сасси вода рецепт на 3 литра

Вода Сасси считается суперэффективным средством для похудения. Предприимчивые американцы разрекламировали рецепт целебного напитка и сделали его основой диеты для быстрого сброса веса. Действительно ли вода Сасси может творить чудеса?

Что такое вода Сасси?

Название возникло от имени американского доктора Сантии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Сантии удалось создать оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.

О том, что каждый день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, давно говорят все диетологи мира. Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств:

Честно говоря, популярность этого напитка во многом зависит от правильно выбранного коммерческого хода и мощнейшей рекламной раскрутки. И расценивать его как самостоятельную чудо-диету ни в коем случае нельзя. Но как дополнение к программе правильного питания мятно-имбирно-лимонная водичка вполне хороша. В ее составе действительно полезные элементы. Ведь все мы знаем о целебных свойствах имбирно-лимонного чая в сезон простуд. И в любом случае, это вкусно..

Как приготовить классическую воду Сасси:

Варианты

Вы можете экспериментировать с ингредиентами напитка и готовить разнообразные варианты, вместо лимона брать, лайм. апельсин или мандарин, к мяте добавлять шалфей, розмарин или базилик, имбирь не натирать, а нарезать ломтиками.

Воду лучше исползовать родниковую либо минеральную без газа или хотя бы отфильтрованную.

Фрукты лучше добавлять вместе с кожурой — она содержит в себе большую часть эфирных масел, полезных для организма.

Мяту и шалфей используйте свежие. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются.

Имбирь тоже нужно добавлять свежий. Сухой порошок не дает должного эффекта.

Как пить воду Сасси

Лучше всего разделить 2 литра воды на 8 приёмов:

Такой метод употребления воды помогает сбросить около 7 кг в месяц, при условии, если соль, сахар, мучные изделия и напитки с кофеином будут практически полностью отсутствовать в рационе. Но даже если вы не похудеете, имбирно-лимонный напиток все равно принесет вашему организму пользу и удовольствие.

Источник

Как приготовить воду «Сасси»?

Как приготовить воду «Сасси» – вкусную и полезную альтернативу воде и что это за напиток? Человечество постоянно борется за стройную фигуру, желая при этом затрачивать минимальное количество усилий.

Сасси – средство для похудения

В последнее время популярно обсуждение всем известных двух литров воды, которые надо выпивать ежедневно. Пить в таком количестве обычную воду не каждому по вкусу, да и польза этого утверждения сомнительна.

Американский диетолог Синтия Сасс воспользовалась таким стремлением человечества и приготовила несложный напиток. Она позиционировала его как чудодейственное средство для похудения. В состав его, помимо воды, входят натуральные ингредиенты, которые способствуют уменьшению жировых отложений.

Автор заявляла, что сасси обладает чудодейственными свойствами. Однако, в действительности это дренажный напиток, рецептов которых в разных вариантах немало. Он помогает выведению лишней жидкости из организма. Следовательно, снимаются отеки, ускоряют обмен веществ и нормализуют лимфоток.

Это прекрасное дополнение к правильному питанию. Приготовленный напиток поддерживает бодрость и хорошее самочувствие. Считать его волшебным средством для похудения не стоит, но как витаминный напиток он замечателен.

Что входит в состав воды сасси?

В классический состав входят такие ингредиенты как:

Каждый из ингредиентов приготовления воды сасси по замыслу автора выполняет определенную роль:

Жидкость выполняет транспортировку полезных веществ в организме и способствует ускорению метаболизма. Достоинством этого напитка является его низкая калорийность, в 100 гр. которого содержится 2,2 ккал.

Вариантов приготовления воды сасси придумано множество. Но за основу лучше взять классический рецепт приготовления.

Как приготовить воду сасси?

Для этого надо учитывать следующие рекомендации:

Для приготовления понадобится:

Напиток с другими цитрусами

Как приготовить сасси с другими цитрусовыми, например, с апельсином, лаймом, мандарином? Огурец в этом случае добавлять не стоит. Для этого понадобится:

Поступаем следующим образом:

Почти во всех рецептах приготовления сасси используется мята. Она придает свежесть напитку. Вкус мелиссы не всем нравится или ее не оказалось дома. Можно ли приготовить сасси без мяты в домашних условиях? Вместо этой травы используются:

Если в наличии только сухие травы, то пакетик сначала залить горячей водой. После остывания процедить и добавить в кувшин к остальным ингредиентам.

Как один из вариантов, можно приготовить лимонад сасси. Он отличается от классического напитка отсутствием в составе мяты или других трав. Вкус лимонада также освежающий, а состав не менее целебный. Для приготовления следует:

Как приготовить воду сасси без имбиря?

