рыбу не есть в офисе
Деловой обед. Какие продукты нельзя брать с собой в офис
Позволить себе обедать в кафе или столовых могут далеко не все. Это дорого, к тому же в стандартный обеденный перерыв можно просто не уложиться. Да и не у всех он предусмотрен. Кроме того, во все блюда в общепите добавляют сахар, частенько кладут слишком много соли, различные улучшители вкуса – не самое здоровое питание. В общем, аргументов в пользу обеда, принесенного из дома, множество.
Что же взять с собой и как пообедать в офисе, не раздражая коллег? У нас есть несколько полезных советов:
Правила
Вся еда, принесенная в офис, должна быть свежей. Подпортившаяся еда при разогреве сделает атмосферу в офисе невыносимой.
Храните свой обед в офисном холодильнике и не забывайте его там. Холодильник впитывает все запахи и распространяет их. Особенно плохо приходится тем, кто работает неподалеку.
Некоторую еду точно нельзя брать в офис и тем более разогревать там. Даже если на работе есть кухня с плотной дверью.
Не брать
Рыбу. Любую: жареную, отварную, соленую, тушеную. Любая рыба в разогретом состоянии будет очень сильно беспокоить коллег. Единственное исключение – холодные сандвичи с рыбой. Несколько кусочков соленого лосося скорее всего останутся незамеченными. Но лучше не рисковать.
Жареное мясо. А также котлеты. Даже в холодном виде они сильно пахнут.
Субпродукты. Особенно печень. Ее специфический запах выносят далеко не все. Не лучше обстоит дело с сердцем, языком и другим ливером.
Капусту. Особенно квашеную или тушеную. Да, не всегда капуста пахнет, но если пахнет – то мало не покажется. Более или менее удобоваримый вариант: тушеная молодая капуста с небольшим количеством масла и без лука.
Щи. А также борщ, солянку, рассольник и прочие любимые многими наваристые супы. При разогреве они издают сильный запах. Если не можете жить без супа, то лучше брать легкие овощные супы или супчики-пюре.
Сосиски. А также жареную колбасу. Если вы ее разогреваете, имейте в виду: весь офис будет знать о вашей любви к этой продукции. Если употребляете в холодном виде, то, скорее всего, не побеспокоите коллег.
Жареные пирожки. Во-первых, они скоропортящиеся, во-вторых, слишком уж пахучие.
Лук, чеснок, черемшу. В общем, всё, что имеет достаточно острый запах. К тому же подумайте, как от вас будет пахнуть после обеда.
Что можно
Отварное мясо, курицу, приготовленную на пару или потушенную с очень легким и неострым соусом, различные салаты (отличный вариант – сытные салаты с гречкой, рисом, фасолью, нутом и т.д.). Салаты на основе мяса и курицы. Они также не будут нуждаться в разогреве и не вызовут раздражения. Легкие овощные блюда, но приготовленные не с томатным соусом, зажаренные не слишком сильно, желательно без жареного лука. Просто тушеные или приготовлена пару овощи. Практически любые крупы, но желательно без лука, томатного или острого соуса и не подгоревшие.
Выпечку. Пирожки с легкими начинками (без рыбы и квашеной капусты), не жареные и не подгоревшие. Овощные супы-пюре из шпината, цветной капусты, брокколи, кукурузы и так далее. Гренки. Сырые овощи с легким соусом. Картофель, макароны со сливочным соусом (с сыром осторожнее, он может быть очень пахучим). Запеканки. Йогурты, творожки, сухофрукты, творожные сырки, орехи, шоколадки, печенье и прочие снеки.
Как же бесят такие коллеги с рыбой
Дай человеку три рыбы, и завтра к тебе придет налоговая, выяснять где ты рыбу берешь
Забери рыбу и дай леща
А если отобрать обе рыбы, и дать пельмешки, то этот человек сварит их в офисном чайнике.
Честно говоря никогда не понимал людей который «бесят коллеги с рыбой». Почему если я хочу съесть рыбу на обед, я ее не должен греть в офисной микроволновке) я не селедку с мойвой жарить собрался на офисной кухне, а разогреть треску например)) Почему насчет мяса нет такого движа? ИЛи грибов например. Может есть люди которых воротит от запаха грибов, но ни разу не встречал запрета на разогревание грибов))
И перестанет завидовать
И достань фляжку с коньяком заморским,
И станет сей благочестивый муж ждать в нетерпении,
Когда же в иной раз принесешь ты рыбу
И положишь её в микроволновку
если на кухне есть вытяжка то проблем быть не должно, греть это не жарить полчаса
В общем, товарищи, если не жрать с завтрака до обеда, то будет похер кто что разогревает в микроволновке.
Если человек замерзает, можно дать ему дрова и спички, и ему будет тепло один час. А можно облить его бензином и поджечь — и ему будет тепло до конца жизни.
Эта война с тем, что у кого-то еда не так пахнет как они привыкли будет вечной, только что тогда есть, чтоб всем пахло приятно? Рыба воняет, котлеты пахнут, сосиски невыносимы, курица тоже с ней что-то не так, а про полуфабрикаты и говорить нечего. Хотя лично меня все эти запахи не волнуют, едой пахнет и ладно.
Тут у нас один чел кислые щи приносил в термосе. Прямо на своем рабочем месте открывал и хлебал прямо из термоса.
Уф.. Траванулся шаурмой, желудок стоит, тошнит, ломает, каждый час бегаю на трон. Попытался было вырвать, пальцы позапихивал, но без большого энтузиазма, сразу не получилось, а будить никого звуками не хотелось.
