салат легкость с пекинской капустой и ананасами крабовыми палочками
Крабовый салат с ананасом «Легкость»
Это чисто женский легкий салат. Такой съешь — и вкусно, и никаких угрызений совести после. Он подойдет и на праздничный стол, и на быстрый легкий ужин. В компанию к этому салату я отвариваю рис. Во вкусе этого салата все гармонично: ананас, крабовые палочки и пекинская капуста словно созданы друг для друга. Хороший вариант для легкого ужина, который вы можете сделать за 15-20 минут.
Режем пекинскую капусту. У меня был небольшой кочан, и я порезал половину. Нарезайте по своему усмотрению или мелко, или крупно. Пекинская капуста нежная и сочная, поэтому и порезанная крупными кусочками она хороша. Посолите капусту. Мять ее, как простую белокочанную, не нужно. Пекинская капуста для этого слишком нежная и сочная.
Крабовые палочки порежем крупно. Берем палочку, режем вдоль, затем на кубики.
Смешиваем капусту, крабовые палочки, добавляем половину банки кукурузы.
Ананасы режем крупными кусочками, чтобы не потерять сок. Добавляем их в салат.
Заправляем салат «Легкость» майонезом. Нужно всего две столовых ложки, потому что он и так сочный из-за ананасов. Кстати, если вы хотите, чтобы салат на все 100% оправдал свое название, вы можете приготовить быстрый диетический майонез: возьмите 5 столовых ложек нежирной сметаны, добавьте сваренный желток и половину чайной ложки горчицы.
Крабовый салат с ананасами можно буквально преобразить парой штрихов — выложить его на листья свежего зеленого салата и украсить перепелиными яйцами и зеленью. Вот тогда он станет изюминкой праздничного стола. Приятного аппетита!
Дима, спасибо за рецепт! Хотя салаты с ананасами так и не полюбили. Дим, попробуйте легкие салаты заправлять греческим йогуртом. У него нежный вкус, вкуснее простого натурального йогурта, больше похож на нежирную сметану. Мы прямо влюбились в греческий йогурт, все салаты им заправляю, а уж полезно как! Покупаю в Ашане марку Эрманн, полностью натуральный, недорого.
Галина, большое спасибо за совет. Для этого салата греческий натуральный йогурт без добавок будет очень кстати. В салаты я его никогда не пробовал добавлять, но прямо загорелся этой идеей. Может быть, какой-то салат с йогуртом Вы можете посоветовать? С радостью его сделаю и размещу на сайте.
Дима, я последнее время все овощные салаты заправляю греческим йогуртом, те же огурцы с помидорами. То есть, если салат можно заправить сметаной, значит и йогурт подойдет, просто более полезно. Ну и вкус у него ненадоевший :))) Овощные салаты мы едим каждый день, так привыкли уже. Ассортимент овощей годами не меняется — помидоры, огурцы, перец болгарский, лук репчатый, капуста пекинская, зелень. Каждый день просто разные вариации. Вчера был — капуста пекинская, огурец, яйцо, зелень, заправляю йогуртом. Сегодня будет — помидор, перец болгарский, лук репчатый все полукольцами + йогурт. Каких то особенных овощных салатов не делаю, чем проще, тем лучше :)))
Галина, большое спасибо за обстоятельный ответ. Обязательно сделаю овощной салат по-вашему, с йогуртом. Женская часть семьи будет особенно рада. А то я ради пополнения сайта в последнее время увлекся сытными салатами. Мои уже вздыхают и просят послабления — дескать, сделай что-нибудь полегче:) А я все не унимаюсь — сегодня опять салат с майонезом им 🙂 Да еще и с блинами.
Дима, маленькое дополнение. Йогурт лучше немного подсолить перед заправкой. Не знаю в чем дело, но так вкуснее, чем несоленым. Вроде разницы не должно быть, ведь салат-то солим, но тут какая-то непонятная магия.
В субботу поеду закупаться, греческий йогурт стоит первым в списке покупок 🙂 Спасибо, Галина, что делитесь своими открытиями со мной и читателями сайта!
