сколько калорий в торте графские развалины
Пищевая ценность и химический состав «торт графские развалины».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 543 кКал | 1684 кКал | 32.2% | 5.9% | 310 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2% | 927 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 8.2% | 224 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 5.5% | 337 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 4.2% | 435 г |
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 0.4% | 4194 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.3 мкг | 900 мкг | 19.8% | 3.6% | 505 г |
| Ретинол | 80.5 мг | ||||
| бета Каротин | 588.5 мг | 5 мг | 11770% | 2167.6% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 1.4 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.8 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | 90 мг | 2.6% | 0.5% | 3913 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Ниацин | 1 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 597.3 мг | 2500 мг | 23.9% | 4.4% | 419 г |
| Кальций, Ca | 84.6 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.6% | 1182 г |
| Магний, Mg | 65.5 мг | 400 мг | 16.4% | 3% | 611 г |
| Натрий, Na | 195.5 мг | 1300 мг | 15% | 2.8% | 665 г |
| Фосфор, P | 118.8 мг | 800 мг | 14.9% | 2.7% | 673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 2.8% | 667 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность торт графские развалины составляет 543 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».