салат черное море рецепт
Салат черное море рецепт
Описание
Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется «Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами». Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Берём дикий рис от «Мистраль». Заливаем водой в соотношении 1 к 3, доводим до кипения, убавляем огонь, закрываем крышкой и варим до готовности 50 минут, пока зёрна не станут раскрываться.
В оригинальном рецепте используются сухие водоросли. Я взяла замороженную морскую капусту и сварила.
Если вы хотите салат, как в оригинале, то берём сухие водоросли (20 гр), заливаем кипятком, даём им постоять около 30 минут, воду сливаем и оставляем.
Зубчик чеснока раздавливаем ручкой ножа и мелко рубим.
На разогретую сковороду наливаем растительное масло и половину количества кунжутного масла, обжариваем чеснок до аромата одну минуту.
Кладём к чесноку морскую капусту (или водоросли), обжариваем 1 минуту. Добавляем слитую воду (достаточно четверть стакана), у меня вода после варки. И тушим 2 минуты.
Добавляем семена белого кунжута и коричневый сахар, перемешиваем.
Берём варёный дикий рис.
К готовому рису добавляем оставшееся кунжутное масло, рисовый уксус, соевый соус.
Кладём зелёный лук (белую и зелёную часть), нарезанный по диагонали.
Добавляем к дикому рису тушёную морскую капусту, перец чили (в оригинале копчёный).
Салат перемешиваем, кладём на сервировочное блюдо.
Сверху украшаем дольками варёных яиц. Я для большего эффекта посыпала ещё и чёрным кунжутом яйца.
Салат «Черное море»
1 час (подг. 15 минут) nedostupna_ya
Слоеные салаты замечательно выглядят и очень украшают стол. Это слоеный салат с необычными ингредиентами. Придумала рецепт салата с крабовыми палочками, морской капустой и белковой икрой спонтанно, чтобы порадовать подругу, из ингредиентов, которые были в холодильнике.
Ингредиенты
Фото рецепт
Рис и яйца отварить и остудить, крабовые палочки очистить от упаковки.
Рис выложить в емкость для салата и смазать майонезом.
На рис выложить морскую капусту, предварительно слегка пошинкованную.
Далее нарезать мелкими кубиками яйца и крабовые палочки, выложить на слой капусты, покрыть еще слоем майонеза.
Далее аккуратно распределить икру (заменитель икры) по всей поверхности и убрать салат с крабовыми палочками слоеный в холодильник до подачи на стол.
Салат с крабовыми палочками слоеный готов! Приятного аппетита!
Салат черное море рецепт
Салат «Черное море»
Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется «Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами». Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты для «Салат «Черное море»»:
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 594 ккал | белки 18 г | жиры 35.7 г | углеводы 51.4 г |
| Порции | |||
| ккал 297 ккал | белки 9 г | жиры 17.9 г | углеводы 25.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.4 ккал | белки 4.3 г | жиры 8.5 г | углеводы 12.2 г |
Рецепт «Салат «Черное море»»:
Берём дикий рис от «Мистраль». Заливаем водой в соотношении 1 к 3, доводим до кипения, убавляем огонь, закрываем крышкой и варим до готовности 50 минут, пока зёрна не станут раскрываться.
В оригинальном рецепте используются сухие водоросли. Я взяла замороженную морскую капусту и сварила.
Если вы хотите салат, как в оригинале, то берём сухие водоросли (20 гр), заливаем кипятком, даём им постоять около 30 минут, воду сливаем и оставляем.
Зубчик чеснока раздавливаем ручкой ножа и мелко рубим.
На разогретую сковороду наливаем растительное масло и половину количества кунжутного масла, обжариваем чеснок до аромата одну минуту.
Кладём к чесноку морскую капусту (или водоросли), обжариваем 1 минуту. Добавляем слитую воду (достаточно четверть стакана), у меня вода после варки. И тушим 2 минуты.
Добавляем семена белого кунжута и коричневый сахар, перемешиваем.
Берём варёный дикий рис.
К готовому рису добавляем оставшееся кунжутное масло, рисовый уксус, соевый соус.
