салат курица авокадо сельдерей

Рецепты Салат с авокадо с сельдереем и

Салат из крабового мяса, сельдерея и авокадо

Итак, наши компоненты:

Авокадо разрезаем вдоль. Ложечкой достаем мякоть и произвольно ее нарезаем.

Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо

Нарезать кубиками огурец и стебли сельдерея, в равном объеме.

Примерно 1/3 мякоти авокадо сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом и пробить блендером — заправка готова.

Салат из авокадо с крабовыми палочками

Сельдерей очистить, натереть на терке, огурец нашинковать тонкой соломкой.

Крабовые палочки мелко нарезать. Авокадо очистить, нарезать соломкой.

Зеленый салат с авокадо

Смешайте мелко нарезанные авокадо, зеленый перец, сельдерей, огурцы, лук, раздавленный чеснок и порванный на кусочки салат.

Салат из краснокочанной капусты, авокадо, сельдерея и огурцов

Сельдерей (коренья или черешки) нашинковать тонкой соломкой и пассеровать на оливковом масле.

Огурцы мелко нарезать. Краснокочанную капусту мелко нарубить.

Зеленый салат с авокадо и апельсинами

Помыть и почистить авокадо, апельсин, сельдерей, лук-порей. С пореем следует быть особенно тщательным: песок забивается между его листьями.

Нарезать все в меру крупными кусочками.

Салат из маринованного сельдерея и авокадо

Замочите в большой миске с ледяной водой сельдерей и редис на 10 мин. Слейте воду и приправьте солью и перцем. Полейте сверху лимонным соком и хорошо перемешайте. Дайте настояться 10 мин. для маринования.

Кисло-сладкий салат из авокадо с креветками

100 г корня сельдерея

30 г твердого сыра

масло оливковое – 2 ст.л.

100 г отварных и очищенных тигровых креветок

2 ч. л. апельсинового сока

Сельдерей нарезать тонкой соломкой. Апельсин и нектарин очистить, нарезать кубиками. Авокадо очистить, удалить косточку и пюрировать в блендере. Смешать авокадо, фрукты и сельдерей. Посолить, заправить маслом, взбитым с апельсиновым соком, добавить креветки. Выложить в вазочку для коктейля, посыпать тертым сыром и украсить петрушкой.

Салат с сельдереем, редисом и авокадо

В миску среднего размера налейте холодную воду и замочите нарезанный сельдерей и редис на 10 минут.

Слейте воду, приправьте овощи солью и перцем. Влейте сок лимона и перемешайте, потряхивая миску. Дайте постоять 10 минут.

Салат куриный с авокадо и сельдереем

Соль, перец по вкусу.

Куриную грудку нарезать на мелкие кусочки, обжарить на сливочном масле минут 5-7.

Морковь, яйца отварить.

Нарезаем сельдерей, авокадо, яйца, морковь, огурцы на мелкие кусочки.

Салат с авокадо

Обжарить в духовке бекон до хрустящей корочки, наломать.

Приготовить соус: смешать оливковое масло, уксус, горчицу и мед. Посолить, поперчить.

Латук промыть и листья нарвать крупными кусками. Сельдерей мелко нарезать. Яблоки и сельдерей нарезать ломтиками.

Салат из баранины в авокадо

майонез – 0,5 стакана

зелень сельдерея рубленая – 2 ст. л.

сыр пармезан – 3 ст. л.

оливки без косточек – 20 г

лист зеленого салата – 4 шт.

мякоть вареной баранины – 300 г

помидор крупный – 1 шт.

Салат с авокадо, с сельдереем и.

Авокадо (не мягкий) — 1 шт

Сельдерей свежий (зеленая часть без листьев (стебли)) — 2 шт

Масло растительное — 3 ст. л.

Чеснок (крупный зубчик) — 3 шт

Орех грецкий — 30 г

Помидор черри — 200 г

Салат айсберг — 100 г (по желанию можно в 2 раза увеличить)

Авокадо брать немного недозрелое,т.е. еще твердое. Сначала чистим авокадо, потом разрезать на 4 части и на тонкие пластинки.