Словом, спасибо, вспомнил запах и все случилось само собой, только дошел до туалета.
Чёт никогда не понимал, почему людей на Пикабу так раздражает запах вполне себе нормальной еды. Запах рыбы, яиц, жареной курицы. Такие истории и про работу и про поездку в поезде. Сам не ем в общественных местах, но этого никак не понимаю.
Кушайте красную рыбу, форель, семгу, тунца на крайняк, а не жареных карасей)
У нас в офисе однажды кто-то не просто разогрел рыбу в микроволновке. Он сжёг её в микроволновке.
У меня была коллега, которая приходила к нам разогревать обед из соседнего кабинета (своя микроволновка стояла упакованная, не пользовалась, потому что «волны вредные»). Не рыбу, правда, обычно супчик, но тоже пахло так себе после неё. Вторая, которая у нас временно работала, заваривала доширак. Работала по полдня. Она уходила, а запах оставался до вечера.
Рыба это ещё что) Поработайте с индусами, вам запах карри потом отмывать от себя придётся вечерами после работы.
Фигня, в нашем офисе кто то разогрел лобстер ролл в офисной микроволновке, даже босс прибежал отчитать за вонь по всему офису, виновного не нашли к сожалению 🤣
Дай человеку рыбу и он сыт весь день. Дай человеку арбуз и он ссыт всю ночь
вспомнил эпичную ситуацию)) мой второй офис, первый месяц службы, и коллега горит мол можно арахис в микроволновке пожарить, а в чем жарить, ну хуле конечно же в обычном пластиковом контейнере, итак арахис положен, температура на максимум и 4 минуты. арахис раскалился и вплавился в контейнер. пахло гарью и палёным пластиком дня 3-4. шеф только хмыкнул мол ну бывает ))))
Спалился у психиатра
Быстро полезай мне в рот, глупая рыба
Не претендую на то что это была истина, и хз как такое объяснит научно, но если можно с тилапией то как говорится с чем черт не шутит. Смотрела я «хороший доктор», ну и гуглю иногда термины, диагнозы, и так далее, чтоб понимать насколько всё достоверно, есть у меня такая привычка, умные сериалы смотреть с гуглом, и вот смотрю я эпизод с тилапией, и начинаю гуглить эти испытания типа фейк-не фейк, оказалось не фейк. Через пару дней мать жалуется на солнечные ожоги, а пантенол закончился, я говорю у меня гель алое есть, не пантенол конечно, но средство от ожогов хорошее. Пока мазала рассказываю маме, что есть инновационные методы лечения ожогов(несолнечные), кожей тилапией. На что мать говорит «Да, как интересно, а знаешь что в старину куриной кожей лечили, мой папа так сестру вылечил». И начала рассказывать историю на грани фантастики:
Тыква, масло, какао, морская рыба: какие продукты особенно полезны тем, кто работает в офисе
Чтобы сохранять хорошее самочувствие и не приобрести хронические заболевания из-за сидячей работы, сотрудникам офиса важно соблюдать принципы здорового образа жизни и обращать особое внимание на рацион. Офисная работа располагает к стрессам и перееданию, приводит к гиподинамии. Правильное питание помогает предотвратить болезни и не испортить фигуру. Каким должно быть меню офисного сотрудника?
Основные принципы
Нежелательно уменьшать калорийность рациона за счет объема порций. В этом случае человек чувствует, что недоедает, у него усиливается аппетит. Энергетическую ценность рациона лучше снизить за счет выбора менее калорийной пищи. Например, сэндвичи с котлетами и бутерброды с колбасой заменить овощными блюдами, фруктами. А потребность в сладком восполнять не за счет тортов и пирожных, а с помощью легких молочных десертов, свежих и сушеных фруктов.
Главные ошибки в питании офисных сотрудников
Нередко утром, перед выходом на работу, человек выпивает чашку кофе. Затем в течение дня перекусывает кондитерскими изделиями, фастфудом, а вечером обильно ужинает.
Чтобы сохранить стройность и хорошее самочувствие, необходимо менять привычки. Основным приемом пищи должен быть завтрак. Днем тоже надо хорошо поесть. Если это невозможно, следует обеспечить себя здоровыми перекусами (например, цельнозерновым хлебом, фруктами).
На ужин надо употреблять легкую пищу: рыбу, отварные овощи, салаты из зелени, кисломолочные изделия.
Из меню офисного сотрудника стоит исключить:
Что полезно есть сотрудникам офиса
Эксперт Виктор Жиляев утверждает, что таким работникам необходимо регулярно употреблять морскую рыбу. Продукт служит хорошей профилактикой воспалительных патологий суставов. Ведь офисные сотрудники подвержены такими болезням, как артрит и артроз. Употребляя морскую рыбу два раза в неделю, человек обеспечивает организм достаточным количеством жирных кислот омега-3. Вещество улучшает здоровье суставов.
Продукты, богатые витамином А, тоже необходимы сотрудникам офиса. Они обеспечивают регулярное обновление клеток и тканей. Витамином А богаты тыква, морковь, зелень.
По словам Жиляева, в рационе офисных сотрудников должно присутствовать растительное масло. Оно содержит витамин Е, который является антиоксидантом, улучшает здоровье сосудов. Для поддержания нормальной остроты зрения офисным работникам рекомендуется шпинат. Растение содержит зеаксантин и лютеин. Вещества служат профилактикой патологий органов зрения.
Соблюдение простых правил здорового рациона позволяет офисным сотрудникам сохранять хорошую продуктивность, бодрость и здоровье.