Таблица калорийности блюд в Бургер Кинг
Решив побаловать себя фаст-фудом, не забывайте считать калории. В этом вам поможет таблица калорийности блюд в Бургер Кинг, которая к тому же включает все белки, жиры и углеводы.
| Продукт | Калорийность, ккал | Белки, г в 100 г | Жиры, г в 100 г | Углеводы, г в 100 г |
| Айс Твист Клубника с Печеньем | 237 | 5,4 | 5,8 | 41,9 |
| Айс Твист с Шоколадной Крошкой | 200 | 5,3 | 5,9 | 31,4 |
| Барбекю Биф Ролл | 509 | 22 | 25 | 28 |
| Барбекю Чикен Рэп | 327 | 24,8 | 7,9 | 20,5 |
| Беконайзер | 1022 | 57,2 | 65,7 | 50,3 |
| Беконайзер Родео | 1114 | 58 | 70 | 63 |
| Бельгийская Вафля с Мороженым | 435 | 6,4 | 26,7 | 42,4 |
| Биг Кинг XXL | 936 | 49,1 | 64 | 42,1 |
| Биг Кинг | 508 | 24 | 31,6 | 31,7 |
| Биг Кинг Экстра | 533 | 24,1 | 28,5 | 45 |
| Блю Чиз Бургер | 625 | 32,9 | 35,8 | 42,9 |
| Брусничный Соус | 138 | 0,1 | 0 | 34,5 |
| Вегетарианский Бургер | 390 | 22 | 15 | 42 |
| Воппер | 591 | 26,1 | 31,4 | 51,2 |
| Воппер Джуниор | 207 | 9,2 | 10,7 | 19 |
| Воппер Мини | 319 | 14,2 | 16,4 | 29,3 |
| Воппер Ролл | 519 | 24,4 | 29,9 | 19,8 |
| Воппер с Сыром | 679 | 30,2 | 43,1 | 43,7 |
| Гамбургер | 200 | 8,4 | 5,6 | 28,5 |
| Горячий Блонди | 357 | 5,1 | 23,3 | 31,2 |
| Горячий Брауни | 384 | 4,4 | 24,6 | 36,2 |
| Горячий Брауни с Мороженым | 435 | 6,4 | 26,7 | 42,4 |
| Гриль Чикен Барбекю | 501 | 27,5 | 20,3 | 62,2 |
| Гриль Чикен Рэп | 315 | 25,2 | 8,2 | 17,1 |
| Двойной Воппер | 816 | 42,3 | 53,5 | 42,8 |
| Двойной Воппер с Сыром | 266 | 14,5 | 17,1 | 11,9 |
| Двойной Чизбургер XXL | 802 | 48,6 | 48,6 | 42,1 |
| Двойной Чизбургер | 416 | 23,9 | 21,1 | 32,5 |
| Донат Клубничный | 239 | 3,1 | 14,3 | 24,2 |
| Донат Шоколадный | 231 | 3,4 | 14,3 | 21,2 |
| Капучино (300мл) | 143 | 6 | 6,6 | 14,7 |
| Капучино | 48 | 2 | 2,2 | 4,9 |
| Картофель Деревенский | 223 | 2,9 | 10,8 | 28,5 |
| Картофель Фри | 203 | 3,5 | 9,7 | 24,9 |
| Кинг Букет | 1521 | 79,4 | 79,4 | 122,3 |
| Кинг Завтрак | 582 | 22,9 | 31,1 | 48,8 |
| Кинг Наггетс (6) | 264 | 15,4 | 16 | 14,6 |
| Кинг Салат | 26 | 1,6 | 0,2 | 4,3 |
| Кинг Фри | 319 | 5,5 | 15,2 | 39 |
| Кинг Фри Маленькая | 288 | 3,8 | 11,7 | 41,9 |
| Клубничный Донат | 239 | 3,1 | 14,3 | 24,2 |
| Клубничный Шейк | 160 | 3,4 | 3,4 | 28,8 |
| Кофе глясе | 124 | 3,6 | 3,8 | 18,6 |
| Криспи Чикен | 485 | 18,3 | 29,8 | 35,7 |
| Криспи Чикен Салат | 230 | 14,6 | 12,8 | 13,9 |
| Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром | 401 | 13,1 | 16,7 | 31,4 |
| Крылышки Кинг (4) | 253 | 25 | 15,7 | 3 |
