Ингредиенты салат огурец с яйцом
| Огурец, парниковый | 200 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 100 г |
| Сметана 20,0% жирности | 100 г |
| Укроп | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Пищевая ценность и химический состав «салат огурец с яйцом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.1 кКал | 1684 кКал | 5.6% | 6% | 1790 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 5.7% | 1854 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 14.5% | 737 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.1% | 10429 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 3.9% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.6 мкг | 900 мкг | 14.4% | 15.3% | 694 г |
| бета Каротин | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 4.3% | 2488 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 8.6% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 93.12 мг | 500 мг | 18.6% | 19.8% | 537 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.514 мг | 5 мг | 10.3% | 10.9% | 973 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 4% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.629 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.8% | 6034 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.214 мкг | 3 мкг | 7.1% | 7.5% | 1402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.05 мг | 90 мг | 7.8% | 8.3% | 1277 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.553 мкг | 10 мкг | 5.5% | 5.8% | 1808 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.35 мг | 15 мг | 2.3% | 2.4% | 4286 г |
| Витамин Н, биотин | 6.16 мкг | 50 мкг | 12.3% | 13.1% | 812 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 7.1% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2055 мг | 20 мг | 6% | 6.4% | 1659 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.37 мг | 2500 мг | 6.7% | 7.1% | 1503 г |
| Кальций, Ca | 51.93 мг | 1000 мг | 5.2% | 5.5% | 1926 г |
| Магний, Mg | 14.18 мг | 400 мг | 3.5% | 3.7% | 2821 г |
| Натрий, Na | 231.87 мг | 1300 мг | 17.8% | 18.9% | 561 г |
| Сера, S | 49.23 мг | 1000 мг | 4.9% | 5.2% | 2031 г |
| Фосфор, P | 78.8 мг | 800 мг | 9.9% | 10.5% | 1015 г |
| Хлор, Cl | 324.78 мг | 2300 мг | 14.1% | 15% | 708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.962 мг | 18 мг | 5.3% | 5.6% | 1871 г |
| Йод, I | 4.81 мкг | 150 мкг | 3.2% | 3.4% | 3119 г |
| Кобальт, Co | 2.478 мкг | 10 мкг | 24.8% | 26.4% | 404 г |
| Марганец, Mn | 0.0538 мг | 2 мг | 2.7% | 2.9% | 3717 г |
| Медь, Cu | 26.54 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 2.9% | 3768 г |
| Молибден, Mo | 1.973 мкг | 70 мкг | 2.8% | 3% | 3548 г |
| Селен, Se | 7.772 мкг | 55 мкг | 14.1% | 15% | 708 г |
| Фтор, F | 13.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 30234 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.3028 мг | 12 мг | 2.5% | 2.7% | 3963 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 158.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат огурец с яйцом составляет 94,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты салат из огурцов с яйцом
| Огурец, парниковый | 200 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 240 г |
| Лук зеленый (перо) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 16 г |
Пищевая ценность и химический состав «салат из огурцов с яйцом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.9 кКал | 1684 кКал | 6.1% | 6% | 1653 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.8% | 1267 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 13.8% | 709 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.7% | 13688 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 3.6% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 174.3 мкг | 900 мкг | 19.4% | 19% | 516 г |
| бета Каротин | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 7.8% | 1272 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.9% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 11.9% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 112.43 мг | 500 мг | 22.5% | 22.1% | 445 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.685 мг | 5 мг | 13.7% | 13.4% | 730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 4.2% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.009 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.8% | 5707 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 7.5% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.91 мг | 90 мг | 8.8% | 8.6% | 1138 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.959 мкг | 10 мкг | 9.6% | 9.4% | 1043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.744 мг | 15 мг | 11.6% | 11.4% | 860 г |
| Витамин Н, биотин | 9.293 мкг | 50 мкг | 18.6% | 18.3% | 538 г |
| Витамин К, филлохинон | 36 мкг | 120 мкг | 30% | 29.4% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1999 мг | 20 мг | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.13 мг | 2500 мг | 7.1% | 7% | 1403 г |
| Кальций, Ca | 48.08 мг | 1000 мг | 4.8% | 4.7% | 2080 г |
| Магний, Mg | 13.51 мг | 400 мг | 3.4% | 3.3% | 2961 г |
