Ингредиенты Буррито с мясом
Пищевая ценность и химический состав «Буррито с мясом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.8 кКал | 1684 кКал | 12.7% | 5.9% | 788 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 5.8% | 809 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 5.3% | 889 г |
| Углеводы | 28.7 г | 219 г | 13.1% | 6.1% | 763 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ||||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 9.4% | 500 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.3 мкг | 900 мкг | 9.7% | 4.5% | 1031 г |
| бета Каротин | 0.418 мг | 5 мг | 8.4% | 3.9% | 1196 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 3.6% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2.4% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 21.09 мг | 500 мг | 4.2% | 2% | 2371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 3.1% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.297 мг | 2 мг | 14.9% | 7% | 673 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.485 мкг | 400 мкг | 6.9% | 3.2% | 1455 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 3.2% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.77 мг | 90 мг | 15.3% | 7.2% | 654 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14925 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.517 мг | 15 мг | 3.4% | 1.6% | 2901 г |
| Витамин Н, биотин | 2.159 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2% | 2316 г |
| Витамин К, филлохинон | 24 мкг | 120 мкг | 20% | 9.4% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6769 мг | 20 мг | 13.4% | 6.3% | 747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.68 мг | 2500 мг | 11.1% | 5.2% | 900 г |
| Кальций, Ca | 104.39 мг | 1000 мг | 10.4% | 4.9% | 958 г |
| Кремний, Si | 197.376 мг | 30 мг | 657.9% | 307.7% | 15 г |
| Магний, Mg | 43.63 мг | 400 мг | 10.9% | 5.1% | 917 г |
| Натрий, Na | 318.86 мг | 1300 мг | 24.5% | 11.5% | 408 г |
| Сера, S | 75.2 мг | 1000 мг | 7.5% | 3.5% | 1330 г |
| Фосфор, P | 177.3 мг | 800 мг | 22.2% | 10.4% | 451 г |
| Хлор, Cl | 407.94 мг | 2300 мг | 17.7% | 8.3% | 564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 133.6 мкг | ||||
| Железо, Fe | 1.554 мг | 18 мг | 8.6% | 4% | 1158 г |
| Йод, I | 4.06 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.3% | 3695 г |
| Кобальт, Co | 5.636 мкг | 10 мкг | 56.4% | 26.4% | 177 г |
| Марганец, Mn | 0.8057 мг | 2 мг | 40.3% | 18.8% | 248 г |
| Медь, Cu | 211.9 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 9.9% | 472 г |
| Молибден, Mo | 12.541 мкг | 70 мкг | 17.9% | 8.4% | 558 г |
| Селен, Se | 6.399 мкг | 55 мкг | 11.6% | 5.4% | 860 г |
| Фтор, F | 31.19 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12825 г |
| Хром, Cr | 3.7 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.5% | 1351 г |
| Цинк, Zn | 1.3264 мг | 12 мг | 11.1% | 5.2% | 905 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Буррито с мясом составляет 213,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
бурито калорийность с говядиной
Ингредиенты Буррито с мясом
Пищевая ценность и химический состав «Буррито с мясом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.8 кКал | 1684 кКал | 12.7% | 5.9% | 788 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 5.8% | 809 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 5.3% | 889 г |
| Углеводы | 28.7 г | 219 г | 13.1% | 6.1% | 763 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ||||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 9.4% | 500 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.3 мкг | 900 мкг | 9.7% | 4.5% | 1031 г |
| бета Каротин | 0.418 мг | 5 мг | 8.4% | 3.9% | 1196 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 3.6% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2.4% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 21.09 мг | 500 мг | 4.2% | 2% | 2371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 3.1% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.297 мг | 2 мг | 14.9% | 7% | 673 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.485 мкг | 400 мкг | 6.9% | 3.2% | 1455 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 3.2% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.77 мг | 90 мг | 15.3% | 7.2% | 654 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14925 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.517 мг | 15 мг | 3.4% | 1.6% | 2901 г |
| Витамин Н, биотин | 2.159 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2% | 2316 г |
| Витамин К, филлохинон | 24 мкг | 120 мкг | 20% | 9.4% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6769 мг | 20 мг | 13.4% | 6.3% | 747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.68 мг | 2500 мг | 11.1% | 5.2% | 900 г |
| Кальций, Ca | 104.39 мг | 1000 мг | 10.4% | 4.9% | 958 г |
| Кремний, Si | 197.376 мг | 30 мг | 657.9% | 307.7% | 15 г |
| Магний, Mg | 43.63 мг | 400 мг | 10.9% | 5.1% | 917 г |
| Натрий, Na | 318.86 мг | 1300 мг | 24.5% | 11.5% | 408 г |
| Сера, S | 75.2 мг | 1000 мг | 7.5% | 3.5% | 1330 г |
| Фосфор, P | 177.3 мг | 800 мг | 22.2% | 10.4% | 451 г |
| Хлор, Cl | 407.94 мг | 2300 мг | 17.7% | 8.3% | 564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 133.6 мкг | ||||
| Железо, Fe | 1.554 мг | 18 мг | 8.6% | 4% | 1158 г |
| Йод, I | 4.06 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.3% | 3695 г |
| Кобальт, Co | 5.636 мкг | 10 мкг | 56.4% | 26.4% | 177 г |
| Марганец, Mn | 0.8057 мг | 2 мг | 40.3% | 18.8% | 248 г |
| Медь, Cu | 211.9 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 9.9% | 472 г |
| Молибден, Mo | 12.541 мкг | 70 мкг | 17.9% | 8.4% | 558 г |
| Селен, Se | 6.399 мкг | 55 мкг | 11.6% | 5.4% | 860 г |
| Фтор, F | 31.19 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12825 г |
| Хром, Cr | 3.7 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.5% | 1351 г |
| Цинк, Zn | 1.3264 мг | 12 мг | 11.1% | 5.2% | 905 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Буррито с мясом составляет 213,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Бурито
| Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) [Хлебобулочные изделия] | 166 г |
| Орех Мясной [Сибирский Стандарт] | 200 г |
| Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский] | 150 г |
| Яйца Столовые Первой Категории [Лето] | 150 г |
| Молоко 3,5% [Любимое Молоко] | 50 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 15 г |
Пищевая ценность и химический состав «Бурито».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.8 кКал | 1684 кКал | 13.9% | 5.9% | 717 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 7.7% | 555 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 11.2% | 381 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 2.2% | 1921 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3782 г |
Энергетическая ценность Бурито составляет 234,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
