самостоятельная работа не завершена меню не добавлено
Инструкция по прохождению обучения по основам здорового питания.
нажать на кнопку «регистрация»
· основы здорового питания для школьников
· северо-западный федеральный округ
· ГБОУ лицей №64 Приморского района
· Фамилия Имя Отчество (ваша)
поставить галочку Согласие на обработку данных
нажать на кнопку «зарегистрироваться»
2. на следующей странице внизу выбрать «Сохранить регистрационные данные в pdf формате», или скопировать Уникальный номер в буфер обмена.
Если потеряли, то можно скопировать из скачанного файла, свой Уникальный номер.
3. В новом окне перейти по ссылке www.niig.su
В левой части странице ближе к низу найти и нажать «Составление режима дня и оценка двигательной активности детей»
Нажать «Разработка режима дня …(блок самостоятельной работы)»
ввести номер из скачанного pdf файла и «войти в программу«
нажать «общая информация»
«добавить общую информацию»
· Фамилия (мужская любая)
нажать «составить режим дня»
нажать на синий + справа от данных ребенка
вести вид деятельности и время, нажать зеленый +. Повторить нужное число раз. Должно быть вот так:
Далее нужно ввести все блюда в расписание. Для этого начинаем писать название блюда, выбираем его из выпадающего списка, в окошке «выход» вписываем нужное число и нажимаем «добавить в меню». Меню должно быть примерно таким:
снова нажать сверху страницы на «работа с меню», выбрать «Проверка меню на соответствие нормативам», нажать «проверить». Все пункты должны быть с голубым фоном. Соответствие «меню» зависит от составленного вами режима дня и от роста и веса ребенка, данные которого вы вводили. Если меню красным фоном, то отредактировать можно вернувшись обратно в раздел «редактирование меню», либо прибавить, либо убавить количество блюд.
4. Вернуться на сайт http://edu.demography.site/,
вставить скопированный номер
нажать «Войти в программу»
5. Нажать «входной тест»
Внизу нажать «сохранить»
6. Нажать «обучающие материалы»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
Внизу нажать «Подтвердить прохождение материала»
7.Нажать «итоговый тест». ввести ответы. Варианты вопросов и ответы к ним в таблице, внимание, они тут не по порядку.
| вопрос | ответ |
| К основным источникам добавленных сахаров относится | Кондитерские изделия |
| К числу продуктов функционального питания относятся … | Продукты, которые получены посредством добавления к ним …. |
| Какое действие кальций оказывает на организм человека? | Повышает защитные функции организма, способствует выведению стронция и свинца из костей … |
| Какой витамин обеспечивает усвоение кальция? | витамин D |
| Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний? | селен |
| Какой витамин синтезируется под действием УФ лучей? | D |
| Здоровое питание – это …? | Питание обеспечивающее рост, нормальное развитие……… |
| Место обитания кишечной палочки? | Толстый отдел кишечника |
| Наиболее значимыми из всех незаменимых факторов питания являются? | полиненасыщенные жирные кислоты |
| Оптимальное соотношение белка и жира в продукте | 1: 1,0-1,5 |
| Продолжительность процесса пищеварения у здорового человека в зависимости от структуры питания составляет | 12-36 часов |
| Продукты, являющиеся эффективным средством для профилактики дисбактериоза | Биомороженое, кефир |
| Синдром, который характеризуется клиническими симптомами поражения кишечника, изменением качественного и/или количественного состава нормофлоры, метаболическими нарушениями | дисбактериоз |
| Средняя продолжительность пережевывания пищи должна составлять | 15-20 секунд |
| Укажите наименее щадящий метод кулинарной обработки | Жарка |
| Укажите необходимое разнообразие меню, соответствующее принципам здорового питания? | Отсутствие повторов в течение дня и двух смежных с ним календарных дней |
| Укажите продукт, содержащий наибольшее количество соли | колбасные изделия |
| Участвует в свертывании крови | витамин К |
8. Нажать «общая информация»
выбрать «информация по обучению»
нажать внизу «скачать сертификат в формате pdf»
9. Поздравляю ВАС с окончанием обучения.
Выполнение ЦДЗ учениками
Цифровое домашнее задание — это задание для самостоятельной работы во внеурочное время, содержащее оцифрованный образовательный материал из Библиотеки МЭШ, сервисов партнеров и других источников.
В инструкции вы ознакомитесь со следующими темами:
Как перейти к выполнению ЦДЗ?
Рисунок 1. Раздел «Дневник» → «Домашние задания»
Вы увидите все домашние задания на ближайшие даты, а также можете просмотреть задания за прошедшие дни.
Для удобства можно установить фильтр «только цифровое ДЗ» и воспользоваться фильтром поиска по предмету (рис.2).
Рисунок 3. Вкладка «Домашняя работа»
Для изучения материала нажмите на кнопку «Изучить», для перехода к заданиям нажмите на кнопку «Пройти» (рис.4).
Рисунок 4. Кнопки перехода к заданиям
Откроется новая вкладка с тестом или тестовым заданием (рис.5).
Рисунок 5. Вкладка с тестом или тестовым заданием
Откроется новая вкладка с результатами теста (рис.6). Помимо результатов теста вы сможете увидеть свои Фамилию, Имя и Отчество. Если учитель попросит сделать скриншот результата теста, так он сможет убедиться, что это именно ваш результат.
Рисунок 6. Результаты теста
Обратите внимание! У вас есть возможность повторно выполнить задания, нажав на кнопку «Пройти». Количество попыток выполнения заданий не ограничено.
Для прикрепления материалов к домашнему заданию нажмите на кнопку «Добавить файл», расположенную внизу страницы.
Допустимый размер файлов: не более 20мб
Что делать, если тест не был завершен?
При этом у вас есть возможность вернуться к незавершенной попытке прохождения теста.
Рисунок 7. Незавершенные тесты
Если вы хотите пройти тест заново, нажмите на кнопку «Начать новую попытку».
Обратите внимание! Предыдущее прохождение теста завершится с тем результатом, который система зафиксировала перед завершением сессии.
Во всплывающем окне нажмите «Начать попытку» (рис.8).
Рисунок 8. Новая попытка
Начнется новая попытка. Выполните задания и введите ответы в соответствующие поля. После того, как все задания будут выполнены, нажмите на кнопку «Завершить тест».
Как посмотреть результаты тестирования?
В дополнительной информации к домашнему заданию отображается лучший результат выполнения в процентах. Для просмотра подробных результатов нажмите на кнопку «Результат» (рис.9).
Рисунок 9. Кнопка «Результаты»
Откроется дополнительная вкладка с результатами заданий (рис.10).
Рисунок 10. Результаты теста
На странице с результатами вы можете посмотреть:
У родителей также есть возможность ознакомиться с результатами выполненных заданий.
Выполнение ЦДЗ с материалами партнеров
Выполнение ЦДЗ с материалами сервиса «Яндекс.Репетитор»
При завершении работы Windows компьютер не выключается
Некоторые пользователи ПК и ноутбуков сталкиваются с одной проблемой – их устройство на операционой системе Windows полностью не выключается. Зачастую после вызова меню «Пуск» и нажатия на кнопку «Завершения работы», компьютер продолжает работать.
У одних пользователей экран гаснет, но продолжают крутиться кулеры. А у других — операционная подвисает при выходе, и сколько не жди надпись «Завершение работы», не пропадает.
Причины этому могут быть самые разные. Это могут быть аппаратные ошибки, конфликт оборудования, некорректная работа драйверов, так и отдельные программы и службы, которые подвисая могут препятствовать штатному завершению работы операционной системы.
Четыре способа ускорить выключение ПК
По большей части, выяснение истинных причин неисправности можно сравнить с детективом. Когда приходится пошагово разбирать, что же именно препятствует корректному выключению устройства. Но сначала несколько типовых решений, которые помогут ускорить завершение работы операционной системы Windows.
Видео: ПК не выключается
Управляем питанием USB-концентратора
Главным образом, этот способ актуален для владельцев ноутбуков. Для экономии расхода заряда аккумулятора некоторые USB устройства по умолчанию отключаются, то есть на них перестает подаваться электропитание. Но не все они способны правильно работать с этой функцией и «информировать» Windows о своем статусе.
Возникает такая ситуация, что при выключении операционка обращается к устройству, но так как де-факто оно отключено, то не получает отклика. И как следствие, завершение работы тормозится и подвисает. Что бы пресечь эту ситуацию следует отключить управление питанием USB-концентратора.
