синдром ночной еды относится является признаком
Что такое синдром ночного аппетита и чем он опасен?
В нашем мире немало людей, у которых выражен синдром ночной еды. Если вы не можете заснуть без плотного ужина на ночь или просыпаетесь среди ночи от острого чувства голода, то вы знаете, что это такое. Почему возникает ночной голод и как с ним справиться, рассказали эксперты.
«Постоянные срывы и ночные «побеги» на кухню возникают из-за неправильного питания и распределения калорийности в течение всего дня, – говорит нутрициолог, клинический психолог-диетолог, члена союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич. – Нет единого верного решения, все очень индивидуально. Вы можете не есть после 18:00, плотно завтракать, вводить в свой рацион больше белков и стараться избегать высокожировых и углеводистых продуктов, но все равно будете страдать от лишнего веса и мечтать о пицце ближе к ночи».
По словам специалиста, если вы ложитесь спать позже 23:00 или 00:00, то ваш легкий перекус или низкокалорийный ужин, съеденный в 17:00, уже давно будет переработан организмом, и вы будете засыпать с чувством голода. А если повторять эту схему ежедневно, то все в итоге приводит к срыву и обильному перееданию на ночь или ночью.
Самым верным решением будет не есть за 1,5-2 часа до сна и равномерно распределять ваше питание в течение всего дня, а именно: 25% ккал должны поступать из завтрака, 35% ккал из обеда, 25% ккал из ужина и 15% из нескольких перекусов.
«Если вы «сова» и ваш день начинается в 12:00 утра, а заканчивается в 01:00 или 02:00 ночи, то последний прием пищи должен быть в 22:00-23:00, – говорит Анна Ивашкевич. – Это может быть овощной салат, хумус, отварная рыба или запеченная курица. Кстати, положительно сказываются на качестве сна несколько кусочков сыра, съеденных перед сном, или 1-2 чайные ложки красной икры».
Если же вы, наоборот, любитель ранних подъемов и начинаете свой день в 7:00 или 8:00 утра, а ложитесь спать в 22:00 или 23:00, то, по словам эксперта, последний прием пищи должен быть в 20:00.
«Отсутствие еды с 18:00 до 7:00 или 8:00 утра может привести к застою желчи и образованию камней, увеличению веса, так как ваш организм будет лишаться питательных веществ на длительный срок и, соответственно, будет накапливать полученные калории и хранить их, а не снижать вес».
После 18:00 можно не есть тем, кто ложится спать в 21:00. Варианты перекусов для качественного и спокойного сна (выберите что-то одно):
Однако синдром ночной еды может свидетельствовать и о серьезных заболеваниях. По словам врача диетолога, нутрициолога, терапевта Марии Черевко, можно выделить несколько основных причин того, почему ночью вас так тянет на кухню:
«Поэтому единого подхода к терапии синдрома ночной еды нет и быть не может, – говорит эксперт. – Тем не менее, как ни крути, в основе лечения лежат два звена. Первое – модификация образа жизни, направленная на восстановление физиологических ритмов организма (принципы рационального питания, физическая активность, восстановление циркадных ритмов и режимов труда и отдыха). Второе – работа с тревожностью и стрессом с помощью специалистов».
⠀
Лайфхаки от Марии Черевко:
«К сожалению, людям, работающим в ночные смены, сложно решить эти проблемы, – говорит эксперт. – Наши гормональные ритмы подчиняются природным колебаниям, а не работодателю. В этом плане можно лишь посоветовать эффективное восстановление между сменами. Помогут сон, расслабляющие процедуры, прогулки на свежем воздухе для нормализации уровня кортизола».
Психиатрия Психические расстройства в общей медицине
№03 2013
Коррекция синдрома ночной еды у пациентов с тревожно-депрессивными расстройствами №03 2013
1ГБОУ ВПО МГМСУ им. А.И.Евдокимова Минздрава РФ 2ГБОУ ВПО Воронежская государственная медицинская академия им. Н.Н.Бурденко Минздрава РФ 3ООО «ЛИОН-МЕД», Воронеж
Резюме. При назначении агомелатина пациентам с синдромом ночной еды и сопутствующими тревожно-депрессивными расстройствами происходит достоверное снижение выраженности общего балла ночной еды до порогового значения, а также имеется динамика по показателю ангедонии, симптомам тревоги и депрессии. Полученные результаты позволяют рекомендовать назначение агомелатина в дозе 25 мг/сут больным с тревожно-депрессивными расстройствами и синдромом ночной еды.