| Натрий, Na | 62.74 мг | 1300 мг | 4.8% | 4.7% | 2072 г |
| Сера, S | 81.06 мг | 1000 мг | 8.1% | 7.9% | 1234 г |
| Фосфор, P | 99.2 мг | 800 мг | 12.4% | 12.2% | 806 г |
| Хлор, Cl | 87.44 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.7% | 2630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.45 мг | 18 мг | 8.1% | 7.9% | 1241 г |
| Йод, I | 9.8 мкг | 150 мкг | 6.5% | 6.4% | 1531 г |
| Кобальт, Co | 5.979 мкг | 10 мкг | 59.8% | 58.7% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.1006 мг | 2 мг | 5% | 4.9% | 1988 г |
| Медь, Cu | 88.71 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 8.7% | 1127 г |
| Молибден, Mo | 6.573 мкг | 70 мкг | 9.4% | 9.2% | 1065 г |
| Селен, Se | 14.019 мкг | 55 мкг | 25.5% | 25% | 392 г |
| Фтор, F | 30.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 13289 г |
| Хром, Cr | 4.62 мкг | 50 мкг | 9.2% | 9% | 1082 г |
| Цинк, Zn | 0.6422 мг | 12 мг | 5.4% | 5.3% | 1869 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 248.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат из огурцов с яйцом составляет 101,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Салат из огурца, яйца и сыра
| Огурец, грунтовый | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 40 г |
| Сыр пошехонский | 25 г |
| Сметана 15,0% жирности | 20 г |
Пищевая ценность и химический состав «Салат из огурца, яйца и сыра».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.9 кКал | 1684 кКал | 6.3% | 5.9% | 1590 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 8.7% | 1086 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 13% | 727 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 11526 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 3.4% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.6 мкг | 900 мкг | 12.1% | 11.4% | 829 г |
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 1.4% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 2.5% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 8.9% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 71.47 мг | 500 мг | 14.3% | 13.5% | 700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 9.1% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 3.5% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.178 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.7% | 5573 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 10.9% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.56 мг | 90 мг | 6.2% | 5.9% | 1619 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.602 мкг | 10 мкг | 6% | 5.7% | 1661 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.285 мг | 15 мг | 1.9% | 1.8% | 5263 г |
| Витамин Н, биотин | 5.287 мкг | 50 мкг | 10.6% | 10% | 946 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 7% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6344 мг | 20 мг | 8.2% | 7.7% | 1224 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.17 мг | 2500 мг | 5.3% | 5% | 1892 г |
| Кальций, Ca | 169.09 мг | 1000 мг | 16.9% | 16% | 591 г |
| Магний, Mg | 17.24 мг | 400 мг | 4.3% | 4.1% | 2320 г |
| Натрий, Na | 154.13 мг | 1300 мг | 11.9% | 11.2% | 843 г |
| Сера, S | 76.38 мг | 1000 мг | 7.6% | 7.2% | 1309 г |
| Фосфор, P | 157.7 мг | 800 мг | 19.7% | 18.6% | 507 г |
| Хлор, Cl | 54.18 мг | 2300 мг | 2.4% | 2.3% | 4245 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.027 мг | 18 мг | 5.7% | 5.4% | 1753 г |
| Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 4.2% | 2222 г |
| Кобальт, Co | 2.757 мкг | 10 мкг | 27.6% | 26.1% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.1175 мг | 2 мг | 5.9% | 5.6% | 1702 г |
| Медь, Cu | 83.8 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 7.9% | 1193 г |
| Молибден, Mo | 2.392 мкг | 70 мкг | 3.4% | 3.2% | 2926 г |
| Селен, Se | 7.118 мкг | 55 мкг | 12.9% | 12.2% | 773 г |
| Фтор, F | 22.72 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17606 г |
| Хром, Cr | 4.12 мкг | 50 мкг | 8.2% | 7.7% | 1214 г |
| Цинк, Zn | 0.9251 мг | 12 мг | 7.7% | 7.3% | 1297 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат из огурца, яйца и сыра составляет 105,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Салат огурец с яйцом и сметаной
| Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 50 г |
| Сметана 10,0% жирности | 20 г |
Пищевая ценность и химический состав «Салат огурец с яйцом и сметаной».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.9 кКал | 1684 кКал | 4.1% | 6% | 2444 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 8.9% | 1652 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 12.2% | 1191 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.5% | 10429 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 5.5% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.8 мкг | 900 мкг | 10.1% | 14.7% | 991 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1.6% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 4.1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 13.4% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 92.69 мг | 500 мг | 18.5% | 26.9% | 539 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.598 мг | 5 мг | 12% | 17.4% | 836 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 5.4% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.433 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2% | 7362 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.201 мкг | 3 мкг | 6.7% | 9.7% | 1493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 4.8% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.659 мкг | 10 мкг | 6.6% | 9.6% | 1517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 2.6% | 5515 г |
