ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ! Π Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°, Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ! ΠΡ, Π° Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ β Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ .
ΠΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ β ΡΠ°ΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:1 ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ 1 ΠΊΠ³. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π± Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π² 2-3 ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ . Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠ». Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°. ΠΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠ»ΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·, Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ! ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ».
Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ², Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ β Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ.
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ! Π Π°Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡΒ» Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠ° ΠΏΠ΅Π½Π° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Β«ΡΡΠΌΠ°Β» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.

ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Β«ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ!
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅Π» ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ, Π° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΡΠΌΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°, Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ +3 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠΎΡ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ β Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ β ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 ΠΊΠ³. ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, Π° Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ!
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 2-3. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° (2 ΡΡ.Π».) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±ΡΡ Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅.
Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΊΠ΅ Β«Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π²Π°ΠΌ ΠΆΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°!
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 900-1000 Π³Ρ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ. ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈΒ»), ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 1 Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΡ Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΠΈΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!Β»
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° 5 ΠΏΠΎΠ»Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°! ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ²! ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ?! Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ! Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! π
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅: 5
ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ! Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ½Π΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ!:)
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉβ¦
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π°Β» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Β«Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β», ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡβ¦ Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠ». (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅! ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΡ! ΠΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π·ΡΡ β¦ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:5 (ΠΈΠ»ΠΈ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, 1:6). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΡ Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Β«ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡΒ». Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ: ΠΌΡΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ. Π΄
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ!
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°. Π― Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅
Π ΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
ΠΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ : 11 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΠΎΡΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΈ? ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ β ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ 11 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΡΠ΄Π½ΡΠΉ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² 1:1.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ: Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΡΠΏΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· 1 ΠΊΠ³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅: Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ β 1 ΠΊΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ.
2.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
3.ΠΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π°. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ β ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ β Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
4.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π ΠΎΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
5.ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ . Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
6.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
7.ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
8.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ (ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ). Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π°.
ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 Π» Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ 1 Π» ΠΈ 0,5 Π» Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ 0,7 Π».
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ . ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ! ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°Π³Π°Ρ-Π°Π³Π°Ρ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ½ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ 900, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β 20-40 Π³Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²Π°:
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅-ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΠΆΠ΅Π»Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ.
2.Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π»Π΅Π³ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ.
3.ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
4.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ.
5.Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Β«ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°Β»
ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°Β».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ). Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ 1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
2.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ.
3.Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 5 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² 5 Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅). ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
4.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ°Ρ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ)
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ. Π Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
2.ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π».
4.ΠΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
5.ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
6.Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ (ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅) ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² 2 ΡΡΠ°ΠΏΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅):
1.ΠΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π£ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ², Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:1 ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 1 (ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ):1,5 (ΡΠ°Ρ Π°Ρ). Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
2.Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5-7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
3.ΠΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ.
4.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
5.ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ»Π°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
6.ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΅.
7.Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2,5 Π» Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ (Π² Π²ΠΈΡΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ β 1 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
2.ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°.
3.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
4.Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
5.ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
6.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ).
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, Β«ΠΠ΅Π»ΡΠΈΠΊΡΒ», Β«ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΠΊΠ°Β», Β«ΠΠ²ΠΈΡΡΠΈΠ½Β» ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
7.ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
8.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ)
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
2.Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
3.ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ.
Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
4.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ.
5.ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
6.ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ: Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
7.ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 1,5 Π» Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Π».
8.Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Β«ΡΡΠ±ΠΎΠΉΒ» Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
9.ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΈΡΠ½Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Β«ΠΠΎ-ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΒ»
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΏΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π² β ΡΠ°Π±ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠΈΡΠ½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
2.ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Β«ΠΠ΅Π»ΡΠΈΠΊΡΒ» ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
3.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4.ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
5.Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«Π¦Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅Β» Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
6.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ: Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ , Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
1.ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
2.ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ. Π ΡΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
3.ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1.ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 4 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
3.Π ΠΏΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
4.Π£ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!






































