Если не нравится вкус или запах имбиря, можно приготовить воду сасси с сухим ингредиентом. Он обладает менее выраженными вкусовыми качествами и не оказывает сильного воздействия на организм. Он добавляет напитку только еле слышную нотку остроты и свежести.

Так как употребление подразумевает эффект сжигания жира, то в его составе обязательно должен быть лимон или имбирь. Именно эти ингредиенты обладают жиросжигающим эффектом.

Если по каким–то причинам корень не используется, то можно приготовить менее острый вариант напитка, например, воду сасси без имбиря. Для этого понадобится:

Приготовить легко:

Сасси с молотым имбирем и медом

Конечно, свежий имбирь полезнее и в жаркую погоду позволяет избавиться от жажды. Один из рецептов напитка содержит мед. Для этого понадобится:

Вот как приготовить воду сасси с медом:

Пить приготовленный напиток рекомендуется по определенной схеме. Для достижения максимального результата, бодрости и хорошего состояния организма надо пить ее регулярно в течение двух недель за полчаса до каждого приема пищи.

Автор советует в день выпивать 8 стаканов. Но надо относиться к этому без фанатизма и ориентироваться только на свои потребности. Разовый прием должен быть в объеме стакана. Сделать перерыв на две недели и курс повторить.

Не стоит забывать о противопоказаниях для ее частого употребления. Имбирь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Он может вызвать обострение болезней. Индивидуальная непереносимость тоже может быть препятствием для частого употребления этого напитка.

Источник

Вода Сасси для похудения – рецепт с пошаговым приготовлением и фото

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси – прекрасное дополнение к диетическому питанию. Она бодрит, улучшает самочувствие и способствует похудению. Калорийность этого напитка составляет 2,2 ккал на 100 мл.

Входящие в состав напитка составляющие придают ему целебные свойства. Лимон и перечная мята улучшают обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Имбирь благотворно влияет на работу ЖКТ и активизирует защитные механизмы организма. Огурец насыщает организм водой. Регулярное употребление воды Сасси снижает чувство голода.

Напиток обладает мягким, освежающим, мятным вкусом.

В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов:

Диета от Синтии Сасс

Рецепт этого напитка был создан диетологом с многолетним стажем Синтией Сасс.

Основными принципами ее диеты является строгое соблюдение правил 2-х этапов. На протяжении первого этапа диетологический рацион питания нужно ограничить до 1400 ккал. Придется полностью исключить все продукты, которые способствуют возникновению метеоризма.

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота. Возможно обильное выделение большого количества пищеварительных газов.

Одновременно в рацион следует добавлять продукты с большим содержанием незаменимых жирных кислот. К ним относятся: морская рыба, рыбий жир, соевые бобы, арахис, миндаль, семечки подсолнечника, кедровое масло, семена льна, проростки злаковых.

Синтия Сасс глубоко убеждена, что они способствуют сжиганию жира в области живота и бедер.

Продолжительность первого этапа составляет 4 дня. В этот период необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно пить минеральную негазированную воду с добавлением сока лимона и измельченного корня имбиря.

Рецепт приготовления напитка для 1-ого этапа диеты

Готовим напиток с вечера. В очищенную воду добавляем натертый на терке огурец, сок одного лимона, столовую ложку натертого имбиря, несколько листочков мяты. Хорошо перемешиваем. Утром напиток процеживаем и пьем вместо чая или кофе.

Примерное меню для первого этапа

Завтрак: Несколько крекеров или воздушного риса; стакан нежирного молока; чайная ложка очищенных семечек подсолнечника и 2 небольших кусочка ананаса.

Обед: Салат из моркови с оливковым маслом; 25 г твердого нежирного сыра; 90 г консервированного в собственном соку тунца.

Полдник: Смузи из 200 г обезжиренного молока, чайной ложки льняного семени и мякоти ананаса.

Ужин: Тушеные овощи; 100 г отварной куриной грудки; чашка отварного бурого риса.

Второй этап диеты

Его продолжительность составляет 28 дней. В этот период калорийность пищи нужно увеличить до 1600 ккал. Распределить ее следует поровну – по 400 ккал – на весь день: на завтрак, обед, полдник, ужин.

В рацион необходимо включать продукты, относящиеся к здоровому питанию. В дополнение к ним включить авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника.

Примерное меню для второго этапа

Завтрак: Овсяная каша на воде с корицей и яблоком; немного миндаля.

Обед: 25 г нежирного твердого сыра с листовым салатом, кусочек бекона, кусочек хлеба грубого помола.

Полдник: Салат из болгарского перца с горсточкой кедровых орехов.

Ужин: Приготовленный на гриле лосось с лимонным соком, гарнир из свежих овощей.

Основным принципом диеты является полное исключение из рациона фаст фуда, сладостей, солений, жареных блюд, алкогольных, газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм. И включение продуктов, являющихся источником жирных кислот.

Противопоказания

Коктейль Сасси противопоказан людям:

Рецепт воды Сасси для похудения

Готовить коктейль для похудения лучше с вечера.

Нам понадобится:

Лимон и огурец нарезаем кружочками. Имбирь можно натереть на терке или измельчить ножом. Воду кипятить не нужно.

Все компоненты помещаем в 3-х – литровую емкость, добавляем воду и настаиваем 12 часов при температуре не выше + 5 градусов.

Этот витаминный напиток помогает избавиться от жажды. Поддержать необходимый для нормального функционирования баланс витаминов и микроэлементов.

Как правильно пить воду Сасси

2 литра напитка делим на 8 стаканов и пьем в течение дня по схеме:

Большую часть суточной дозы следует употреблять до 16.00. Перерыв между употреблением воды должен составлять не менее 2-х часов. Последний стакан надо выпить как минимум за 2 часа до сна.

Все продукты должны быть свежими. Хранить воду лучше в непрозрачной посуде. Нельзя оставлять ее на солнце и в тепле.

Рецепт тропического коктейля

Вода Сасси не только полезная, но еще и вкусная. Для придания вкуса и аромата можно добавить тропические фрукты.

Нам потребуется:

Киви и грейпфрут чистим от кожуры и нарезаем кольцами. Лимон и апельсины нарезаем полукольцами вместе с кожурой. Выкладываем в 3-х – литровую банку, добавляем мед, мяту и воду. Оставляем на ночь и настаиваем при температуре не выше + 5 градусов.

Рецепт с корицей

Вода обладает жиросжигающим действием. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Необходимые ингредиенты:

Все ингредиенты помещаем в стеклянную емкость, заливаем водой и даем настояться не менее 10 часов при температуре не выше +5 градусов.

Рецепт цитрусового напитка

Нам понадобится:

Мандарин разбираем на дольки. Лимон нарезаем кружочками вместе с кожурой. Полукружками режем ананас. Добавляем имбирь, мяту, заливаем водой и даем настояться.

Для более эффективного похудения пить воду Сасси лучше в дополнение к диетам, и при этом придерживаться правильного питания. Если эти условия не соблюдать, достичь желаемого результата вряд ли получится.

Рецепт с лимоном

От традиционного рецепта коктейля Сасси напиток отличается отсутствием в нем мяты. Но он не теряет своих целебных свойств, хорошо освежает. По вкусу напоминает лимонад.

Необходимые ингредиенты:

Лимон режем кружочками вместе с кожурой. Также кружками нарезаем огурец. Имбирь трем на терке. Выкладываем в 3-х – литровую банку, заливаем водой и настаиваем 12 часов при температуре не выше +5 градусов.

Имбирная вода

Этот витаминный напиток в жаркую погоду спасет от жажды и поможет на необходимом уровне поддержать баланс витаминов и микроэлементов.

Нам потребуется:

В керамический кувшин кладем листья мяты, измельченный имбирь, мед и нарезанный кружками лимон. Добавляем воду и даем настояться при температуре +5 градусов не менее 8 часов.

Отзывы реальных людей

А что о воде Сасси думают люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Отзывов много и в основном все они положительные.

Видео: Рецепт воды Сасси

Давайте посмотрим видео, как готовится этот напиток.

Я рассказала, что такое вода Сасси, как приготовить коктейль для похудения, есть ли у него противопоказания.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

Источник

Вода Сасси. Рецепт для похудения, приготовление, как пить, противопоказания

Вода Сасси – отличное дополнение к любому диетическому питанию для эффективного похудения. Она дает возможность достаточно быстро снизить лишний вес, вернуть бодрость и хорошее самочувствие. Классический рецепт этой воды включает доступные практически на протяжении всего года ингредиенты.

Как действует вода Сасси на организм

В совокупности все составляющие напитка придают ему целебное действие. Лимон, как и мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения.

Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит. В результате регулярного употребления этого напитка у человека исчезает постоянное чувство голода и уменьшается вероятность съесть что-то вредное.

Состав воды Сасси

По своему вкусу этот целебный коктейль напоминает Мохито с мягким и освежающим мятным вкусом.

В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов, свойства которых подробно рассмотрены в следующей таблице:

Сасси – это низкокалорийный коктейль, в 100 мл которого содержится 2,2 кКал.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Коктейль для похудения нельзя употреблять при наличии:

Как готовить воду для похудения

Классический рецепт

Для приготовления полезного коктейля можно взять как лимонный сок, так и нарезанный прямо с кожурой лимон.

Компоненты:

Порядок действий:

Имбирная вода

В жаркий период года этот витаминный напиток поможет избавиться от жажды, а также поддержать на необходимом уровне баланс витаминов и микроэлементов.

Компоненты:

Порядок действий:

Тропический рецепт

Вода Сасси, рецепт для похудения которой рассмотрен далее в статье, может быть не только целебной, но и вкусной. Для придания напитку сладкого вкуса и аппетитного аромата в него можно добавить тропические фрукты, богатые на биологически активные вещества.

Компоненты для тропического коктейля:

Порядок действий:

Рецепт с лимоном

От традиционного рецепта коктейля Сасси данный вариант напитка отличается отсутствием в своем составе мяты. Несмотря на это напиток остается целебным и освежающим. По своему вкусу он напоминает лимонад.

Компоненты:

Порядок действий:

Рецепт с корицей

Вода Сасси с ароматной корицей обладает жиросжигающим действием. Чтобы сделать ее приятной на вкус и сладкой, в нее можно добавить натуральный мед, например, подсолнечный или майский.

Компоненты:

Порядок действий:

Рецепт с апельсином

Вода Сасси, рецепт для похудения которой является весьма простым, обладает необычным вкусом. Она приходится по душе не всем людям. Чтобы придать напитку более приятный и мягкий вкус, кислый лимон рекомендуется заменить сладкими цитрусовыми фруктами. Такой напиток будет не менее богатым на полезные вещества, чем классический вариант воды Сасси.

Компоненты:

Порядок действий:

Как правильно пить воду Сасси?

Вода Сасси, рецепт для похудения которой обязательно должен содержать один из жиросжигающих компонентов – лимон или имбирь, требуется поделить на 8 частей по 200 мл.

Употреблять воду рекомендуется следующим образом:

Сколько дней можно пить воду Сасси?

Воду Сасси для похудения, приготовленную по классическому рецепту, рекомендуется употреблять ежедневно. Длительность приема составляет от 2-х до 3-х недель. Затем необходимо сделать перерыв в 14 дней. После этого при необходимости прием напитка можно возобновить еще на 2 недели.

Для постепенного и плавного избавления от лишних килограмм, а также для поднятия иммунитета воду Сасси следует пить не более 2-х раз в неделю. В данном случае длительность употребления напитка может составлять от 1-го до 2-х месяцев.

Диета и вода Сасси

Воду Сасси можно сочетать практически с любой диетой, направленной на избавления от избыточного веса. Однако лучше всего ее сочетать именно с низкокалорийной диетой, предполагающей не только ограничение в употреблении в пищу некоторых продуктов, но и повышение физической активности. Подобная диета ориентирована на 30 дней.

Как правильно сочетать употребление напитка Сасси с низкокалорийной диетой:

Продукты, которые рекомендуется исключить во время диеты:

Вышеперечисленные продукты могут нарушить перистальтику кишечника. Благодаря их исключению из ежедневного рациона можно значительно разгрузить ЖКТ в период соблюдения диеты.

Диетическое меню совместимо со следующими продуктами:

Эффект от применения

Придерживаясь требований по употреблению напитка Сасси, первый результат можно будет заметить через 5 дней. За это время уходит от 1-го до 2-х лишних кг.

Другие результаты, к которым приведет 2-х недельное питье воды Сасси:

Главные рекомендации для употребления

Несколько полезных советов:

Вода Сасси в период беременности и лактации

Врачи рекомендуют в период беременности с осторожностью подходить к питью напитка Сасси. Если все же женщина решила его пить, то лучше не более 200 мл 1-2 раза в неделю. Этот напиток категорически не рекомендуется женщинам, у которых в анамнезе имеются выкидыши, внематочная или замершая беременность.

Кроме того, от напитка лучше отказаться в III триместре беременности, который нередко является самым сложным. Дело в том, что имбирь обладает кроворазжижающим эффектом. Поэтому он может стать причиной появления кровотечения во время родов. В лактационный период также действует запрет на употребление коктейля Сасси, приготовленного по классическому рецепту.

Свежие листья мяты нередко уменьшают количество вырабатываемого грудного молока. Что касается других ингредиентов коктейля, то они не наносят никакого вреда ни матери, ни грудному ребенку. Поэтому при желании женщина может приготовить напиток без добавления перечной мяты.

При соблюдении любой диеты для похудения требуется пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и стимулировать обмен веществ. Классический рецепт воды Сасси отлично подходит для решения этой задачи. Однако перед ее употреблением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как этот напиток имеет ряд противопоказаний.

Источник