Для этого нужно:
Так же можно:
Скорее всего, их окажется несколько, и для каждого нужно будет проделать следующую последовательность действий:
Стоит быть готовым, что данная мера может приводить к уменьшению времени работы ноутбука от батареи. Но, как правило, большинство пользователей этого практически не замечают. Если данный способ вам не помог, то вы всегда можете вернуть настройки в первоначальное состояние.
Отключением служб или приложений
При нормальном выключении Windows завершает выполнение всех программ, в том числе и тех, что работали в фоновом режиме. Естественно, чем больше сервисов было запущено во время работы операционной системы, тем больше времени требуется для их завершения. Но если один из них периодически зависает, то это мешает штатному отключению.
Чтобы устранить эту проблему, для начала нужно выявить ее источник.
Для этого, нужно просмотреть логи, на предмет описания возникших ошибок. Windows хранит подобную информацию в специальных журналах.
Для доступа к ним нужно:
В них мы ищем сообщения с пометкой Ошибка и Предупреждение, они отмечены красным и желтым соответственно. Если в них постоянно упоминается одна и так же служба или приложение, то возможно ее следует отключить.
Для этого:
Для приложений существуют два варианта:
Открываем список автозагрузки:
Уменьшаем время закрытия программ
Третий способ требует внесения изменений в реестр Windows. Для этого можно внести записи самостоятельно. Все действия с реестром может выполнять только пользователь с правами администратора. Для вызова Редактора реестра в окне Выполнить, нужно набрать команду regedit. В появившемся окне нам нужен раздел HKEY_CURRENT_USER, затем в выпадающем списке выбрать Control Panel и далее пункт Desktop.
Здесь потребуется изменить значение трех параметров:
Если причина замедления «Завершения работы», это сервис — WaitToKillServiceTimeout, который находится HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControl. То его значение тоже можно изменить на 5000 мс. От версии сборки зависит структура реестра. Если вы не нашли описываемые параметры по их адресам, то воспользуйтесь Поиском, который доступен через меню Правка в верхней части окна.
Включаем ACPI
Иногда компьютер не выключается потому, что не налажена связь между операционной системой и БИОСом материнской платы, который в нормальном состоянии должен передавать ей функции управления энергопотребления аппаратной части. В современных материнских платах ACPI включен по умолчанию, но отключить его просто нельзя.
Но на более старых моделях случались случаи, когда режим ACPI слетал, особенно часто это случалось после перепрошивки БИОСа. Если у вас достаточно «возрастной» компьютер, и при его выключении на экране возникает надпись «Теперь питание компьютера можно отключить», то нужно включить ACPI.
Для этого нужно:
Другие причини и их решения
В современных компьютерах оснащенных платой FireWire не редко причиной некорректного завершения работы является шина IEEE 1394. Но ее можно отключить через Диспетчер Устройств. Еще одна из распространенных проблем, Windows завершает свою работу, экран гаснет. Но кулеры продолжают крутиться, а светодиоды мигать. Скорее всего, выходит из строя блок питания, или какой-нибудь из конденсаторов материнки.
Здесь поможет только визуальный осмотр, попытка заменить блок питания. Определить подвисли вы или просто завершение работы займет чуть больше времени, чем обычно требовалось, довольно просто. Зачастую курсор мыши остается активным и при подвисании. Хотя если и он «залип», то это сто процентное подвисание.
К сожалению, полного отключения устройства при некорректном завершении работы можно добиться только полностью отключив питание. Для системного блока, достаточно отключить его из розетки. Ноутбук потребует длительного нажатия (порядка 10 секунд) кнопки Power, отключения из шнура питания и извлечения аккумуляторной батареи.
Если ни одна из вышеописанных мер не помогла, то вам можно только посочувствовать. Впереди у вас занимательный поиск того устройства или драйвера, который некорректно работает. В некоторых случаях, когда происходит конфликт оборудования, без создания обновления драйверов или операционки самими производителями, проблему не решить.
Остается только обратиться в службу поддержки, дать описание своего оборудования, рассказать какие способы устранения вы испробовали, и дождаться выпуска обновлений.
Известные проблемы Windows 11 и способы их исправления
Недавно была выпущена первая предварительная сборка Windows 11 – Windows 11 Build 22000.51 (Dev), и при её использовании обнаружилось множество ошибок, которые обязательно разочаруют тестировщиков. Ниже мы перечислили наиболее очевидные ошибки Windows 11 и способы их исправления.
Новые проблемы появляются в каждом новом выпуске Windows, поэтому неудивительно, что мы обнаружили множество ошибок в ранних предварительных сборках Windows 11.
К счастью, большинство ошибок Windows 11 довольно легко исправить.
Инсайдеры Windows 10 не могут установить Windows 11
В анонсе Microsoft об условиях участия в новой программе Windows Insider, компания пообещала, что существующие инсайдеры Windows 10, находящиеся на канале тестирования Dev смогут установить предварительную сборку Windows 11, даже если их компьютеры не соответствуют минимальным системным требованиям.
Однако, в день выпуска тестовой сборки Windows 11 Insider Preview Build 22000.51, многие участники программы предварительной оценки сообщили об ошибке обновления по причине несоответствия минимальным системным требованиям.
Более того, пользователи, обладающие современным оборудованием и отвечающим всем требованиям, также не смогли установить предварительную сборку.
Инсайдеры Windows сталкиваются с ошибками обновления из-за несоответствия системным требованиям
Microsoft выпустила обновление для приложения «Параметры», которое устраняет ошибку обновления для инсайдеров на канале тестирования Dev.
Чтобы применить обновление, просто перезагрузите компьютер, и теперь сборки Windows 10 Insider Preview смогут обновиться до Windows 11.
«Для пользователей, которые получают следующее сообщение в настройках программы предварительной оценки Windows:
Ваш компьютер не соответсвует минимальным требованиям к оборудованию для Windows 11. Ваше устройство может получать сборки Insider Preview до тех пор, пока Windows 11 не станет общедоступным, после чего рекомендуется выполнить чистую установку в Windows 10.
Мы обновили приложение «Параметры», чтобы решить некоторые проблемы. Пожалуйста, перезагрузите устройство, чтобы получить последнее обновление», – сообщила Microsoft.
Проводник Windows 11 отображает старый дизайн файлового менеджера Windows 10
Проводник Windows 11 получил новый дизайн с новыми красочными значками и упрощенной панелью действий вверху.
Как включить новый проводник Windows 11
К сожалению, некоторые пользователи, в том числе и мы, обнаружили, что дизайн Проводника отображается в виде предыдущего дизайна, который мы называем «классическим» дизайном из Windows 10.
Чтобы решить эту проблему, в Проводнике нажмите на пункт меню «Вид», выберите «Параметры» и, когда откроется диалоговое окно параметров, нажмите на вкладку «Вид».
Затем у вас отобразится список опций, которые вы можете выбрать. Найдите параметр «Запускать окна с папками в отдельном процессе » и отключите данную опцию, как показано ниже на скриншоте.
Теперь нажмите кнопку «Применить» и перезапустите Проводник.
После перезапуска у вас будет использоваться новый дизайн приложения Проводник.
Циклический перезапуск «Проводника Windows» на ноутбуках
Некоторые пользователи ноутбуков после установки сборки Windows 11 Build 22000.51 (Dev) сталкиваются с циклическим перезапуском «Проводника Windows» (explorer.exe), что делает использование системы практически невозможным. Предполагается, что проблема возникает, когда аккумулятор ноутбука заряжен на 100%.
Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте следующие решения:
Решение 1
Отключите ноутбук от сети, переключив его на работу от аккумулятора, и дайте ему разрядиться в течение некоторого времени. В большинстве случаев циклическая перезагрузка «Проводника Windows» прекращается.
Решение 2
Если ваш ноутбук всегда подключен к сети, отключите Батарея с ACPI-совместимым управлением (Майкрософт) в Диспетчер устройств > Батарея (спасибо Pif-paf).
Поиск в меню «Пуск» не работает
Для тех, кто быстро открывает меню «Пуск» и начинает вводить текст для выполнения поиска, вы, возможно, заметили ошибку, из-за которой меню «Пуск» не распознает ваш ввод, что фактически нарушает поиск в меню «Пуск».
