салат с рукколой и семгой помидоры черри

Рецепты Салат с семгой и рукколой

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с семгой, киви и кедровыми орешками

Рукколу выложить на тарелку.

Семгу нарезать кусочками. Помидоры нарезать пополам.

Красный лук нарезать тонко.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с семгой и манго

Подготовим ингредиенты. Манго и авокадо обязательно должны быть спелые и мягкие.

Рыбу порезать небольшими кусочками. Манго и авокадо почистить и порезать. Листья рукколы порвать пополам.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с семгой и рукколой

Руколлу порвать руками,помидоры черри разрезать пополам,семгу порезать небольшими кусочками,репчатый лук тонкими полукольцами.Сделать соус: растопить 1 чайную ложку меда,добавить ложку французкой горчицы и оливковое масло.Все перемешать и выложить на тарелку сверху посыпать обжаренными кунжутными семечками.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Легкий салат с рукколой, семгой и грейпфрутом

Рукколу помыть и высушить.

Семгу нарезать тонкими ломтиками.

Грейпфрут очистить от кожуры и пленки. Нарезать тонкими ломтиками.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат из рукколы, мангольда и семги

Приготовить соус, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и соль.

В листья Рукколы и Мангольда добавить половинки помидоров черри и все вместе заправить соусом. Выложить салат в розетку из тонко нарезанных ломтиков авокадо.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с семгой и рукколой

Соленую рыбу режем на кусочки и раскладываем на плоское блюдо.

Моем черри и рукколу. Черри режем пополам. Перемешиваем. Если решили готовить с майонезом, то добавляем его на этом этапе.

Кунжут необходимо пару минут обжарить на раскаленной сковородке БЕЗ добавления масла до золотистого цвета.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Постный салат с семгой и чечевицей

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица ТМ «Мистраль», т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.

Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить.

Семгу мелко порезать.

Добавить сёмгу к чечевице.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с рукколой и семгой

1. Промытую и просушенную рукколу выложите на тарелки.

2. Разрежьте и вилкой вытащите из кожицы авокадо, смешайте с йогуртом и выложите на рукколу. Помидоры промойте, порежьте на четыре части и также выложите в тарелку.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат из семги, креветок и грейпфрута с соусом «Wasabi»

Вымытые и обсушенные листья салата и руколлы разложить по порционным тарелкам, добавить помидор, нарезанный тонкими дольками.

Добавить куски тонко нарезанной семги, кусочки очищенного грейпфрута, (без поперечных пленок, что бы не было горечи) и очищенные креветки;

посыпаем измельченным укропом.

[color=darkred][b]Делаем салатный соус «WASABI»[/b][/color].

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с жареной семгой

Кускус залейте кипятком, немного посолите и накройте сверху. Оставьте на 10 минут настояться.

Вымойте все овощи и персики. Порежьте некрупно помидоры, огурцы и фрукты, соедините их с разбухшим кускусом, соком половинки лимона, поперчите. Я еще добавляю немного нарезанного чили.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с рукколой и сeмгой

Филе семги обмазываем со всех сторон смесью соли, сахара и перца, кладем в глубокую емкость, сбрызгиваем оливковым маслом и выжимаем сок половины лимона. Оставляем мариноваться на полчаса.

Листья рукколы промываем, обсушиваем, отрываем черешки и рвем руками на кусочки.

Семгу вынимаем из маринада, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в тарелку.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с авокадо и семгой

Помидор нарезаем мелким кубиком.

Аналогично мелким кубиком нарезаем авокадо.

Мелко нарезаем листовой салат.

Смешиваем авокадо, помидоры и листовой салат.

Семгу нарезаем небольшими кубиками, добавляем в салат.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с семгой, рукколой и яблоком

Сёмга слабой соли 100 гр.

соевый соус 1 ст. л.

помидоры черри 4 шт.

оливковое масло 2 ст. л.

кедровые орешки 3 ст. л.

сок лимона 1,5 ст. л.

Еще один салатик, с теперь уже любимой рукколой 🙂

Все очень быстро, это не торт украшать :)))

яблоко очистить и порезать соломкой

сбрызнуть соком лимона, чтобы не потемнело

семгу нарезать ломтиками

черри на половинки.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Теплый салат с семгой

Берем свежие продукты

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

салат под розовое вино из рукколы с семгой, киви и грейпфрутом

белый перец для аромата

руккола (кол-во произвольное)

щепотка семечек, можно кедровые орешки, но у меня не было

семга (кол-во произвольное, но лучше не очень много, одного маленького стейка вполне достаточно)

1/3 грейпфрута, очищенного от пленок

1ст.л. оливкового масла

Продолжаю экспериментировать с рукколой.

Взяла 1/2 пакета рукколы

Порезала на мелкие кубики стейк семки, который у меня был засолен и ждал своего часа

Порезала на мелкие кубики киви. У меня на фото их два, но берите одно, а то перебьете вкус.

разобрала грейпфрут и тоже добавила в салат\

сбрызнула оливковым маслом и посыпала белым перцем.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с макаронами, семгой и овощами

Все овощи вымоем, почистим.

Макаронные изделия отвариваем в кипящей подсоленной воде до состояния «аль денте»;

воду сливаем, добавляем оливковое масло и перемешиваем.

Добавляем кусочки семги,

руколлу, зелень, измельченный салатный перец.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Постный салат с семгой и чечевицей

Чечевица(красная от ТМ «Мистраль») — 100 г

Масло оливковое— 2 ст. л.

Семга(слабосоленая) — 100 г

Помело(чистого веса) — 100 г

Для этого рецепта нам понадобится красная чечевица, т. к она без кожицы, очень нежная и идеально подходит для салата.Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду, охладить. Семгу мелко порезать.Добавить сёмгу к чечевице. Помело очистить, удалить все сегменты прожилок и пленочек. Разломать мякоть на небольшие кусочки. Добавить помело к чечеви.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат из авокадо и семги

Для салата вам понадобится семга, которая должна быть свежей и малосольной. Также следует выбрать спелый манго и авокадо, иначе они не будут такими яркими в салате.

Вымойте фрукты, очистите их от кожуры, достаньте косточки. Нарежьте их кубиками. Семгу также следует нарубить острым ножом на небольшие квадратики. Рукколу вымойте и порвите руками. Сложите все ин.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат с рукколой, авокадо и семгой

Такие продукты нам понадобятся (не все успела сфотать, т. к. авокадо с огурцом уже пошли в нарезку))).

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат из листовой зелени с семгой холодного копчения

9. Сладкий соевый соус

7. Уксус винный бальзамический

6. Оливковое масло первого отжима

1. Смесь листовая зелени, желательно с рукколой.

2. Филе охлаждённой семги.

8. Горчица с дробленными зернами

1. Маринуем семгу, для этого ее натираем солью и оставляем на ночь.

2. Филе семги промыть от соли и просушить бумажным полотенцем.

Источник

Салат с руколой и семгой

5 рецептов салат с руколой и семгой

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

03 декабря 2013, 10:51

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

37789 10 мин. 2 23 19

29 апреля 2013, 23:17

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

44069 15 мин. 14 17

06 декабря 2011, 16:44

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

21701 30 мин. 4 35 53

26 октября 2010, 03:18

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

25 ноября 2009, 19:00

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Подпишитесь на koolinar.ru в социальных сетях:

Клуб кулинаров — рецепты на все случаи жизни, 2007-2021

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Войти на сайт koolinar.ru

У вас еще нет логина на «koolinar.ru»? Зарегистрируйтесь!

Вы так же можете войти с помощью социальных сетей:

Источник

Салат с семгой слабосоленой

Сегодня я хочу предложить вам простой рецепт легкого летнего салата, который, вероятно, слишком хорош для обычных будничных трапез, но зато он совершенно незаменим в том случае, когда планируется праздничное застолье, прием гостей, встреча старых друзей либо приятный романтический вечер с бокалом вина в компании любимого человека. Самым главным компонентом этого салата, определяющим его вкус, является деликатесная слабосоленая красная рыба, такая как семга или форель, которую сопровождают листья рукколы и салата, помидоры-черри, пикантный сыр и кунжут, а кроме того, по желанию блюдо можно сервировать вместе с хрустящими пшеничными сухариками, делающими эту закуску еще более привлекательной и к тому же довольно сытной. По составу ингредиентов этот салат напоминает знаменитый салат «Цезарь», который в последнее время стал очень популярным праздничным блюдом в нашей стране, хотя чаще всего он готовится с добавлением куриного филе, ну а в данном рецепте вместо банальной курицы используется изысканная и дорогостоящая рыба, и в результате такой салат способен затмить другие блюда и особенно понравиться всем любителям вкусной и здоровой еды. Кроме того, в отличие от вышеупомянутого «Цезаря» и многих других праздничных закусок, для приготовления которых в большинстве случаев принято использовать майонез, салат со слабосоленой семгой имеет легкую и очень интересную на вкус заправку на основе оливкового масла, так что в итоге получается полезное и диетическое блюдо с калорийностью всего лишь 113 ккал на 100 г.