Салат с пекинской капустой, ананасом и крабовыми палочками для праздника
25.12.2017 Елена Рецепты кулинарии 3 комментария
Всем привет!
С приближением новогодних праздников все хозяюшки задумываются о том, какими блюдами будут удивлять своих родных и гостей во время праздничного застолья. Как правило, это разнообразные закуски, салаты, нарезки и так далее.
Салат с пекинской капустой, ананасом и крабовыми палочками: фото рецепт
Сегодня готовим легкий не только в создании, но и в употреблении салатик. Салат из пекинской капусты и крабовых палочек обладает весьма интересным сладковатым вкусом, который исходит от крабовых палочек, а также консервированных ананасов. Именно ананасы задают основные нотки, объединяя все компоненты в одно гармоничное блюдо. Благодаря пекинской капусты салат получается очень воздушным, а также в объеме его кажется очень много. Поэтому на столе он будет выглядеть просто шикарно.
Салат с пекинской капустой, ананасом и крабовыми палочками рецепт на праздничный стол
Продукты для приготовлния
Как готовить салат с пекинской капустой, ананасом и крабовыми палочками
Пошаговый рецепт салата:
Заранее отварите яйца, после полного остывания снимите с них ненужный слой, настрогайте кубиком среднего или крупного размера. Палочки разморозьте, избавьте от пленки, нарежьте кружочками.
Капусту разберите на отдельные листочки, каждый лист сполосните, насухо вытрите, далее нашинкуйте крупными перьями.
Подготовленные составляющие смешайте в единой салатнице, добавьте к ним кукурузу, предварительно отжатую от маринада.
Ломтики или кольца ананаса нарежьте, получая квадратики. Сок, который выделился при нарезке слейте, а ананас закиньте к основному составу. Смажьте салат небольшой порцией майонеза, перемешайте, чтобы он максимально окутал каждый компонент. Майонез используйте салатный с малым процентом жирности, чтобы блюдо получилось менее калорийным. Также этот салат можно подать в другой интерпретации — с оливковым маслом.
Смесь перекиньте на плоскую тарелку, присыпьте измельченной зеленью. Для красивой подачи тарелку заранее застелите большим листом пекинской капусты или салатом айсберг.
Салат с крабовыми палочками и ананасом – 5 пошаговых рецептов
Легкая 35 мин. 5 порц.
Когда салаты дополняют различными фруктами, получается очень интересный и вкусный результат. Крабовые палочки – универсальный продукт, который очень часто используют в качестве основы для приготовления салатов. Эту статью мы посвятили 5 рецептам сочного и нежного салата с крабовыми палочками и ананасом.
Салат с крабовыми палочками, ананасом, сыром и яйцом
Салат с мякотью крабовых палочек, кусочками консервированных ананасов, сыром и яйцом получается сытным, но достаточно легким для желудка. Им можно просто перекусить в течение дня или подать его в качестве закуски на праздничное застолье.
Простой салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой
Особый вкус и сочность этому блюду придает именно консервированный ананас. А еще он готовится достаточно быстро и просто. Вы можете также экспериментировать с его составом и дополнять салат любимыми овощами.
Время готовки: 15-20
Время приготовления: 15-20 мин
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
Шаг 1. Количество сыра можете откорректировать по своему усмотрению. Натрите его на крупной терке или нарежьте тонкой соломкой. 
Шаг 2. Вскройте банку с консервированной кукурузой, слейте сок и выложите ее в салатницу. 
Шаг 3. Вареные яйца очистите от скорлупы и измельчите любым удобным для вас способом. 
Шаг 4. Огурец и болгарский перец нарежьте кубиками. 
Шаг 5. Ананас слегка отожмите от сока и нарежьте кубиками. 
Шаг 6. Нарежьте кубиками крабовые палочки, выложите их к остальным ингредиентам. 
Шаг 7. Посолите и приправьте салат по вкусу, заправьте майонезом и перемешайте. Салат подавайте сразу после приготовления. 