Кладём зелёный лук (белую и зелёную часть), нарезанный по диагонали.
Добавляем к дикому рису тушёную морскую капусту, перец чили (в оригинале копчёный).
Салат перемешиваем, кладём на сервировочное блюдо.
Сверху украшаем дольками варёных яиц. Я для большего эффекта посыпала ещё и чёрным кунжутом яйца.
Даём окончательно остыть и настояться.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется «Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами». Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.
Похожие рецепты
Салат с креветками по-королевски
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
Средиземноморский салат с мидиями
Салат-коктейль «Весенний бриз»
Салат «Слоеный»
Салат «Искушение»
Салат-коктейль «Креветка в дижонской пене»
Салат «Весенний прибой»
Салат-коктейль «Жаркий Новый год»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «За милых дам!»
Тортилья из кабачков
Розы из лаваша
Комментарии и отзывы
4 февраля 2015 года Zzoloto #
4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года Aigul4ik #
4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года JeSeKi # (модератор)
4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года Демурия #
4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года diana1616 #
4 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Салат «Черное море»
Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется «Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами». Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты для «Салат «Черное море»»:
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 594 ккал | белки 18 г | жиры 35.7 г | углеводы 51.4 г |
| Порции | |||
| ккал 297 ккал | белки 9 г | жиры 17.9 г | углеводы 25.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.4 ккал | белки 4.3 г | жиры 8.5 г | углеводы 12.2 г |
Рецепт «Салат «Черное море»»:
Берём дикий рис от «Мистраль». Заливаем водой в соотношении 1 к 3, доводим до кипения, убавляем огонь, закрываем крышкой и варим до готовности 50 минут, пока зёрна не станут раскрываться.
В оригинальном рецепте используются сухие водоросли. Я взяла замороженную морскую капусту и сварила.
Если вы хотите салат, как в оригинале, то берём сухие водоросли (20 гр), заливаем кипятком, даём им постоять около 30 минут, воду сливаем и оставляем.
Зубчик чеснока раздавливаем ручкой ножа и мелко рубим.
На разогретую сковороду наливаем растительное масло и половину количества кунжутного масла, обжариваем чеснок до аромата одну минуту.
Кладём к чесноку морскую капусту (или водоросли), обжариваем 1 минуту. Добавляем слитую воду (достаточно четверть стакана), у меня вода после варки. И тушим 2 минуты.
Добавляем семена белого кунжута и коричневый сахар, перемешиваем.
Берём варёный дикий рис.
К готовому рису добавляем оставшееся кунжутное масло, рисовый уксус, соевый соус.
Кладём зелёный лук (белую и зелёную часть), нарезанный по диагонали.
Добавляем к дикому рису тушёную морскую капусту, перец чили (в оригинале копчёный).
Салат перемешиваем, кладём на сервировочное блюдо.
Сверху украшаем дольками варёных яиц. Я для большего эффекта посыпала ещё и чёрным кунжутом яйца.
Даём окончательно остыть и настояться.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется «Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами». Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.
Похожие рецепты
Салат с креветками по-королевски
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
Средиземноморский салат с мидиями
Салат-коктейль «Весенний бриз»
Салат «Слоеный»
Салат «Искушение»
Салат-коктейль «Креветка в дижонской пене»
Салат «Весенний прибой»
Салат-коктейль «Жаркий Новый год»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «За милых дам!»
Тортилья из кабачков
Розы из лаваша
Комментарии и отзывы
30 июня 2015 года мисс # (автор рецепта)
30 июня 2015 года мисс # (автор рецепта)
10 июня 2015 года мисс # (автор рецепта)
13 марта 2015 года Хироко #
14 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 марта 2015 года мисс # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года Wera13 #
6 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
6 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
5 февраля 2015 года Маришка-2015 #
6 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
5 февраля 2015 года krasavica_i #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
5 февраля 2015 года Dania Happy #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года asesia2007 #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года Tanya-O-511 #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года IrikF #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года mariana82 #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года Ирушенька #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
4 февраля 2015 года tomi_tn #
5 февраля 2015 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: