладать всеми полезными качествами.
Самыми полезным медом считаются:
Большое значение имеет зрелость меда. Недозрелый мед еще не сформировал ряд всех полезных качеств и может быстро испортиться.
Зрелым считается мед, который собран осенью, а в южных регионах — в августе. Также нужно знать, что при высокой температуре мед теряет часть полезных свойств.
Также, при приготовлении лекарственного вещества, требуется компонент, содержащий спирт: водка, коньяк или красное вино. Спирт поможет приготовленному препарату сохраниться долго.
Как уже сказано выше, рецептов народных лекарств на основе главных двух ингредиентов, рассматриваемых сегодня, существует огромное количество. Такие вещества можно использовать как в целях профилактики, так и при лечении различных недугов.
Мед, алоэ, кагор — рецепт от кашля и простуды
Простудные заболевания являются лидером по частотности в каждом доме, особенно — среди маленьких детей. Очень часто обычная простуда и кашель могут перейти в тяжелую форму гриппа или даже пневмонии, и без курса лечения антибиотиками уже не обойтись.
Антибактериальные качества алоэ и меда способствуют уничтожению простуды и укреплению слабого организма.
Если мучает кашель, то нужно употреблять по одной чайной ложечке трижды на день смешанные сок из алоэ и пчелиный мед.
Если эту смесь употреблять на начальной стадии простудного заболевания, то за один-два дня человек будет абсолютно здоров.
В случае более тяжелой формы кашля с подозрением на бронхит или воспаление легких можно использовать рецепт, подходящий и взрослым, и детям: перемешать по 85-90 граммов меда и масла сливочного со столовой ложкой сока растения. Такую смесь нужно запивать кипяченым горячим молоком. При употреблении этого лекарства, болезнь пройдет за пять дней.
При лечении взрослого человека можно воспользоваться рецептом с добавлением кагора – красного вина. Такое лекарство также применимо при тяжелых формах кашля.
Смешать и настаивать в теплом месте, желательно в посуде из непрозрачного стекла три дня следующую настойку:
Принимать трижды в день до полнейшего выздоровления.
Мед с алоэ от гастрита и боли в желудке
Гастрит – это желудочный недуг, связанное с повышенной или, иногда, пониженной кислотностью желудочного сока.
Правильно поставленным диагнозом обусловлено и дальнейшее лечение. Алоэ с медом способны восстановить разрушенную слизистую оболочку желудка и привести в нормальное состояние обмен веществ.
Ежедневное применение смеси, полученной из алоэ и меда, способно вылечить эту болезнь без медикаментозного вмешательства.
При заболевании гастритом у человека появляется изжога и резкие приступы боли в желудке. В таком случае может помочь диета, основанная на использовании свежевыжатого сока алоэ в течение месяца.
Отличного эффекта при лечении гастрита поможет достичь рецепт следующей смеси: разбавить десяток капель настойки прополиса с чайной ложкой меда и чайной ложкой сока алоэ.
За два месяца можно вылечить гастрит, если использовать смесь, которую можно получить из 1,5 кг листьев алоэ, пропущенных через мясорубку, полкило меда и половину литра кагора.
Общая масса вещества должна достигнуть 2,5 кг. Смесь хранить лучше в емкости из стекла в холодильнике.
Применять трижды в день по столовой ложке перед едой. Лекарства, основанные на алоэ и меде, уменьшат приступы боли, улучшат работу пищеварительной системы и урегулируют кислотность.
Мед, алоэ, водка — для лечения желудка
Форму гастрита, или даже язву, можно получить, если вовремя не обращать внимания на проблемы с желудком, такие, как дискомфорт, тяжесть в желудке, отрыжка или изжога.
Но, такие тяжелые последствия можно предотвратить, обратившись к методам народной медицины. Алоэ и мед можно использовать не только при излечении гастрита, но и при малейших проблемах желудка и просто для профилактики заболеваний желудка.
Дискомфорт и тяжесть в желудке, возникшие в случае переедания, можно унять, приняв столовую ложку сока алоэ, разбавленного таким же количеством меда.
Очень часто люди страдают изжогой. Изжога является причиной повышенной кислотности желудочного сока и может быть предпосылкой того же гастрита. Поэтому, даже если изжога – явление временное и редкое, относиться к ней несерьезно нельзя и лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить.
Средство при изжоге
При изжоге очень эффективным средством будет мед и алоэ. Нужно заморозить три листа алоэ, через два дня разморозить их и измельчить в мясорубке или блендере, после — добавить сто грамм меда.
Ежедневное употребление по столовой ложечке меда с несколькими каплями свежего сока растения будет прекрасным средством для предотвращения изжоги.