Вкусный салат с крабовыми палочками, креветками и ананасом
Салат с крабовыми палочками, ананасом и креветками подойдет для легкого полноценного ужина. Вы получите смесь белков, жиров и витаминов – то, что нужно, чтобы восстановиться после трудового дня. Готовится он просто и достаточно быстро.
Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
Шаг 1. Крабовые палочки извлеките из оболочки и нарежьте их небольшими полосками. 
Шаг 2. С консервированного ананаса слейте сок, откиньте дольки на ситечко. Когда жидкость стечет, нарежьте ананасы мелкими кубиками. 
Шаг 3. Вареные куриные яйца очистите от скорлупы, натрите на терке или нарежьте мелкими кубиками. 
Шаг 4. Твердый сыр натрите на крупной терке. Все измельченные ингредиенты переложите в миску. 
Шаг 5. Креветки опустите в кипящую воду, проварите их 2-3 минуты и откиньте на дуршлаг. Выложите креветки в миску. 
Шаг 6. Заправьте салат майонезом, перемешайте. До подачи храните салат в холодильнике. 
Салат с крабовыми палочками, ананасом и пекинской капустой
Салат в таком исполнении можно назвать «Дежурным», он подойдет для жарких летних дней и зимой наполнит организм витаминами. Благодаря пекинской капусте, он получается объемным и его можно готовить на всю семью.
Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
Шаг 1. Пекинскую капусту сполосните и мелко нашинкуйте. Крабовые палочки нарежьте мелкими кусочками. Вареные яйца мелко нарежьте или натрите на терке. Выложите ингредиенты в миску. 
Шаг 2. Добавьте в миску консервированную кукурузу. 
Шаг 3. Консервированные ананасы извлеките из банки, выложите их на ситечко и дайте стечь лишней жидкости. Затем нарежьте их мелкими кубиками. 
Шаг 4. Добавьте соль по вкусу и майонез. 
Шаг 5. Салат перемешайте и подавайте к столу. 
Как приготовить салат с крабовыми палочками, курицей и ананасом?
Салат благодаря такому интересному сочетанию продуктов, имеет приятный сладковато-соленый вкус и невесомую текстуру. Пару ложек такого салата утолят голод и подарят отличное настроение для продуктивного дня.
Время приготовления: 40 мин
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
Шаг 1. Куриные яйца сварите вкрутую. После того, как они остынут, очистите их и нарежьте кубиками. 
Шаг 2. Куриную грудку выложите в кастрюлю, залейте водой и варите до готовности в подсоленной воде. Мясо остудите и нарежьте кубиками. 
Шаг 3. Крабовые палочки извлеките из упаковки и нарежьте кубиками. 
Шаг 4. Консервированные ананасы извлеките из банки, слейте жидкость и нарежьте кубиками. 
Шаг 5. Смешайте измельченные ингредиенты в миске, добавьте молотый перец и соль по вкусу и заправьте майонезом, перемешайте. Украсьте его зеленью. Салат до подачи, храните в холодильнике и подавайте в охлажденном виде. 
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и ананасами
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, приготовленный по этому рецепту, обладает очень интересным сладковатым вкусом, который ему придают крабовые палочки, а также консервированные ананасы. Этот праздничный салатик вам понравится.
Ингредиенты для салата из пекинской капусты:
Салат из пекинской капусты. Рецепт
Пекинскую капусту помыть и нашинковать. Она займет достаточно много объема. Можно слегка примять ее, но это необязательно. Когда салат немного постоит, то капуста «уляжется».
Крабовые палочки освободить от оболочки и порезать средним кубиком.
Яйца сварить вкрутую, переложить в холодную воду и остудить. Очистить от скорлупы и порезать средним кубиком.
Открыть банку с консервированной кукурузой и добавить в подготовленным ингредиентам 4 ст. л.
Открыть банку с консервированными ананасами. Если вы взяли ананасы, порезанные кольцами, то нужно порезать их кубиками. Если же ананасы уже порезаны так, то можно сразу положить их в салат, но лучше еще немного измельчить, тогда вкус салата будет гармоничнее.
Добавить майонез и соль.
То, что крабовые палочки не имеют ничего общего с крабами, известно, наверное, уже всем. Что же входит в их состав на самом деле? Обычно это измельченное рыбное мясо или же рыбный белок — сурими.
Однако, чем дешевле стоимость крабовых палочек, тем больше вероятность, что они не имеют никакого отношения даже к рыбе, а сделаны из соевого белка.
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Салат из крабовых палочек с ананасом — 7 вкусных рецептов
Приближаются праздники, все мы в предновогодней суете. Важно все успеть и ничего не забыть. Но самое важное, составить меню на праздники, и купить все необходимые продукты. В нашей семье все обожают салаты с крабовыми палочками, причем в разных вариантах.
Они никогда не надоедают, всегда сочные, вкусные, и что немаловажно, не тяжелые. А легкими их делает сочетание некоторых продуктов. Сегодня предлагаю вам подборку рецептов с ананасом. Все блюда замечательные, каждый выберет по своему вкусу то, что понравится.
Сладкий ананас отлично сочетается с морепродуктами, вносит некое разнообразие. Я всегда использую консервированный, но можно заменить свежим. Если добавить немного чеснока, будет пикантно, вкусы заиграют по-новому.
Наши дети любят салат с капустой и крабовыми. Но когда готовила с ананасом, никто не устоял, все гости были в восторге, особенно если вот такая подача. Все мы подаем в салатнике, а тут салатник сделан из самого плода.
Майонез можно заменить сметаной, йогуртом без добавок, приготовить домашний нежирный майонез, или купить в магазине, выбирая тот % жирности, который вам нравится.
Салат из крабовых палочек с ананасом — очень вкусный рецепт
Рецептов существует много, но я предлагаю поэкспериментировать, и выбрать тот вариант, который вам больше понравится.
Ингредиенты:
Нарезаем крупными кубиками крабовые палочки.
Выкладываем в миску палочки, сладкие консервированные ананасы (не забудьте слить маринад).
Яйца нарезаем крупными кубиками.
Выкладываем баночку сладкой консервированной кукурузы.
Заправляем майонезом и можно подавать к столу.
Перекладываем в красивый салатник или тарелочку, украшаем, и подаем к столу.
Как приготовить салат с крабовыми палочками консервированными ананасами и сыром
Если захотелось побаловать себя пикантным интересным блюдом, то предлагаю приготовить закуску с добавлением сыра и чеснока.
Ингредиенты:
Нарезаем кубиками крабовые палочки. Отварные яйца очищаем и нарезаем кубиками. Если палочки заморожены, то их нужно разморозить и освободить от пленки.
В миску, в которой готовим салат нарезаем кубиками ананасы консервированные. Можно купить уже порезанные кубиком. Твердый сыр натираем на крупной терке.
На терке натираем чеснок, он даст пикантность блюду. Добавляем соль по вкусу, майонез и черный молотый перец.
Перемешиваем и подаем к столу. Заправляйте майонезом непосредственно перед подачей на стол.
Закуска из крабовых палочек с ананасом и чесноком
Ингредиенты:
Нарезаем кружочками крабовые палочки. Кубиками — яйца.
Добавляем ананасы. Лучше взять уже порезанные кусочками в сладком маринаде.
Выкладываем консервированную кукурузу. Выдавливаем через пресс 2-3 зубчика чеснока. Остроту салата регулируйте по своему вкусу.
Заправляем майонезом и подаем к столу. Можно украсить зеленью. Я очень люблю зелень петрушки.
Салат ананасовый с крабовыми палочками слоями — с кукурузой и яйцом
Мы часто готовим слоеные закуски, это очень просто, но выглядит нарядно и красиво, особенно, на праздничном столе.
Ингредиенты:
Рис отвариваем в большом количестве воды, затем откидываем на дуршлаг, и даем стечь жидкости.
Майонезом смазываем через слой, чтобы блюдо не было жирным, смазывайте через слой.
Готовим с помощью разъемного кольца или разъемной формы. Первый слой отварной рис.
Выкладываем консервированные ананасы. Лучше брать кусочками. Если у вас кольца ананасов, их нужно порезать.
Затем выкладываем слой порезанных крабовых палочек. Нарезать можно кружочками или кубиками.
Следующий слой консервированная кукуруза.
Следующий слой отварных порезанных кубиками яиц и майонез. Украшаем по желанию. Можно украсить кусочками ананаса и кукурузой.
Даем слоеному салату с ананасом и крабовыми палочками постоять в холодильнике пару часов, чтобы он пропитался и застыл, затем аккуратно снимаем кольцо. Подаем к столу.
Простой салат из лука порея ананасов и крабовых палочек
В кулинарии лук-порей используют для приготовления самых разных блюд. Нежные белые стебли можно кушать сырыми. Содержит он всего 36 Ккал, но надолго сохраняет ощущение сытости, вот почему его включают в рацион при похудении.
А еще, он является полезным для пищеварительной системы, печени, желчного и очищает кровь.
Ингредиенты:
От лука порея используем сам стебель, нарезаем лук.
Ананас использовать можно кусочками или купить кружочки, тогда их нужно порезать.
Нарезаем кубиками крабовые палочки.
Добавляем все ингредиенты в салатник и заправляем майонезом, перемешиваем и подаем к столу.
Очень быстрый, вкусный и простой рецепт с луком пореем понравится многим. Все замечательно сочетается, и получается легкое блюдо.
Салат Стрелы Амура с креветками, ананасом, крабовыми палочками, гранатом, пекинской капустой
Легкая сочная закуска понравится многим. Родные, друзья, гости, будут в восторге. Тем более что все хотят попробовать новинки.
Ингредиенты:
Подготовив все необходимые ингредиенты, можно приниматься за приготовления.
Креветки измельчать не нужно, просто убираем у них хвостики. Крабовые палочки нарезаем длинными полосочками.
Ананас нарезать кубиками.
Ананас можно брать консервированный или свежий.
Я люблю с консервированным, это дешевле и гораздо проще.
Нарезаем пекинскую капусту. Белокочанной заменять не стоит, все-таки пекинская, более нежнее на вкус.
Соединяем все ингредиенты: капусту, крабовые, ананас, креветки. Добавляем зерна граната. Гранат выбирайте сочный, спелые, чтобы зерна были красные. Иногда, сами продавцы, надрежут вам плод на рынке, и вы посмотрите, как он выглядит внутри.
Заправляем майонезом, перемешиваем. По желанию соль, и подаем.
Вот так красиво получается. Вкус изумительный. Обязательно попробуйте. Сочетание креветок, граната, пекинской капусты, делает блюдо божественным.
Рецепт салата Хризантема с крабовыми палочками и ананасом
Это блюдо готовится слоями. Очень красиво выглядит, и по праву, может украсить любой праздничный стол.
Ингредиенты:
Готовится блюдо слоями. Первый слой — крабовые, затем лук, далее яблоко, сыр, белки и желтки. Каждый слой смазываем майонезом. И украшаем луковицей, надрезая ее не до конца.
Вот такие чудесные рецепты, уверена, они вам точно понравятся!
Elena
Друзья, понравилась статья! Поделитесь ею с друзьями! Всего один клик по кнопке соц. сетей, и готово! Это поможет мне сделать сайт еще более полезным и интересным для Вас!
Комментариев к статье: 3
Салатики с крабовыми палочками очень люблю. Самый вкусный для меня с пекинской капустой, по-моему «лагуна» называется
Понравился рецепт хризантема, очень симпатичный салат. Думаю на новогоднем столе будет выглядеть, как надо.
Салат из крабовых палочек с ананасом ещё ни разу не пробовал. Думаю, что должно быть очень вкусно. Попробуем приготовить.