| Латте | 179 | 7,7 | 8,6 | 17,6 |
| Лонг Биф | 472 | 21,2 | 23,3 | 44,3 |
| Лонг Чикен | 580 | 22,7 | 33,6 | 46,9 |
| Луковые Колечки | 285 | 4,1 | 14,2 | 35,2 |
| Луковые Кольца (6) | 278 | 4,9 | 12,6 | 36,2 |
| Молочный Шейк | 145 | 3,6 | 4 | 23,3 |
| Мороженное Твикс | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Мороженое M&M’s | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Мороженое Баунти | 348 | 6,6 | 14,2 | 48,9 |
| Мороженое Рожок | 108 | 2,9 | 2,9 | 17,6 |
| Мороженое Сандей Клубничный | 219 | 5,1 | 5,2 | 39 |
| Мороженое Твикс | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Наггетс Бургер | 419 | 12,9 | 25,2 | 35 |
| Наггетсы | 264 | 15,4 | 16 | 14,6 |
| Пирожок Клубника-Ваниль | 200 | 2,1 | 7,6 | 30,7 |
| Пирожок с Вишней | 182 | 1,6 | 9,5 | 22,9 |
| Родео Чизбургер | 380 | 18 | 19 | 40 |
| Рожок | 108 | 2,9 | 2,9 | 17,6 |
| Салат Цезарь | 494 | 13,4 | 39,5 | 21,2 |
| Салат-Микс | 18 | 1 | 0,1 | 3 |
| Салатная Заправка Бальзамическая | 97 | 0,3 | 5 | 11 |
| Салатная Заправка Йогуртовая | 76 | 0,7 | 4,7 | 7 |
| Салатная Заправка с Пряностями | 26 | 0,2 | 0,1 | 5,3 |
| Сандей Карамельный | 265 | 5,8 | 6,1 | 42,5 |
| Сандей Клубничный | 219 | 5,1 | 5,2 | 39 |
| Сандей Шоколадный | 268 | 6 | 7,3 | 39,9 |
| Соус Бальзамико | 97 | 5 | 6 | 4 |
| Соус Майонезный Цезарь | 173 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Стейкхаус | 645 | 28,9 | 35,4 | 51,9 |
| Сырная Мэри | 637 | 35,4 | 32 | 51,1 |
| Сырники | 357 | 16,9 | 20 | 27,4 |
| Сырные Палочки | 338 | 15,7 | 19,6 | 22,7 |
| Сырный Джо | 700 | 26 | 42 | 53 |
| Сырный Соус | 330 | 2 | 33 | 5,5 |
| Тендеркрисп | 622 | 30,9 | 32,4 | 51,2 |
| Тройной Воппер | 1036 | 59,1 | 70,5 | 42,8 |
| Фиш Кинг | 484 | 16,7 | 28,3 | 40,7 |
| Фиш Ролл | 475 | 14 | 44 | 42 |
| Фокачча Фреш | 406 | 23,8 | 15,7 | 41,1 |
| Цезарь Ролл | 182 | 13,4 | 7,2 | 12,5 |
| Цезарь Ролл без Соуса | 180 | 10 | 10 | 20 |
| Цезарь Чикен Рэп | 230 | 10,7 | 10,9 | 19,7 |
| Чеддер Чикен | 530 | 27,9 | 22 | 55,2 |
| Чизбургер | 242 | 10,8 | 8,9 | 28,9 |
| Чизкейк с Клубничной глазурью | 304 | 5,9 | 18,6 | 28,1 |
| Чикен Барбекю | 310 | 12,3 | 9,6 | 43,4 |
| Чикен Карри | 522 | 23,9 | 26,6 | 46,3 |
| Чикен Карри Ролл | 516 | 24,9 | 24,1 | 31 |
| Чикен Кинг | 562 | 23,2 | 26,7 | 57,1 |
| Чикен Филе | 450 | 21,1 | 22,9 | 40 |
| Чикен Фри | 154 | 11,3 | 6,7 | 12 |
| Чикенбургер | 322 | 11,9 | 13,6 | 38,1 |
| Шоколадный Шейк | 154 | 3,4 | 3,4 | 27,6 |
Скачать таблицу можно прямо здесь.
«Гаражные» тренировки, сон и питание: чемпионы кроссфита рассказали о своей тренировочной рутине
Сколько калорий в бургере разных видов?
Сколько калорий в гамбургере с котлетой?
Современный ритм жизни диктует людям свои правила. И порой приходится принимать пищу на ходу. А что может быть проще и вкуснее фастфуда? Перед вкусом гамбургера вряд ли кто-то сможет устоять. Но не все знают, сколько калорий в гамбургере из «Бургер Кинг». Пищевая ценность этого угощения составляет ориентировочно 182 килокалории. При этом большая часть приходится на углеводы. Затем идут протеины, и замыкают эту цепочку жиры.
А сколько калорий в гамбургере из КФС? Калорийность таких угощений, а их в сети этих заведений общепита достаточно много, может варьироваться от 350 до 675 килокалорий. Речь идет о целой порции, вес которой превышает 100 граммов.
И наконец, одно из самых популярных заведений фастфуда в нашем мире – это «Макдональдс». Сколько калорий в гамбургере из «Макдональдса»? Пищевая ценность одного гамбургера весом в 97 граммов составляет примерно 257 килокалорий.
На заметку! Как правило, в таких заведениях на упаковках указывается пищевая ценность блюда. Перед едой вы можете детально ознакомиться с этой информацией.
Стоит отметить, что стандартный гамбургер готовится из вкуснейшей булочки, одной котлеты, чаще всего говяжьей, сыра, салатных листьев и соуса. Но вы можете купить гамбургер с несколькими котлетами либо другими пищевыми добавками, которые могут влиять на пищевую ценность, лишь увеличивая ее.
Сторонники правильного питания могут отыскать себе гамбургер по вкусу, подходящий и по калорийности. К числу таковых относят вегетарианские угощения.
Сколько калорий в бургере «Макдональдс»?
В стограммовой порции бургера с мясом будет примерно двести пятьдесят семь килокалорий. А вот вегетарианский вариант фастфуда менее калорийный – в нем сто семьдесят девять килокалорий.
Однозначно ответить, сколько калорий в бургере КФС, довольно сложно, ведь вариантов у этого фастфуда много. Так, бургер с одной котлеткой стандартного размера, приправленный, обладает калорийностью в двести пятьдесят восемь килокалорий. А такой же фастфуд, только неприправленный, содержит двести девяносто пять килокалорий. Бургер с одной котлеткой и овощным ассорти, приправленный, дарит нам двести пятьдесят четыре килокалории.
Почитатели бургеров с котлетой большого размера должны учитывать, что калорийность фастфуда из расчета на сто граммов будет равна двумстам пятидесяти шести килокалориям. Но это, если бургер приправленный. «Бутерброд» с большой котлеткой и овощным ассорти, приправленный, содержит двести двадцать шесть килокалорий.
На заметку! А вы знаете, сколько калорий в «Блэк Бургер»? Мегабургер, который предлагают в этих бургерных, весит один килограмм. В нем целых две тысячи килокалорий! Следовательно, в стограммовой порции будет двести единиц.
Сколько калорий в бургере из говядины:
На заметку! Вегетарианский бургер содержит сто семьдесят семь килокалорий.
