ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° + ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π»Π°ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠΉ/ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ (Π±Π΅Π»ΡΠΉ). ΠΠ΅ΡΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ (Π±Π΅Π»ΡΠΉ), Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠΉ/ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² β Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Ρ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 2 ΡΠ°Π·Π°. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π·ΡΡΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (Π½Π° 7-8 Ρ.), ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β ΠΎΡ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 3-5 Ρ. β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ β ΠΎΠ½ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 8-12 Ρ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ? ΠΡΠ²Π΅Ρ β ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 2 Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΡΠΏΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 3-5 Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ (Π±ΡΡΡΠΉ) ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π»Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 8-12 Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
Π£ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΠΎΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ:
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
Π’Π°ΠΊ, ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΡΠ½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ: ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅ β 60 Π‘. ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌ. Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ
Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, Π·Π½Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ? ΠΡΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π·ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ: Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²: ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·ΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ° β ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ½Π° Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ: Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ.
Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·ΡΡΠ½ΡΠΉ: ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ? ΠΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ Π·ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΊ ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ Π²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Π½Π΅Ρ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Β«ΠΠΈΡΡ Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Β»: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ, Π·ΡΡΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΡΠΏΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ? ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β 7β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ? ΠΡΠ²Π΅Ρ β ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ 3β5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Β«Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΒ» Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ (Π±ΡΡΡΠΉ) ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π·ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 8β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°? ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΡΡΡ β Π·Π½Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Β«ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠΈ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ β Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°Β».
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-7). Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅. Β«ΠΠ°ΠΏΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉΒ» ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°Β» Ρ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°.
Β«ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΒ».
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ β Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° β Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°β¦Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ β ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 60 Π‘. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (Π½Π° 7-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²), ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠ° 2.. Π‘ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ β Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ
Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π² Π½ΠΈΡ
ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β«Π Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΒ».
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ: Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β 60 Π‘. ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
β Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ




Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ, ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ β ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΏΡΡΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎ, Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π·ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΡ β ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ
ΡΡ. 
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ? Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ β ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π»Π°ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: 7:11:78 (Π±/ΠΆ/Ρ). ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Β» β 331 ΠΊΠΊΠ°Π». Π ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΠΠ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½.
Π ΠΈΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ° Β«Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈΒ» Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ? ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ β Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠΏΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΠΈΠΏΠ° Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ) Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡ (ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»ΠΎΠ² β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡ.Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.ΠΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ?Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠΎΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΡΠ°. Π― Π²Π·ΡΠ» ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°Π»ΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ +20Π‘), Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ β Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ 60Π‘ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ.ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ 120 ΠΌΠ», Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ), ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ-ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ».
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» 42 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ (+60Π‘) Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π΄ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΌΡΡΡ? ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»! ΠΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π». ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ.Π ΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ:
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Ρ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΡΡΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 2 ΡΠ°Π·Π°. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π·ΡΡΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°:
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ β Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° β Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° β ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°β¦Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ β ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 60 Π‘. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (Π½Π° 7-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²), ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π²Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠ° 2.. Π‘ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ β ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·ΡΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΒΉββ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
Π ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²:
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ:
ΠΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ;
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΌ;
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ;
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π·ΡΠ±Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π½. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΡ Β«ΡΡΠ΄ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Β».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π ΠΈΡΒ» ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ»ΠΎΠ²Β». ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΊ Π΅ΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ? ΠΡΠ²Π΅Ρ β ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 2 Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΡΠΏΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 3-5 Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ (Π±ΡΡΡΠΉ) ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π»Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 8-12 Ρ.














