сколько весит одна порция супа

Сколько граммов в порции еды в столовой

В заведениях общественного питания каждое блюдо имеет определенный вес. В столовых и ресторанах при расчете массы порции отталкиваются от стандартов, утвержденных Министерством торговли СССР в 1982 году и указанных в «Сборнике рецептов блюд и кулинарных изделий для предприятий общепита». Вся информация о весе еды прописывается в меню.

Рекомендации по количеству пищи для одного человека могут выглядеть таким образом:

Также допускается еще один вариант определения размера порции:

Объем напитков составляет 200 мл. Что касается выпечки, беляш должен весить 80 гр., пирожок — 75 гр.

В современных заведениях общепита в меню встречаются формулировки: «цена блюда зависит от выхода» (англ. depending on output). Как это правильно понимать?

Пример «Depending on output»

Посетитель заказал судака на пару и шпинат. В меню есть информация, сколько стоит 100 граммов рыбы и сколько в среднем весит вся тушка. При заказе судака целиком, а не куском, цена будет зависеть от выхода продукта. Сколько граммов будет в рыбе, которую приготовят, за столько и заплатит посетитель.

В тех ситуациях, когда вес/размер порционного блюда существенно меняются раз от разу (или цена на главный ингредиент нестабильна), в меню пишется «спросите у официанта» (англ. market price). Стоимость не указывается и рассчитывается индивидуально.

Все статьи

Генеральный директор компании дал интервью федеральной газете. В газете «Известия» опубликовано интервью с нашим генеральным директором Андреем Сенчуковым.

Источник

Сколько должны весить порции в столовых и ресторанах

В столовых и ресторанах блюда имеют определенный вес. Сегодня в общепите отталкиваются от советских стандартов, по которым основные блюда должны весить:

Или в таком варианте:

Первое блюдо- 250-500 гр.

Второе блюдо- 50—75—100 гр.

Выпечка: пирожки-75 гр., беляш 80 гр.

В меню должна быть прописана вся эта информация. В современных заведениях общественного питания часто можно встретить в меню слова, которые понятны не всем клиентам, к примеру, «цена блюда зависит от выхода» или в английском варианте — «depending on output». Что это значит, когда цена или вес зависят от выхода?

К примеру, вы заказали судака на пару со шпинатом. Вам расписали в меню, сколько стоит 100 граммов судака и сколько вытягивает в среднем вся его тушка. Если вы закажите рыбку целиком, а не кусочками, то цена будет зависеть от выхода. Сколько граммов будет в тушке судака, которую вам приготовят, за столько вы и заплатите.

В тех случаях, когда размер/вес какого-либо порционного блюда раз от разу существенно меняются (или цена на основной ингредиент слишком нестабильна, чтобы пропечатывать ее в меню), то вместо цены в меню пишется «market price» или в русском варианте «спросите у официанта».

Интересно, что в британском общепите, например, понятия «выход» (в граммах или фунтах) не существует, за исключением, пожалуй, веса стейков, который имеет одинаковые стандартные градации в любом заведении.

Источник

Порция супа сколько грамм?

1 порция супа сколько грамм

порция супа в граммах

Как-то во времена своей молодости в студенческой столовой мы не задавались о весе порции супа, тогда была просто ПОРЦИЯ, поэтому, в зависимости от своей степени «голодности», мы заказывали или порцию или полпорции.

Порция это полная суповая тарелка, в которую помещался суп супового половника.

Обратил внимание на вес порции только в армии, ведь там меню-раскладка всегда вывешена на видном месте и поэтому могу сказать, что вес порции супа составляет 500-550 грамм, следовательно полпорции это ½ порции и составляет примерно 250 грамм.

Собственно вот норма порций готовой пищи времен СССР для детей разного возраста и как видно, для детей пятнадцатилетних (а это фактически взрослые люди), порция супа составляет 400-500 грамм.

Так что можно сказать, что сейчас нет каких-то единых весовых показателей порции супа, каждое заведение общественного питания сами устанавливают свою «норму».

Для того, чтобы всегда быть в форме, быть стройным, необходимо правильно питаться и не переедать. Многие задаются вопросом о том, какой именно должна быть порция, сколько должна весить, того или иного блюда.

Ориентироваться по объёму суповой тарелки очень сложно, ведь они бывают совершенно разного объёма.

Одни тарелки вмещают 250 миллилитров жидкости, в то время, как в других суповых тарелках может поместиться и 500 миллилитров.

Поэтому, правильно ориентироваться не на посуду, а на порционные нормы, которые принято использовать в общепите.

Если обратиться к меню различных заведений, тогда становится понятно, что порция первого блюда, супа должна составлять, быть равной 250-300 милилитрам.

На фото приведенном ниже видны порции по весу различных блюд.

Если говорить о весе порции супа, то порция супа равная 250-300 мл будет весить где-то 300-350 граммов.

Источник

Сколько весит одна порция супа

Как подсчитать калорийность уже готовых блюд? Особенно, если готовили не вы.

Актуально для тех, кто ест в столовых или заказывает еду в офис.

Как подсчитать «вес» того, что вы съели? Очень просто!
Сначала уясните себе (запишите на память) основные встречающиеся веса: одно яблоко, одна луковица, одна морковка, одна картошка (и прочая капуста). СРЕДНЕГО размера. Калорийность всех этих продуктов невелика, и если морковка вместо 100 грамм будет весить реально 120 – эту погрешность можно не учитывать

В столовой все порции на вес. Суп – 250 гр, гарнир 150 гр, рыба или мясо 150 гр, салат 100 гр. Все веса написаны в меню. БОЛЬШЕ вам точно не положат.

Вот у меня получился борщ – 102 калории на 100 гр. В тарелке 250 грамм, значит – 255 ккал.

Читайте также:  сколько бывает степеней прожарки мяса

Бонус: повара ЭКОНОМЯТ на продуктах. Реально калорий на порцию будет меньше.
И так любое «столовское» блюдо. Хоть суп, хоть мясо, хоть рыбу.

Теперь о гарнирах. Глядя в таблицы калорийности: макароны 300 ккал, греча – 320 ккал, все, обычно, пугаются и гарнир стараются не есть. Но все не так страшно 🙂

Теперь о столовском «разнообразии». На самом деле все просто: «кормилицы» имеют очень ограниченный выбор меню на все пять рабочих дней. Из недели в неделю они повторяют одно и то же, но в разных комбинациях. Потратив пару недель на анализ их меню, вы точно будите знать, что и сколько «весит» и сможете выбирать наиболее удобные комбинации.
У меня, например, обед комплексный каждый день. Я просчитала все меню на неделю и выяснила, что каждодневный обед «весит» 700-800 ккал (без сока). Т.е. половину моего дневного рациона. Так что считать теперь мне приходится только завтрак и перекусы, чтобы не вылетать из «коридора».

для того чтобы мы видели сколько мы переедаем наш живот расположен на той же стороне что и глаза(c) 🙂

Источник

ГОРЯЧИЕ СУПЫ

Описание

В группу горячих супов входят заправочные, пюреобразные, молочные и прозрачные супы.

Рецептуры супов рассчитаны на выход 1000 г. Норма отпускаемой порции супов может быть 500, 400, 300, 250 г в зависимости от спроса потребителей.

Супы по приведённым ниже рецептурам можно готовить с различными мясными, рыбными и другими продуктами, которые закладывают в супы в соответствии с указанными в таблице 5 нормами, рассчитанными на порцию супа 500 г.

При отпуске супов с мясными, рыбными и другими продуктами выход супа увеличивается соответственно массе заложенных продуктов.

При уменьшении порции супа закладку продуктов можно оставить такой же или соответственно уменьшить в зависимости от сложившейся до введения настоящего Сборника рецептур практики отпуска их к супам.

Правила приготовления супов:

Ниже приводятся сведения, которые необходимо знать для правильного приготовления супов.

1. Нормы жира указаны в рецептурах на вегетарианские супы. При изготовлении супов на костном бульоне или с говядиной, бараниной, свининой, гусем, уткой и другими мясопродуктами норма вложения жира, указанная в рецептуре, не должна превышать 10 г на 1000 г супа. Жир используется для пассерования овощей.

2. В рецептурах горячих супов не предусмотрена закладка сметаны, используемой при отпуске блюд, кроме “Солянок”. Норма закладки сметаны (10 г на порцию) указана в таблице 5.

