ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
ΠΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 30 ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ 60 ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΉΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ²ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ» ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 9-10 ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ β ΠΎΡ 17 Π΄ΠΎ 20 ΡΡΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΡΠ½Ρ β ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 16 ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Β«ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°Β»
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π ΡΠ±Π°
/ 09 ΠΠΏΡ 2019 Π² 08:48
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ? ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΊΠ» Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ 65 Π΄ΠΎ 85 ΡΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΈΡ.
ΠΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΠΌΠ°-ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π½Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 94%. ΠΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅-ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ 2-3 Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 17-22 ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΡ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 12-32 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠΠΠΠ! ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ ΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ! ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 15-21 ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠΉΡΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 10-14ΒΊΠ‘.
Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΠΠΠ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π―ΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΠΆ. ΠΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΡΠ°, ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠ°ΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π² ΡΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ. Π£ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ β ΠΊΡΡ, Π³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ, ΡΡΠΏΠ»ΡΡ, Π³ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ! Π ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ !
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ?
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 6-7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π²Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. Π ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ +15 Β° C, Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 10-11 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½Π΄Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 80 ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ 13-15 ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅-Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 90-94%.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ
Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΏΠ»Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π°Ρ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ:
ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ) ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅) ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΡΠΎ 3-4 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ ΡΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΎΠ½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°Π·. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ. Π―ΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 5-6 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ β Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 9 ΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ. Π¦ΡΠΏΠ»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 29-31 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ. Π―ΠΉΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ½Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 33 Π΄ΠΎ 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°-ΠΏΠ΅ΡΡΡ , ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ:
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΎΠ½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 15-20.
ΠΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π°Ρ:
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΎΡ +9 Π΄ΠΎ + 14 Β° C. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡ, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? ΠΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Β«Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΒ» ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ:
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΉΡΠ° Π² ΡΡΠ΄, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π½Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ? ΠΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ .
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ (ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 30 ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°?
ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΊΠ» Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ 65 Π΄ΠΎ 85 ΡΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΈΡ. ΠΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°?
ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎ 33-37 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 37 Π΄Π½Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΡΠ½Ρ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°?
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π·.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠΈΡΡ?
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°-Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7-11 ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠ²ΠΎΠΈΡ (ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ) ΡΠΈΡ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ?
Π Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ -ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΡ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. «ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ β Π² ΡΡΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΌΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ?
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ β 80%. ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 11β17 ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ?
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²! ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ β 75-80 %.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-25 ΡΡΡΡ. Π£ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ β Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ± ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 180-190 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 70-90 ΡΡΡΠΊ Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ , ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ: Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°Β».
ΠΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ 2-3 Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎ 25 ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡ. Π’ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° β ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ.
Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 14 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ΅. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°: Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ , ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΡΡΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ β ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ β 21 Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ β ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡ 14 Π΄ΠΎ 30 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅Π΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7-14 ΡΡΡΠΊ. ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ°, Π° Π² Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ: ΠΌΡΡΠΈ, ΠΊΡΡΡΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Β».
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π° Π»Π°ΠΉΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ.








