сколько грамм в одной гренки с яйцом

28.10.202318.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта	400 г
Яйцо куриное	150 г
Масло подсолнечное	25 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Яйца взбить вилкой в однородную массу и посолить, нарезанный на ломтики хлеб обмкивать в яйца и обжарить на масле.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245.2 кКал	1684 кКал	14.6%	6%	687 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	4.8%	854 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	5.8%	700 г
Углеводы	34.3 г	219 г	15.7%	6.4%	638 г
Органические кислоты	0.2 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.1%	1000 г
Вода	45 г	2273 г	2%	0.8%	5051 г
Витамины
Витамин А, РЭ	67.7 мкг	900 мкг	7.5%	3.1%	1329 г
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.129 мг	1.5 мг	8.6%	3.5%	1163 г
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%	3.5%	1154 г
Витамин В4, холин	102.86 мг	500 мг	20.6%	8.4%	486 г
Витамин В5, пантотеновая	0.547 мг	5 мг	10.9%	4.4%	914 г
Витамин В6, пиридоксин	0.106 мг	2 мг	5.3%	2.2%	1887 г
Витамин В9, фолаты	20.573 мкг	400 мкг	5.1%	2.1%	1944 г
Витамин В12, кобаламин	0.135 мкг	3 мкг	4.5%	1.8%	2222 г
Витамин D, кальциферол	0.573 мкг	10 мкг	5.7%	2.3%	1745 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.969 мг	15 мг	19.8%	8.1%	505 г
Витамин Н, биотин	6.441 мкг	50 мкг	12.9%	5.3%	776 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	3.1597 мг	20 мг	15.8%	6.4%	633 г
Макроэлементы
Калий, K	130.92 мг	2500 мг	5.2%	2.1%	1910 г
Кальций, Ca	30.93 мг	1000 мг	3.1%	1.3%	3233 г
Кремний, Si	1.528 мг	30 мг	5.1%	2.1%	1963 г
Магний, Mg	26.77 мг	400 мг	6.7%	2.7%	1494 г
Натрий, Na	409.74 мг	1300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Сера, S	87.12 мг	1000 мг	8.7%	3.5%	1148 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	5.7%	714 г
Хлор, Cl	725.5 мг	2300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Микроэлементы
Бор, B	33.3 мкг
Железо, Fe	2.045 мг	18 мг	11.4%	4.6%	880 г
Йод, I	7.43 мкг	150 мкг	5%	2%	2019 г
Кобальт, Co	3.95 мкг	10 мкг	39.5%	16.1%	253 г
Марганец, Mn	0.5809 мг	2 мг	29%	11.8%	344 г
Медь, Cu	115.14 мкг	1000 мкг	11.5%	4.7%	869 г
Молибден, Mo	10.642 мкг	70 мкг	15.2%	6.2%	658 г
Селен, Se	12.422 мкг	55 мкг	22.6%	9.2%	443 г
Фтор, F	24.39 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16400 г
Хром, Cr	2.57 мкг	50 мкг	5.1%	2.1%	1946 г
Цинк, Zn	0.8005 мг	12 мг	6.7%	2.7%	1499 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	148.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г) составляет 245,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты гренки с яйцом

Батон нарезной	100 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)	150 г
Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности (Запекание)	150 г
Масло подсолнечное	20 г