Салат с семгой, помидорами и сыром готовится на удивление просто и быстро, поскольку для его приготовления используются лишь готовые к употреблению продукты и нет необходимости что-либо долго чистить, резать или варить, поэтому это блюдо как нельзя лучше выручит вас в ситуации, когда нежданно нагрянули голодные гости либо внезапно захотелось побаловать себя и своих близких вкусненьким без необходимости стоять у плиты. Эта холодная закуска получается довольно интересной и необычной по своему вкусу, так как соленая рыба в ней сочетается со сладкими помидорами и пикантной заправкой, в состав которой входят контрастные по вкусу компоненты, такие как горчица и мед, кроме того, горьковатая руккола и ароматный кунжут придают ей специфические вкусовые нотки, ну а тертый пармезан завершает композицию, слегка сглаживая эту противоречивую кулинарную конструкцию. Салат с семгой превосходно подойдет к бокалу белого вина или какого-нибудь экзотического коктейля вроде клубничного дайкири и послужит вам очень легкой закуской, которая не слишком насыщает, но зато будит аппетит и располагает к приему других более основательных блюд, поэтому имеет смысл включать это блюдо в меню вечеринок, фуршетов и праздничных застолий, как вариант необычайно вкусной закуски, которая приносит пользу организму, а кроме того, не полнит. Приятного аппетита!

салат с семгой, салат с семгой слабосоленой, салат с семгой рецепт, салат с семгой и помидорами, вкусный салат с семгой, простой салат с семгой

Полезная информация

Как приготовить вкусный и простой салат со слабосоленой семгой — рецепт салата с семгой и помидорами с пошаговыми фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Для того чтобы приготовить простой и вкусный салат с семгой и помидорами, сперва надо подготовить все основные ингредиенты. Филе слабосоленой красной рыбы необходимо отделить от шкурки, после чего нарезать небольшими кубиками.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

2. Помидоры-черри вымыть, обсушить и разрезать на две одинаковые половинки. Обычные помидоры для этого блюда лучше не использовать, поскольку они дают много сока и редко бывают по-настоящему сладкими, а сочетание соленой рыбы со сладкими ломтиками томатов является одним из самых важных во вкусовой композиции этого салата.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
3. Салат айсберг порвать руками, чтобы получились достаточно крупные кусочки. Вместо айсберга можно взять другой салат или даже смесь разных видов салата, но желательно отдавать предпочтение хрустящим и упругим салатным листьям.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
4. Кунжут поджарить на сухой сковороде на маленьком огне в течение 2 – 3 минут до легкого подрумянивания и появления ощутимого специфического аромата.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
5. Пармезан или другой пикантный сыр с твердой консистенцией натереть на мелкой терке.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
6. Чтобы сделать легкую заправку для салата с семгой, в небольшой миске надо смешать оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, жидкий мед, горчицу и по щепотке перца и соли. салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

7. Далее в салатник среднего размера нужно выложить листья рукколы, которые можно слегка порвать руками, если они слишком крупные, или же оставить их в исходном виде.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
8. Добавить салат айсберг, помидоры-черри и семгу и все ингредиенты слегка перемешать с помощью двух больших ложек.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
9. Салат с семгой и помидорами полить заправкой и присыпать сверху кунжутом и тертым сыром, после чего его можно подавать к столу.салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
10. Я еще дополнительно приготовила к этой закуске домашние пшеничные сухарики, хотя это и необязательный ингредиент, однако, мои домочадцы любят блюда посытнее, и к тому же сухарики очень хорошо сочетаются с подобными легкими овощными салатами.
Для этого самый обычный белый батон я нарезала маленькими кубиками и обжарила вместе с базиликом на оливковом масле при частом помешивании до подрумянивания примерно 2 – 3 минуты. Затем добавила к сухарикам щепотку соли и мелко порезанный зубчик чеснока, хорошо перемешала и сразу же сняла сковороду с огня. После остывания эти хрустящие и ароматные сухарики-крутоны очень вкусны сами по себе, а кроме того, они отлично подходят для сервировки салатов, бульонов и супов-пюре.
салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри
Салат со слабосоленой семгой, приготовленный по этому простому рецепту, получается очень легким, низкокалорийным и полезным, но в то же время он неплохо насыщает, доставляет море удовольствия и создает чудесное праздничное настроение. Поскольку эта деликатесная закуска готовится без майонеза и легко усваивается, не оставляя тяжести в желудке, то она превосходно подходит для жаркого времени года и способствует поддержанию здорового образа жизни. Попробуйте!
салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Источник

