сколько калорий в батоне жареном в яйце

28.10.202318.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты яйцо в батоне

Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта	29 г
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	50 г
Масло подсолнечное	18 г

вырезаем середину в нарезанном куске батона, и на разогретую сковороду наливаем масло. Обжариваем с двух сторон кусок хлеба и заливаем в середину разбитое яйцо. Прожариваем до хрустящей корочки.

Пищевая ценность и химический состав «яйцо в батоне».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	327.1 кКал	1684 кКал	19.4%	5.9%	515 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	4%	768 г
Жиры	25.3 г	56 г	45.2%	13.8%	221 г
Углеводы	14.9 г	219 г	6.8%	2.1%	1470 г
Органические кислоты	0.1 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.5%	2000 г
Вода	47 г	2273 г	2.1%	0.6%	4836 г
Витамины
Витамин А, РЭ	138.7 мкг	900 мкг	15.4%	4.7%	649 г
бета Каротин	0.032 мг	5 мг	0.6%	0.2%	15625 г
Витамин В1, тиамин	0.089 мг	1.5 мг	5.9%	1.8%	1685 г
Витамин В2, рибофлавин	0.279 мг	1.8 мг	15.5%	4.7%	645 г
Витамин В4, холин	164.86 мг	500 мг	33%	10.1%	303 г
Витамин В5, пантотеновая	0.857 мг	5 мг	17.1%	5.2%	583 г
Витамин В6, пиридоксин	0.122 мг	2 мг	6.1%	1.9%	1639 г
Витамин В9, фолаты	12.22 мкг	400 мкг	3.1%	0.9%	3273 г
Витамин В12, кобаламин	0.308 мкг	3 мкг	10.3%	3.1%	974 г
Витамин D, кальциферол	1.304 мкг	10 мкг	13%	4%	767 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.909 мг	15 мг	59.4%	18.2%	168 г
Витамин Н, биотин	12.476 мкг	50 мкг	25%	7.6%	401 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.2885 мг	20 мг	11.4%	3.5%	874 г
Макроэлементы
Калий, K	122.71 мг	2500 мг	4.9%	1.5%	2037 г
Кальций, Ca	39.46 мг	1000 мг	3.9%	1.2%	2534 г
Кремний, Si	0.658 мг	30 мг	2.2%	0.7%	4559 г
Магний, Mg	16.97 мг	400 мг	4.2%	1.3%	2357 г
Натрий, Na	192.4 мг	1300 мг	14.8%	4.5%	676 г
Сера, S	121.92 мг	1000 мг	12.2%	3.7%	820 г
Фосфор, P	140.1 мг	800 мг	17.5%	5.4%	571 г
Хлор, Cl	342.66 мг	2300 мг	14.9%	4.6%	671 г
Микроэлементы
Бор, B	14.4 мкг
Железо, Fe	2.079 мг	18 мг	11.6%	3.5%	866 г
Йод, I	12.81 мкг	150 мкг	8.5%	2.6%	1171 г
Кобальт, Co	6.493 мкг	10 мкг	64.9%	19.8%	154 г
Марганец, Mn	0.2638 мг	2 мг	13.2%	4%	758 г
Медь, Cu	89.24 мкг	1000 мкг	8.9%	2.7%	1121 г
Молибден, Mo	7.382 мкг	70 мкг	10.5%	3.2%	948 г
Селен, Se	20.576 мкг	55 мкг	37.4%	11.4%	267 г
Фтор, F	36.92 мкг	4000 мкг	0.9%	0.3%	10834 г
Хром, Cr	3.03 мкг	50 мкг	6.1%	1.9%	1650 г
Цинк, Zn	0.8774 мг	12 мг	7.3%	2.2%	1368 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	337.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность яйцо в батоне составляет 327,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Ингредиенты яичница с батоном

Яйцо куриное	50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10 г
Батон нарезной	35 г

