Рецепт Горячий бутерброд с сыром (1 шт. = 50 г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Сколько калорий в 30 г сыра?
В % от дневной нормы**
Углеводов
0.60 г
0 %
Калорийность
106.80 ккал (447 кДж)
5 %
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.
**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки
Состав питательных веществ, БЖУ
Сыр — 1 кусочек (1 унция) (28г)
Для количества: 1 кусочек (1 унция)
Калории — 101
Калорий в составе жира — 72
БЖУ
Общее содержание жира
7.96г
Насыщенный
4.97г
Полиненасыщенный
0.26г
Мононенасыщенный
2.23г
Холестерин
25.76мг
Общее содержание углеводов
0.97г
Диетическая клетчатка
0г
Сахар
0.27г
Белки
6.4г
Витамины и микроэлементы
A — 68.72мкг
C — 0мг
B-6 — 0.03мг
B-12 — 0.37мкг
D — 0.13мкг
E — 0.09мг
Кальций 181.16мкг
Железо 0.12мг
Магний 7.67мг
Цинк 0.78мг
Калий 44.52мг
Натрий 222.32мг
Распределение калорий для БЖУ:
Модуль 9 — Дополнительные упражнения для Spotlight 6
Модуль 9. Еда и напитки
9 A. Еда и напитки 1. Нечетный. Обведите лишнее слово и объяснить свой выбор.
Комментарии
Не-а, полезной массы в них
Alles — вт., 03.08.2010 – 09:18
Не-а, полезной массы в них именно столько. Ты же кости, хрящи, шкуру не ешь – вот и остается чистого мяса не так уж много
Все зависит от того, какой кусочек или ломтик сыра предпочитает тот или иной человек. Кто-то любит тонкий ломтик отрезать себе на бутерброд, а кто-то любит ломтик и спол кг. Мы возьмём 6 ломтиков, которые приблизительно одинаковы, и имеют небольшую разницу в весе между собой, и положим их на весы. Как видно, то средний вес одного ломтика будет составлять 11,5 грамм.
Тут многое зависит какими ломтиками вы любите резать.
К примеру, если я нарезаю сыр для нарезки, то режу кусочки тоненькие (чуть ли не прозрачные), так они смотрятся на праздничном столе красивее. В этом случае ломтик сыра у меня от 10 до 12 грамм.
На бутерброд может идти два или три ломтика, значит в этом случае вес ломтиков будет еще больше.
В любом случае, вы сами можете нарезать ломтики сыры такого размера и веса, который вам хочется.
Именно такой вопрос, и сотни подобных я задавал себе, когда купил себе кухонные весы. Если взять обычный батон и под него не толсто нарезанный ломтик, то выходит около 20-25. 2 Кусочка— там уже под пятьдесят.
Один ломтик сыра весит примерно 11,5 грамм. Одного кусочка маловато для бутерброда. В среднем полноценный бутерброд состоит из 1,5 или 2-х кусочков сыра. По весу это примерно будет составлять 17-22 грамма.
Если брать ломтики сыра в нарезке, то большинство известных производителей делают нарезку, исходя из того, что один кусочек сыра должен составить 25 грамм.
Так что, если на нарезке написано 150 грамм, то у вас будет 6 кусочков сыра.
Недавно купили нарезку «Город сыра», рассчитывая, что там будет 6 кусочков, как всегда (нам надо на троих), а там оказалось всего 5. Оказалось производитель уменьшил вес упаковки, сделав нарезку в 125 грамм, чтобы уменьшить себестоимость.
Сколько весит ломтик сыра и колбасы? Сколько калорий?
Любимый утренний бутербродик с колбасой или сыром—отличное начало дня. Интересно, сколько же весит правильный ломтик сыра и кусок колбаски?
Традиции советского общепита.
Во времена СССР, каждый буфетчик твердо знал, что колбасы Любительской на бутерброде ровно 30 грамм, а сыра—20 грамм и не больше, не меньше. Но тогда и размеры батона были одинаковыми, и сыр был примерно одной плотности.
Сейчас же, кружок колбаски может быть с донышко стакана и весить 15 грамм, а может быть с тарелку для второго и вытягивать грамм на 50.
Сырный ломтик по-российски и по-европейски
Какой конкретно вес сырного кусочка считать каноническим, подскажут традиции фасовки плавленых сырков для завтрака. Если брать наш сыр в фольге, типа Городского, Дружбы, то вес его будет 90 грамм, а вот круглые порционные Хохланд весят не более 20 грамм каждый. Получается, в России для завтрака нужно почти 100 грамм сыра, а в Европе не более 20.
Калорийность сыра и колбасы
Калорийность ломтика колбасы будет зависеть от ее сорта:
Средняя калорийность ломтика сыра— от 20 до 36 килокалорий, в зависимости от сорта.
В итоге, бутербродик с сыром или колбаской не настолько сильно отразится на фигуре, чем пирожное или пара кексиков, а пользы от него намного больше. Тут и белки, и кальций, и молочный жир, и минералы.
Один из самых популярных запросов в Интернете это “Сколько весит?”
Люди постоянно ищут, что и сколько весит, так как дома весы есть не у всех. Иногда это просто интерес, а иногда это для питание (диеты), когда нужно рассчитать калории того или иного продукта.
Наш сайт skolko-vesit.com помогает людям найти вес определенных вещей и продуктов которые людям могут понадобится в той или иной ситуации, а покупать весы нет желания, да и зачем, для однократного применения.
Комментарии 2
Я часто пытаюсь узнать сколько весят продукты, но вот конкретно сыр, который идёт порционно, я просто делила общий вес упаковки на количество пластин, но теперь буду знать вес и так.
Захотелось поздним вечером перекусить, а в холодильнике только слайсы сыра с помидорами, интересно было узнать калорийность своей трапезы, не так уж и много получилось, могу себе позволить 🙂
Добавить комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.