Сколько калорий в шаурме. Польза шаурмы:
Итак, чем полезна шаурма. Калорийность шаурмы высока, и при этом в ней много животных белков, что способствует увеличению мышечной массы, при спортивных нагрузках. Вполне понятно, что блюдо явно не показано тем, кто желает похудеть.
Домашняя шаурма будет полезна при дефиците животных жиров и белков в рационе, а также людям, вынужденным ограничиваться таким вот питанием.
Продукт вмещает жирорастворимые витамины, минералы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. В ограниченном количестве блюдо рекомендовано школьникам.
Шаурма может быть вполне нормальной, относительно здоровой пищей, если она приготовлена правильно, из свежих диетических продуктов и с соблюдением всех санитарных и гигиенических норм. К примеру, мясо, приготовленное на гриле намного полезней, чем обжаренное во фритюре в горячем масле, хотя в бобине с мясом есть прослойки сала, а в ее изначальном варианте используют большой кусок курдючного сала. Куриное мясо, индейка и телятина вообще считаются диетическим мясом.
Учтите, что срок годности у лепёшки – питы двенадцать часов. При употреблении шаурмы можно заменить калорийный и вредный майонез на кефирные или сметанные соусы с чесноком, а кетчуп, как правило, заменяется свежеприготовленным томатным соусом.
Кстати в настоящую шаурму в принципе не кладут майонез и кетчуп, это нововведение придумали торговцы шаурмой на отечественных рынках. Добавив больше различной зелени и свежих овощей можно сделать из шаурмы весьма полезный и вкусный продукт, который не только не прибавит лишних калорий, но и усилит иммунитет организма, пополнит его недостающими витаминами и микроэлементами, а специи вообще являются природными антибиотиками.
Калорийность Макдональдса: таблица калорий всех блюд, цена 1 калории
Дата публикации: 15.01.2021
Людям, ведущим активный образ жизни и заботящимся о своём здоровье калорийность Макдональдса немаловажна. Кто-то худеет ежедневно измеряя вес тела, другие, наоборот, для роста мышц и достижения спортивных результатов занимаются целенаправленным набором веса. Именно поэтому, ниже мы приводим таблицу калорийности всех блюд Макдональдс. Для всех продуктов меню в ней указан вес, количество калорий (ккал), белков, жиров и углеводов, кбжу на порцию.
| № | Блюдо | Вес (грамм) | Калорийность, ккал (в порции) | Калории на 100гр, ккал | Белки, гр. (в порции) | Жиры, грамм (в порции) | Углеводы, г. (в порции) | Рублей за 100 калорий |
| 1 | Абрикосовый джем | 20 | 48 | 240 | 0 | 0 | 12 | 60.42 |
| 2 | Биг Брекфаст Ролл | 225 | 583 | 259.1 | 25 | 31 | 48 | 26.59 |
| 3 | Биг Мак | 210 | 503 | 239.5 | 26 | 25 | 42 | 26.84 |
| 4 | Биг Тейсти | 340 | 828 | 243.5 | 44 | 48 | 50 | 30.07 |
| 5 | Биг Тейсти Джуниор | 227 | 563 | 248 | 31 | 33 | 35 | 32.86 |
| 6 | Блины | 110 | 241 | 219.1 | 7.5 | 3 | 45 | 41.08 |
