СКОЛЬКО НАДО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ УМЕРЕТЬ?
ОЧЕРЕДНЫЕ ПРАЗДНИКИ ПОДХОДЯТ К КОНЦУ, ТЕЛО УСТАЛО ОТ ЕДЫ, А МЫСЛИ УЖЕ НАПРАВЛЕНЫ НА ЛЕТО. 
СТОП! 
ЛЕТО = ПЛЯЖ = ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ, ЧТОБЫ КУПАЛЬНИК КЛАССНО СИДЕЛ
КАК ЖЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ?
Показать полностью.
ПОДСКАЗЫВАЮ. 
ОТКРЫВАЮ НАБОР НА КУРС «САМ(А) СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ»
Если ты очень хочешь похудеть, у тебя есть 2 пути:
1) Обратиться к профессионалу, и он даст тебе рекомендации, как и что делать.
2) Научиться самостоятельно всем хитростям и премудростям Нутрициологии.
Сейчас я предлагаю пойти по второму пути.
Почему бы не узнать, как и почему мы толстеем и худеем. Как есть все что хочется, но не толстеть. Как стать нутрициологом для себя или своих друзей и родственников?
Чем будем заниматься в течении 3 недель?
— Учиться составлять план питания
— Выполнять задания для закрепления знаний
— Соблюдать и контролировать план питания (по желанию)
Занятия и задания будут проходить в закрытой группе.
Начало курса 17 мая 2020 года.
Для записи обращайтесь в Сообщения сообщества 
или ставьте + в комментарии
НАЧАЛО КУРСА 17 МАЯ, ТОРОПИСЬ!
Пишите Александре в личку, оплату принимает только она. Начало 17 мая, количество мест ограниченно. Торопись, пиши!
СЕНСАНЦИОННОЕ СООБЩЕНИЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА
ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О СЧАСТЬЕ
ЗАДЕРЖАЛ ВСЁ, ЧТО МОЖНО БЫЛО ЗАДЕРЖАТЬ
ИЗ КАТЕГОРИИ «ВСЁ ПОДРЯД»
АПЕЛЬСИНОВАЯ ЮБКА ОБВОЛОКЛА ЯЗЫК
Вареники и чебуреки, щи да каша: простые рецепты постных блюд
В «Кулинарной книге «Моей Околицы» появились новые рецепты вкусных и полезных блюд для постящихся.
Вкусная каша
Мелко нарезанный картофель (0,5 кг) залить 1 л воды, после закипания варить 10 минут и всыпать стакан промытого пшена. Добавить порезанную луковицу и посолить по вкусу. Варить минут 40 после закипания на медленном огне. Можно в кашу добавить подсолнечного масла. Каша получается очень сытная.
Щи томлёные
В кипящую воду всыпать нарезанный картофель. После закипания положить квашеную капусту (не промывая) и порезанный лук. Варить долго, часа четыре на медленном огне, добавить зелень и закутать в одеяло. Когда протомится, подавать к столу с поджаренными сухарями.
Вареники с капустой
Замесить тесто как на пельмени. Начинка: квашеная капуста с репчатым луком. Лепить и сразу варить. Точно также можно сделать вареники с сырой тертой картошкой. Полить их можно подсолнечным маслом с поджаренным в нем луком или раздавленным в него зубчиком чеснока.
Чебуреки с тыквой
Начинка: тыкву натереть на крупной терке, добавить много жареного лука, ядра грецкого ореха, все перемешать, посолить, поперчить.
Тесто: 3 ст. л. растительного масла залить стаканом свежезаваренного чая (вместо яйца), довести до кипения, всыпать 2,5 стакана муки, вымесить тесто, дать постоять 1 час в холодильнике.
Из готовых чебуреков выдавить воздух, жарить в большом количестве растительного масла.
Прислала Л.И. ЛЕШЕВА, ст. Ленинградская.