Помидоры режим на 4 части.

Стебли сельдерея очистить и тонко порезать.

Порезать салат Айсберг.

Орехи мелко порезать и смешать с овощами.

Салат с помидорами, маслинами и авокадо

масло оливковое – 2 ст. л.

сыр твердых сортов (натерный) – 2 ст. л.

соус соевый – 2 ст. л.

сок лимонный – 2 ст. л.

салат Ромэн (листья) – 1 упаковка

сельдерей (стебель) – 1 шт.

Салат с авокадо и курицей

Нарезала огурец соломкой, жёлтые

Черешок сельдерея разделила вдоль

пополам и мелко нарубила.

Куриную грудку, заранее отваренную

с добавлением соли и специй, отделила

от костей и нарезала маленькими кубиками.

Перец нарезала соломкой и добавила

И нарезала кубиками.

В креманке приготовила заправку.

Легкий крабовый салат с сельдереем и авокадо

Крабовые палочки тонко нарезать вдоль волокон

Горчицу смещать со сметаной, я брала 30% сметанку

В формочку для салата выкладываем слоями все ингредиенты. Правда, у меня формочка самодельная, вырезан кусок литровой пивной банки, окрашен из баллончика краской, hаnd made, так сказать

Сначала тонко нарезанный огурец, можно присолить немного, добавить немного соуса

Салат из авокадо, персика и редиса

В блендер положить тофу, рисовый уксус, соевый соус, мед и кунжутное масло, пробить до однородной массы.

Очистить огурцы, редис, сельдерей персики и авокадо. Все нарезать произвольно, сельдерей нарезать мельче, чем все остальное. Одну редиску не чистить и нарезать колечками, на украшение.

Салат «Свежесть зелени»

2 яйца, сваренных вкрутую

йогуртувой легкий майонез

Курина грудка (вареная)

грудку куриную, яйцо, стебли сельдерея, авокадо (сбрызнуть соком лимона чтобы не потемнело) нарезать на кубики

зелень мелко нарубить

при необходимости посолить и посыпать перцем.

Салат из киноа с авокадо, мангольдом и сельдереем

Прогреваем киноа с оливковым маслом на сковороде. Недолго, зажаривать не нужно. Заливаем крупу горячей водой, солим и варим минут 15. Снимаем с огня, настаиваем под крышкой еще 15 минут и затем охлаждаем.

Помидоры черри и свежий огурец рубим мелким кубиком (у шеф-поваров такая нарезка называется конкасе), смешиваем с киноа и заправляем смесью оливкового масла.

Крабовый салат с жареным перцем и авокадо

Отвариваем 400 г крабового мяса.

Нарезаем кубиками ингредиенты, добавляем майонез и перемешиваем. Отправляем в холодильник на 30 минут.

Нарезаем тонкий ломтик огурца и замачиваем его в воде на 20 минут.

Источник

Салат с сельдереем, курицей и авокадо

Разнообразные салатики недаром входят во все виды диет и, конечно же, в ежедневное меню тех, кто тщательно заботится о собственном организме и следит за здоровьем. Естественно, речь идет о рецептах, исключающих использование вредного заводского майонеза и сильной зажарки ингредиентов. К примеру, представленный сегодня рецепт салата с сельдереем идеально подходит для правильного питания. Ведь помимо свежих стеблей закуска содержит нежную курочку, которую мы предварительно запечем в рукаве, и полезнейшее авокадо. Итак, давайте же рассмотрим, как приготовить куриный салат с сельдереем.

Ингредиенты:

— филе куриное (290 г);

— сельдерей (2 стебля);

— свежий базилик (5-6 листиков);

— французская горчица (15 мл);

— лимонный сок (15 мл);

— оливковое масло (30 мл).

Процесс приготовления

На первом этапе под фильтрованной или артезианской водой промываем пару небольших куриных филе и просушиваем мясо бумажными полотенцами. Затем укладываем курочку в прозрачный рукав и запекаем в собственном соку на протяжении недолгих 20-ти минут.