| 7 | Большие Креветки | 360 | 902 | 250.6 | 49 | 45 | 75 | 71.95 |
| 8 | Большой Завтрак | 247 | 582 | 235.6 | 28 | 30 | 40 | 26.63 |
| 9 | Гамбургер | 100 | 253 | 253 | 13 | 9 | 30 | 18.97 |
| 10 | Двойной Биг Мак | 278 | 686 | 246.8 | 42 | 38 | 42 | 29.01 |
| 11 | Двойной Биг Тейсти | 450 | 1114 | 247.6 | 71 | 69 | 50 | 29.17 |
| 12 | Двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой | 220 | 628 | 285.5 | 38 | 40 | 28 | 24.68 |
| 13 | Двойной Роял | 278 | 723 | 260.1 | 49 | 42 | 36 | 30.29 |
| 14 | Двойной Филе-О-Фиш | 194 | 478 | 246.4 | 26 | 21 | 45 | 35.36 |
| 15 | Двойной Фреш МакМаффин | 196 | 513 | 261.7 | 28 | 32 | 28 | 29.04 |
| 16 | Двойной Чизбургер | 165 | 442 | 267.9 | 26 | 23 | 32 | 28.28 |
| 17 | Донат | 57 | 264 | 463.2 | 2.6 | 15 | 28 | 33.71 |
| 18 | Донат с шоколадным кремом | 75 | 371 | 494.7 | 3.8 | 23 | 37 | 23.99 |
| 19 | Картофель по-деревенски | 165 | 321 | 194.5 | 4.6 | 15 | 42 | 23.99 |
| 20 | Картофель Фри | 147 | 434 | 295.2 | 5.2 | 21 | 54 | 17.74 |
| 21 | Картофельный оладушек | 55 | 132 | 240 | 1.5 | 6 | 14 | 36.36 |
| 22 | Клубничный джем | 20 | 48 | 240 | 0 | 0 | 12 | 60.42 |
| 23 | Клюква и изюм | 20 | 67 | 335 | 0.4 | 0 | 16 | 29.85 |
| 24 | Куриные Крылышки | 520 | 972 | 186.9 | 107 | 54 | 14 | 56.58 |
| 25 | МакМаффин с яйцом и беконом | 121 | 317 | 262 | 18 | 15 | 26 | 33.12 |
| 26 | МакМаффин с яйцом и ветчиной | 156 | 312 | 200 | 20 | 14 | 26 | 33.65 |
| 27 | МакМаффин с яйцом и свиной котлетой | 161 | 434 | 269.6 | 25 | 25 | 26 | 26.5 |
| 28 | МакМаффин с яйцом и сыром | 116 | 289 | 249.1 | 16 | 13 | 26 | 29.41 |
| 29 | МакМаффин со свиной котлетой | 116 | 344 | 296.6 | 18 | 18 | 26 | 30.52 |
| 30 | МакТост с ветчиной и сыром | 97 | 265 | 273.2 | 14 | 11 | 28 | 23.77 |
| 31 | МакТост с сыром | 77 | 242 | 314.3 | 10 | 10 | 28 | 18.6 |
| 32 | Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное | 200 | 406 | 203 | 7.1 | 11 | 71 | 24.38 |
| 33 | Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное | 200 | 345 | 172.5 | 6.4 | 9 | 60 | 28.7 |
| 34 | Макчикен | 189 | 433 | 229.1 | 17 | 20 | 45 | 23.09 |
| 35 | Мёд | 20 | 57 | 285 | 0.2 | 0 | 14 | 50.88 |
| 36 | Морковные палочки | 80 | 38 | 47.5 | 0.3 | 0 | 8 | 144.74 |
| 37 | Мороженое карамельное | 170 | 319 | 187.6 | 5.6 | 7 | 59 | 21.94 |
| 38 | Мороженое клубничное | 167 | 258 | 154.5 | 5 | 5 | 48 | 27.13 |
| 39 | Мороженое Манго-Маракуйя | 172 | 260 | 151.2 | 4 | 4 | 49 | 26.92 |
| 40 | Наггетс Бокс | 166 | 456 | 274.7 | 17 | 22 | 45 | 18.64 |
| 41 | Овсяная каша | 180 | 154 | 85.6 | 4.3 | 4 | 23 | 48.7 |
| 42 | Омлет | 150 | 305 | 203.3 | 18 | 14 | 26 | 32.46 |
| 43 | Острые Чикен Макнаггетс | 108 | 284 | 263 | 15 | 16 | 20 | 24.3 |
| 44 | Пирожок Вишневый | 80 | 249 | 311.3 | 2.8 | 12 | 32 | 20.08 |
| 45 | Пирожок Пряное яблоко | 82 | 232 | 282.9 | 28 | 11 | 31 | 23.71 |
| 46 | Роял | 198 | 506 | 255.6 | 30 | 26 | 36 | 28.66 |
| 47 | Роял Де Люкс | 247 | 559 | 226.3 | 31 | 31 | 38 | 29.52 |
| 48 | Рулетики с творогом, изюмом и курагой | 72 | 211 | 293.1 | 7 | 10 | 24 | 41.23 |
| 49 | Салат овощной | 200 | 68 | 34 | 2.5 | 4 | 4 | 301.47 |
| 50 | Салат Цезарь | 262 | 283 | 108 | 21 | 16 | 13 | 95.05 |
| 51 | Филе-О-Фиш | 134 | 331 | 247 | 15 | 13 | 37 | 43.81 |
| 52 | Фреш МакМаффин | 150 | 368 | 245.3 | 18 | 20 | 28 | 32.34 |
| 53 | Фреш Ролл | 215 | 537 | 249.8 | 23 | 34 | 34 | 25.88 |
| 54 | Цезарь Ролл | 211 | 472 | 223.7 | 20 | 24 | 42 | 34.53 |
| 55 | Чизбургер | 114 | 302 | 264.9 | 16 | 12 | 31 | 16.56 |
| 56 | Чизкейк по-американски | 106 | 359 | 338.7 | 5.94 | 24 | 31 | 35.93 |
| 57 | Чикен Макнаггетс | 360 | 893 | 248.1 | 56 | 46 | 62 | 23.52 |
| 58 | Чикен Премьер | 247 | 603 | 244.1 | 24 | 33 | 53 | 23.05 |
| 59 | Чикен Фреш МакМаффин | 142 | 325 | 228.9 | 13 | 14 | 37 | 35.38 |
| 60 | Чикенбургер | 128 | 339 | 264.8 | 12 | 15 | 37 | 14.75 |
| 61 | Чикенбургер с беконом | 133 | 367 | 275.9 | 13 | 18 | 37 | 20.44 |
| 62 | Шоколадный мусс | 76 | 268 | 352.6 | 2.9 | 19 | 22 | 54.1 |
| 63 | Шримп Ролл | 177 | 445 | 251.4 | 15 | 21 | 50 | 46.97 |
| 64 | Яблочные дольки | 80 | 28 | 35 | 1 | 0 | 6 | 196.43 |
| 65 | Яичница | 149 | 292 | 196 | 17 | 13 | 26 | 33.9 |
Однако есть и минусы в нашем показателе стоимости 1 калории блюда, например, кока кола зеро в которой всего 0.2 калории, показывает бешеную цену за калорию, но ведь мы её берём скорее для вкуса при похудении, чем для пополнения организма энергией.
Поделитесь статьёй в соц.сетях:
Сколько калорий в гамбургере бургер кинг. Чем полезен BURGER KING, гамбургер
Сколько калорий в пицце. Пицца:
Какая калорийность пиццы, какие есть у нее диетические свойства, как ее готовить, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.
Пицца – наиболее известное у нас традиционное итальянское блюдо. Появилась она у нас во второй половине 80-х годов.
Классическое тесто для пиццы делается из специальной муки, закваски, соли и воды. После приготовления тесто замешивают вручную и отправляют на двухчасовой отдых, после чего его разделяют на отдельные шарики и оставляют отстаиваться на время около 8 часов. После из шариков теста вручную формируют основу для пиццы, тесто покрывают томатным соусом либо аналогичным ему. Начинки – практически любые.
Пицца – это сегодня то, что принято подавать на дружеской вечеринке, ее можно приготовить или заказать для девушки. Пицца годится как закуска – хорошее блюдо, жаль, что некоторым ее приготовление кажется слишком трудным. Между тем пицца такое же выгодное блюдо, как и запеканка. Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить для нее тесто. Если же вы чувствуете, что это вам пока не по силам, купите готовое тесто. Есть рецепты пиццы, для которой готовить трудоемкое дрожжевое тесто не обязательно.
