сколько грамм в столовой ложке льняной каши сухом виде
Пищевая ценность и химический состав «льняная каша (1 столовая ложка = 12г, 2 ложки = 24г)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312 кКал | 1684 кКал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 14.3% | 224 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8% | 400 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.8% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 27 г | 20 г | 135% | 43.3% | 74 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.64 мг | 1.5 мг | 109.3% | 35% | 91 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.9% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 78.7 мг | 500 мг | 15.7% | 5% | 635 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.98 мг | 5 мг | 19.6% | 6.3% | 510 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 7.5% | 426 г |
| Витамин В9, фолаты | 87 мкг | 400 мкг | 21.8% | 7% | 460 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | 15 мг | 2.1% | 0.7% | 4839 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 1.2% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.08 мг | 20 мг | 15.4% | 4.9% | 649 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 813 мг | 2500 мг | 32.5% | 10.4% | 308 г |
| Кальций, Ca | 255 мг | 1000 мг | 25.5% | 8.2% | 392 г |
| Магний, Mg | 392 мг | 400 мг | 98% | 31.4% | 102 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4333 г |
| Фосфор, P | 642 мг | 800 мг | 80.3% | 25.7% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.73 мг | 18 мг | 31.8% | 10.2% | 314 г |
| Марганец, Mn | 2.48 мг | 2 мг | 124% | 39.7% | 81 г |
| Медь, Cu | 1220 мкг | 1000 мкг | 122% | 39.1% | 82 г |
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 14.6% | 220 г |
| Цинк, Zn | 4.34 мг | 12 мг | 36.2% | 11.6% | 276 г |
Энергетическая ценность льняная каша (1 столовая ложка = 12г, 2 ложки = 24г) составляет 312 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства ЛЬНЯНАЯ КАША (1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА = 12Г, 2 ЛОЖКИ = 24Г)
Чем полезен льняная каша (1 столовая ложка = 12г, 2 ложки = 24г)
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Сколько грамм в столовой ложке (таблица)
Добрый день, сегодня мы расскажем, сколько грамм в столовой ложке. Использование таблиц для кухни, облегчает измерение продуктов которые нужно добавлять в блюда по рецепту. Особенно, если у Вас нет под рукой весов, мерных ложек и мерных стаканов. Но на каждой кухне найдется столовая ложка. К такой мерной утвари можно привыкнуть. И в дальнейшем будет даже очень удобно и быстро отмерять в ложках. Если Вы так никогда не делали, то рекомендуем попробовать. Очень удобно!
Сколько грамм в столовой ложке
| Столовая ложка | В граммах (с горкой) | В граммах (без горки) |
|---|---|---|
| желатина | 15 г. | 10 г. |
| крахмала | 30 г. | 20 г. |
| муки | 30 г. | 15 г. |
| сахара | 25 г. | 20 г. |
| соли | 30 г. | 20 г. |
| соды | 28 г. | 20 г. |
| сухих дрожжей | 12 г. | 10 г. |
| сухого молока | 25 г. | 12 г. |
| лимонной кислоты | 20 г. | 15 г. |
| разрыхлителя | 15 г. | 10 г. |
| протеина | 25 г. | 15 г. |
| сахарной пудры | 25 г. | 20 г. |
| растворимого кофе | 18 г. | 12 г. |
| порошка какао | 15 г. | 10 г. |
| красного молотого перца | 11 г. | 5,38 г. |
| черного молотого перца | 12 г. | 7 г. |
| душистого молотого перца | 13 г. | 7,2 г. |
| манной крупы | 16 г. | 10 г. |
| гречки | 25 г. | 18 г. |
| пшена | 25 г. | 20 г. |
| овсяных хлопьев | 16 г. | 12 г. |
| перловки | 25 г. | 20 г. |
| ячневой крупы | 20 г. | 15 г. |
| кукурузной крупы | 20 г. | 15 г. |
| риса | 30 г. | 20 г. |
| мака | 15 г. | 10 г. |
Мерная таблица, жидкие продукты в столовой ложке
| Столовая ложка | Вес, грамм (г) | Объем, миллилитров (мл) |
|---|---|---|
| растительного масла | 17 г. | 15 мл. |
| уксуса | 15 г. | 15 мл. |
| воды | 15 г. | 15 мл. |
| молока | 15 г. | 15 мл. |
| сметаны | 20 г. | 15 мл. |
| сливок | 15 г. | 15 мл. |
| сгущенного молока | 30 г. | 15 мл. |
| кефира | 18 г. | 15 мл. |
| йогурта | 25 г. | 15 мл. |
| мёда | 21 г. | 15 мл. |
| томатной пасты | 30 г. | 15 мл. |
| соевого соуса | 21 г. | 15 мл. |
| майонеза | 25 г. | 15 мл. |
| варенья | 35 г. | 15 мл. |
Важно! Если указана 1 столовая ложка соли – это значит что ложка соли с небольшой горкой. В других рецептах прописывают «1 маленькая ложка соли без горки» — соответственно так и нужно, без горки.