Одним из серьезных и опасных заболеваний пищеварительной системы является язва желудка. Такое заболевание необходимо лечить под наблюдением врача, но многие фитотерапевты посоветуют смеси и настойки именно из алоэ и меда.
Средство от язвы желудка
Популярным средством в народной медицине при лечении язвы желудка является настойка из красного вина.
Для приготовления данной настойки надо смешать:
Полученную смесь настаивать десять дней в емкости из темного стекла. Принимать данную настойку нужно в течение трех месяцев трижды в сутки.
Для профилактики даже, если лечение завершилось благополучно, курс нужно повторить через полгода. При таких серьезных заболеваниях необходимо знать, что фитотерапия должна являться лишь частью полноценного комплексного лечения.
Средство для укрепления иммунитета — мед, алоэ, лимон, орехи
Известно, люди с ослабленным иммунитетом быстрее подвергаются простудным заболеваниям. Поэтому, не стоит дожидаться прихода болезни и можно пройти десятидневный курс лечения осенью перед вспышкой простудных заболеваний.
Рецепт на основе меда и алоэ поможет укрепить иммунитет, справиться с упадком сил и не даст подступить недугу.
Смесь из соков алоэ и лимона, 300 граммов меда, полкило грецких орехов.
Нужно принимать трижды на день по чайной ложечке.
Людям, которые наиболее подвержены простудным заболеваниям, поможет смесь из 200 г меда, двух головок чеснока, трех лимонов. Все это пропустить через блендер.
Полученную массу можно применять и взрослым, и детям. Для достижения лучшего эффекта, курс лечения провести два раза в год.
Алоэ с медом для лечения глаз
Алоэ и мед являются эффективными средствами, если у человека проблемы с глазами. Используя рецепты на основе этих компонентов, в домашних условиях можно улучшить зрение, снять отеки с глаз. Не зря в состав аптечных глазных капель обязательно входит сок алоэ.
Очень частым заболеванием глаз является конъюнктивит. Это воспалительное заболевание часто приобретает хроническую форму.
Страдающим конъюнктивитом нужно класть на глаза ватные тампоны, смоченные соком алоэ минут на пятнадцать.
Сок необходимо приготовить из мякоти листьев алоэ и разбавить кипяченой водой. Можно использовать компрессы из кашицы алоэ.
Алоэ при ячмене на глазу
«Популярнейшее» глазное заболевание – ячмень. Им болел, наверное, каждый человек. Ячмень можно вылечить примочкой из листьев алоэ.
Листья алоэ разрезать на крупные части и залить холодной кипяченой водой. Через час воду процедить.
В этой воде смочить марлевые примочки и прикладывать к больному месту или промыть этой водой глаза. Процедуру можно повторять до полного исчезновения ячменя.
Алоэ и мед при катаракте
Если у человека катаракта, то при лечении нужно использовать капли из меда и мякоти алоэ, смешанных в одинаковых частях.
Если меда добавить больше, то данную смесь можно использовать в качестве мази. Также компрессы из сока алоэ, смесей алоэ и меда снимают усталость и отечность глаз.
Алоэ и мед для волос — простые рецепты
Рецепты нетрадиционной медицины по уходу за внешностью, знали еще древние модницы. Два этих ингредиента в целях сохранения красоты использовали царицы Древнего Египта, известные вечной молодостью.
На сегодняшний день, рассматриваемый нами суккулент является доступным и дешевым средством по уходу за кожей головы и волосами. Витамины, содержащиеся в нем, укрепляют корни волос и стимулируют их активнейший рост.
Простое ежедневное втирание сока в кожу головы окажет на них благотворное влияние. Уже через месяц корни волос окрепнут, волосы перестанут выпадать, исчезнет перхоть.
Средство для укрепления волос
Ослабленные волосы обретут силу, если нанести на корни волос мед и алоэ в одинаковых частях и закрыть целлофановым пакетом на десять минут.
Теплой водой тщательно промыть волосы. Быстро избавиться от перхоти можно, используя маски в составе из репейного масла, сока алоэ, натурального меда и свежего лимонного сока.
В равных пропорциях смешать эти компоненты, перед применением слегка нагреть полученную массу на водяной бане, затем — втереть в кожу голову и корни волос, накрыть полотенцем минут на сорок.
Средство от выпадения волос
Каждая вторая девушка страдает выпадением волос. Этого можно избежать, если смешать по ложке меда и мякоти листочков растения, добавить чайную ложку чесночного сока и один желток. Через полчаса использования маски — помыть голову.
Маски на основе алоэ уникальны тем, что подходят, как жирным волосам, так и сухим. Постоянное использование таких масок сделает волосы здоровыми и привлекательными.
