салат с авокадо и фасолью и кукурузой
Рецепты Салат из авокадо и фасоли
Салат с авокадо и стручковой фасолью
Стручковую фасоль ( у меня мороженная) отвариваем в слегка подсоленной воде или на пару.
Нарезаем авокадо и помидоры.
Салат с белой фасолью, соусом песто и орехом пекан
Высыпать в миску нарезанные салатные листья.
Туда же поместить очищенный и нарезанный кубиками авокадо, помидоры черри дольками и разломанные орехи.
Салат с креветками, авокадо и кинзой
1. Смешайте в глубокой емкости измельченный помидоры и фасоль.
2. Нарежьте авокадо кубиками, добавьте в емкость.
3. Полейте соком лайма.
Постный салат с рисом и красной фасолью
Подготовить ингредиенты. Рис сварить. Фасоль замочить минимум на 4 часа, затем сварить.
Порезать овощи и зелень. Положить в большую миску.
Салат с курицей, авокадо и шпинатом Black and white
Отварить рис до готовности, промыть его.
Отварить куриное филе, остудить и нарезать мелкими кубиками.
Почистить авокадо, порезать также как курицу.
Салат из черной фасоли с авокадо
Соедините в большой миске фасоль, обжаренные перцы, авокадо, лук и чили.
Смешайте сок лайма с 2 ст. л. оливкового масла и тмином, посолите.
Постный салат с красной фасолью и яблоком
Фасоль замочить минимум на 4 часа, затем отварить до готовности. Красный лук мелко порезать немного посолить, перемешать и оставить на 10 минут (что бы ушла горечь).
Авокадо и яблоко порезать кубиками, полить лимонным соком и перемешать (так они не потемнеют).
Салат из зеленой фасоли с авокадо и перепелиными яйцами
Фасоль отварить до состояния готовности, примерно 10 минут. Остудить.
Предварительно отваренные вкрутую яйца очистить, нарезать в блюдо с фасолью.
Авокадо очистить и нарезать к фасоли и яйцам. Семена тыквы отправить туда же.
Салат из красной фасоли и нута
Берем фасоль и нут в равных пропорциях.
Залить водой на 4 часа.
Потом поставить варить фасоль на 1 час, нут на 1.5 часа.
Приступим к приготовлению соуса.
В кастрюльку опускаем мелко нарезанный лук, уксус и сахар.
Прогреваем на маленьком огне до полного растворения сахара.
Печеная тыква с салатом из черной фасоли
Отварить черную фасоль.
Разрезать тыкву пополам, смазать оливковым масло и запечь в духовке.
Нарезать зеленый лук, кинзу, капусту, выжать сок из лайма.
Салат из авокадо с копченой курицей
Итак, собираем продукты.
Сначала я приготовила корзиночки из теста фило. Тесто нарезаем на квадраты и выкладываем в 3 слоя в форму (я использовала кокотницы), стараясь, чтобы углы не накладывались друг на друга. Сверху я положила фасоль, чтобы тесто не поднялось. Поставила в разогретую духовку на 5 минут для запекания.
Далее нарезаем грудку.
Тортильи с фасолью и авокадо
Из фасоли слить жидкость, чеснок измельчить, выложить в сковородку, смазанную растительным маслом, добавить соевый соус и винный уксус, тушить, помешивая, до выпаривания жидкости.
Фасоль остудить, слегка размять.
Помидоры (вычистив семена) и авокадо нарезать кубиками, авокадо залить лимонным соком.
Петрушку и чили измельчить.
Быстрый салат с овощами и фасолью
1. Для приготовления заправки соедините очищенный авокадо, чеснок, йогурт, зелень. Добавьте сок лайма, уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
2. Взбейте до однородности. Влейте немного воды, чтобы заправка получилась не слишком густой.
Салат из фасоли красной
Кукурузу нужно отделить от початков, перец и шалот — порезать мелко, а чеснок пропустить через чеснокодавку.
Промойте фасоль и дайте ей стечь. Порубите зелень.
Соедините все эти ингредиенты в большой миске.