салат с сельдереем стеблевым рецепты и ананасом

Салат с сельдереем, ананасом и яблоко с сыром

Очень полезный и легкий салат для правильного питания. Стебли сельдерея, входящие в состав этого салата, полезны в диетических целях, в 100 г свежего сельдерея содержится всего 13 кКал. Употребление сельдерея рекомендуют при сахарном диабете, так как он способствует снижению уровня глюкозы в крови.

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 2 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Время приготовления: 20 мин

способ приготовления

Стебли сельдерея отделяем друг от друга, убираем зелень. В салат идут только стебли. Хорошо моем под проточной водой. Нарезаем тоненько поперек небольшими пластинами.

Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем мелким кубиком.

Ананас очищаем, вырезаем твердую середину и мякоть нарезаем также кубиком.

Сыр трем на крупной терке.

Очищенные от скорлупы ядра грецких орехов измельчаем в ступке или мелко нарезаем ножом.

Теперь смешиваем все подготовленные ингредиенты кроме грецких орехов. Солим по вкусу и заправляем йогуртом или нежирной сметаной.

Орехи лучше добавлять перед употреблением, как как с ними салат темнеет и приобретает не очень аппетитный серый цвет.

Выкладываем салат горкой в глубокий салатник. Сверху обильно посыпаем измельченным грецким орехом. Подаем к столу.

Для женщин сельдерей полезен в первую очередь тем, что позволяет оставаться стройной благодаря низкой калорийности. Он нормализует обмен веществ и водно-соляной обмен, улучшает пищеварение, ускоряя переработку пищи и не позволяя ей превращаться в жиры. Именно поэтому важно употреблять стебли при диетическом питании. Уникальный состав стеблей сельдерея устраняет стресс и усталость, оказывает благотворное влияние на состояние кожи, ногтей и волос.

Из стеблей сельдерея готовят супы, смузи, соки и конечно же салаты. Сельдерей хорошо сочетается с фруктами и овощами. Очень гармонирует в салатах с яблоком.

Источник

Рецепты Салат из сельдерея с ананасом

Салат с сельдереем

Нарезаем яблоко (кстати, яблоки в салате не темнеют).

Салат из яблок с ананасами

Ананасы отделить от сиропа, порезать мелко.

Яблоки очистить, мелко порезать.

Сельдерей мелко порезать.

Пряный салат с ананасами и сельдереем

Яблоко и стебли сельдерея нарезать кубиками, смешать и добавить ананасы без жидкости и изюм.

Орехи нарубить и добавить к полученной смеси.

Салат из сельдерея и ветчины

Подготавливаем ингредиенты. Нарезаем мелко ветчину, корень сельдерея, ананас, лук режем полукольцами.

Все складываем в одну миску. Приправляем солью, перцем, заправляем майонезом. Посыпаем сверху измельченной зеленью.

Салат из сельдерея

корень сельдерея очистить, яблоко очистить от кожуры, всё натереть на крупной терке.

консервированные ананасы нарезать кубиками (к сожалению, в этот раз делала без ананасов, но они должны быть).

горсть грецких орехов размять ложкой.

Перемешать ингредиенты, заправить майонезом.

Курино-ананасовый салат с сельдереем

Сельдерей режем полукольцами.

Отварную куриную грудку режем кубиком.

Сливаем жидкость с ананасов, режем кубиком (у меня уже нарезанные), добавляем в салат.

салат из сельдерея

все продукты в пропорции 1:1

ананас (свежий или консервированный)

Сельдерей очистить и натереть на тёрке (для корейской моркови)или нарезать соломкой. Отварить в кипящей подсоленой воде 2 мин, откинуть на дуршлаг и остудить.

В это время нарезать лук полукольцами, ветчину и ананас кубиками.

Салат с сельдереем, ананасом и курицей

Корень сельдерея помыть, почистить, натереть на крупной терке.

Куриное мясо отделить от костей, нарезать. Консервированный ананас (у меня были шайбы) также нарезать.

Салат с сельдереем и ананасом

Стебли сельдерея, яблоки, перец и огурцы промыть, нарезать.

Смешать все в одной миске, добавить ананас и тертый пармезан.

Салат из сельдерея с ананасами, яблоками и редисом

Корни сельдерея нарезать кубиками и бланшировать в течение 5 минут. Стебли сельдерея нарезать тонкими кольцами.

Яблоки и ананас очистить и нарезать мякоть кубиками.

Редис нарезать тонкими кружочками.

Салат из сельдерея с ананасом

Стебли сельдерея нарезаем тонкими ломтиками. И мелко шинкуем лук-порей.

Нарезаем на маленькие кусочки консервированные ананасы.

Салат с сельдереем и с ананасом

Сельдерей хорошенько промываем и нарезаем на небольшие кусочки.

Грецкие орехи перебираем, выкидываем кусочки перегородок и скорлупки.

С ананасов сливаем воду и нарезаем их кубиками.

Салат с ананасом и курицей

1. Курицу предварительно обжарил на сковороде гриль без масла. Разделяю курицу на небольшие кусочки. Ананас нарезаю небольшими кусочками, стебли сельдерея мою и нарезаю мелким кубиком. Миндаль режу крупными кусочками.

Салат «Курица с ананасом»

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле.

Обжариваем до легкого зарумянивания. Солим по вкусу.

Стебли сельдерея промоем и обсушим.

Нарежем их небольшими кусочками.

Отрезаем половину спелого ананаса, очищаем кожуру.

Салат из сельдерея с ананасами и семгой

Моем стебли сельдерея и при помощи бумажного полотенца убираем воду.

Режем. Я разрезаю стебель вдоль, а потом нарезаю мелко поперек. Листья не использую. Только для украшения или отдельным блюдом 🙂

Теперь режем рыбу. Я использовала при приготовлении слабосоленые брюшки семги. Тоже сначала разрезала вдоль, потом уже поперек.

Теперь открываем ананасы и выкладыва.

Салат с корнем сельдерея

Куриное мясо нарежьте кубиками. Можно взять куриное филе, тогда нарезать будет проще. Если же у вас крыло или ножка, то следует очистить их от кожицы и достать все кости. Консервиров.

САЛАТ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ С АНАНАСОМ

корневой сельдерей 1/5шт

груша (типа китайской) 1/2шт

перец сладкий 1/3шт

консервированный ананас 2-3 кружочка

майонез+сметана по чайной ложке или йогурт

Корень сельдерея чистим и натираем на крупной терке.

Перчик режем соломкой.

Грушу чистим и нарезаем длинненькими кусочками.

Ананас режем на кусочки. Пропорции всех ингридиентов должны быть примерно равные.

Салат с сельдереем

корень сельдерея – 250 г

салат латук – 6-7 листьев

сок половины лимона

ананас крупный – 1/2 шт.

Салатные листья вымыть и обсушить. Банан, грейпфрут и ананас очистить. Банан нарезать кружками, ананас – кубиками. Грейпфрут разделить на дольки и освободить от пленок. Сельдерей очистить, натереть на терке, переложить в миску, полить лимонным соком и перемешать.

Помидоры разрезать на дольки. Салатные листья тонко нашинковать.

Салат из корневого сельдерея с фруктами

Все наши ингредиенты.

Вскипятить воду. Пока вода кипит, натереть на корейской тёрке корневой сельдерей. Вода вскипела, добавить уксус и сельдерей. Плиту выключить, но с плиты кастрюльку не убирать и дать немного настояться (примерно 10 мин).

Сельдерей не варится, а парится! Он должен остаться почти сырой, хрустящий!

Уходит только немного запах с водой. Тому, ко.

Легкий салат с куриной грудкой и сельдереем

Отварить куриную грудку в подсоленной воде до готовности.

Если вы взяли банку ананасов кольцами, нарежьте их небольшими треугольниками, если у вас банка с уже нарезанными кусочками, просто слейте сироп.

Яблоки нарезать небольшими тонкими ломтиками, можно кубиками.

Стебель сельдерея нарезать вдоль тонкими ломтиками;.

Источник