Ингредиенты Шоколадный пирог
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 370 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 40 г |
| Кефир 1% | 600 г |
| Мука соевая необезжиренная | 23 г |
| Вода | 25 г |
| Пшеничная мука, обойная | 500 г |
| Мука льняная | 35 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
Пищевая ценность и химический состав «Шоколадный пирог».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.5 кКал | 1684 кКал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 5.4% | 916 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.8% | 1302 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 7.6% | 648 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ||||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 9.8% | 500 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4735 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.1 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1.6% | 3093 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.196 мг | 1.5 мг | 13.1% | 6.4% | 765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 6.4% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 64.35 мг | 500 мг | 12.9% | 6.3% | 777 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.658 мг | 5 мг | 13.2% | 6.5% | 760 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.226 мг | 2 мг | 11.3% | 5.6% | 885 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.423 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.2% | 2296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.285 мкг | 3 мкг | 9.5% | 4.7% | 1053 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.165 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.09 мг | 15 мг | 7.3% | 3.6% | 1376 г |
| Витамин Н, биотин | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 4.4% | 1111 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4839 мг | 20 мг | 17.4% | 8.6% | 574 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326.95 мг | 2500 мг | 13.1% | 6.4% | 765 г |
| Кальций, Ca | 134.36 мг | 1000 мг | 13.4% | 6.6% | 744 г |
| Магний, Mg | 62.35 мг | 400 мг | 15.6% | 7.7% | 642 г |
| Натрий, Na | 58.16 мг | 1300 мг | 4.5% | 2.2% | 2235 г |
| Сера, S | 66.23 мг | 1000 мг | 6.6% | 3.2% | 1510 г |
| Фосфор, P | 228.5 мг | 800 мг | 28.6% | 14.1% | 350 г |
| Хлор, Cl | 107.89 мг | 2300 мг | 4.7% | 2.3% | 2132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.225 мг | 18 мг | 12.4% | 6.1% | 809 г |
| Йод, I | 6.07 мкг | 150 мкг | 4% | 2% | 2471 г |
| Кобальт, Co | 2.65 мкг | 10 мкг | 26.5% | 13% | 377 г |
| Марганец, Mn | 0.862 мг | 2 мг | 43.1% | 21.2% | 232 г |
| Медь, Cu | 241.3 мкг | 1000 мкг | 24.1% | 11.8% | 414 г |
| Молибден, Mo | 8.593 мкг | 70 мкг | 12.3% | 6% | 815 г |
| Селен, Se | 6.148 мкг | 55 мкг | 11.2% | 5.5% | 895 г |
| Фтор, F | 19.88 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20121 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 1.2542 мг | 12 мг | 10.5% | 5.2% | 957 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадный пирог составляет 203,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты шоколадный пирог
| Яйцо куриное | 47 г |
| Банан | 170 г |
| овсянка красно-оранжевая | 80 г |
| Орех кешью | 40 г |
| творог 0%савв пастообр 125 | 125 г |
Пищевая ценность и химический состав «шоколадный пирог».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.1 кКал | 1684 кКал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 6.1% | 1056 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 7.6% | 848 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 5.4% | 1190 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 1% | 6494 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.8 мкг | 900 мкг | 3.8% | 2.4% | 2663 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.8% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 2.9% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 29.14 мг | 500 мг | 5.8% | 3.7% | 1716 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 2.9% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 4.9% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.392 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.7% | 9107 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 1.2% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.68 мг | 90 мг | 4.1% | 2.6% | 2446 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 1.4% | 4464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.702 мг | 15 мг | 4.7% | 3% | 2137 г |
| Витамин Н, биотин | 2.055 мкг | 50 мкг | 4.1% | 2.6% | 2433 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2948 мг | 20 мг | 6.5% | 4.2% | 1545 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.17 мг | 2500 мг | 7.6% | 4.9% | 1315 г |
| Кальций, Ca | 12.61 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.8% | 7930 г |
| Магний, Mg | 40.05 мг | 400 мг | 10% | 6.4% | 999 г |
| Натрий, Na | 26.42 мг | 1300 мг | 2% | 1.3% | 4921 г |
| Сера, S | 17.9 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.2% | 5587 г |
| Фосфор, P | 47.7 мг | 800 мг | 6% | 3.8% | 1677 г |
| Хлор, Cl | 15.87 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.4% | 14493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.804 мг | 18 мг | 4.5% | 2.9% | 2239 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.9% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 1.017 мкг | 10 мкг | 10.2% | 6.5% | 983 г |
| Марганец, Mn | 0.1023 мг | 2 мг | 5.1% | 3.3% | 1955 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.5% | 11848 г |
| Молибден, Mo | 0.61 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.6% | 11475 г |
| Селен, Se | 3.593 мкг | 55 мкг | 6.5% | 4.2% | 1531 г |
| Фтор, F | 6.4 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.5% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.1681 мг | 12 мг | 1.4% | 0.9% | 7139 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадный пирог составляет 156,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Шоколадный пирог!
| Авокадо | 138 г |
| Сахар | 98 г |
| Шоколад горький 72% | 101 г |
| Какао | 14 г |
| Какао2 | 36 г |
| Молоко 0.1% | 160 г |
| Яйцо куриное | 104 г |
| Мука | 170 г |
| Спред | 3 г |
| шоколадный ганаш | 122 г |
Пищевая ценность и химический состав «Шоколадный пирог!».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 387.5 кКал | 1684 кКал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.3% | 784 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 7.8% | 331 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 5.3% | 488 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 36.49 мг | 500 мг | 7.3% | 1.9% | 1370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.482 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1% | 2584 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 4972 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.311 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3215 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.732 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.4% | 1830 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8313 мг | 20 мг | 4.2% | 1.1% | 2406 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.82 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.2% | 2236 г |
| Кальций, Ca | 42.86 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.1% | 2333 г |
| Магний, Mg | 7.28 мг | 400 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Натрий, Na | 38.32 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.7% | 3392 г |
| Сера, S | 25.23 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 3964 г |
| Фосфор, P | 39.1 мг | 800 мг | 4.9% | 1.3% | 2046 г |
| Хлор, Cl | 21.1 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Йод, I | 2.7 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Кобальт, Co | 1.352 мкг | 10 мкг | 13.5% | 3.5% | 740 г |
| Марганец, Mn | 0.0294 мг | 2 мг | 1.5% | 0.4% | 6803 г |
| Медь, Cu | 45.32 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.2% | 2207 г |
| Молибден, Mo | 0.811 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.3% | 8631 г |
| Селен, Se | 4.359 мкг | 55 мкг | 7.9% | 2% | 1262 г |
| Фтор, F | 8.69 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46030 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.265 мг | 12 мг | 2.2% | 0.6% | 4528 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадный пирог! составляет 387,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты японский шоколадный пирог
| Какао-порошок | 20 г |
| Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок | 8 г |
| Яйцо куриное | 35 г |
| Какао тертое | 80 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 100 г |
| Сироп, сорго | 15 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 5 г |
Пищевая ценность и химический состав «японский шоколадный пирог».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.7 кКал | 1684 кКал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 5.3% | 738 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 12.5% | 309 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 2.1% | 1856 г |
| Органические кислоты | 1 г | ||||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 15.5% | 250 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.4 мкг | 900 мкг | 8.3% | 3.2% | 1210 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2.5% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг | 1.8 мг | 13.4% | 5.2% | 747 г |
| Витамин В4, холин | 45.62 мг | 500 мг | 9.1% | 3.5% | 1096 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.728 мг | 5 мг | 14.6% | 5.7% | 687 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 2.8% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.734 мкг | 400 мкг | 5.2% | 2% | 1929 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.349 мкг | 3 мкг | 11.6% | 4.5% | 860 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.77 мг | 90 мг | 2% | 0.8% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.525 мкг | 10 мкг | 5.3% | 2.1% | 1905 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.789 мг | 15 мг | 5.3% | 2.1% | 1901 г |
| Витамин Н, биотин | 3.905 мкг | 50 мкг | 7.8% | 3% | 1280 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0544 мг | 20 мг | 15.3% | 5.9% | 655 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 537.81 мг | 2500 мг | 21.5% | 8.3% | 465 г |
| Кальций, Ca | 133.16 мг | 1000 мг | 13.3% | 5.2% | 751 г |
| Магний, Mg | 139.62 мг | 400 мг | 34.9% | 13.5% | 286 г |
| Натрий, Na | 48.97 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.5% | 2655 г |
| Сера, S | 65.78 мг | 1000 мг | 6.6% | 2.6% | 1520 г |
| Фосфор, P | 236.7 мг | 800 мг | 29.6% | 11.5% | 338 г |
| Хлор, Cl | 79.92 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.4% | 2878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.097 мг | 18 мг | 39.4% | 15.3% | 254 г |
| Йод, I | 6.08 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.6% | 2467 г |
| Кобальт, Co | 9.848 мкг | 10 мкг | 98.5% | 38.2% | 102 г |
| Марганец, Mn | 1.312 мг | 2 мг | 65.6% | 25.5% | 152 г |
| Медь, Cu | 1103.63 мкг | 1000 мкг | 110.4% | 42.8% | 91 г |
| Молибден, Mo | 19.125 мкг | 70 мкг | 27.3% | 10.6% | 366 г |
| Селен, Se | 6.104 мкг | 55 мкг | 11.1% | 4.3% | 901 г |
| Фтор, F | 33.56 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 11919 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 2.5361 мг | 12 мг | 21.1% | 8.2% | 473 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность японский шоколадный пирог составляет 257,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Пирог-плетенка из киоска с шоколадом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 кКал | 1684 кКал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 5.72 г | 76 г | 7.5% | 2% | 1329 г |
| Жиры | 14.4 г | 56 г | 25.7% | 6.8% | 389 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 6.8% | 384 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 235 мг | 1300 мг | 18.1% | 4.8% | 553 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.2 г | max 1.9 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирог-плетенка из киоска с шоколадом составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
