ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ!
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡΠΈΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ . Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
1. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
2. ΠΠ°Π½ΠΊΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
3. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΡ, Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
3. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ 🙂
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ.
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
2. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
3. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
4. ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
5. Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
6. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
1. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ: ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
1. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
3. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ.
4. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ «ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ» ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Π²Π°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
1. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ.
2. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅?
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ.
2. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ² Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
5. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»!
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. Π Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π³ΠΎΡΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡ.ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ β 10 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° β Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ 10 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠ΅, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎ, Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ β Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π° Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ β Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ.
2. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. 

3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² 1,5 ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π». ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ 10 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
4. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ.
5. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π§ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π² 1,5-2 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. 
2. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 

3. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅. 
4. Π―Π΄ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠ° β ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΡΡ. 
2. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ. 

4. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 2/3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π» Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ.
5. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
2. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 


4. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ·ΠΎΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ β ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
2. Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΊ 3 β Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ 1 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
3. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 
4. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ 1:1. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ.
5. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»
ΠΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ. 
2. ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°-ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π‘ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
4. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ°ΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Β» Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, Β«ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈΒ», ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»? ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
2. Π ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. Π‘ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
5. ΠΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
6. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡ β Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½.
7. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΈΠΊΠΈΠ½Π³Β» Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Β«ΠΠΈΠΊΠΈΠ½Π³Β» β ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΒ» Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. 
2. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΠ² ΡΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄Π°ΡΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ.
6. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ 0,5 Ρ. Π». ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ.
7. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΒ» Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
2. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
3. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
4. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ β ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. 
5. ΠΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅.
6. Π‘Π°Π»Π°Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.




































