Ключевые слова: синдром ночной еды, тревога, депрессия, ангедония, агомелатин.
Correction of night eating syndrome in patients with anxiety
and depressive disorders
I.S.Mahortova3, B.D.Tsygankov1, O.Yu.Shiryaev2
1MSMD A.I.Evdokimov University, Health Ministry
2Voronezh State N.N.Burdenko Medical Academy, Health Ministry
3OOO «LION-MED», Voronezh
Summary. In using agomelatine in patients with Night Eating Syndrome (NES) and comorbid anxiety and depression a significant decrease of NES score to the borderline level along with dynamics of anhedonia and symptoms of anxiety and depression are observed. The results obtained allow us to recommend prescribing agomelatine in dose of 25 mg per day to the patients with anxiety and depression comorbid with NES.
Key words: night eating syndrome, anxiety, depression, anhedonia, agomelatine.
В современном мире актуальность проблемы лишней массы тела настолько высока, что ряд авторов приравнивают распространенность ожирения к эпидемии [1]. Значимую роль в развитии избыточной массы тела играют расстройства пищевого поведения: нервная булимия, синдром ночной еды, пищевые «кутежи», стресс-зависимое расстройство пищевого поведения [2].
Синдром ночной еды впервые был описан Stunkard и соавт. в 1955 г. С этого момента вышло большое количество исследований, посвященных данной проблеме [3]. Были обсуждены вопросы клинической валидности, независимости синдрома, а также необходимости его отдельной диагностики [3]. На сегодняшний день синдром ночной еды признан самостоятельной диагностической единицей и [4] и включен в 5-е издание Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5, 2013) [4].
Установлено, что синдром ночной еды относится к расстройствам циркадианных ритмов, и проявляется диссоциацией между процессом принятия пищи и сном [5, 6]. Базовые диагностические критерии диагностики данного синдрома включают повышение количества пищи, потребляемой после ужина (более 25% суточной калорийности) и/или ночью (хотя бы 2 раза в неделю), снижение качества жизни, утреннюю анорексию, длительность жалоб не менее 2 мес [3].
Распространенность данного состояния варьирует в населении в диапазоне от 1,5 [7] до 5,2% [8] в общей популяции, до 14% среди амбулаторных пациентов с психическими расстройствами достигает 14% [9] и 10–50% – среди лиц, страдающих ожирением [4]. Среди пациентов с синдромом ночной еды достоверно чаще встречается депрессия (56% имеют эпизод депрессии в течение жизни) [10].
Цель работы – повышение эффективности коррекции синдрома ночной еды у пациентов с тревожно-депрессивными расстройствами.
Материалы и методы
Для достижения поставленной цели в Центре здоровья на базе поликлиники №4 г. Воронежа была обследована выборка пациентов (n=59; 43 женщины, 16 мужчин) в возрасте от 31 до 65 лет (средний возраст 41,29±3,51) с синдромом ночной еды в картине тревожно-депрессивного состояния.
Критерии исключения: признаки патологии эндокринной системы (нарушение функции щитовидной железы, сахарный диабет и резистентность к инсулину, нарушение функции гипофиза и надпочечников), психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, деменция, нарушения психического развития), органического поражения ЦНС (вследствие черепно-мозговой травмы, нейроинфекции) тяжелой неконтролируемой соматической патологии, беременность, лактация, климактерический синдром у женщин, нарушения, ограничивающие подвижность пациентов (переломы костей, остеоартроз и т.д.), прием препаратов, влияющих на массу тела (гормоны, нейролептики, антидепрессанты и т.д.).
Работа проводилась с использованием психометрических методов исследования. В ходе беседы были выявлены основные жалобы, краткие анамнестические сведения, проведено обследование с использованием шкал тревоги и депрессии Гамильтона (HAM-A, HAM-D), опросников для оценки синдрома ночной еды Night Eating Questionnaire (NEQ) и выраженности ангедонии.
Выраженность тревожно-депрессивных расстройств (в средних баллах по HAM-A и HAM-D) составила 17,02±0,75 и 15,13±0,62 соответственно. Выраженность проявления синдрома ночной еды по опроснику NEQ составила в среднем 42,00±0,75 балла.