Готовое филе отставляем в сторону, а параллельно очищаем спелое авокадо от грубой кожуры и удаляем косточку. Также промываем стебли свежего сельдерея и листья ароматного базилика. Теперь нарезаем остывшее мясо аккуратными кусочками, а также режем кубиками подготовленный авокадо, шинкуем средними по толщине слайсами сельдерей и рвем пальцами листья базилика.

На следующем этапе соединяем в сухой и глубокой мисочке оливковое масло, немного соли, французскую горчицу и ложку лимонного сока.

Перемешав натуральную и удивительно вкусную заправку, переливаем ее к основным ингредиентам и несколькими осторожными движениями смешиваем салат с сельдереем, курицей и авокадо. Приятного аппетита.

Источник

Рецепты вкусных салатов с копченой курицей: варианты с авокадо, овощами, яблоками и сыром

Куриная грудка — частый ингредиент в салатах, особенно в зимних вариантах. Но если заменить обычную отварную курицу на копченую, то блюдо получит необычный пикантный привкус. Причем, сочетать такую составляющую можно с какими угодно продуктами. Но чаще всего, чтобы подчеркнуть копченый привкус, не стоит добавлять много специй и соли. Достаточно подобрать овощи, сыр и даже крупы.

Сегодня мы предлагаем вам несколько вариантов салатов с копченой курицей. Для салатов можно выбирать любую часть куриной тушки, но чаще в магазинах можно встретить окорочек или бедро. Для приготовления блюда нужно лишь срезать мясо с костей. Итак, рецепты салатов с копченой курицей.

Примечание: в любом из этих рецептов копченую курочку можно заменить на обычное диетическое куриное мясо, отваренное в подсоленной воде.

С копченой курицей, авокадо и голубым сыром

Этот вариант салатика вполне подойдет и для праздничного стола, например, новогоднего. Но и в любой другой день свою семью можно побаловать вкусным салатиком с копченой курицей и овощами.

Копченые куриные грудки промываем и обтираем бумажным полотенцем. Затем нарезаем небольшими ломтиками. Отваренный язык нарезаем соломкой, желательно помельче, на сковороде обжариваем до хруста. При этом масло не добавляем. Затем выкладываем на бумажное полотенце, чтобы из него вышел весь лишний жир.

Голубой сыр ломаем на ломтики вилкой или руками. Очищенные яйца нарезаем кубиками. Такими же кубиками нарезаем авокадо, огурцы и помидоры. Сельдерей мелко шинкуем. А вот зелень салата рвем руками на кусочки.

В подготовленный салатник выкладываем все указанные ингредиенты, перемешиваем и солим по вкусу.

Заправку готовим из указанных продуктов, просто перемешав их в чашке. Поливаем салат заправкой и подаем к столу. Приятного аппетита!

Салат слоеный с курицей и овощами

Необычный вариант слоеного салата, подойдет как для ужина, так и для любого праздника. Указанный в рецепте майонез можно заменить сметаной, смешанной с измельченной зеленью, солью и небольшим количеством горчицы.

Маринованные огурчики разрезаем каждый на кубики, укладываем слой на большое плоское блюдо.

Курочку мелко шинкуем и в миске смешиваем с измельченным чесноком и небольшим количеством майонеза — так она останется более сочной. Выкладываем слой поверх огурцов.

Картофель отвариваем в мундире, даем остыть и, очистив от кожуры, режем кубиками. Выкладываем третьим слоем поверх курицы и смазываем майонезом или сметаной.

Четвертый слой — это отваренные и нарезанные мелко яйца, также покрываем майонезом.

Морковку отвариваем, остужаем и чистим, трем на мелкой терке и, смешав с майонезом, укладываем поверх яиц. Промазываем салат также по бокам.

Мелко нарезанными крабовыми палочками и икрой украшаем салат сверху.

Азиатский салат с курицей

Время приготовления этого салатика — всего двадцать минут. Но при этом он подойдет не только к любому праздничному или тематическому столу. Салат с курицей, перцем чили и азиатскими специями передаст атмосферу восточной кухни.