Мед и алоэ для лица — омоложение и питание
С каждым годом женщины, при уходе за лицом, все больше отдают предпочтение средствам народной медицины. Алоэ для лица — идеальное средство.
Потому, что домашняя косметика всегда доступна и полезна. Самостоятельно приготовив маску или скраб для лица, женщина будет уверена в качестве и натуральности продукта.
Две эти составляющие являются лидирующими компонентами в области народной косметики для лица. Они просто прекрасно тонизируют и увлажняют кожу, насыщают ее питательными веществами, разглаживают морщины.
Средство от морщин
В борьбе против морщин эффективно использование омолаживающей маски: две столовые ложки натурального меда смешать с одной столовой ложкой сока и с одной столовой ложкой сметаны средней жирности.
Впитать в кожу лица, через двадцать минут смыть. Использовать два раза в неделю.
Питание и омоложение лица
Прекрасно питает и омолаживает кожу маска из двух ложек сока, смешанного с одной ложкой любого косметического масла – масла из персиковых косточек, миндального масла, абрикосового.
Д олжна получиться однородная масса, которой нужно смазывать ежедневно кожу лица и шеи.
Обычным свежевыжатым соком листьев можно смазывать кожу лица вместо тонизирующего тоника.
Такой тоник прекрасно подойдет для лица с проблемной кожей. А если добавить сок алоэ в кипяченую воду, то получится полезный тоник для умывания.
Как приготовить мазь с алоэ
При помощи мазей и гелей из алоэ можно бороться с различными гнойными нарывами, язвами, ожогами, такими кожными болезнями, как лишай, экзема, псориаз.
Вот пример рецепта универсальной мази, которая пригодится при лечении всех этих заболеваний. Необходимо ложку спирта смешать с полстаканом меда и полстаканом сока алоэ.
Эта мазь может долго храниться в холодильнике без перепадов температуры. Такая мазь оказывает обезболивающий и заживляющий эффекты, обеззараживает открытые раны.
Сколько длится курс лечения алоэ с медом
Длительность лечения будет зависеть от того, для каких целей применяются эти домашние средства и от тяжести заболевания.
Если использовать смеси в целях профилактики, то достаточно и десятидневного курса лечения.
Заболевания на начальной стадии можно вылечить за время от трех дней до двух недель.
Курс лечения тяжелых заболеваний может длиться от одного месяца до полугода, причем процедуры в течение года необходимо повторять.
Меры предосторожности и противопоказания
Несмотря на пользу и эффективность использования, лекарств, о которых рассказано выше (а также — других аналогичных) в некоторых случаях они могут быть строго противопоказаны при:
Применяя лекарственные средства на основе этих двух природных компонентов, можно добиться отличных результатов в сохранении здоровья и красоты.
Но, даже если человеку кажется, что у него нет никаких противопоказаний, применение средств народной медицины должно согласовываться с компетентным специалистом.
Чем опасна вакцинация от коронавируса
Что известно о COVID-19?
Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.
При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.
Как действует вакцина?
Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:
У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.
Опасна ли вакцинация?
Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.
Чем опасна вакцинация от коронавируса:
Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.
Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:
При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.
Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.
Как уменьшить негативные проявления?
Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:
При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.
После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.
Когда будет массовая вакцинация?
Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.
13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом
У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.
Овсяная каша
Овсяная каша – это лучший завтрак и вид перекуса в любое время дня, рекомендованная для диеты при кислом рефлюксе.
Она сытная и не вызывает рефлюкс. Даже “мгновенная” овсянка с изюмом, которую не надо варить, является разрешенным продуктом, потому что овсянка гасит кислотность изюма.
Имбирь
При умеренности, имбирь один из самых лучших продуктов при кислом рефлюксе.
Он используется с древних времен как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных расстройств.
Корень имбиря можно легко очистить, нарезать ломтиками или кубиками, натереть на терке. Его можно использовать для приготовления блюд, добавить его в смузи, выпить имбирного чая или перекусить имбирными жевательными конфетами.
Алоэ вера
Алоэ вера известно как натуральное заживляющее средство, а также, кроме того, борющееся с кислым рефлюксом.
Это средство доступно как живое растение, но иногда листья его и жидкая форма Алоэ вера продаются отдельно в бакалейных магазинах и магазинах здорового питания.
Алоэ вера используют в рецептурах как загуститель или как средство для застывания жидкостей.
Салат
Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!
Банан
Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.
Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.
Фенхель
Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).
Курица и индейка
Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.
Рыба и морепродукты
Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.
Корнеплоды и зелень
Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.
Сельдерей
Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.
Петрушка
На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.
Кускус и рис
Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!