Пациенты разделены на 2 группы: контрольную (n=34; 28 женщин, 6 мужчин), в которой применялись СИОЗС (пароксетин 20–40 мг/сут, сертралин 50–100 мг/сут, флуоксетин 20–60 мг/сут), и основную (n=25; 15 женщин, 10 мужчин) – пациенты, получавшие агомелатин (Вальдоксан) в дозе 25 мг однократно на ночь. Обследование проводилось в начале исследования (D0), через
2 нед (D15) и через 1 мес (D30).
Результаты исследования
Сравнительная динамика выраженности депрессии в баллах в основной и контрольной группах представлена в табл. 1–2.
Как видно из табл. 1, уже через 2 нед от начала исследования в основной группе пациентов были выявлены статистически значимые различия от исходных значений (снижение средней суммы баллов) по пунктам HAMD: «общий балл», «работоспособность и активность», «чувство вины», «ранняя бессонница», «средняя бессонница», возрастающие к моменту окончания исследования по всем параметрам.
Из табл. 2 видно, что в контрольной группе (в оценке по HAMD) на 15-е сутки терапии СИОЗС выявлены статистически значимые (p Скрыть список
Дата обновления статьи: 15.09.2020г.
Нарушение пищевого поведения во сне
Нарушение пищевого поведения во сне (пищевое расстройство, связанное со сном, синдром приема пищи во сне) – повторяющиеся непроизвольные (компульсивные) неконтролируемые эпизоды приема пищи и питья во время ночных пробуждений.
Эпидемиология. Неизвестно, как много людей страдает от нарушения пищевого поведения во время сна. Как и другие расстройства, связанные с приемом пищи, оно чаще возникает у женщин 22-39 лет, которые составляют 65-80% больных этим синдромом. Часто данная проблема сохраняется в течение всей жизни.
Этиопатогенез. Нарушение пищевого поведения во время сна может возникать безо всяких причин. Возникновение этого расстройства может быть также связано с приемом ряда лекарственных препаратов (антидепрессанты, гипнотики, транквилизаторы), при некоторых нарушениях сна (инсомнии, нарколепсия), в период прекращения табакокурения, стрессах.
Клиническая картина. Нарушение пищевого поведения может возникать постепенно с течением времени, может начаться и достаточно быстро, сразу с ночных эпизодов приема пищи. Эпизоды приема пищи во время ночных пробуждений выглядят как «неконтролируемые самим пациентом». По завершении эпизодов, наутро, они не воспроизводятся в памяти или воспроизводятся неполностью. Однако некоторые люди практически полностью просыпаются во время ночного приема пищи и утром могут вспомнить многие детали, тем не менее, они не могут управлять своим поведением во время эпизода. Как правило, во время эпизода непроизвольного приема пищи человека очень трудно разбудить. Попытка остановить пациента в это время может спровоцировать его сопротивление и даже агрессию.
У большинства пациентов с нарушением пищевого поведения во время сна эпизоды возникают практически каждую ночь, иногда – несколько раз за ночь. Эпизоды приема пищи возникают у них даже при отсутствии чувства голода или жажды. Начаться такой эпизод может в любое время в течение всей ночи.
Во время приступов пациенты склонны принимать более калорийные продукты. Часто они едят или пьют густые и сладкие виды пищи – например арахисовое масло или сироп. Возможен прием странных комбинаций или видов продуктов (например, сырое мясо, сигареты, намазанные сливочным маслом, молотый кофе), поедание или питье ядовитых веществ (моющие растворы). Продукты, съедаемые ночью, часто не относятся к любимым видам пищи этого человека в дневное время. Пища во время ночного эпизода обычно съедается очень быстро. Весь эпизод может занимать не более 10 минут, и включать в себя время подъема с постели, похода на кухню и возвращения в постель.
Во время эпизода пациент может получить травму, поскольку часто имеет место неправильное обращение с теми или иными продуктами и посудой. При этом могут случаться порезы или ожоги. Неосознанное приготовление пищи может привести и к пожарам. Алкоголь, как правило, не принимается пациентами в этом состоянии. Наутро человек может обнаружить на кухне настоящую «разруху» и пустой холодильник. Это может помочь ему вспомнить подробности эпизода.
У человека, страдающего синдромом ночной еды, может обнаруживаться и другие нарушения сна. Более чем у половины пациентов с этим расстройством до его появления отмечались признаки какой-либо другой парасомнии. Наиболее часто у этих больных имелись проявления снохождения.
Осложнения. Данное расстройство может приводить к развитию депрессии, связанной с ощущением стыда и собственной неспособности контролировать процесс прима пищи. Некоторые люди, страдающие от нарушения пищевого поведения, перестают принимать пищу в дневное время. Некоторые из них с целью снижения веса начинают усиленно заниматься физическими упражнениями.
Диагностика основывается на анамнестических и клинических данных.
Диагностические критерии синдрома ночной еды (согласно МКРС-3, 2014г.):
Требуется наличие всех критериев.
А. Присутствуют повторяющиеся эпизоды неоправданного приема пищи, которые случаются после пробуждения во время основного периода сна.
В. Во время эпизода непроизвольного приема пищи имеет место одно из следующего:
1. Потребление определенных видов или комбинаций пищевых продуктов или несъедобных либо токсических субстанций.
2. Имеет место травматизация или потенциально травмоопасное поведение, связанное с добыванием или приготовлением пищи, во время таких эпизодов.
3. Ночное потребление пищи приводит к негативным последствиям для здоровья.
С. Присутствует частичное или полное отсутствие осознания происходящего во время эпизода приема пищи с последующей его амнезией.
D. Это нарушение нельзя объяснить наличием другого расстройства сна, психическим заболеванием, приемом лекарственных или других препаратов.
Другие виды парасомний (в первую очередь снохождение).
Синдром ночной еды [характеризуется вечерней гиперфагией (потребление >25% от общего ежедневного потребления пищи после ужина); сознательным потреблением пищи; дисфункциональным пищевым убеждением « Если я не поем, то не засну. мой сон будет плохим » ; наличием утреннего анорексического поведения (отказ от приема пищи до обеда); эпизоды ночного приема пищи пациенты помнят].
Достаточно эффективного лечения нарушения пищевого поведения во сне не существует.
2. Лекарственная терапия: наиболее часто используются антидепрессанты из группы СИОЗС – флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил, Пароксин, Адипресс), сертралин (Золофт, Серената, Торин), флувоксамин (Феварин), эсциталопрам (Селектра, Ципралекс).
Постковидный синдром: важная информация для тех, кто столкнулся с коронавирусной инфекцией
Обследования
Более миллиона случаев заражения коронавирусной инфекцией зафиксировано в Москве. Врачи рассказали, какие обследования следует пройти уже переболевшим COVID-19.
Сердечно-сосудистая система
Согласно статистическим данным у половины людей переболевших коронавирусом есть проблемы с сердцем. В основном аритмии (нарушения сердечного ритма), острая и хроническая сердечная недостаточность.
Еще одним опасным осложнением является миокардит– воспалительный процесс в мышце сердца, миокарде.
По словам врача-терапевта медицинского центра «Атлас» Кирилла Белана – «Это осложнение нередко фиксируется даже после легкой формы инфекции.
Главные признаки миокардита – слабость, перебои и боли в области сердца, которые не исчезают после приема нитроглицерина, одышка (как в покое, так и при физической нагрузке), кашель, головокружения, отеки конечностей.
Для уточнения диагноза кардиолог может назначить электрокардиограмму, эхокардиографию (ЭхоКГ), МРТ сердца, а также исследования на сердечные тропонины I и T (маркеры поражения миокарда), pro-BNP (маркер сердечной недостаточности)».
Диабет
«COVID-19 может провоцировать развитие диабета, – рассказал «Аргументам и Фактам» кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Юрий Потешкин.
«Если вас беспокоят слабость, быстрая утомляемость, жажда, немотивированное снижение массы тела, ухудшение зрения, медленное заживление ран, инфекции кожи и мочеполовой системы, необходимо проконсультироваться с эндокринологом».
Влияние на психику
У пациентов, перенесших коронавирус, зачастую ухудшаются память и внимание. Возникают бессонница, панические атаки, появляются перепады настроения.
Для лечения таких расстройств рекомендуются общеукрепляющие процедуры – прогулки, отдых (дневной и ночной), питание по часам и положительные эмоции, а для восстановления памяти и внимания – интеллектуальные занятия (головоломки, кроссворды, устный счёт и т. д.).
Лечебные программы Кардиологического санаторного центра «Переделкино»: «Восстановление » и «Отдых»
Симптомы постковидного синдрома
Постковидный синдром (или long-covid) уже внесен в Международный классификатор болезней МКБ-10. Всемирная организация здравоохранения объявила борьбу с long-covid одним из приоритетных направлений своей работы.
