Пищевая ценность и химический состав «Каша молочная 5 злаков».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 421 кКал | 1684 кКал | 25% | 5.9% | 400 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.7% | 507 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 6.7% | 353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.35 мкг | 900 мкг | 257143 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.3% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 6.6% | 360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.35 мг | 5 мг | 47% | 11.2% | 213 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.9% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 47 мкг | 400 мкг | 11.8% | 2.8% | 851 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 4% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 10.5% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 9.5% | 250 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 4.8% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 8.3% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 11.9% | 200 г |
| Натрий, Na | 161 мг | 1300 мг | 12.4% | 2.9% | 807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.5 мг | 18 мг | 47.2% | 11.2% | 212 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 7.9% | 300 г |
Энергетическая ценность Каша молочная 5 злаков составляет 421 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША МОЛОЧНАЯ 5 ЗЛАКОВ
Чем полезен Каша молочная 5 злаков
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Каша из 5 злаков молочная».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404 кКал | 1684 кКал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.9% | 633 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.4% | 560 г |
| Углеводы | 66.5 г | 219 г | 30.4% | 7.5% | 329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 375 мкг | 900 мкг | 41.7% | 10.3% | 240 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.54 мг | 1.5 мг | 36% | 8.9% | 278 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.55 мг | 1.8 мг | 30.6% | 7.6% | 327 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 13.8% | 180 г |
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 19.8% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 8.2% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5 мг | 20 мг | 27.5% | 6.8% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 12.4% | 200 г |
| Натрий, Na | 150 мг | 1300 мг | 11.5% | 2.8% | 867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11% | 225 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 9.9% | 250 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 8.2% | 300 г |
Энергетическая ценность Каша из 5 злаков молочная составляет 404 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства КАША ИЗ 5 ЗЛАКОВ МОЛОЧНАЯ
Чем полезен Каша из 5 злаков молочная
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Готовка-каша 5 злаков на молоке с маслом
| 5 Злаков Хлопья [Увелка] | 80 г |
| Вода | 260 г |
| Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] | 100 г |
| Масло Крестьянское Сладко-Сливочное [Маслозавод Нытвенский] | 10 г |
Пищевая ценность и химический состав «Готовка-каша 5 злаков на молоке с маслом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.3 кКал | 1684 кКал | 6.1% | 6% | 1646 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.7% | 2621 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.3% | 1867 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 7.1% | 1369 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2910 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34602 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Натрий, Na | 0.58 мг | 1300 мг | 224138 г | ||
| Сера, S | 0.64 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 156250 г |
| Хлор, Cl | 0.9 мг | 2300 мг | 255556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Молибден, Mo | 1.027 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.5% | 6816 г |
| Фтор, F | 64.2 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.6% | 6231 г |
Энергетическая ценность Готовка-каша 5 злаков на молоке с маслом составляет 102,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Каша 5 злаков с маслом, сахаром и молоком готовая
Пищевая ценность и химический состав «Каша 5 злаков с маслом, сахаром и молоком готовая».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.5 кКал | 1684 кКал | 6.6% | 6% | 1524 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.6% | 3455 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5.7% | 1600 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 7.1% | 1288 г |
| Вода | 77.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2940 г |
| Зола | 0.005 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 2.89 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34602 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 65574 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 163934 г |
| Хлор, Cl | 0.85 мг | 2300 мг | 270588 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.37 мкг | 1000 мкг | 270270 г | ||
| Молибден, Mo | 0.974 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.3% | 7187 г |
| Фтор, F | 60.88 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.4% | 6570 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Каша 5 злаков с маслом, сахаром и молоком готовая составляет 110,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Каша 5 злаков молоко/вода
| Молоко 1,5% [Русское Молоко] | 100 г |
| Каша 5 Злаков [Мистраль] | 35 г |
| Вода | 200 г |
Пищевая ценность и химический состав «Каша 5 злаков молоко/вода».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 кКал | 1684 кКал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.1% | 3800 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.7% | 7000 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 8.4% | 2330 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2589 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 37175 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Молибден, Mo | 0.955 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.7% | 7330 г |
| Фтор, F | 59.7 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.9% | 6700 г |
Энергетическая ценность Каша 5 злаков молоко/вода составляет 51,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