Пищевая ценность и химический состав «яичница с батоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	148.9 кКал	1684 кКал	8.8%	5.9%	1131 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	5.4%	1246 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	10.2%	659 г
Углеводы	11.9 г	219 г	5.4%	3.6%	1840 г
Органические кислоты	0.1 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1.3%	5000 г
Вода	72 г	2273 г	3.2%	2.1%	3157 г
Витамины
Витамин А, РЭ	101 мкг	900 мкг	11.2%	7.5%	891 г
бета Каротин	0.038 мг	5 мг	0.8%	0.5%	13158 г
Витамин В1, тиамин	0.059 мг	1.5 мг	3.9%	2.6%	2542 г
Витамин В2, рибофлавин	0.201 мг	1.8 мг	11.2%	7.5%	896 г
Витамин В4, холин	85.97 мг	500 мг	17.2%	11.6%	582 г
Витамин В5, пантотеновая	0.595 мг	5 мг	11.9%	8%	840 г
Витамин В6, пиридоксин	0.088 мг	2 мг	4.4%	3%	2273 г
Витамин В9, фолаты	9.385 мкг	400 мкг	2.3%	1.5%	4262 г
Витамин В12, кобаламин	0.338 мкг	3 мкг	11.3%	7.6%	888 г
Витамин C, аскорбиновая	0.67 мг	90 мг	0.7%	0.5%	13433 г
Витамин D, кальциферол	0.656 мкг	10 мкг	6.6%	4.4%	1524 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.51 мг	15 мг	3.4%	2.3%	2941 г
Витамин Н, биотин	7.151 мкг	50 мкг	14.3%	9.6%	699 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.7205 мг	20 мг	8.6%	5.8%	1162 г
Макроэлементы
Калий, K	128.82 мг	2500 мг	5.2%	3.5%	1941 г
Кальций, Ca	80.28 мг	1000 мг	8%	5.4%	1246 г
Кремний, Si	0.395 мг	30 мг	1.3%	0.9%	7595 г
Магний, Mg	12.61 мг	400 мг	3.2%	2.1%	3172 г
Натрий, Na	137.41 мг	1300 мг	10.6%	7.1%	946 г
Сера, S	70.82 мг	1000 мг	7.1%	4.8%	1412 г
Фосфор, P	108.6 мг	800 мг	13.6%	9.1%	737 г
Хлор, Cl	224.38 мг	2300 мг	9.8%	6.6%	1025 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.918 мг	18 мг	5.1%	3.4%	1961 г
Йод, I	9.74 мкг	150 мкг	6.5%	4.4%	1540 г
Кобальт, Co	3.333 мкг	10 мкг	33.3%	22.4%	300 г
Марганец, Mn	0.1608 мг	2 мг	8%	5.4%	1244 г
Медь, Cu	51.79 мкг	1000 мкг	5.2%	3.5%	1931 г
Молибден, Mo	6.544 мкг	70 мкг	9.3%	6.2%	1070 г
Селен, Se	9.154 мкг	55 мкг	16.6%	11.1%	601 г
Фтор, F	24.36 мкг	4000 мкг	0.6%	0.4%	16420 г
Хром, Cr	2.45 мкг	50 мкг	4.9%	3.3%	2041 г
Цинк, Zn	0.6284 мг	12 мг	5.2%	3.5%	1910 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	159 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность яичница с батоном составляет 148,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта	400 г
Яйцо куриное	150 г
Масло подсолнечное	25 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Яйца взбить вилкой в однородную массу и посолить, нарезанный на ломтики хлеб обмкивать в яйца и обжарить на масле.

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245.2 кКал	1684 кКал	14.6%	6%	687 г
Белки	8.9 г	76 г	11.7%	4.8%	854 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	5.8%	700 г
Углеводы	34.3 г	219 г	15.7%	6.4%	638 г
Органические кислоты	0.2 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.1%	1000 г
Вода	45 г	2273 г	2%	0.8%	5051 г
Витамины
Витамин А, РЭ	67.7 мкг	900 мкг	7.5%	3.1%	1329 г
бета Каротин	0.016 мг	5 мг	0.3%	0.1%	31250 г
Витамин В1, тиамин	0.129 мг	1.5 мг	8.6%	3.5%	1163 г
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%	3.5%	1154 г
Витамин В4, холин	102.86 мг	500 мг	20.6%	8.4%	486 г
Витамин В5, пантотеновая	0.547 мг	5 мг	10.9%	4.4%	914 г
Витамин В6, пиридоксин	0.106 мг	2 мг	5.3%	2.2%	1887 г
Витамин В9, фолаты	20.573 мкг	400 мкг	5.1%	2.1%	1944 г
Витамин В12, кобаламин	0.135 мкг	3 мкг	4.5%	1.8%	2222 г
Витамин D, кальциферол	0.573 мкг	10 мкг	5.7%	2.3%	1745 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.969 мг	15 мг	19.8%	8.1%	505 г
Витамин Н, биотин	6.441 мкг	50 мкг	12.9%	5.3%	776 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	3.1597 мг	20 мг	15.8%	6.4%	633 г
Макроэлементы
Калий, K	130.92 мг	2500 мг	5.2%	2.1%	1910 г
Кальций, Ca	30.93 мг	1000 мг	3.1%	1.3%	3233 г
Кремний, Si	1.528 мг	30 мг	5.1%	2.1%	1963 г
Магний, Mg	26.77 мг	400 мг	6.7%	2.7%	1494 г
Натрий, Na	409.74 мг	1300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Сера, S	87.12 мг	1000 мг	8.7%	3.5%	1148 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	5.7%	714 г
Хлор, Cl	725.5 мг	2300 мг	31.5%	12.8%	317 г
Микроэлементы
Бор, B	33.3 мкг
Железо, Fe	2.045 мг	18 мг	11.4%	4.6%	880 г
Йод, I	7.43 мкг	150 мкг	5%	2%	2019 г
Кобальт, Co	3.95 мкг	10 мкг	39.5%	16.1%	253 г
Марганец, Mn	0.5809 мг	2 мг	29%	11.8%	344 г
Медь, Cu	115.14 мкг	1000 мкг	11.5%	4.7%	869 г
Молибден, Mo	10.642 мкг	70 мкг	15.2%	6.2%	658 г
Селен, Se	12.422 мкг	55 мкг	22.6%	9.2%	443 г
Фтор, F	24.39 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16400 г
Хром, Cr	2.57 мкг	50 мкг	5.1%	2.1%	1946 г
Цинк, Zn	0.8005 мг	12 мг	6.7%	2.7%	1499 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	148.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г) составляет 245,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Гренки в яйце с сыром — калорийность 263 кал. на 100 грамм.

В 100 граммах продукта содержится:

Общий рецепт приготовления гренков с сыром таков: Яйца разболтать с солью, сыр нарезать очень тонкими (прозрачными) ломтиками. На сковороде разогреть сливочное масло, обмакнуть кусочек хлеба или нарезного батона в яйцо и обжарить до золотистой корочки. После переворачивания кусков на другую сторону положить сверху на каждый по ломтику сыра. По желанию можно в яйцо добавить зелень — на калорийности блюда это не отразится.

Как приготовить блюдо «Гренки в яйце»

Гренки в яйце можно есть, как отдельный бутерброд. Можно добавлять овощи или другие ингредиенты, тогда получится сытный бутерброд.

Пищевая ценность блюда «Гренки в яйце» (на 100 грамм ):

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки в яйце»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Энергетическая ценность Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г) составляет 245,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Чем полезен Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Гренки с яйцом: варианты быстрого завтрака

Встали утром и задумались о том, как быстро и сытно накормить членов семьи? Не хотите готовить банальную овсянку? Тогда на выручку придут гренки с яйцом. Это вкусное блюдо порадует и деток, и мужа, и старшее поколение. Изучите подборку самых вкусных рецептов и отправляйтесь готовить.

Гренки с яйцом — любимое блюдо многих семей. Я и сама помню, что была в восторге от такого маминого завтрака.

Если вы еще не освоили премудрости приготовления блюда, самое время учиться. Начнем с самого простого и будем двигаться в направлении более сложных рецептов:

Гренки с яйцами соленые — закуска для небольшого по формату застолья

Гренки с яйцами соленые часто готовят в качестве закуски для небольшого по формату застолья, когда люди собираются не праздновать, а просто отдохнуть, побеседовать и одновременно слегка подкрепится. Готовится закуска просто:

Яйца смешивают с солью, специями и рубленой зеленью. Соль нужно брать с расчетом, чтобы закуска была немного пересоленной, тогда ее можно предложить в качестве угощения к пиву. Ржаные хлебцы требуется на время «замочить» в вымешанную смесь, а то, что останется, поровну разделить на 4 порции и намазать лопаткой, после чего обжаривать на разогретой в сковороде, в растительном масле.

Классические гренки с яйцом и молоком

Для начала займемся гренками с молоком и яйцом. Многие делают это блюдо сладким, однако можно остановиться и на пикантном варианте. Еще один вариант — сделать блюдо нейтральным. А члены семьи уже сами решат, что им больше нравится.

Чтобы сделать вкусный завтрак, выставьте на стол такие ингредиенты:

Мясное объедение: пирог с фаршем и картошкой

Некоторые предпочитают готовить гренки с яйцом и молоком на смеси растительного и сливочного жиров. Считается, что такой вариант вкуснее. Если придерживаетесь этой теории, к растительному добавьте на сковороду 20 г сливочного масла.

Фото: Wikimedia Commons

Теперь расскажу, как пожарить гренки:

Чтобы избавиться от лишнего масла, выложите готовый продукт на бумажные салфетки. Такой прием обезжирит гренки.

Вкуснятина готова! Подавайте гренки с молоком в комбинации с вареньем, паштетом или любым другим соусом.

Гренки с яйцом, ветчиной и сыром

Этот вариант более питательный и подразумевает несладкую начинку. Прекрасное блюдо для всегда голодных мужчин, но и остальные домашние тоже оценят.

Принцип приготовления гренок похож на предыдущий. Разница лишь в том, что это будут мягкие сэндвичи с начинкой.

Чтобы приготовить такие гренки с молоком и яйцом, не обязательно брать ветчину. Пригодится сырокопченая или докторская колбаса, кусочки отварного куриного филе — в общем, всё, что есть в холодильнике.

Раскрою секрет, как приготовить гренки:

Готовое блюдо прекрасно сочетается с маринованными огурчиками или оливками. Попробуйте — это очень вкусно!

Гренки с колбасой и яйцами на сковороде — классика блюд

Гренки с колбасой и яйцами на сковороде — это классика блюд, которые относятся к категории закусок. Этому блюду конкуренцию может составить разве что похожая закуска: гренки с яйцом, сыром и колбасой, разница только в том, что еще потребуется дополнительно время для запекания. Готовятся гренки с яйцом и колбасой следующим образом:

Колбасу и сыр натирают, лук мелко рубят, смешивают с зеленью, солью и яйцом и полученной смесью намазывают ломтики, которые в последующем нужно аккуратно выложить на сковороду (разогретую) и обжаривать с обеих сторон. Собственно, блюдо можно считать готовым к презентации, можно подавать как отдельное кушанье, так и в сочетании к другим закускам.

Гренки с яйцом, или яичница в хлебе

Не хотите готовить банальный хлеб в яйце? А как насчет самой настоящей яичницы? Уверена, что такой завтрак должен обязательно занять почетное место в копилке рецептов.

Для приготовления двух порций понадобятся такие ингредиенты:

Обратите внимание: используем не батон, как в предыдущих рецептах, а белый хлеб («кирпичик»). Мне кажется, он больше подходит для этого блюда. Но вы можете брать и привычный батон, и черный хлеб.

Рассмотрим, как приготовить гренки:

Перед подачей можно присыпать блюдо свежей зеленью. Такие гренки с яйцами идеально сочетаются с вареными сосисками или овощным салатом.

Гренки из белого хлеба с молоком – хорошо утоляют голод

Рецепт гренок из белого хлеба с яйцом, как и все подобные закуски, очень хороши как в первые часы после сна, так и как форма легкой еды на протяжении всего дня: и переедание практически недопустимо и голод хорошо утоляют. Гренки из белого хлеба с яйцом любят не только взрослые, но и дети, особенно если добавить в качестве пищевой добавки фруктовый сироп. Что потребуется из продуктов, чтобы сделать гренки из белого хлеба с молоком:

Гренки в сырной оболочке

Последним вариантом на сегодня станут изумительные гренки из батона с хрустящей корочкой и мягкой серединкой. Прекрасный рецепт на все случаи жизни.

Обратите внимание, что в этот раз мы заменили молоко сметаной. Можете поступить так, как мы, или остановиться на привычном варианте — это не имеет большого значения. Однако молока берите не слишком много, чтобы смесь вышла густоватой.

Как приготовить вкусные гренки из хлеба на сковороде с куриным яйцом и молоком – секреты и тонкости

Особенности приготовления/хранения

Профессиональные повара знают множество рецептов хлеба, обжаренного в соусе из яйца и молока, но даже приготовленные без особых изысков, гренки всегда получаются вкусными, главное не забывать про такие тонкости:

Даже не имея опыта, но зная основные особенности блюда и некоторые секреты его приготовления, можно получить отличный результат. Если использовать сливочное масло вместо растительного, у гренок получается совсем другой вкус, они становятся более нежными. Но одновременно увеличивается и калорийность. В 100 г хлеба, поджаренного на сливочном масле 400 калорий, а в гренке, прожаренной на подсолнечном масле всего около 200.

Гренки лучше не хранить долго, они отсыревают, перестают быть хрустящими и ароматными, быстро твердеют. Готовят их непосредственно перед употреблением. Но если есть необходимость сохранить блюдо, его оборачивают бумажными полотенцами, укрывают обычным.

Хранить гренки больше 1 суток не рекомендуется. Все же в рецепте присутствуют яйца и молоко. Это скоропортящиеся продукты, использовать которые лучше сразу же после вскрытия упаковки или приготовления блюда.

Источник

Игровой портал forexspez.ru

сколько калорий в батоне жареном в яйце

Ингредиенты яйцо в батоне

Пищевая ценность и химический состав «яйцо в батоне».

Ингредиенты яичница с батоном

Пищевая ценность и химический состав «яичница с батоном».

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Как приготовить блюдо «Гренки в яйце»

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки в яйце»

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Чем полезен Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Гренки с яйцом: варианты быстрого завтрака

Гренки с яйцами соленые — закуска для небольшого по формату застолья

Классические гренки с яйцом и молоком

Гренки с яйцом, ветчиной и сыром

Гренки с колбасой и яйцами на сковороде — классика блюд

Гренки с яйцом, или яичница в хлебе

Гренки из белого хлеба с молоком – хорошо утоляют голод

Гренки в сырной оболочке

Рекомендации

Как приготовить вкусные гренки из хлеба на сковороде с куриным яйцом и молоком – секреты и тонкости

Особенности приготовления/хранения

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты яйцо в батоне

Пищевая ценность и химический состав «яйцо в батоне».

Ингредиенты яичница с батоном

Пищевая ценность и химический состав «яичница с батоном».

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Рецепт Гренки в яйце с сахаром 1шт — 25гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Как приготовить блюдо «Гренки в яйце»

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки в яйце»

Ингредиенты Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Пищевая ценность и химический состав «Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)».

Чем полезен Гренки обжаренные в яйце (1 шт=40г)

Гренки с яйцом: варианты быстрого завтрака

Гренки с яйцами соленые — закуска для небольшого по формату застолья

Классические гренки с яйцом и молоком

Гренки с яйцом, ветчиной и сыром

Гренки с колбасой и яйцами на сковороде — классика блюд

Гренки с яйцом, или яичница в хлебе

Гренки из белого хлеба с молоком – хорошо утоляют голод

Гренки в сырной оболочке

Рекомендации

Как приготовить вкусные гренки из хлеба на сковороде с куриным яйцом и молоком – секреты и тонкости

Особенности приготовления/хранения

Вам также понравится

рулет лаваш крабовые палочки сыр яйца рецепт

рыба ремень сколько метров

сладкий пирог несложный рецепт

Добавить комментарий Отменить ответ