Microsoft знает об этой ошибке и поделилась её решением. Откройте диалоговое окно «Выполнить» (сочетание клавиш Win + R ), а затем закройте его, чтобы исправить ошибку, препятствующую поиску из меню «Пуск».
Если вы сталкиваетесь с ошибкой поиска в меню «Пуск», то самым простым решением будет – использовать комбинации клавиш Win + R для открытия диалогового окна «Выполнить», а затем нажмите на клавишу ESC, чтобы закрыть окно.
Поиск в меню «Пуск» теперь снова будет работать.
Не открываются всплывающие окна Центра уведомлений, сети и смены раскладки клавиатуры
Если не открываются всплывающие окна Центра уведомлений, сети и смены раскладки клавиатуры, поможет следующее (спасибо zetram):
Перезапустите процесс explorer.exe, и проверьте – появилась ли кнопка уведомлений.
Не открывается приложение «Параметры»
Если в вашей системе используется несколько профилей для разных пользователей, приложение Параметры перестанет работать при переходе с Windows 10 на Windows 11. Это известная проблема сборки Windows 11 Build 22000.51 (Dev).
Решение
Другие известные проблемы Windows 11
К сожалению, есть некоторые другие заметные проблемы, о которых Microsoft знает, но пока не предоставила исправления.
Зеленое окно при открытии приложения «Параметры» Windows 11
К другим заметным проблемам относятся:
Полный список известных проблем можно найти в полном анонсе Windows 11 Build 22000.51 (Dev).
Установка Windows 10. Самая подробная пошаговая инструкция
Для установки Windows 10 вам в первую очередь понадобится утилита Media Creation Tool. С ее помощью вы создадите загрузочные DVD, флэшку или образ ISO.
Создание загрузочного накопителя
Загрузите ее с сайта Microsoft. Созданный с помощью утилиты установочный накопитель может использоваться даже при отсутствии доступа к интернету. Для загрузки утилиты и системы соединение с Сетью необходимо.
Запустите программу. Для продолжения потребуется согласиться с условиями использования.
Выберите пункт «Создать установочный носитель (USB-устройство флэш-памяти, DVD-диск или ISO-файл)». Щелкните мышью по кнопке «Далее».
Выберите язык системы и ее архитектуру: 32- или 64-битную. При объеме оперативной памяти 4 Гб и более, выбирайте x64, при меньшем объеме – x32. «Далее».
Следующий экран предлагает вам сразу создать загрузочный USB-носитель или образ ISO. Его вы сможете записать на DVD или флэшку.
В первом варианте вам будет предложено выбрать подключенный к компьютеру накопитель, емкость которого должна быть не менее восьми гигабайт. Во втором — указать место на жестком диске или твердотельном накопителе, где станет располагаться ISO-файл.
Далее экран показывает вам ход процесса загрузки системы. И это может продлиться довольно долго, поскольку объем Windows 10 — более четырех гигабайт.
Следующим шагом стартует создание носителя. В ходе выполнения этого действия данные размещаются на флэшке или формируется ISO-образ.
Установка системы
Вставьте установочную флэшку в USB-порт компьютера. Если используется DVD, он должен быть помещен в оптический привод. После перезагрузки компьютера перейдите в UEFI или BIOS так, как это предусмотрено в вашей модели. В перечне носителей устройства поменяйте приоритет загрузки таким образом, чтобы созданный вами накопитель находился на первом месте.
Компьютер стартует с загрузочного накопителя. Первым действием инструмент установки системы предложит вам определить язык, формат денежных единиц и приоритетную раскладку клавиатуры. Нажмите «Далее».
Щелкните мышью по кнопке «Установить».
Введите ключ активации системы. Если на данный момент он у вас отсутствует, выберите пункт «У меня нет ключа активации». Вы сможете активировать систему потом.
Вам будет предложен выбор версий системы для установки. В их числе: Домашняя, Домашняя для одного языка, для образовательных учреждений, Pro (базовая, для образовательных учреждений и для рабочих станций).
Рассмотрю на примере установки Windows 10 Pro. «Далее».
Вам будет предложено ознакомиться с лицензионным соглашением и принять его условия.
Установку вы сможете продолжить лишь после того, как подтвердите свое согласие, поставив «птичку» перед надписью «Я принимаю условия лицензии». «Далее».
Перед вами появится перечень из двух пунктов. Если у вас уже установлена Windows, вы можете выбрать «Обновление: установка Windows с сохранением файлов, параметров и приложений». В этом варианте ваши файлы и софт будут перенесены в новую систему.
«Выборочная: только установка Windows (для опытных пользователей)». Я рассмотрю этот вариант, при котором ваши данные, параметры и программы не сохранятся. Перед этим рекомендую еще раз вспомнить, сохранена ли на дополнительном носителе вся важная для вас информация. Если вы уверены в том, что нужные файлы сохранены, щелкните по данному пункту.
На экране появится инструмент работы с разделами. Вы можете выбрать один из доступных дисков для установки системы, создать новый, удалить, отформатировать существующий (что ведет к потере всех данных на нем) или расширить виртуальный диск. Фактический объем физического носителя не может быть увеличен программно. «Далее».
Стартует процесс установки, который включает в себя копирование файлов системы, их подготовку к установке, а также установку компонентов и обновлений. Он займет длительное время, которое во многом зависит от производительности вашего компьютера. Обладателям старых и слабых машин предстоит запастись терпением. В ходе установки на экране будет отображаться степень завершенности каждого процесса (в процентах).
После завершения всех процессов, которые необходимы для инсталляции системы, компьютер будет автоматически перезагружен. После этого начнется настройка системы, которая состоит в запуске компонентов и ее подготовке к первому включению. На это также потребуется немалое время.
Важные настройки перед первым запуском Windows 10
Выберите регион и подтвердите нажатием кнопки «Да».
Прежде всего выберите дополнительную раскладку клавиатуры. Английскую добавлять не нужно, она предусмотрена по умолчанию. Нажмите «Да».
Следующим действием является установка необходимых системе компонентов. Здесь вам ничего не нужно делать, только подождать некоторое время.
После вам будет предложено узнать, что нового в Windows.
На экране определения способа настройки выберите пункт «Для личного использования». Нажмите «Далее».
Вы можете войти в свою учетную запись Microsoft, использовав электронную почту, номер телефона или логин Skype. Я рассмотрю вариант с использованием локальной (автономной) учетной записи.
Выберите пункт «Автономная учетная запись» – «Далее».
Вход в систему с использованием учетной записи даст вам доступ к сервисам Microsoft. Но мы используем локальную учетную запись, поэтому жмите «Нет».
Введите имя пользователя. «Далее».
Создайте пароль. При этом позаботьтесь о том, чтобы надежно сохранить его, не забыть и не потерять. Важно, чтобы он не был доступен никому, кроме вас. «Далее».
На следующем экране вам будет предложено включить отправку Microsoft своего журнала активности. Это позволяет продолжить на другом устройстве работу, начатую на данном компьютере. Если вы не желаете отправлять эти данные, нажмите «Нет».
На экране параметров конфиденциальности вы сможете включить или отключить распознавание голоса в сети, поиск устройства, определение местоположения и отправку диагностических данных. Если вы не хотите делиться этой информацией, переведите переключатели в положение «Нет». Я всегда отключаю все пункты. Подтвердите установки нажатием экранной кнопки «Принять».
Если процесс установки системы и ее первоначальная настройка прошли успешно, перед вами откроется сначала экран приветствия..
…а затем и рабочий стол ОС.
Скачайте драйвера для материнской платы и установите их
Может оказаться, что после установки некоторые компоненты не работают или работают некорректно. В первую очередь это относится к видеоадаптерам и сетевым адаптерам. Зайдите на сайт производителя материнской платы вашего компьютера и загрузите оттуда драйвера для своей модели. Установите их. Если версия для Windows 10 отсутствует, то обычно подходит та, которая предназначена для Windows 8.1.
Минимальный набор программ для работы
Операционная система без программного обеспечения не имеет смысла. Вы не сможете открыть документы или архивы, будут проблемы с воспроизведением фильмов и редактированием изображений.
В этой статье я постарался рассказать о бесплатных программах, которые перекроют базовые потребности пользователей: Список бесплатного программного обеспечения.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.













