Копченое куриное филе обваливаем в смеси китайских специй, сбрызгиваем небольшим количеством оливкового масла и обжариваем на гриле с обеих сторон по 1-2 минуты. Затем румяные кусочки нарезаем на тонкие полоски.

Перчик чили очищаем от семян, все овощи нарезаем тонкими полосками.

Готовим заправку: просто смешиваем все указанные ингредиенты. Взбиваем венчиком или вилкой.

В большую миску выкладываем подготовленные продукты, поливаем заправкой и аккуратно перемешиваем. Готовый салатик раскладываем в порционные салатники и посыпаем кунжутными семечками.

Салат куриный с яблоком и сельдереем

Необычный вариант куриного салата — с яблоком и грецкими орехами. Так же, как и в предыдущем варианте, майонез, указанный в рецепте, можно заменить сметаной, смешанной со специями и пряностями.

Куриное филе промываем очищенной водой и мелко нарезаем.

Сельдерей также моем под проточной водой, выкладываем на бумажное полотенце и, как подсохнет — мелко нарезаем.

Яблоко моем, обтираем и, очистив от семян, нарезаем кубиками (кожицу не снимаем). Грецкие орехи измельчаем с помощью острого ножа или блендера.

Соединяем куриное филе, сельдерей, яблоко, добавляем орехи, заправляем майонезом или сметаной, хорошенько перемешиваем.

Выкладываем ингредиенты в салатник, по желанию можно украсить зеленью.

Салат «Макаронная карусель»

Необычный вариант салата — с макаронными изделиями, то есть, и гарнир, и мясо, и овощи в одном блюде.

Макаронные изделия отвариваем в подсоленной воде столько, сколько нужно до готовности (смотрим инструкцию на упаковке), откидываем на дуршлаг, даем стечь жидкости и остыть.

Куриную грудку нарезаем ломтиками и добавляем к макаронам. Огурцы промываем и режем кубиками, добавляем к макаронам. Помидоры моем и, ошпарив кипятком, снимаем кожицу. Затем также нарезаем и добавляем к остальным ингредиентам.

Сметану перемешиваем с оливковым маслом и заправляем салат. Выкладываем в салатницу и посыпаем рубленой зеленью, можнодобавить немного красного лука для цвета. Приятного аппетита!

Салат с курицей, овощами и рисом

Отвариваем в подсоленной воде до готовности пропаренный рис.

Промываем куриное филе, обтираем бумажным полотенцем и разрезаем поперек на два пласта. Обжариваем филе на сковороде с парой столовых ложек оливкового масла. Цвет должен получиться золотистый. Затем выкладываем на бумажную салфетку, чтобы ушел лишний жир. Даем мясу остыть и нарезаем ломтиками.

Сельдерей промываем, даем обсохнуть и нарезаем кусочками. Луковицу очищаем, промываем и нарезаем полукольцами.

Выкладываем лук и сельдерей в салатник, добавляем готовый рис и курицу. Острый перец чили очищаем от семян и мелко нарезаем, выкладываем в салатник к остальным продуктам.

Готовим заправку: из лимона выдавливаем сок, смешиваем его с оставшимся оливковым маслом, посыпаем солью и перцем по вкусу. Поливаем заправкой салат и украшаем свежей зеленью.

Салат с куриной грудкой, рисом и овощами

Отвариваем рис в подсоленной воде до готовности. Куриную грудку нарезаем на длинные полоски, обжариваем на сильно разогретой сковороде на масле до золотистой корочки. Затем нарезаем курицу соломкой, а также пекинскую капусту и лук. Болгарский перец очищаем от семян и плодоножки и нарезаем кубиками.

Смешиваем оливковое масло, майонез и сметану, взбиваем венчиком.

Выкладываем все продукты в салатник, заправляем сметанно-масляной заправкой, солим и перчим по вкусу и перемешиваем. По желанию посыпаем рубленой зеленью.

Салат с омлетом и курицей

Оригинальный и сытный рецепт салата с копченой курочкой — с омлетом. Изюминку придет маринованный лучок. Такое блюдо вполне может заменить завтрак.