Салат с рукколой и семгой

Автор: MAGGI® Дата: 21.09.2021 2021-09-21T00:00:00+00:00

487 ККал на 1 порцию

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Для приготовления салата с рукколой и семгой понадобятся: семга слабосоленая, руккола, сыр моцарелла, помидоры черри, MAGGI® ДЛЯ САЛАТА ГРЕЧЕСКИЙ и оливковое масло.

Слабосоленую семгу нарезать тонкими ломтиками.

Помидоры черри промыть в прохладной воде, обсушить и нарезать на половинки.

В отдельной емкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла и тщательно смешать.

Шарики моцареллы откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Соединить все ингредиенты салата с рукколой и семгой, заправить приготовленным соусом.

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В6 (пиридоксин)

Фолиевая кислота (фолаты)

Витамин В12 (цианокобаламин)

Витамин E (альфа-токоферол)

Витамин K (филохинон)

Насыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Совет по приготовлению

Из этого пошагового рецепта с фото вы узнаете, как приготовить легкий салат с рукколой и семгой. Пряный ореховый вкус салата, полученный за счет добавления этой невероятно ценной и полезной зелени, запомнится надолго и станет частым гостем на вашем столе. Лучше купить готовую к употреблению рукколу, которую нет необходимости предварительно мыть, тогда салат получится более воздушным. Также можно приготовить теплый салат с рукколой и семгой, предварительно слегка обжарив рыбу на гриле.

Руккола имеет ореховый вкус с легкой горчинкой. Она придает остроту и пикантность любым салатам. В зелени рукколы собрана группа различных витаминов А и B. Она содержит в своем составе такие химические элементы, как магний, железо, цинк, йод, селен и марганец. Салат с рукколой и семгой хорошо подавать в качестве легкой закуски или перекуса.

Источник

Салаты с хурмой — 10 лучших и необычных рецептов вкусных блюд

Салат, приготовленный с хурмой и дополненный другими полезными ингредиентами – это вкусное и полезное блюдо, которое просто не может не понравится. Яркий фрукт, который можно отведать поздней осенью и зимой, помогает не только поднять настроение, но и является настоящим источником витаминов и полезных веществ.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

Салат из хурмы не принято заправлять майонезом, ведь такую заправку нельзя считать полезной. Поэтому у каждого рецепта будет свой вариант соуса, приготовить который не составит большого труда. Особенно вам понравится вариант с мясом, ведь мало кто знает, что этот фрукт прекрасно сочетается именно с этим продуктом.

Салат из хурмы с луком и яблоками

Хотите удивить своих гостей чем-то необычном, но очень вкусным? Просто приготовьте этот полезный и очень яркий салат, в состав которого будет входить обожаемая многими хурма и спелое сочное яблоко.

Что понадобится:

Как готовить

Хурму и яблоки помыть, высушить бумажным полотенцем. Яблоко очистить, порезать на тонкие дольки, исключая сердцевину.

Хурму порезать на тонкие небольшие дольки, вынув предварительно косточки.

Лук почистить, порезать на полуколечки.

Выложить все ингредиенты в салатницу, предварительно накрыв дно зелёными листьями салата.

Соус будем готовить их оставшихся компонентов. Смешиваем в глубокой миске масло растительное, сок лимона, соевый соус и сахар, перчим.

Заправляем салат, даём ему постоять 30 минут и подаём к столу.

Простой мясной салат с хурмой и курицей за 20 минут «Пекинский»

Ещё один полезный и очень яркий салат, который обязательно должен стать частым гостем на вашем столе. Особый вкус ему придаст необычная заправка. И да, это будет вовсе не надоевший всем майонез.

Что понадобится:

Как готовить

Куриное филе отварить заранее, остудить.

Приготовить заправку. Смешать в одной глубокой миске масло, уксус, горчицу, сахар, соевый соус, семена кунжута, всё хорошо перемешать и дать постоять, чтобы сахар полностью растворился, а не оседал на дне.

Хурму помыть, порезать кубиками, удалив косточки.