Столовые ложки в зависимости от производителей могут иметь маленькую разницу в объеме, значит вес и объем измеряемых ими продуктов может отличаться (в большую, так и в меньшую сторону, на доли граммов). Это очень маленькая разница.
Вопрос, это сколько столовых ложек? (таблица)
Очень важно! В таблице ниже, 15 грамм равняется 1 столовая ложка (15 грамм = 1 столовая ложка)
Надеемся, наша статья Вам помогла. Поддержите проект и добавьте сайт в Ваши закладки веб-браузера. Посетите нашу статью, сколько грамм муки в столовой ложке, она поможет Вам в приготовлении по разным кулинарным рецептам. Не забывайте делиться ссылками с друзьями в социальных сетях! Спасибо.
Сколько льняной каши в столовой ложке, сколько грамм в столовой ложке?
Сколько льняной каши в столовой ложке, сколько грамм в столовой ложке?
Сколько льняной каши в столовой ложке?
Сколько грамм в столовой ложке льняной каши?
Льняная каша некоторыми пользователями преподносится как панацея для всех возрастов, даже маленьким детям. Но тем не менее, следует помнить, что при массе всех полезных компонентов, содержащихся в семенах льна и оказывающих благотворное влияние на желудочно- кишечный тракт, кожу, как средство останавливающее рост раковых клеток и так далее, ее употребление должно быть ограничено. Есть и противопоказания к употреблению семян льна.
Льняная каша способствует работе кишечника,она нормализует обмен веществ,обладает обволакивающим свойством,не содержит соли и сахара,поэтому рекомендуется в качестве диетического питания в первую очередь людям страдающим сахарным диабетом,болезнью желудочно кишечного тракта и желчевыводящих путей.В обычной ложке 20граммов,это касается сыпучих продуктов.Но льняную кашу обычно готовят из перемолотых семян,поэтому в одной столовой ложке 10граммов.Для взрослого человека рекомендуется,три столовые ложки перемолотых семян,залить 150-200граммами кипяченной воды или молока и настоять в накрытом виде!Приятного аппетита и будьте здоровы!
4 столовых ложки сахара, 2 столовых ложки воды, пару капель лимонной кислоты. Варить до тех пор, пока капля, которую капнули в воду не застекленеет. Очень вкусно если добавить 1 ч. ложку какао. Будут шоколадные леденцы. Но я вам на заметку предложу попробовать сделать мармелад, на зубы не так влияет 🙂
Перечитала все ответы.
И предлагаю самое простое, и самое понятное всем название.
Мы все его знаем! Оно на слуху и точно не забудется!
Название вызывает доверие, ассоциация с домашней едой.
Щи да Каша.
Мраморный хлеб-это разновидность хлеба, который имеет в своем составе 2 вида муки. Зачастую это пшеничная и ржаная. Хлебушек получается очень вкусным, красивым и необычным. А главное, отпадают все разногласия, за большим столом о предпочтениях ржаного или пшеничного хлеба. Такой хлеб понравится всем.
Соединять можно любые оттенки вкусов, некоторые, например, добавляют какао в темный цвет, или какие то ароматные приправы. Тут простор для фантазии безграничен и, как говорится, дело вкуса. Если в доме есть хлебопечка, то процесс выпечки такого хлеба, значительно упрощается. Ниже приведен один из рецептов мраморного хлеба:
Чтобы приготовить дрожжевую сыворотку необходимо подогреть 540мл сыворотки и развести двенадцатую часть пачки дрожжей (пачка 100 гр.). После того, как дрожжи растают-хорошо все размешать.
Далее замешиваем тесто. Сначала темное: в чашу хлебопечки отмеряем половину дрожжевой сыворотки и добавляем все остальные ингридиенты, на программе тесто замешиваем 20 минут, после этого достаем колобок, накрываем его и оставляем в стороне. Далее помещаем в хлебопечку вторую половину сыворотки и ингредиенты для светлого теста. Также выбирает программу-тесто.
Далее наживаем паузу на хлебопечке, смазываем руки растительным маслом и на силиконовый коврик выкладываем темное тесто. Расплющиваем его до размера коврика, сверху кладем светлое и тоже расплющиваем. Далее режем напополам и складываем один кусок на другой, перевернув его, чтобы получилось чередование слоев. Опять расплющиваем и снова режим. Эту манипуляцию можно повторять несколько раз, в зависимости от того, какой рисунок вы хотите получить. Конечный вариант оформляем в красивую булочку и укладываем в печь на расстойку на 20-40мин. Далее выпечка-1 час.
Также есть очень подробная инструкция выпечки мраморного хлеба на данном ресурсе.
Сколько грамм каши в ложке (столовой и чайной)
Добрый день, для тех кому интересно узнать, расскажем сколько грамм каши в ложке. Данное блюдо очень тяжелое по весу, также стоит учесть что каша очень плотная. В данной статье мы укажем сколько весит 1 чайная и столовая ложка каши. С горкой и без горки. Стоит знать что вес каши зависит от пропорций ингредиентов, каких продуктов больше доминирует тяжелых или легких. Кашу можно сварить жидкую добавив больше молока или воды, или наоборот густую добавив больше крупы (смеси для каши). Так что данные расчеты примерные и могут отличатся от Ваших. Если хотите знать реальный вес ваших продуктов, используйте кухонные мерные весы. Смотрите таблицу ниже.
Сколько грамм каши в ложке?
В 1 столовой ложке = 20 грамм (без горки), 30 грамм (с горкой)
В 1 чайной ложке = 7 грамм (без горки), 15 (с горкой)
| 10 грамм каши | это 1 чайная ложка |
| 15 грамм каши | это 2 чайной ложки (без горки) |
| 25 грамм каши | это 1 столовая ложка с маленькой горкой |
| 30 грамм каши | это 1 столовая ложка (с большой горкой) |
| 40 грамм каши | это 1 столовая ложка (с горкой)+ 1 чайная ложка |
| 50 грамм каши | это 1 столовая ложка (с горкой)+ 1 столовая (без горки) |
| 100 грамм каши | это 3.5 столовых ложки (с горкой) |
| 150 грамм каши | это 5 столовых ложек (с огромной горкой) |
| 200 грамм каши | это 6 столовых ложек (с огромной горкой) + 1 столовая (без горки) |
| 250 грамм каши | это 8 столовых ложек (с огромной горкой) + 1 чайная (без горки) |
| 300 грамм каши | это 10 столовых ложек (с огромной горкой) |
Если Вы хотите знать примерный вес каши, для того чтобы узнать сколько примерно скушал ребенок, обратите внимание что вес указан не в детских ложках!
Но как я Вам говорил и раньше, каждая каша будет весить по разному, все зависит от плотности каши и от самой каши. Манка это, овсянка или другое.
Очень надеемся что, информация сколько грамм каши в столовой ложке, была полезна. Если Вам помогла наша статья, то скажите нам спасибо. Это сделать просто! Пожалуйста, поделитесь статьей в социальных сетях и с друзьями. Сохраните страницу в закладках, своего веб-браузера, ведь у нас, много полезной информации. Таким образом, Вы отблагодарите автора за предоставленную Вам информацию. Спасибо Вам большое!
Сколько грамм семян льна в ложке, стакане?
В этой статье вы узнаете, как можно измерять целые семена льна без весов. Также вы найдете информацию о том, сколько семян льна поместится в чайной, десертной и столовой ложке, и узнаете количество семян льна в стакане в граммах. Обратите внимание, что в этой статье мы измеряем целые семена льна. Измерения рассчитаны на столовые приборы: стакан (250 мл), столовая ложка (15 мл), чайная ложка (5 мл) и десертная ложка (10 мл).
Сколько грамм семян льна в 1 чайной ложке?
1 чайная ложка = 3,40 грамма семян льна
2 чайные ложки = 6,80 грамма семян льна
3 чайные ложки = 10,20 грамма семян льна
3/4 чайная ложка = 2,55 грамма семян льна
2/3 чайной ложки= 2,27 грамма семян льна
1/2 чайной ложки= 1,70 грамма семян льна
1/3 чайной ложки = 1,13 грамма семян льна
1/4 чайная ложка = 0,85 грамма семян льна
Сколько грамм семян льна в 1 десертной ложке?
1 десертная ложка = 7,20 грамма семян льна.
2 десертные ложки = 14,40 грамма семян льна.
3 десертные ложки = 21,60 грамма семян льна.
3/4 десертной ложки = 5,40 грамма семян льна.
2/3 десертной ложки = 4.80 грамма семян льна.
1/2 десертной ложки = 3,60 грамма семян льна.
1/3 десертной ложки = 2,40 грамма семян льна.
1/4 десертной ложки = 1,80 грамма семян льна.
Сколько грамм семян льна в 1 столовой ложке?
Сколько грамм семян льна в одном стакане?
1 стакан = 168 грамм семян льна.
2 стакана = 336 грамм семян льна.
3 стакана = 504 грамма семян льна.
3/4 стакана = 126 грамм семян льна.
2/3 стакана = 112 грамма семян льна.
1/2 стакана = 84 грамма семян льна.
1/3 стакана = 56 грамма семян льна.
1/4 стакана = 42 грамма семян льна.
Теперь вы знаете, сколько грамм семян льна в чайной, десертной и столовой ложках, стакане; как отмерить семена льна без весов. Вам будет просто отмерить нужное количество семян льна без весов по рецепту.