Подготовим лук: в миску с горячей водой добавляем уксус и помещаем очищенный и разрезанный пополам лук. Оставляем в таком виде на полчаса. За это время подготовим другие ингредиенты.

Куриную грудку промываем и нарезаем кубиками.

Теперь займемся омлетом. Для этого каждое яйцо смешиваем с небольшим количеством оливкового масла, солим и перчим по вкусу, обжариваем на сковороде с обеих сторон. Затем маленькие омлеты нарезаем кубиками.

Из маринада достаём лук и нарезаем полукольцами. Все продукты смешиваем в салатнике и заправляем сметаной по вкусу.

Салат с овощами, куриной грудкой и авокадо

Куриные грудки нарезаем тонкими ломтиками. Голубой сыр нарезаем кубиками.

Огурцы, помидоры, авокадо, сельдерей и яйца нарезаем маленькими кубиками, зеленый лук нарезаем как можно мельче. Все ингредиенты выкладываем на блюдо, но не смешиваем, по вкусу солим и перчим.

Приготовим заправку: смешиваем все ингредиенты, при желании можно еще посолить и поперчить. Можно украсить половинками черри и зеленым луком. Поливаем салат заправкой и подаем на блюде.

Салат оливье с икрой и раковыми шейками

Все мы привыкли к традиционному рецепту салата оливье, и как бы хозяйки не экспериментировали, большинство предпочитает именно классический салат с докторской колбасой и маринованными огурчиками. Этот вариант — с куриным мясом, икрой, яблоком и каперсами.

Картофель моем с щеткой под проточной водой и отвариваем в мундире 20 мин. Соленые огурцы очищаем от кожицы, нарезаем кубиками. Оливки нарезаем кружками. Каперсы измельчаем блендером.

Пока картофель горячий, очищаем от кожуры, нарезаем кубиками и смешиваем с солеными огурцами, каперсами и оливками, добавляем 2 столовые ложки майонеза, накрываем и даем остыть.

Куриное филе нарезаем мелкими кубиками. Свежие огурцы моем, очищаем от кожицы, также нарезаем кубиками. Яблоко тщательно моем, очищаем от кожуры и семян, нарезаем кубиками. Добавляем к остывшему картофелю курицу, огурцы, яблоко и майонез, перемешиваем все продукты.

Яйца разрезаем пополам. Белки оставляем для украшения, а желтки рубим и добавляем в салат, который выкладываем в салатницу. Сверху заливаем еще 1 столовой ложкой майонеза. В половинки белков выкладываем по ложке икры. Украшаем яйцами с икрой и раковыми шейками.

Источник

Пошаговый рецепт приготовления салата с авокадо и курицей

С экзотическим фруктом авокадо можно приготовить множество отличных салатов, которым маслянистый нежный авокадо придает своеобразный изысканный привкус. Сочетания ингредиентов в таких блюдах нужно подбирать тщательно, чтобы остальные продукты не перебили мягкую нежность авокадо. Мое мнение – очень хорошо эти плоды сочетаются с куриным мясом. Именно поэтому я чаще делаю салаты именно с таким сочетанием: авокадо – куриное филе. Остальные составляющие добавляю по настроению. Предлагаю несколько рецептов великолепных салатов, которые станут украшением любого стола.

Как приготовить салат с авокадо и курицей — 15 разновидностей

Традиционный салат с авокадо и курицей

Пример одного из самых популярных видов этого салата. Питательный, изысканный и универсальный салат.

Ингредиенты:

Приготовление:

Салат с авокадо курицей и сыром

Оригинальная и питательная закуска, подходящая не только к празднику, но и в качестве сытного завтрака или обеда.

Ингредиенты:

Приготовление:

Куриное филе разрезать на мелкие кусочки и промариновать 30 минут в соевом соусе.

Авокадо очистить, разрезать пополам и вынуть косточку. Затем порезать кубиками

Промаринованную курицу обжарить на сковороде.

