ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 7 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 7 ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° β Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ
ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π».
2. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
3. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΡΡΠΎΠΊ.
4. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
5. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΠΊΠ΅.
2. Π ΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
3. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° 2-3.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π² Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
5. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ
ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
2. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ
ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
3. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡ
Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ.
4. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π½Π° 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΡΠ°. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ.
2. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΡΡΠΊ.
3. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ.
5. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
6. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
7. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
Π¦Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 16 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ 2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ
ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
3. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 4 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
4. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3 ΡΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π₯Π»Π΅Π± Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
4. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ», Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
LiveInternetLiveInternet
—Π¦ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠΌΠΊΠ° ΠΠΠ’Π Π―ΠΠΠ― ΠΠΠΠ¬ΠΠΠ¦Π ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ? βΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ!β β Π³Π»Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡ.
—ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
—Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
—ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
—Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ
—ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡ
—ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ e-mail
—ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
—ΠΡΡΠ·ΡΡ
—ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ
—Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
—Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ²Π°Ρ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π ΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ.
1. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΠ°.
3-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 1/3 ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΌ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ). ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ 5 ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ). ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π½Ρ Π½Π° 2.
ΠΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Ρ.Π΅. Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ!) ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°! ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΄ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΌΡΠ΄). ΠΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 1-1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
2. Π ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ), 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ (Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ 1 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² )
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄Π°. Π Π²ΡΡ. ΠΠ΅Π·ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ), Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ β ΡΠΎ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ.
Π Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ±ΠΈΠ½, Π²ΡΠ±ΠΎΠΈΠ½. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ!). ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ .
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π° Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°), Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅: ΡΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠ².
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π°, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ «ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ», 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (200-220Β°C) Π½Π° 2-2,5 ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² Π³ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡ (Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ), ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π³ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π³ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-24 Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 9 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Ρ Π»Π΅Π±, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 8 Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 8 Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 Ρ. ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡ 4 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 Ρ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (6 Π») ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 2 Π». Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ-ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ²Π°Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4Β°C. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ²Π°Ρ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π ΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ.
1. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΠ°.
3-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π° 1/3 ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΌ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ). ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ 5 ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ). ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π½Ρ Π½Π° 2.
ΠΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Ρ.Π΅. Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ!) ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°! ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π΄ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΌΡΠ΄). ΠΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 1-1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
2. Π ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ), 5 ΡΡ.
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° β Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ 2-3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ (Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ 1 ΡΡ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² )
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄Π°. Π Π²ΡΡ. ΠΠ΅Π·ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ), Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ β ΡΠΎ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ.
Π Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ±ΠΈΠ½, Π²ΡΠ±ΠΎΠΈΠ½. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ!). ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ .
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π° Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°), Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅: ΡΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠ².
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΈΠ²Π°, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ «ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ», 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (200-220Β°C) Π½Π° 2-2,5 ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² Π³ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡ (Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ), ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π³ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°, 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π³ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-24 Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 9 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Ρ Π»Π΅Π±, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 8 Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 8 Π» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2-3 Ρ. ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡ 4 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 Ρ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (6 Π») ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 2 Π». Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ-ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ²Π°Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4Β°C. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²







