Лук почистить, ополоснуть под водой, порезать на полуколечки.

Помидоры черри разрезать на 2 половинки.

Листья салат промыть, просушить, порвать руками на крупные части.

Куриную грудку порезать на небольшие дольки.

Все подготовленные ингредиенты сложить в салатницу, заправить нашим соусом, перемешать и тут же подавать к столу.

Вкусный салат с хурмой и подкопчённой сёмгой

Для тех, кто ищет необычные авторские рецепты этот салат станет настоящей находкой. Сытный, питательный, красивый при подаче, а самое главное – простой и быстрый. Поэтому если вы ищете замену привычным салатам на зимнее время, можете смело выбирать как раз вот этот рецепт.

Что понадобится:

Как готовить

Филе сёмги порезать на тонкие ломтики.

Салат промыть, высушить, половину от общего количества порвать руками, выложить на тарелку.

Яйца сварить, остудить, очистить. Разрезать каждое на 4 части.

Хурму помыть, очистить, удалить косточки, а мякоть порезать полосками.

В мягкий сыр добавить сливки и имбирь, посолить, хорошо взбить с помощью миксера так, чтобы не было комочков.

Полученным кремом наполнить кулинарный шприц.

На салатные листья выдавить чуть крема, сверху распределить кусочки яйца, ломтики семги и кусочки хурмы, опять чуть выдавить крем. Следующим слоем положить салатные листья, оставшиеся яйца и семгу. На яйца выложить красную икру.

салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть фото салат с рукколой и семгой помидоры черри. Смотреть картинку салат с рукколой и семгой помидоры черри. Картинка про салат с рукколой и семгой помидоры черри. Фото салат с рукколой и семгой помидоры черри

На ломтики семги выдавить крем в виде розеток и сверху положить полоски хурмы.

Салат с хурмой, рукколой и сыром фета — рецепт

Свежий, вкусный, очень простой в приготовлении – такой салат обязательно понравится всем любителям здорового питания. В его составе только самые полезные продукты, а зелень рукколы придаст готовому блюду особый шикарный аромат.

Что понадобится:

Как готовить

Рукколу промыть, порезать, выложить на дно глубокой салатницы.

Хурму помыть, почистить, удалить семечки, порезать мякоть на кубики.

Фету порезать кубиками.

Огурцы помыть, обрезать с двух сторон, после – на две части и каждую покрошить полукольцами.

Всё смешать в салатнице.

Горчицу, мед и оливковое масло смешать, довести до однородности, посолить, поперчить и приправить салат. Дать настояться 10 минут и можно смело подавать к столу.

Осенний фруктовый салат с хурмой

Это блюдо для настоящих сладкоежек. У него не будет как такой заправки, так как мы её заменим шоколадным топпингом. Особенно понравится блюдо детям, вед оно сладкое, вкусное и совсем необычное – так и тянет попробовать, что же там, на тарелочке.

Что понадобится:

Как готовить

Дыню помыть, почистить, удалить семечки, порезать на кубики.

Мандарины помыть, очистить, разделить на дольки, каждую порезать на 3 части.

Яблоки помыть, можно почистить, а можно использовать и с кожурой, порезать на дольки.

Хурму помыть, разрезать на 4 части, удалить косточки, порезать на пластины.

На тарелку выкладываем яблоки, на них – мандарины, затем хурму и дыню.

Заправляем шоколадным топпингом и украшаем листиками мяты. Сверху добавляем тёртый шоколад.

Проверенный рецепт салата с хурмой, креветками и авокадо

Один из самых простых салатов с хурмой, где главную роль будет играть не только она, но и отварные креветки. А особую нотку придаст авокадо, который сегодня так нравится всем, кто придерживается здорового питания.

Что понадобится:

Как готовить

Апельсин помыть, натереть цедру, после порезать на дольки. Сок апельсина не выливаем – он нам также пригодится.

Чеснок мелко шинкуем и обжариваем его на сковороде в смеси топлёного и оливкового масел. Добавляем сюда ложечку цедры апельсина, апельсиновый сок, белое вино и бальзамический уксус.

Даём закипеть и выкладываем в эту смесь отварные креветки. Обжариваем не больше минуты – по 30 секунд с каждой стороны. Снимаем с огня, оставляем остывать.

Хурмы помыть, почистить по желанию, порезать на дольки, удалить косточки.

Авокадо моем, очищаем, режем на дольки, как и хурму.

Для подачи салата с креветками, хурмой и авокадо нужно выложить на широкую тарелку порцию салатного микса, сверху нарезанные апельсин, хурму и авокадо, и креветки. Заправить оставшимся после креветок соусом и добавить немного измельченных грецких орехов.

Салат из жареного сыра халуми с обжаренной в сахаре (карамелизированной) хурмой — рецепт от шеф-повара

Хотите попробовать необычный рецепт? Тогда этот десерт станет как раз тем, что вам обязательно понравится. Вкусный и простой салатик может подаваться всем любителям здорового питания, а также тем, кто любит следить за своей фигурой и не хочет набрать лишний вес.

Что понадобится:

Как готовить

Каждый кусочек сыра обвалять в панировке, после обжарить с двух сторон не более 3 минут.

Хурму помыть, порезать на 4 части, удалить косточки, обвалять в сахаре каждый кусочек.

Кусочки обваленной хурмы обжарить на сухой сковороде по полторы минуты с каждой стороны. Так она у нас будет карамелизированная.

Помидорки черри порезать на две части.

Листья салата и шпината промываем, укладываем на дно тарелки.

На него – кусочки сыра и хурму, помидоры, поливаем всё соусом, приготовленным из оливкового масла, бальзамического соуса и сахара. Украшаем семечками и подаём к столу.

Салат с хурмой и куриной печенью

Это, пожалуй, один из самых необычных салатов, в составе которого есть хурма. Получается не только вкусно, но и полезно. А самое главное – это заправка, которая идеально подходит к выбранным составляющим блюда.

Что понадобится:

Как готовить

Куриную печень необходимо промыть, промокнуть бумажными полотенцами, удалить прожилки и все лишнее. Каждую печёнку разрезать на две части.

Соединить в одной емкости муку, сахар, соль, розмарин и перец. В этой смеси запанировать кусочки печёнки. Я обычно делаю это в пластиковом зип-пакете для заморозки (можно взять обычный), закидываю туда кусочки печёнки, закрываю пакет и энергично трясу. Таким образом кусочки панируются равномерно, а лишнее можно просто отряхнуть.

На сильном огне равномерно обжарить кусочки печени со всех сторон до румяности (на все уйдет минут 6)

Соединить вместе все компоненты заправки и взбить вилкой до однородности.

Нарезать хурму ломтиками, а лук кольцами.

Рукколу промыть, высушить и разложить на порционные тарелки.

На рукколу кладем ломтики печени, хурмы и поливаем заправкой. Для неё смешиваем 3 столовые ложки оливкового масла, половинку чайной ложки дижонской горчицы, чайную ложку сока лимона и щепотку соли. Перемешиваем.

При желании можно украсить салат лимонной цедрой.

Знаменитый салат Оливье с хурмой и мясом краба

Если вы не знаете, чем ещё удивить своих гостей, то можете смело готовить удивительно вкусный и необычный в подаче Оливье с хурмой. В нём практически ничего не осталось от классического варианта, единственное, что не изменилось – это используемый зелёный горошек.

Что понадобится:

Как готовить

Хурму очистить, порезать на кубики, удалить косточки.

Морковку отварить, натереть на тёрке.

Огурец свежий почистить, порезать кубиками. Солёный огурец только порезать на дольки, предварительно слив рассол.

Мясо краба измельчить острым ножом.

Яйца отварить, измельчить или натереть на тёрке.

Все ингредиенты смешать в одной миске, заправить майонезом, по вкусу посолить. Дать настояться в холодильнике около часа и подавать к столу.

Как приготовить салат из хурмы с добавлением сыра буррата

Лёгкий и вкусный салат с прекрасным итальянским сыром. Кедровые орешки придадут ему особый аромат, а зелень наполнит весенней свежестью. Для многих это настоящее наслаждение. По желанию сыр буррата всегда можно заменить на страчателлу или даже моцареллу

Что понадобится:

Как готовить

Сначала сделаем заправку – смешаем оливковое масло, мёд и сок лимона. Важно, чтобы мёд полностью растворился.

Кедровые орешки поджариваем на сухой сковороде.

На тарелку выкладываем листья салата, предварительно промытые и просушенные.

Хурму очищаем, убираем косточки, нарезаем тонко. Выкладываем поверх салата.

Далее – сыр. Поливаем всё заправкой, посыпаем орешками. И сразу же подаём к столу.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уровень сложности:2*Размер порции:100 г
Время приготовления:20 минутКалорийность порции: