сколько вариться яйца на салат

Как варить овощи и яйца на оливье: полезные советы

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Что бы там не говорили о вредности майонеза и о том, что советские салаты должны кануть в лету, все-таки Новый год без оливье – не праздник.

Редакция FoodOboz уже рассказывала рецепты оливье с морепродуктами, грибами и орехами, на этот раз мы хотим поделиться с вами советами о том, как правильно готовить ингредиенты для главного новогоднего салата.

Как варить картофель на оливье

Картофель для оливье готовится только в мундирах. Обычно картофель варится 20-40 минут, время зависит от размера клубней. Выбирайте картофелины одного сорта и одинакового размера, так все овощи приготовятся одновременно. Готовность картошки можно проверить, проткнув одну зубочисткой. Да, именно зубочисткой: если проткнуть вилкой или ножом, в образовавшийся глубокий порез попадет вода, и картофель может развалиться. А это в свою очередь нарушит структуру картофеля и помешает резать ее идеальными ровными кубиками.

Сколько варить морковь на оливье

Морковь, как и картофель, варится до 40 минут, поэтому ее можно варить в одной кастрюле с картошкой. Как и картошку, морковь следует выбирать одинакового размера. Чистить морковку перед варкой тоже не нужно. Главное – хорошо вымыть ее щеткой.

Важный момент: варите картофель и морковь в большой кастрюле, овощам нужно много места. И следите за тем, чтобы все ингредиенты в кастрюле были полностью покрыты водой. Иначе сварятся они только снизу, а верхушка останется сырой.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Сколько варить яйца для оливье

Тут все очень просто: яйца для салата оливье потребуются вкрутую, а значит варить их нужно 8, максимум 10 минут. Не советуем их готовить дольше: переваренные яйца будут иметь синюшный оттенок желтка и неприятную «резиновую» консистенцию.

Многие хозяйки, кстати, варят яйца для оливье в одной кастрюле с картофелем и морковью. Мы не рекомендуем так делать: вода при варке овощей темнеет, а яйца в свою очередь от высокой температуры могут треснуть и белок потемнеет от грязной воды. Поэтому редакция FoodOboz советует использовать для приготовления вареных яиц отдельную кастрюлю.

Сколько варить замороженный горошек для оливье

Если вы готовите оливье не с консервированным, а с замороженным зеленым горошком, его перед добавлением в салат необходимо отварить. Для этого нужно всыпать горошек в кастрюлю с кипящей водой и после того, как вода снова закипит, варить его еще 5 минут.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал рецепты соусов, которые могут заменить майонез в новогодних салатах.

Источник

Как и сколько времени варить яйца для крабового салата [+рецепт от шеф-повара]

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Сегодня мы рассмотрим три способа варки яиц для крабового салата. Самым распространённым из них является варка в кастрюле с водой, но можно также сварить яйца в мультиварке и даже в микроволновой печи.

⌚ Сколько времени варить яйца для салата

Бытует мнение, что сварить яйцо в микроволновой печи можно, а достать его после этого оттуда целым нельзя. Но, на самом деле, при соблюдении определённых условий, добиться искомого результата можно.

Таблица 1. Сколько варить яйца для салата в зависимости от способа.

В кастрюлеСильный огонь7-10 минут после закипания
В мультиваркеРежим «Варка»7-10 минут после закипания
В микроволновкеСредняя мощность (350-450 Вт)10-12 минут

Если яйца извлечены из холодильника, лучше предварительно дать им дойти до комнатной температуры перед варкой.

☝ Как правильно варить яйца для салата

В кастрюле

Как варить яйца для салата:

Кстати, в процессе варки тоже можно оценить свежесть яиц. Если они полностью тонут в воде, ложась на дно кастрюли, – они свежие, а если всплывают – употреблять в пищу такой продукт нельзя.

В мультиварке

Можно для варки использовать и вкладку для приготовления на пару. В этом случае время варки не изменится, но для уверенности можно установить таймер на 15 минут. Тогда процесс будет полностью автономным и открывать крышку мультиварки не нужно.

В микроволновке

Чтобы яйца не взорвались обязательно нужно следовать порядку варки:

Как выбрать хорошие яйца

Яйца важный ингредиент нашего салата. От их вкуса зависит вкус всего блюда. Поэтому важно выбрать для приготовления самые качественные и вкусные.

Как выбрать куриные яйца — передача «О самом главном»

Рецепт классического салата «Крабовый» от шеф-повара

Ну и самое главное. Рецепт классического крабового салата.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Далее берём широкую средней глубины чашку для смешивания салата.

Салат готов. Хранить готовое блюдо лучше в холодильнике. Перед подачей на стол заправляем майонезом, смешанным в пропорции три к одному с домашней сметаной (густыми сливками). Украшаем веточками зелени. Придаём форму стожка сена.

Прелесть приготовленного нами салата в том, что он один из немногих сочетает в себе великолепные вкусовые качества, не перегружает организм жирами, так как не относится к тяжёлой пище, и празднично выглядит на столе.

Видео-рецепт крабового салата с рисом

Кроме того, рецепт салата допускает применение практически свободного набора ингредиентов. У каждой хозяйки есть свой рецепт этого замечательного салата.

Точное его происхождение не известно и крабовый салат относят к блюдам народной кухни. Первые упоминания о нём в России относятся к 80-м годам ХХ века.

Источник

Как правильно варить яйца, чтобы легко чистилась скорлупа

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Вареные яйца — очень распостраненное блюдо, которое удобно и быстро можно приготовить на завтрак. Они быстро насыщают организм, и восполняют запасы белка. Но не все знают, как и сколько варить яйца, чтобы легко чистились. Есть пару секретиков опытных хозяек.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как подготовить яйца?

Для варки не подходит холодное куриное яйцо. Если оно лежало в прохладном месте, выньте его за несколько часов до приготовления. Этого времени будет достаточно, чтобы яйцо нагрелось. Если же этого не сделать, то яйцо будет трескаться во время варки, т.к. воздух, находящийся в воздушном мешке, будет расширяться и давить на скорлупу.

Если у вас нет времени на то, чтобы нагреть яйца естественным путем, можете подержать их несколько минут под струей горячей воды. Старайтесь варить только свежее яйцо, которому не больше 1-3 дней.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Время варки куриных яиц и степень готовности

Вам интересно, сколько варить куриные яйца? На это влияет множество факторов. Для начала определитесь, какой степени варки вы хотите получить продукт. После уже можно приступать к приготовлению. Понять, что яйцо сварилось очень просто — нужно покрутить его. Если крутится быстро и долго — значит вареное, не крутится или сделало пару оборотов — сырое.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Далее будут описаны самые распространенные способы готовки отварных яиц, а также время варки и степень готовности яиц.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Приготовление яиц вкрутую

Вы часто могли видеть в сети картинки с разной степенью готовности яиц. Начнем с самого плотного варианта.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как и сколько варить яйца вкрутую:

Как варить яйца в мешочек?

Есть несколько способов варки яйца в мешочек. Далее будут рассмотрены 2 варианта. Вы сможете выбрать тот, который нравится больше всего.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как правильно варить яйца в мешочек первым способом:

Варка яиц может осуществляться также и по-другому:

Яйца всмятку

Если готовить яйцо вареное всмятку, то желток получается жидким, и белок не полностью становится плотным.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Технология приготовления:

Альтернативные методы:

Варка яйца пашот

Одним из самых распространенных блюд на завтрак является яйцо-пашот. Его часто подают в известных ресторанах, и обычных кафе. Как узнать секрет приготовления идеального яйца-пашот — очень просто, руководствуйтесь ниже приведенной инструкцией.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как варить куриные яйца пашот:

Если вы впервые будете готовить яйца-пашот, можете воспользоваться полиэтиленовым пакетом. Он будет держать яйцо, не позволяя ему растекаться по всей кастрюле.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как и сколько варить яйца-пашот в пакете:

Как сварить перепелиные яйца?

Перепелиные яйца считаются более полезными и питательными. Их основное преимущество в том, что они не трескаются в процессе варки. Если вас интересует вопрос почему яйца плохо чистятся, в данном случае советуем не использовать продукты, которым 1 день. Лучше приготовить их на следующий.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как и сколько варить яйца перепелиные:

Как сварить яйцо, чтобы не треснуло?

Большинство хозяек сталкивается с тем, что во время готовки яйцо вареное трескается, и приобретает не аппетитный вид.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как готовить яйца без трещин:

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Отварное яйцо – это один из самых распространенных вариантов для завтрака, особенно у спортсменов. Оно насыщает организм белками, а также дарит заряд бодрости на весь день. Теперь вы знаете, как правильно варить яйца, чтобы они хорошо чистились и не трескались.

Время готовки зависит от того, какая степень готовности вам нравится больше.

Источник

Как правильно варить яйца, чтобы они хорошо чистились после варки? Готовим яйца вкрутую, всмятку, в мешочек, пашот и для салата

Доброго дня, дорогие мои! Оказывается, варка яиц – целое искусство. Поскольку на носу Пасха, то именно эту тему и будем сегодня рассматривать. Тем более, кто-то из вас, возможно, захочет потом заняться декупажем яиц.

Чтобы они не лопались и легко чистились, существуют два основных правила. При варке обязательно добавлять щепотку соли, а после приготовления сразу же погружать их в ледяную воду. Особо продвинутые кулинары используют еще несколько хитростей, которыми я поделюсь с вами в этой публикации.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Кстати, если будете варить яйца для салатов, обязательно примените рекомендуемый способ. Гарантирую: вы и ваши гости обязательно останетесь довольны результатом! Приятного кулинарного творчества вам!

Как варить яйца вкрутую, чтобы они не лопнули и хорошо чистились после варки?

Если вы не хотите, чтобы яйца в процессе варки трескались или потом тяжело очищались, обязательно добавляйте в кастрюльку щепотку соли, а также примените на практике следующую хитрость.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Итак, вкрутую их следует варить 7-8 минут после закипания. Затем с помощью шумовки достаем яйца из кастрюльки.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Когда вода закипит, в чашу налейте холодную проточную воду и добавьте несколько кубиков льда.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Когда яйца вытаскиваем, то сразу же перекладываем их в чашу с ледяной водой и держим там 5 минут. После этого они очень легко очищаются от скорлупы. Приятного аппетита!

Сколько минут варить куриные яйца всмятку после закипания воды, чтобы они хорошо чистились?

Если вы варите по старинке, то есть кладете яйца из холодильника в холодную воду и ставите на плиту, то после закипания держите их на огне не более 1-2 минут, чтобы они получились всмятку.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Но я вам предлагаю сегодня попробовать другой, более качественный, способ приготовления.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Итак, яйца заранее вынимаем из холодильника, чтобы они нагрелись до комнатной температуры. Ставим ковш на плиту и кладем туда соль. Ждем закипания воды.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Аккуратно погружаем яйца в кипяток.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Варим их ровно 5 минут 30 секунд, после чего сразу же вынимаем и погружаем в холодную воду. Приятного аппетита!

Как и сколько варить яйца в мешочек без скорлупы в кипящей воде?

Яйцо в мешочек еще очень часто называют пашот. Оно отлично сочетается с овощами или мясом, а также подается к столу на бутербродах как отдельное блюдо.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Сначала кипятим в кастрюльке воду.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Затем венчиком водим по часовой стрелке, чтобы получилась воронка из воды.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Вливаем туда яйцо, которое благодаря воронке само закрутится в мешочек. Варим три минуты и вытаскиваем его ложкой или лопаткой. Приятного аппетита!

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Видео о том, как приготовить в микроволновке яйца в скорлупе в воде

Этот рецепт выручит вас утром и быстро накормит семью без хлопот. Всего минутка времени и у вас на столе готовое блюдо. Перед готовкой не забудьте накрыть посуду специальным колпаком, который предназначен для свч-печки.

Варим яйца пашот в кастрюле – пошаговый рецепт в силиконовой форме

Этот вариант приготовления особенно удобен неопытным кулинарам, которые ни разу в своей жизни не готовили яйцо пашот. Силиконовая форма позволит придать готовому блюду нужную форму без лишних хлопот.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Для начала силиконовые формы смазываем растительным маслом, чтобы яйца легко из них извлекались. Выливаем белки с желтками.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Солим, перчим по вкусу и добавляем укроп.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Погружаем в кипящую воду и варим 7 минут. Приятного аппетита!

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Как сварить яйца на пару в мультиварке Редмонд, Поларис или любой другой?

В мультиварке яйца тоже прекрасно готовятся. Нужно только знать, как правильно это делать. Мы расскажем, как варить их вкрутую. Если захотите приготовить пашот, используйте ту же технологию, только в сито для паровых блюд ставьте силиконовые формочки с яйцами и варите их значительно меньше по времени.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

В чашу для мультиварки наливаем примерно литр воды. Сверху кладем сито для паровых блюд и в него уже яйца.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Выбираем режим ВАРКА НА ПАРУ, время – 30 минут.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Сразу после приготовления погружаем яйца в холодную воду. Приятного аппетита!

Готовим яйца для салата Оливье, с крабовыми палочками или Цезарь

Такой рецепт подходит именно для салатов, в которых красота имеет значение. При таком способе варки яйца остаются с желтым красивым желтком и твердым белком. Так что возьмите эту хитрость себе на заметку!

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Яйца тщательно обмываем и погружаем в кипящую соленую воду. Варим 5 минут.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Снимаем с плиты и держим яйца в кастрюльке с горячей водой еще 5 минут.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Помещаем их в холодную воду и чистим. Как видим, получается очень красивый желток! Приятного аппетита!

Как правильно варить перепелиные яйца, чтобы они легко чистились?

Перепелиные яйца, как правило, сложно чистятся из-за своего маленького размера и тонкой скорлупы. Чтобы хоть как-то облегчить этот процесс, публикую для вас интересный лайфхак.

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

В кипящую воду добавляем щепотку соли и опускаем перепелиные яйца комнатной температуры. Если нужны вкрутую, то варим в кипящей воде 4 минуты, всмятку – 2 минуты. Затем погружаем их в холодную воду и легко очищаем от скорлупы. Приятного аппетита!

Ну как вам эти способы варки яиц? Часто ли вы готовите их себе и близким? Делитесь своими советами и комментариями. А еще не забывайте сохранять эту статью в соцсетях, чтобы ваши друзья тоже могли ее прочитать. До новых встреч на блоге!

Источник

Как отварить перепелиные яйца для салата

сколько вариться яйца на салат. Смотреть фото сколько вариться яйца на салат. Смотреть картинку сколько вариться яйца на салат. Картинка про сколько вариться яйца на салат. Фото сколько вариться яйца на салат

Многие рецепты салатов не обходятся без такого ингредиента, как перепелиные яйца, богатого на минералы и витамины, прочие питательные вещества продукта. Сегодня мы узнаем, сколько варить перепелиные яйца для салата.

Рассмотрим два метода готовки и несколько важных советов от мастеров кулинарии.

Сколько готовить перепелиные яйца по времени

В кулинарии перепелиные яйца очень ценятся, это популярный деликатесный продукт, который, как было доказано учеными, положительно отражается на нашем здоровье. Чтобы получить идеальные яйца для салата, важно знать, на протяжении какого периода времени их следуем термически обрабатывать.

Первым «схватится» белок, а вот для затвердевания желтка нужно больше времени. Поэтому 1-2 минут варки недостаточно, ведь тогда продукт будет «всмятку», для салата непригоден. «Вкрутую» их можно сварить за пять минут.

Крайне важно точно следить за временем, в чем поможет кухонный секундомер.

Первый метод приготовления

Второй метод приготовления

Альтернативный вариант – с использованием микроволновки.

Советы опытных кулинаров

Чем дольше яйца варятся, тем больше полезных соединений исчезает из их состава. Это правило распространяется на все продукты, которые мы обычно термически обрабатываем.

Чтобы продукт получился не только вкусным, но и полезным, внимательно следим за временем приготовления, в чем, как мы уже выяснили, хорошо помогает таймер.

Зная, сколько варить перепелиные яйца для салата, используя разные методы, мы можем гарантированно получить идеально обработанный продукт для создания вкусного кулинарного шедевра.

Как и сколько варить перепелиные яйца для салата, детского питания и маринования

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *