салат с брокколи и вялеными помидорами
Салат из морского коктейля с брокколи, фасолью и вялеными помидорами
Для рецепта вам потребуется:
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из морского коктейля с брокколи, фасолью и вялеными помидорами необходимо.
Замороженный морской коктейль выложить на сковородку, потушить в собственном соку с добавлением сока одного лимона, пока не испарится вся жидкость.
В другой сковороде разогреть оливковое масло, слегка обжарить в нем зубчик чеснока. После чеснок выбросить, переложить морской коктейль и обжаривать 2-3 минуты. Снять сковороду с плиты, дать коктейлю остыть.
Зеленую стручковую фасоль бланшировать в подсоленной воде примерно 2-3 минуты, после чего переложить в холодную воду, откинуть на дуршлаг и обжарить на оливковом масле.
Брокколи разобрать на соцветия, бланшировать 2-3 минуты в подсоленной воде с добавлением столовой ложки оливкового масла.
Сладкий перец запечь (в духовке, микроволновке или мультиварке), завернуть в пакет, дать остыть, после снять с него кожицу, удалить сердцевину с семенами и нарезать тонкими полосками.
Вяленые помидоры нарезать полосками.
Для салатной заправки в чаше блендера соединить оливковое масло, чеснок, 1 ст.л. масло из-под вяленых помидоров, сок лимона, 1 вяленый помидор, соль, перец. Пробить в блендере до однородности.
Соединить в салатнике морской коктейль с овощами, полить салатной заправкой, смешать и посыпать молотыми поджаренными орехами.
Салат из морского коктейля с брокколи, фасолью и вялеными помидорами
Для рецепта вам потребуется:
Рецепт приготовления:
Чтобы приготовить Салат из морского коктейля с брокколи, фасолью и вялеными помидорами необходимо.
Замороженный морской коктейль выложить на сковородку, потушить в собственном соку с добавлением сока одного лимона, пока не испарится вся жидкость.
В другой сковороде разогреть оливковое масло, слегка обжарить в нем зубчик чеснока. После чеснок выбросить, переложить морской коктейль и обжаривать 2-3 минуты. Снять сковороду с плиты, дать коктейлю остыть.
Зеленую стручковую фасоль бланшировать в подсоленной воде примерно 2-3 минуты, после чего переложить в холодную воду, откинуть на дуршлаг и обжарить на оливковом масле.
Брокколи разобрать на соцветия, бланшировать 2-3 минуты в подсоленной воде с добавлением столовой ложки оливкового масла.
Сладкий перец запечь (в духовке, микроволновке или мультиварке), завернуть в пакет, дать остыть, после снять с него кожицу, удалить сердцевину с семенами и нарезать тонкими полосками.
Вяленые помидоры нарезать полосками.
Для салатной заправки в чаше блендера соединить оливковое масло, чеснок, 1 ст.л. масло из-под вяленых помидоров, сок лимона, 1 вяленый помидор, соль, перец. Пробить в блендере до однородности.
Соединить в салатнике морской коктейль с овощами, полить салатной заправкой, смешать и посыпать молотыми поджаренными орехами.
Салат с брокколи и вялеными помидорами
помидоры вяленые – 10-15 шт.
масло кунжутное – 2 ст. л.
перец болгарский – по вкусу
помидор свежий – 1 шт.
соус соевый – 1 ст. л.
брокколи – 1 шт. (600 г)
Пошаговый рецепт
Брокколи отварить, откинуть на дуршлаг и поставить остывать. Порезать в миску помидоры, добавить вяленые помидоры. Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми. Высыпать в миску. Разобрать брокколи на соцветия, добавить к помидорам. Приправить соевым соусом и маслом. При желании добавить зелень.
Похожие рецепты
Салат с брокколи и вялеными помидорами
Брокколи отварить буквально 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если брокколи замороженная, приготовить ее (заранее не размораживая) в СВЧ в посуде с закрытой крышкой на максимальной мощности в течении 5 минут.
Порезать в миску помидор.
Добавить порезанные вяленые помидоры.
Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми.
Салат из брокколи и помидоров
Помыть брокколи, помидоры и ополоснуть тимьян.
Отварить брокколи на пару до состояния «альденте» или на ваш вкус. Я обычно пользуюсь пароваркой в мультиварке.
После приготовления, брокколи можно, для сохранения цвета, облить ледяной водой (по желанию).
Остудить брокколи и разделить на соцветия.
Помидоры порезать полукольцами.
Салат с вялеными помидорами
Зелень салатная 150 гр.
Масло оливковое 2 ст.л.
Помидоры вяленые 100 гр.
Горчица в зернах 1 ч.л.
Листья салата порвать руками, вяленые помидоры и оливки разрезать на половинки, сыр фета нарезать кубиками. Все сложить в салатник. Смешать оливковое масло, горчицу, сок лимона и соль. Полученной заправкой полить салат и слегка перемешать. Салат готов! Приятного аппетита.
Салат с брокколи и вялеными помидорами
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Брокколи отварить буквально 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если брокколи замороженная, приготовить ее (заранее не размораживая) в СВЧ в посуде с закрытой крышкой на максимальной мощности в течении 5 минут.
Порезать в миску помидор.
Добавить порезанные вяленые помидоры.
Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми.
Мелко нарезать чеснок.
Хорошенько его обжарить на оливковом масле.
Откинутую брокколи разделить на небольшие соцветия или крупно нарезать. Добавить ее к чесноку и обжарить на большом огне буквально две минуты.
Выложить брокколи с чесноком к помидорам. Приправить соевым соусом и кунжутным маслом.
Вот и все. Салатик готов.
Угощайтесь! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат с брокколи и вялеными помидорами
помидоры вяленые – 10-15 шт.
масло кунжутное – 2 ст. л.
перец болгарский – по вкусу
помидор свежий – 1 шт.
соус соевый – 1 ст. л.
брокколи – 1 шт. (600 г)
Брокколи отварить, откинуть на дуршлаг и поставить остывать. Порезать в миску помидоры, добавить вяленые помидоры. Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми. Высыпать в миску. Разобрать брокколи на соцветия, добавить к помидорам. Приправить соевым соусом и маслом. При желании добавить зелень.
Салат из брокколи и помидоров
Помыть брокколи, помидоры и ополоснуть тимьян.
Отварить брокколи на пару до состояния «альденте» или на ваш вкус. Я обычно пользуюсь пароваркой в мультиварке.
После приготовления, брокколи можно, для сохранения цвета, облить ледяной водой (по желанию).
Остудить брокколи и разделить на соцветия.
Помидоры порезать полукольцами.
Салат с вялеными помидорами
Зелень салатная 150 гр.
Масло оливковое 2 ст.л.
Помидоры вяленые 100 гр.
Горчица в зернах 1 ч.л.
Листья салата порвать руками, вяленые помидоры и оливки разрезать на половинки, сыр фета нарезать кубиками. Все сложить в салатник. Смешать оливковое масло, горчицу, сок лимона и соль. Полученной заправкой полить салат и слегка перемешать. Салат готов! Приятного аппетита.
Рецепты Брокколи с помидорами
Салат из брокколи и помидоров
Помыть брокколи, помидоры и ополоснуть тимьян.
Отварить брокколи на пару до состояния «альденте» или на ваш вкус. Я обычно пользуюсь пароваркой в мультиварке.
После приготовления, брокколи можно, для сохранения цвета, облить ледяной водой (по желанию).
Остудить брокколи и разделить на соцветия.
Помидоры порезать полукольцами.
Горбуша с брокколи и помидорами
Горбушу разрезать на куски по 2-3 см толщиной.
Посолить, поперчить и обжарить на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
Добавить сливки, базилик и тушить на слабом огне минут 10.
Салат с брокколи, помидорами и креветками Весна у моря
помидоры черри – 150-200 г
масло оливковое – 1/4 стакана
Брокколи отварить в кипящей воде 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Креветки разморозить (если требуется, отварить с лавровым листом и перцем). В емкости с крышкой смешать масло, лимонный сок и свежемолотый черный перец до однородного состояния (очень хорошо взболтать). Помидоры разрезать на половинку. Брокколи разобрать на более мелкие соцветия. В е.
Салат с брокколи и вялеными помидорами
помидоры вяленые – 10-15 шт.
масло кунжутное – 2 ст. л.
перец болгарский – по вкусу
помидор свежий – 1 шт.
соус соевый – 1 ст. л.
брокколи – 1 шт. (600 г)
Брокколи отварить, откинуть на дуршлаг и поставить остывать. Порезать в миску помидоры, добавить вяленые помидоры. Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми. Высыпать в миску. Разобрать брокколи на соцветия, добавить к помидорам. Приправить соевым соусом и маслом. При желании добавить зелень.
Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
Отварить гречневую лапшу в подсоленной воде 8 минут, затем откинуть на дуршлаг и промыть прохладной водой.
На сковороду влить оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус, перемешать и разогреть. Добавить на разогретую сковороду капусту брокколи и помидоры черри, тушить 3 минуты.
Запеканка с брокколи и помидорами
Чтобы брокколи в запеканке получилась мягкой и нежной, ее желательно проварить на среднем огне 5 минут. Предварительно разделяем пучки на соцветия. После варки сливаем воду и остужаем.
Яйца с молоком взбиваем вилкой, добавляем сметану и муку, солим и перчим по вкусу. Все тщательно перемешиваем до однородной смеси.
Салат из брокколи и помидоров с маринованной курицей и грибами шиитаке
Нарежьте курицу небольшими кусочками и замаринуйте на 1 час. Для маринада добавьте в оливковое масло имбирь, соль, сахар и кунжутные семечки.
Отварите зеленый горошек в подсоленной воде.
Паста с брокколи, беконом и помидорами
Разогрейте духовку до 200 градусов. Положите черри и чеснок на противень, сбрызните половиной масла, выпекайте 5 минут. Добавьте брокколи, сбрызните оставшейся частью масла, посолите, поперчите, добавьте специи по вкусу и запекайте ещё 8-10 минут.
Приготовьте пасту, следуя инструкциям на упаковке.
Салат с брокколи и вялеными помидорами
Брокколи отварить буквально 2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если брокколи замороженная, приготовить ее (заранее не размораживая) в СВЧ в посуде с закрытой крышкой на максимальной мощности в течении 5 минут.
Порезать в миску помидор.
Добавить порезанные вяленые помидоры.
Кунжут насыпать на сковороду без масла и прокалить, пока семечки не станут нежно-золотистыми.
Соба с брокколи и вялеными помидорами
Брокколи разделить на соцветия, положить в кипящую подсоленную воду и варить минут 5-7, затем слить и еще можно положить в холодную воду со льдом, чтобы сохранился ярко-зеленый цвет.
Вяленые помидоры порезать произвольно, зелень мелко порубить.
Горячее «Постное безумие»
Брокколи порезать в кухонном комбайне
Порезать помидор кубиками
Смешать помидор с брокколи, посолить.
Брокколи с помидорами черри
Половина перчика чили
Упаковка замороженной брокколи
Помидорки черри 15 шт.
Специи (любые, я брала прованские травы)
В сковороду наливаем чуть-чуть масла, выкладываем брокколи, накрываем крышкой и оставляем минут на 5 на медлеенном огне.
Когда брокколи почти разморозится, вливаем 4-5 ст. ложки соевого соуса и столько же сливок. Засыпаем специи по вкусу и измельченный перец и снова накрываем крышкой.
Брокколи с помидорами
Промойте брокколи и разделите на соцветия, а затем отварите 2-3 минуты в кипящей подсоленной воде. Разложите отваренные соцветия брокколи и томаты черри в форме для запекания.
Приготовьте соус бешамель. Для этого в кастрюльке с толстым дном растопите масло, добавьте муку, а затем и молоко, постоянно помешивая. Затем добавьте в соус соль и мускатный орех и сни.
Овощной суп с курицей, брокколи и помидорами
Курицу тщательно промойте, положите в кастрюлю и залейте водой 2 литра. Доведите до кипения, снимите пенку и варите на медленном огне 30–40 минут.
Нарежьте лук, натрите на терке морковь, затем общую массу обжарьте на сковороде на оливковом масле до нежно золотистого цвета. Добавьте соль и перец.
Салат с брокколи и помидорами
Брокколи, разобрав на небольшие соцветия, нужно отварить в кипящей воде. Варить соцветия нужно 3-4 минуты, затем вынуть их из кипятка и облить холодной водой. Это необходимо, чтобы сохранить цвет брокколи.
На сковороде разогрейте растительное масло и отправьте туда брокколи. Очистите грецкие орехи и добавьте в сковороду. Эти ингредиенты обжарьте до золотистой.
Омлет с брокколи и помидорами
1. Для начала следует отварить соцветия. Это делатся так: в кипящую подсоленную воду бросаем соцветия капусты, доводим до кипения, варим две минуты и откидываем на дуршлаг.
2. Пока капуста в стороне, обжариваем лук. Я нарезаю его обычно полукольцами. Делать это лучше на растительном масле, но я рискнула и обжарила на сливочном (огонь при этом сделайте минимал.
Запеканка из куриного фарша с капустой брокколи, яйцами и сыром
Помидоры черри разрезать пополам.
Сыр натереть на мелкой терке.
Фритата со свекольной ботвой,брокколи и помидорами черри или Вкусный Овощной омлет
молотый черный перец
помидоры черри-1 горсть
ботва красной свеклы-5 больших листиков
Ботву моем и нарезаем как можно мельче.Брокколи разделяем на маленькие кусочки,помидоры черри моем и оставляем целиком.
Яйца разделяем на белки и желтки.Белки солим и ставим в морозилку на 2-3 мин.
В большой миске смешиваем желтки,горчицу,ряженку,отруби и хорошенько перемешиваем.
Затем добавляем свекольную ботву,брокколи,помидоры,перчим,посыпаем орегано и аккур.
Запеканка из броколи и спаржи
1 большая луковица,
250-300 г куриного мяса,
Брокколи и спаржу отварить и поджарить на подсолнечном масле, а также паралельно этому обжарить на подсолнечном масле лук и помидоры на отдельных сковородках.Отварное куринное мясо порезать на кусочки. Все это выложить в форму для выпекания, предварительно смазанную подсолнечным маслом поочередно: брокколи,лук,помидори,мясо,лук,помидоры,брокколи.
Сырный рулет с брокколи и помидорами
растительное масло – 1 ст. л.
нежирные сливки – 150 мл
средние помидоры – 3 шт.
мягкий творог – 150 г
тертый пармезан – 2 ст. л.
белый перец – 1 ч. л.
Брокколи вымыть, разобрать на соцветия. В большой кастрюле вскипятить подсоленную воду, опустить капусту и варить 5 мин. Откинуть на дуршлаг, ополоснуть холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.
Отделить желтки от белков, белки поставить в холодильник. Брокколи переложить в блендер, добавить сливки, желтки, пармезан и белый перец. Измельчить смесь в од.