Если нет времени на маринование, то соус можно добавить в процессе обжарки курицы.

Сыр натереть на мелко терке.

Смешать курицу, авокадо и сыр. Добавить соевый соус. Орехи измельчить и добавить к салату.

Порезать лук кубиками.

Отварить яйцо, натереть на терке и добавит к салату. Добавить соль и майонез. Перемешать.

Крабовый салат с курицей и авокадо

Экзотический вариант популярного крабового салата. Авокадо и курица придаю салату больше роскоши и шарма.

Ингредиенты:

Приготовление:

Помидоры разрезать кубиками и оставить мариноваться в бальзамическом уксусе.

Помидоры черри не нужно разрезать, они хорошо маринуются целиком.

Очищенный авокадо натереть на мелкой терке ли смешать в блендере.

Курицу отварить. Смешать с йогуртом и порезанным укропом.

Крабовое мясо порезать мелкими кусочками.

Все ингредиенты сложить с помощью формы слоями: авокадо, куриное филе, крабовое мясо, помидоры и украсить листьями салата.

Необычное Оливье с ореховой заправкой

Наш совет: в заправке к салату используйте больше ингредиентов. Оливковое масло с орехами кешью добавит вкуса всему блюду. Чеснок и горчица – тоже прекрасные «усилители» вкуса.

На готовку потребуется: 25 мин. 100 граммовая порция содержит: 189 ккал.

Шаг 1

Почистите авокадо, удалив косточку, нашинкуйте кубиком, сбрызните соком лимона. Отваренные ингредиенты, запеченную куриную мякоть, огурец порежьте кубиком. Жидкость из баночки с горохом слейте.

Шаг 2

Приготовьте заправку: оливковое масло соедините с измельченными в блендере орехами, чесноком, горчицей, уксусом винным, мелкой солью, перцем. Если соус получится густым, добавьте чуть-чуть воды.

Шаг 3

Заправьте блюдо, выложите его в салатник и подавайте на стол.

Салат с курицей, авокадо и брынзой

Не только праздничный салат, но который способен разбавить надоевшее впечатление от традиционных салатов с брынзой в виде Греческого.

Ингредиенты:

Приготовление:

Брынзу лучше брать соленую и мягкую. Также, ее можно заменить сыром Фета или адыгейским сыром.

Салат из курицы, ананаса и авокадо

Экзотический вкус порадует гостей и близких, а внешний вид можно обыграть съедобными украшениями. Приготовить салат из курицы, ананаса и авокадо можно для праздничного стала. Понадобятся следующие ингредиенты:

Куриное филе моют, снимают кожицу и варят до готовности в подсоленной воде 30-40 минут. Ананасы измельчают и высыпают в салатницу к филе. Сюда же добавляют твердый сыр. В классическом варианте натирают на крупной терке.

Внимание! Если натереть сыр на мелкой терке, а ингредиенты порезать мельче, то получится очень нежный вариант.

Фрукт разрезают, удаляют косточку и снимают кожуру. Измельчают некрупной соломкой. Используют сок лимона, чтобы мякоть не потемнела. Чеснок давят прессом, смешивают с майонезом и добавляют в миску. На белую плоскую тарелку выкладывают листья салата, сверху кладут ингредиенты, перемешанные с майонезом. В качестве украшения используют тонко нарезанные помидоры черри.

Салат с манго, курицей, авокадо

Фрукты и курица – весьма экзотическое сочетание, напоминающее о летних теплый дня. Яркий салат так же радует глаз и подымает настроение.

Ингредиенты:

Приготовление:

Необычный вариант с мандаринами

Необходимые продукты:

Процесс приготовления:

Салат с авокадо, курицей и апельсином

Ещё один вариант экзотического салата. Так же салат очень богат витаминами и будет не лишним в зимнюю пору.

Ингредиенты:

Приготовление:

Зеленый салат с авокадо, курицей и мандаринами

Веселый, зеленый и яркий салат с авокадо и курицей. Банкетный вид салата может стать настоящим украшением для любого стола.

Ингредиенты:

Приготовление:

Перед подачей посыпать семечками.

Салата с авокадо, курицей и арахисом

Рецепт больше похож на кухню дальневосточных стран, однако его хорошо готовить в качестве перекуса или сытного салата.

Ингредиенты:

Приготовление:

Полезные советы и рекомендации

Придерживаясь полезных кулинарных советов с рекомендациями допустимо упростить процесс готовки салата в домашних условиях:

Салат, изготовленный на основе куриного мяса и мякоти авокадо, получается достаточно питательным, полезным и легким. Если в качестве заправки применяется масло либо свежевыжатый лимонный сок, блюдо становится низкокалорийным. Именно такое угощение можно будет кушать тем, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой.

Салат закусочный

Удобный формат салата позволяет использовать его как на шведском столе, так и на детском празднике.

Ингредиенты:

Приготовление:

С огурцом без майонеза

При добавлении в салат на основе авокадо и куриного филе огурцов с болгарским перцем лакомство выходит невероятно полезным, аппетитным и сытным. При этом изделие относится к категории диетических блюд, поскольку калорийность угощения будет не слишком высокой.

Для заправки салата используется масло на основе оливы вместе с лимонным соком. Пикантный и пряный привкус салату придают чесночные зубчики с перемолотым перцем и сладкой паприкой. Угощение допустимо изготовить на обед либо подать к столу в день праздника.

Какие ингредиенты понадобятся

Для изготовления салата на основе авокадо с огурцом понадобится приобрести ингредиенты, указанные в следующей таблице:

Куриную грудку вместо обжарки можно подвергнуть варке. Однако в первом случае мясо получается более ароматным и аппетитным.

Болгарский перец рекомендуется взять красного оттенка.

Вышеперечисленных ингредиентов хватит на создание приблизительно 4 порций.

Пошаговый процесс приготовления

Сытную закуску без добавления майонеза допустимо создать собственноручно, выполняя следующие пункты:

Правила подачи, украшение

Готовое угощение рекомендуется отправлять на стол для дегустации вместе с картофельным пюре или спагетти.

Салат с курицей, и авокадо и пастой

Очень нестандартный и очень питательный салат. На столько сытный салат может послужить в качестве основного блюда.

Ингредиенты:

Приготовление:

С добавлением помидоров

Салат с добавлением помидоров получается сочным и ароматным.

Необходимые продукты:

Отдайте предпочтение помидорам с плотной мякотью, которые не дадут слишком много сока.

Процесс приготовления:

Диетический салат

Отличный вариант салат для людей, следящих за своими формами. Диета не обязательно должна сопровождаться пресной и невкусной пищей и данный салат тому подтверждение.

Ингредиенты:

Приготовление:

Салат с курицей, авокадо и грушей

Салат легок в приготовлении в очень ненавязчив в ингредиентах. Так же подобный вид салата очень хорошо может послужит заменой традиционным праздничным зимним салатам.

Ингредиенты:

Приготовление:

Все твёрдые ингредиенты всегда не помешает замочить в каком-либо уксусе или соусе: винном, соевом и оливковом масле.

Как сделать с сыром

Необходимые продукты:

Процесс приготовления:

Салат с картофелем, яйцом и авокадо

Сытный, но легкий в приготовлении салат с авокадо. Очень напоминает более экзотический вариант салата Оливье.

Ингредиенты:

Приготовление:

Теплый салат с курицей, авокадо и рукколой

Ресторанное меню не редко содержит в себе салаты с рукколой. Сама по себе данная зелень имеет очень специфический вкус. Однако в сочетании с мягким авокадо и сытной курицей впечатлят даже гурмана.

Ингредиенты:

Приготовление:

Куриное филе порезать на маленькие кубики и замариновать в соусе для гриля. Оставить мариноваться на 30 минут. Затем обжарить на сковороде.

Если в магазине не нашлось специального маринада для гриля, можно смешать соевый соус с оливковым маслом.

Авокадо очистить, убрать косточку и порезать ломтиками.

Смешать рукколу, курицу и авокадо. Добавить кунжут для украшения.

Источник