Пищевая ценность и химический состав «гренки с яйцом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	193.5 кКал	1684 кКал	11.5%	5.9%	870 г
Белки	7.852 г	76 г	10.3%	5.3%	968 г
Жиры	11.106 г	56 г	19.8%	10.2%	504 г
Углеводы	15.467 г	219 г	7.1%	3.7%	1416 г
Органические кислоты	0.09 г
Пищевые волокна	0.656 г	20 г	3.3%	1.7%	3049 г
Вода	61 г	2273 г	2.7%	1.4%	3726 г
Витамины
Витамин А, РЭ	110.6 мкг	900 мкг	12.3%	6.4%	814 г
бета Каротин	0.028 мг	5 мг	0.6%	0.3%	17857 г
Витамин В1, тиамин	0.066 мг	1.5 мг	4.4%	2.3%	2273 г
Витамин В2, рибофлавин	0.231 мг	1.8 мг	12.8%	6.6%	779 г
Витамин В4, холин	122.02 мг	500 мг	24.4%	12.6%	410 г
Витамин В5, пантотеновая	0.748 мг	5 мг	15%	7.8%	668 г
Витамин В6, пиридоксин	0.114 мг	2 мг	5.7%	2.9%	1754 г
Витамин В9, фолаты	12.073 мкг	400 мкг	3%	1.6%	3313 г
Витамин В12, кобаламин	0.362 мкг	3 мкг	12.1%	6.3%	829 г
Витамин C, аскорбиновая	0.26 мг	90 мг	0.3%	0.2%	34615 г
Витамин D, кальциферол	0.886 мкг	10 мкг	8.9%	4.6%	1129 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.992 мг	15 мг	19.9%	10.3%	501 г
Витамин Н, биотин	9.696 мкг	50 мкг	19.4%	10%	516 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	2.2835 мг	20 мг	11.4%	5.9%	876 г
Макроэлементы
Калий, K	131 мг	2500 мг	5.2%	2.7%	1908 г
Кальций, Ca	69.16 мг	1000 мг	6.9%	3.6%	1446 г
Кремний, Si	0.577 мг	30 мг	1.9%	1%	5199 г
Магний, Mg	13.1 мг	400 мг	3.3%	1.7%	3053 г
Натрий, Na	182.55 мг	1300 мг	14%	7.2%	712 г
Сера, S	95.93 мг	1000 мг	9.6%	5%	1042 г
Фосфор, P	124.6 мг	800 мг	15.6%	8.1%	642 г
Хлор, Cl	291.86 мг	2300 мг	12.7%	6.6%	788 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.335 мг	18 мг	7.4%	3.8%	1348 г
Йод, I	11.42 мкг	150 мкг	7.6%	3.9%	1313 г
Кобальт, Co	4.777 мкг	10 мкг	47.8%	24.7%	209 г
Марганец, Mn	0.2335 мг	2 мг	11.7%	6%	857 г
Медь, Cu	72.83 мкг	1000 мкг	7.3%	3.8%	1373 г
Молибден, Mo	7.9 мкг	70 мкг	11.3%	5.8%	886 г
Селен, Se	13.268 мкг	55 мкг	24.1%	12.5%	415 г
Фтор, F	29.53 мкг	4000 мкг	0.7%	0.4%	13546 г
Хром, Cr	2.94 мкг	50 мкг	5.9%	3%	1701 г
Цинк, Zn	0.7898 мг	12 мг	6.6%	3.4%	1519 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	227.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность гренки с яйцом составляет 193,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Сладкие гренки с яйцом и молоком

сколько грамм в одной гренки с яйцом. Смотреть фото сколько грамм в одной гренки с яйцом. Смотреть картинку сколько грамм в одной гренки с яйцом. Картинка про сколько грамм в одной гренки с яйцом. Фото сколько грамм в одной гренки с яйцом

Яйцо куриное

2 шт.

Соль

1 г

Молоко коровье

180 г

Батон

400 г

Сливочное масло

60 г

Сахар-песок

40 г

Описание рецепта — Сладкие гренки с яйцом и молоком:

Десертные закусочные гренки с яйцом и молоком – подойдут к утреннему чаепитию для большой семьи. Хрустящие и одновременно нежные ломтики молочного батона растворятся у во рту за минуту.

Сладкие гренки с яйцом и молоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Чтобы приготовить пышные и хрустящие утренние гренки потребуется простой набор незамысловатых продуктов: свежий или вчерашний батон, теплое молоко, деревенские яйца, щепотка соли, сливочное масло – для жарки и сахар-песок – для посыпки.

Куриные яички нужно довести до комнатной температуры, а затем разбить в миску.

Хорошо взболтать венчиком и слегка приправить солью.

Затем в яичную “болтушку”добавляется теплое молоко и все хорошо перемешивается в однородную жидкую массу.

Батон нарезается одинаковыми по толщине ломтиками. Это удобнее всего сделать с помощью хлебного ножа.

Далее кусочки батона (по 2 шт.) необходимо поместить в молочно-яичную смесь на 30 секунд и хорошо пропитать.

Пока пропитываются ломтики, необходимо разогреть сковороду и растопить сливочное масло. Температуру нагрева при этом увеличивать до максимума не нужно. Достаточно установить средний режим. Поджариваются гренки с яйцом и молоком с двух сторон до золотистости.

Румяные, пышные, хрустящие и аппетитные греночки выкладываются на сервировочное блюдо и только после этого посыпаются сахарным песком и подаются к завтраку.

Источник

Сколько калорий в гренке из белого хлеба с яйцом и молоком

Гренки в яйце с сыром — калорийность 263 кал. на 100 грамм.

В 100 граммах продукта содержится:

Общий рецепт приготовления гренков с сыром таков: Яйца разболтать с солью, сыр нарезать очень тонкими (прозрачными) ломтиками. На сковороде разогреть сливочное масло, обмакнуть кусочек хлеба или нарезного батона в яйцо и обжарить до золотистой корочки. После переворачивания кусков на другую сторону положить сверху на каждый по ломтику сыра. По желанию можно в яйцо добавить зелень — на калорийности блюда это не отразится.

Состав питательных веществ, БЖУ

Гренки в яйце с сыром

Для количества: 100 грамм
Калории — 263		Калорий в составе жира — 122
БЖУ
Общее содержание жира		13.58г
Насыщенный	7.06г
Полиненасыщенный	1.38г
Мононенасыщенный	4.13г
Холестерин		154мг
Общее содержание углеводов		22.76г
Диетическая клетчатка	1.38г
Сахар	2.39г
Белки		11.47г

Распределение калорий для БЖУ:

Гренки из белого хлеба с яйцом и молоком

Быстрый и вкусный вариант для завтрака или легкий перекус! Гренки из белого хлеба, жаренные с куриным яйцом и молоком, любят многие, особенно дети. Это отличное дополнение к чашечке кофе или чая на завтрак. Несмотря на простоту ингредиентов, которые найдутся всегда в каждом доме, и быстроту приготовления, буквально, за несколько минут, получается вкусное, сытное и питательное блюдо.
Гренки из белого хлеба с яйцом и молоком

Блюдо рассчитано на 2 порции.

Витамины и микроэлементы
A — 133.86мкг	C — 0.01мг
B-6 — 0.1мг	B-12 — 0.57мкг
D — 0.77мкг	E — 0.63мг
Кальций 226мкг	Железо 1.99мг
Магний 18.75мг	Цинк 1.29мг
Калий 127мг	Натрий 414мг

Вес состава:	100 гр
Калорийность состава:	234 ккал
Белков:	8 гр
Жиров:	9 гр
Углеводов:	32 гр
Б/Ж/У:	16 / 19 / 65
Н3 / С97 / В0

Польза, вред, калорийность белого хлеба на 100 грамм

Калорийность белого хлеба на 100 грамм 264 ккал. В 100 г мучного продукта:

Белый хлеб насыщен витаминами В1, В2, В5, В6, В9, холином, витамином Е, РР, калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором, железом, марганцем, медью, селеном, цинком.

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	276.3 кКал	1684 кКал	16.4%	5.9%	609 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	3.9%	927 г
Жиры	8.7 г	56 г	15.5%	5.6%	644 г
Углеводы	41.3 г	219 г	18.9%	6.8%	530 г
Вода	15.4 г	2273 г	0.7%	0.3%	14760 г
Зола	0.21 г
бета Каротин	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.091 мг	1.8 мг	5.1%	1.8%	1978 г
Витамин В4, холин	52.1 мг	500 мг	10.4%	3.8%	960 г
Витамин В5, пантотеновая	0.27 мг	5 мг	5.4%	2%	1852 г
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%	0.5%	6897 г
Витамин В9, фолаты	1.453 мкг	400 мкг	0.4%	0.1%	27529 г
Витамин В12, кобаламин	0.108 мкг	3 мкг	3.6%	1.3%	2778 г
Витамин D, кальциферол	0.457 мкг	10 мкг	4.6%	1.7%	2188 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.2 мг	15 мг	14.7%	5.3%	682 г
Витамин Н, биотин	4.192 мкг	50 мкг	8.4%	3%	1193 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.7472 мг	20 мг	3.7%	1.3%	2677 г
Ниацин	0.039 мг
Макроэлементы
Калий, K	29.14 мг	2500 мг	1.2%	0.4%	8579 г
Кальций, Ca	11.5 мг	1000 мг	1.2%	0.4%	8696 г
Магний, Mg	2.49 мг	400 мг	0.6%	0.2%	16064 г
Натрий, Na	27.84 мг	1300 мг	2.1%	0.8%	4670 г
Сера, S	36.53 мг	1000 мг	3.7%	1.3%	2737 г
Фосфор, P	39.9 мг	800 мг	5%	1.8%	2005 г
Хлор, Cl	32.38 мг	2300 мг	1.4%	0.5%	7103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.527 мг	18 мг	2.9%	1%	3416 г
Йод, I	4.15 мкг	150 мкг	2.8%	1%	3614 г
Кобальт, Co	2.075 мкг	10 мкг	20.8%	7.5%	482 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Медь, Cu	17.23 мкг	1000 мкг	1.7%	0.6%	5804 г
Молибден, Mo	1.245 мкг	70 мкг	1.8%	0.7%	5622 г
Селен, Se	6.372 мкг	55 мкг	11.6%	4.2%	863 г
Фтор, F	11.42 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	35026 г
Хром, Cr	0.83 мкг	50 мкг	1.7%	0.6%	6024 г
Цинк, Zn	0.2304 мг	12 мг	1.9%	0.7%	5208 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.164 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	118.3 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	9.434 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.008 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.154 г	min 16.8 г	12.8%	4.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.081 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.328 г	от 11.2 до 20.6 г	29.7%	10.7%
18:2 Линолевая	3.049 г
Омега-6 жирные кислоты	3.2 г	от 4.7 до 16.8 г	68.1%	24.6%

Энергетическая ценность Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр составляет 276,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Гренки из белого хлеба. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки из белого хлеба».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	377.3 кКал	1684 кКал	22.4%	5.9%	446 г
Белки	7.9 г	76 г	10.4%	2.8%	962 г
Жиры	16.6 г	56 г	29.6%	7.8%	337 г
Углеводы	47.6 г	219 г	21.7%	5.8%	460 г
Органические кислоты	0.3 г
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	4.4%	606 г
Вода	23 г	2273 г	1%	0.3%	9883 г
Зола	1.478 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.158 мг	1.5 мг	10.5%	2.8%	949 г
Витамин В2, рибофлавин	0.059 мг	1.8 мг	3.3%	0.9%	3051 г
Витамин В4, холин	53.23 мг	500 мг	10.6%	2.8%	939 г
Витамин В5, пантотеновая	0.286 мг	5 мг	5.7%	1.5%	1748 г
Витамин В6, пиридоксин	0.128 мг	2 мг	6.4%	1.7%	1563 г
Витамин В9, фолаты	26.597 мкг	400 мкг	6.6%	1.7%	1504 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.176 мг	15 мг	54.5%	14.4%	183 г
Витамин Н, биотин	1.675 мкг	50 мкг	3.4%	0.9%	2985 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	3.0537 мг	20 мг	15.3%	4.1%	655 г
Ниацин	1.576 мг
Макроэлементы
Калий, K	131.01 мг	2500 мг	5.2%	1.4%	1908 г
Кальций, Ca	22.66 мг	1000 мг	2.3%	0.6%	4413 г
Кремний, Si	2.167 мг	30 мг	7.2%	1.9%	1384 г
Магний, Mg	32.51 мг	400 мг	8.1%	2.1%	1230 г
Натрий, Na	372.36 мг	1300 мг	28.6%	7.6%	349 г
Сера, S	58.12 мг	1000 мг	5.8%	1.5%	1721 г
Фосфор, P	86 мг	800 мг	10.8%	2.9%	930 г
Хлор, Cl	824.51 мг	2300 мг	35.8%	9.5%	279 г
Микроэлементы
Бор, B	47.3 мкг
Железо, Fe	1.97 мг	18 мг	10.9%	2.9%	914 г
Йод, I	3.15 мкг	150 мкг	2.1%	0.6%	4762 г
Кобальт, Co	1.872 мкг	10 мкг	18.7%	5%	534 г
Марганец, Mn	0.8127 мг	2 мг	40.6%	10.8%	246 г
Медь, Cu	132 мкг	1000 мкг	13.2%	3.5%	758 г
Молибден, Mo	12.609 мкг	70 мкг	18%	4.8%	555 г
Селен, Se	5.91 мкг	55 мкг	10.7%	2.8%	931 г
Фтор, F	14.28 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	28011 г
Хром, Cr	2.17 мкг	50 мкг	4.3%	1.1%	2304 г
Цинк, Zn	0.724 мг	12 мг	6%	1.6%	1657 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	45.51 г
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	31.343 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.972 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.73 г	min 16.8 г	22.2%	5.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.714 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	10.187 г	от 11.2 до 20.6 г	91%	24.1%
18:2 Линолевая	9.372 г
Омега-6 жирные кислоты	9.4 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	26.5%

Энергетическая ценность Гренки из белого хлеба составляет 377,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Несладкие гренки с молоком, яйцом и сыром – пошаговый рецепт с фото

Состав блюда следующий:

Как пожарить:

Вылить в миску молоко, перемешать. Также можно добавить любимые специи и пряные травы.

Сыр нарезать тонкими, почти прозрачными ломтиками. Можно использовать сыр, который продается в пластинках. Сорт можно использовать практически любой, зависит от ваших вкусовых предпочтений и наполнения холодильника.

4 умеренно тонких хлебных ломтика окунуть в смесь, приготовленную накануне. Выложить на сковородку с хорошо разогретым маслом. Слишком много масла наливать не нужно. Если оно будет слишком быстро впитываться хлебом, добавить еще немного. Готовить на среднем огне, до появления поджаристой корочки.

Когда одна сторона подрумянится, перевернуть их, наколов на вилку. На готовую сторону двух кусочков выложить сыр. Обжаривать вторую сторону в течение 2-3 минут. Затем положить пустые ломтики на гренки с сыром.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Приготовим ингредиенты для гренок. Хлеб используем белый, гренки из него получатся вкуснее, чем из черного хлеба. Хлеб можно использовать любой по наличию и вкусу: формовый, каравай или батон. Количество ингредиентов по желанию и вкусовым предпочтениям можно изменить.

Шаг 2:

Буханку белого хлеба разрезаем на ломтики толщиной около 1 сантиметра, тоньше не нужно, иначе заливке будет недостаточно места для впитывания, а толстые куски останутся влажными внутри, могут не прожариться. Ломтики нарезаем треугольниками, если кусочки получаются большие, или оставляем целыми ломтиками.

Шаг 3:

В миску вбиваем куриные яйца, добавляем щепотку соли и черного молотого перца. Взбиваем куриные яйца вилкой или венчиком до получения однородной по консистенции смеси с небольшой пенкой на поверхности. Если это блюдо будет готовиться для детей, то вместо соли и черного молотого перца можно добавить сахар, получатся десертные сладкие гренки, которые дети больше любят.

Шаг 4:

Вливаем молоко, еще раз взбиваем или хорошо смешиваем, чтобы ингредиенты хорошо соединились.

Шаг 5:

На сковороду наливаем растительное масло, по желанию вместо растительного масла можно использовать оливковое, последнее более полезное. Разогреваем его. Каждый приготовленный кусочек хлеба быстро окунаем в молочно-яичную смесь, переворачиваем кусочек, чтобы хлеб покрылся смесью с обеих сторон и кладем его на разогретое масло в сковороду.

Шаг 6:

Обжариваем хлеб на среднем огне, сначала с одной стороны до румяной корочки, затем переворачиваем и обжариваем со второй стороны. Накрываем сковороду крышкой и держим гренки на сковороде еще около 5 минут.

Шаг 7:

Снимаем гренки со сковороды. Если кажется, что они напитались масла, то можно их промокнуть на бумажном полотенце. Подаем теплыми гренки к столу с чаем, кофе или какао. Приятного аппетита!

Вкусные гренки, запеченные в духовке в молочно-яичной смеси, без масла

Что потребуется для приготовления:

Как сделать:

Приготовить смесь для пропитки. Для этого необходимо в глубокую емкость разбить яйца. Добавить ванильный и простой сахар. Много класть не нужно, потому что сахарный песок, добавленный в избыточном количестве, будет пригорать при запекании, появится неприятный горьковатый привкус жженой карамели. Ванильный сахар можно заменить ванилином, или натуральной ванилью (семенами, экстрактом). Взбить яйца вилкой до однородности и легкой пышности.

Рецепт Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245.2 кКал	1684 кКал	14.6%	6%	687 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	4.8%	854 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	5.8%	700 г
Углеводы	34.3 г	219 г	15.7%	6.4%	638 г
Органические кислоты	0.2 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.1%	1000 г
Вода	45 г	2273 г	2%	0.8%	5051 г
Витамины
Витамин А, РЭ	67.7 мкг	900 мкг	7.5%	3.1%	1329 г
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.129 мг	1.5 мг	8.6%	3.5%	1163 г
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%	3.5%	1154 г
Витамин В4, холин	102.86 мг	500 мг	20.6%	8.4%	486 г
Витамин В5, пантотеновая	0.547 мг	5 мг	10.9%	4.4%	914 г
Витамин В6, пиридоксин	0.106 мг	2 мг	5.3%	2.2%	1887 г
Витамин В9, фолаты	20.573 мкг	400 мкг	5.1%	2.1%	1944 г
Витамин В12, кобаламин	0.135 мкг	3 мкг	4.5%	1.8%	2222 г
Витамин D, кальциферол	0.573 мкг	10 мкг	5.7%	2.3%	1745 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.969 мг	15 мг	19.8%	8.1%	505 г
Витамин Н, биотин	6.441 мкг	50 мкг	12.9%	5.3%	776 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	3.1597 мг	20 мг	15.8%	6.4%	633 г
Макроэлементы
Калий, K	130.92 мг	2500 мг	5.2%	2.1%	1910 г
Кальций, Ca	30.93 мг	1000 мг	3.1%	1.3%	3233 г
Кремний, Si	1.528 мг	30 мг	5.1%	2.1%	1963 г
Магний, Mg	26.77 мг	400 мг	6.7%	2.7%	1494 г
Натрий, Na	409.74 мг	1300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Сера, S	87.12 мг	1000 мг	8.7%	3.5%	1148 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	5.7%	714 г
Хлор, Cl	725.5 мг	2300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Микроэлементы
Бор, B	33.3 мкг
Железо, Fe	2.045 мг	18 мг	11.4%	4.6%	880 г
Йод, I	7.43 мкг	150 мкг	5%	2%	2019 г
Кобальт, Co	3.95 мкг	10 мкг	39.5%	16.1%	253 г
Марганец, Mn	0.5809 мг	2 мг	29%	11.8%	344 г
Медь, Cu	115.14 мкг	1000 мкг	11.5%	4.7%	869 г
Молибден, Mo	10.642 мкг	70 мкг	15.2%	6.2%	658 г
Селен, Se	12.422 мкг	55 мкг	22.6%	9.2%	443 г
Фтор, F	24.39 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16400 г
Хром, Cr	2.57 мкг	50 мкг	5.1%	2.1%	1946 г
Цинк, Zn	0.8005 мг	12 мг	6.7%	2.7%	1499 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	148.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г) составляет 245,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Если у вас осталось много вчерашнего хлеба, который никто не хочет есть, приготовьте румяные, аппетитные гренки с яйцом и молоком – отличное блюдо на завтрак или перекус. Из пшеничного хлеба можно приготовить десертный вариант с добавлением сахара, а готовое блюдо подать с шариком ванильного мороженого, вареньем, медом или просто посыпать сахарной пудрой. Ржаной хлеб тоже не пропадет, из него можно приготовить ароматные закусочные гренки, добавив немного чеснока в смесь яйца с коровьим молоком.
А для тех, кто следит за своей фигурой, есть рецепт приготовления в духовке, без использования растительного или сливочного масла. Такие гренки получаются хрустящими сверху, очень мягкими внутри и без капли лишнего жира. Лучшие рецепты и секреты приготовления перед вами!

Источник

Игровой портал forexspez.ru

сколько грамм в одной гренки с яйцом

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Ингредиенты гренки с яйцом

Пищевая ценность и химический состав «гренки с яйцом».

Сладкие гренки с яйцом и молоком

Описание рецепта — Сладкие гренки с яйцом и молоком:

Сладкие гренки с яйцом и молоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Сколько калорий в гренке из белого хлеба с яйцом и молоком

Состав питательных веществ, БЖУ

Распределение калорий для БЖУ:

Гренки из белого хлеба с яйцом и молоком

Польза, вред, калорийность белого хлеба на 100 грамм

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр».

Рецепт Гренки из белого хлеба. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки из белого хлеба».

Несладкие гренки с молоком, яйцом и сыром – пошаговый рецепт с фото

Состав блюда следующий:

Как пожарить:

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Вкусные гренки, запеченные в духовке в молочно-яичной смеси, без масла

Что потребуется для приготовления:

Как сделать:

Рецепт Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Ингредиенты гренки с яйцом

Пищевая ценность и химический состав «гренки с яйцом».

Сладкие гренки с яйцом и молоком

Описание рецепта — Сладкие гренки с яйцом и молоком:

Сладкие гренки с яйцом и молоком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Сколько калорий в гренке из белого хлеба с яйцом и молоком

Состав питательных веществ, БЖУ

Распределение калорий для БЖУ:

Гренки из белого хлеба с яйцом и молоком

Польза, вред, калорийность белого хлеба на 100 грамм

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр».

Рецепт Гренки из белого хлеба. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки из белого хлеба».

Несладкие гренки с молоком, яйцом и сыром – пошаговый рецепт с фото

Состав блюда следующий:

Как пожарить:

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Вкусные гренки, запеченные в духовке в молочно-яичной смеси, без масла

Что потребуется для приготовления:

Как сделать:

Рецепт Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Вам также понравится

курица с ананасами на сковороде со сливками

как сварить ячневый суп

сколько готовится курица на углях шашлык

Добавить комментарий Отменить ответ