Группа ученых из США и Мексики провела обзор крупных исследований, в которых описывались последствия коронавируса и обнаружила 55 симптомов, с которыми миллионы людей борются спустя месяцы после заболевания.
Анализ показал, что не менее 80% людей, переболевших коронавирусной инфекцией, не чувствуют себя полностью выздоровевшими, а у некоторых симптомы не только сохранились, но и усилились спустя месяцы. Чаще всего пациенты с long-covid жалуются на сильную утомляемость (58%), хронические головные боли (44%), нарушения концентрации внимания и проблемы с памятью (25%). Четверть переболевших, в первую очередь женщин, сообщают о выпадении волос.
У 34% переболевших выявлены патологии легких на рентгеновских и КТ-снимках и повышении концентрации D-димера в крови, что указывает на высокий риск образования тромбов (20% пациентов). Также в обзоре сообщается о таких последствиях, как сдавленность в груди, одышка, ночная потливость кашель, апноэ во сне, депрессии, тревожность и навязчивые состояния.
«Лечение от COVID-19 не должно исчерпываться отрицательным результатом ПЦР-теста, наличием антител и выпиской из больницы», — считают авторы обзора.
Ученые из британского Национального института здравоохранения и совершенствования медицинской помощи Великобритании сообщали, что симптомы постковида в среднем длятся около 12 недель.
Исследователи отмечали, что клиническая картина постковидного синдрома у пациентов разная. Среди основных симптомов — боли в грудной клетке, мышцах и суставах, а также учащенное сердцебиение, постоянное недомогание, кашель и проблемы с желудком.
Кроме того, некоторые переболевшие могут сталкиваться с «туманом в голове», нарушениями сна и головокружениями.
Особенности постковидного синдрома у людей, перенесших коронавирусную инфекцию в легкой форме
Постковидный синдром, или Long-COVID («длительный ковид»), нередко протекает особенно тяжело у пациентов, которые острую стадию инфекции перенесли в легкой форме.
По словам специалиста по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона доктора Мелиссы Хайтман, входящую в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии по COVID-19 – «Мы определенно видим совершенно разные модели у пациентов, которые были госпитализированы с тяжелой инфекцией, и у пациентов, которые не были госпитализированы благодаря ее легкому течению. У последних вирус часто вызывает эффекты, которые заставляют их чувствовать недомогание в течение нескольких месяцев».
Около 30% людей, которые перенесли COVID-19 в легкой форме, спустя несколько месяцев после завершения лечения страдают от постковидного синдрома, выяснили в феврале 2021 года исследователи Университета Вашингтона. Специалисты изучили данные 177 человек, которые испытывали незначительные симптомы во время болезни и не были госпитализированы.
Мелисса Хайтман предположила, что развитие постковидного синдрома у пациентов после легкой формы коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию дома и либо лечатся неправильно, либо вовсе отказываются от лечения, что в итоге снижает их иммунитет.
На связь иммунитета и постковидного синдрома ранее обращал внимание и иммунолог Владимир Болибок. «Из-за снижения иммунитета вирус, хоть уже и неактивный, вирус долго циркулирует в организме — иммунная система от него никак избавиться не может», — рассказал он «Российской газете».
Вместе с тем коронавирус даже при легком течении зачастую поражает нервную систему, что и приводит к симптомам постковида, отметил невролог Владимир Марченко.
Лечение постковида – большая междисциплинарная задача. Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта – он назначит, к каким врачам обращаться далее.
Также врачи рекомендуют пациентам соблюдать режим, высыпаться, сбалансированно питаться, а также принимать витамины и не забывать о физической активности.
В КСЦ «Переделкино» можно пройти необходимые обследования, сдать анализы и получить консультации врачей: терапевта, кардиолога, невролога и эндокринолога.
В КСЦ «Переделкино» разработана и успешно применяется медицинская программа «Восстановление после коронавирусной инфекции»
Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.
Информация по приказу 956Н
Сведения о регистрации
Сведения об учредителях
Руководство
Режим работы
График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами
Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья
Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья
Программа госгарантий
Правила оказания платных услуг
Медицинский персонал
График работы и часы приема медработников
Перечень ЖНВЛП
Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии
Лицензия
Приказы
Тарифы
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.