| Витамин Н, биотин | 6.954 мкг | 50 мкг | 13.9% | 20.2% | 719 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 11.8% | 1237 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9534 мг | 20 мг | 4.8% | 7% | 2098 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.12 мг | 2500 мг | 5.6% | 8.1% | 1797 г |
| Кальций, Ca | 40.46 мг | 1000 мг | 4% | 5.8% | 2472 г |
| Магний, Mg | 12.98 мг | 400 мг | 3.2% | 4.6% | 3082 г |
| Натрий, Na | 50.4 мг | 1300 мг | 3.9% | 5.7% | 2579 г |
| Сера, S | 55.46 мг | 1000 мг | 5.5% | 8% | 1803 г |
| Фосфор, P | 89 мг | 800 мг | 11.1% | 16.1% | 899 г |
| Хлор, Cl | 68.23 мг | 2300 мг | 3% | 4.4% | 3371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.107 мг | 18 мг | 6.2% | 9% | 1626 г |
| Йод, I | 8.53 мкг | 150 мкг | 5.7% | 8.3% | 1758 г |
| Кобальт, Co | 3.594 мкг | 10 мкг | 35.9% | 52.1% | 278 г |
| Марганец, Mn | 0.1149 мг | 2 мг | 5.7% | 8.3% | 1741 г |
| Медь, Cu | 85.84 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 12.5% | 1165 г |
| Молибден, Mo | 2.959 мкг | 70 мкг | 4.2% | 6.1% | 2366 г |
| Селен, Se | 9.629 мкг | 55 мкг | 17.5% | 25.4% | 571 г |
| Фтор, F | 27.99 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14291 г |
| Хром, Cr | 4.72 мкг | 50 мкг | 9.4% | 13.6% | 1059 г |
| Цинк, Zn | 0.4845 мг | 12 мг | 4% | 5.8% | 2477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 172.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат огурец с яйцом и сметаной составляет 68,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Салат курица, огурец, яйцо
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 160 г |
| Огурец, парниковый | 65 г |
| Майонез Форес 60% | 24 г |
| Сыр, пармезан, тертый | 4 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 86 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Пищевая ценность и химический состав «Салат курица, огурец, яйцо».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 кКал | 1684 кКал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 13.8% | 475 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 11% | 596 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119.9 мкг | 900 мкг | 13.3% | 8.7% | 751 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.9% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 6.1% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 75.96 мг | 500 мг | 15.2% | 9.9% | 658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.445 мг | 5 мг | 8.9% | 5.8% | 1124 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 1.7% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.099 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 12907 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.185 мкг | 3 мкг | 6.2% | 4% | 1622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 1.1% | 5806 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.659 мкг | 10 мкг | 6.6% | 4.3% | 1517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.661 мг | 15 мг | 17.7% | 11.6% | 564 г |
| Витамин Н, биотин | 6.189 мкг | 50 мкг | 12.4% | 8.1% | 808 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 2.1% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.645 мг | 20 мг | 33.2% | 21.7% | 301 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.96 мг | 2500 мг | 7.4% | 4.8% | 1359 г |
| Кальций, Ca | 44.8 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.9% | 2232 г |
| Магний, Mg | 42.05 мг | 400 мг | 10.5% | 6.9% | 951 г |
| Натрий, Na | 333.84 мг | 1300 мг | 25.7% | 16.8% | 389 г |
| Сера, S | 58.66 мг | 1000 мг | 5.9% | 3.9% | 1705 г |
| Фосфор, P | 141 мг | 800 мг | 17.6% | 11.5% | 567 г |
| Хлор, Cl | 453.69 мг | 2300 мг | 19.7% | 12.9% | 507 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.46 мг | 18 мг | 8.1% | 5.3% | 1233 г |
| Йод, I | 5.93 мкг | 150 мкг | 4% | 2.6% | 2530 г |
| Кобальт, Co | 7.982 мкг | 10 мкг | 79.8% | 52.1% | 125 г |
| Марганец, Mn | 0.0224 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 8929 г |
| Медь, Cu | 73.39 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 4.8% | 1363 г |
| Молибден, Mo | 8.537 мкг | 70 мкг | 12.2% | 8% | 820 г |
| Селен, Se | 9.707 мкг | 55 мкг | 17.6% | 11.5% | 567 г |
| Фтор, F | 16.31 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24525 г |
| Хром, Cr | 14.84 мкг | 50 мкг | 29.7% | 19.4% | 337 г |
| Цинк, Zn | 1.0959 мг | 12 мг | 9.1% | 5.9% | 1095 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 175.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат курица, огурец, яйцо составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