3. Нормы закладки основных овощей (картофеля, капусты, свёклы и т. п.), указанные в рецептурах, могут быть изменены (увеличены или уменьшены), но не более чем на 10—15%, при условии сохранения общей массы закладываемых овощей.
При отсутствии овощей, которые входят в рецептуру в небольшом количестве, например репа, брюква, сельдерей, пастернак и т. п., они могут быть заменены другими соответствующими овощами, входящими в рецептуру.
В помещённых ниже рецептурах не указывается норма закладки перца сладкого. Для улучшения вкуса супов рекомендуется добавлять его в борщи, щи и овощные супы массой 20—40 г нетто на 1000 г супа, при этом соответственно уменьшается закладка других овощей.

4. Замена одних продуктов другими должна производиться в соответствии с таблицей 29 “Нормы взаимозаменяемости продуктов при приготовлении блюд”.

5. Специи и соль в рецептурах не указаны, но их следует вводить во все супы, кроме молочных, пюреобразных и сладких, в следующем количестве:
перец горошком — 0,1 г, лавровый лист — 0,04 г и соль — 6—10 г на 1000 г супа, норма закладки соли в молочные супы — 6 г, в пюреобразные — 6—10 г на 1000 г супа. Специи и соль кладут в суп за 5—10 мин до окончания варки.

6. Зелень (петрушка, укроп, сельдерей) также не указана в рецептурах, но её следует добавлять мелконарезанной во все супы, кроме молочных, сладких, некоторых пюреобразных, для улучшения их вкуса в количестве 2—3 г нетто на порцию.

7. Овощи для заправочных супов нарезают соответственно установленной форме для каждого вида супа.

8. Морковь, репу, лук, томатное пюре перед закладкой в супы пассеруют. Это улучшает вкусовые качества и внешний вид супа. Петрушку и сельдерей следует класть в суп сырыми за 20—25 мин до окончания варки. Стручки сладкого перца перед использованием промывают, надрезают мякоть вокруг стебля и удаляют его вместе с семенами. Затем перец мелко шинкуют и закладывают в суп в пассерованном или сыром виде.

9. Для пассерования овощей целесообразно использовать следующие жиры:
кулинарные (“Белорусский”, “Украинский”, растительное сало), жир животный топлёный пищевой, топлёное масло (для приготовления солянок) и др., а также жиры, снятые с бульонов в процессе их варки. Для грибных, рыбных, вегетарианских супов можно использовать растительные жиры.

10. При приготовлении супов следует строго придерживаться установленных сроков варки продуктов (таблица 30), закладывать их в котёл в необходимой последовательности, так как при длительной варке теряется значительная часть витаминов, снижаются вкусовые качества супов, а картофель, овощи и другие продукты перевариваются, теряют свою форму.

11. При варке супов, в которые входят солёные огурцы, уксус или щавель, в первую очередь закладывают картофель. И только через некоторое время — продукты, содержащие кислоту, так как картофель под действием кислоты плохо разваривается. Необходимо, чтобы после закладки каждого вида продукта бульон снова быстро закипал.

12. Варить супы следует при слабом кипении, так как при бурном кипении вместе с паром улетучиваются ароматические вещества, содержащиеся в овощах, кроме того, овощи сильно развариваются, изменяя форму.

13. Муку для заправки супов используют высшего и 1-го сорта. Муку просеивают, пассеруют без жира до светло-жёлтого цвета, охлаждают, разводят небольшим количеством холодного бульона или овощного отвара (4 л на 1 кг муки), размешивают веничком для получения однородной массы, процеживают. Заправляют ею суп за 5—10 мин до окончания варки.

Читайте также:  люби меня когда мне тяжело когда злая цитаты

14. При приготовлении супов с мясными и рыбными продуктами их кладут в прогретом виде в порционную посуду с супом перед отпуском.

15. При отпуске горячие супы должны иметь температуру 75—80 °С.

Таблица №5

Нормы закладки продуктов на порцию супа (500 г)
Мясные продукты I I I II II II III III III
Наименование продуктов Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Говядина (лопаточная, подлопаточная части, грудинка, покромка) 110 81 50 76 56 35 54 40 25
Бекон соленый (с костью) 60 60 50 42 42 35 30 30 25
Телятина (грудинка) 118 78 50 83 55 35 59 39 25
Баранина (лопатка, грудинка) 109 78 50 77 55 35 55 39 25
Свинина (лопатка, шея, грудинка) 97 83 50 68 58 35 100 100 25
Голова говяжья 200 200 50 140 140 35 100 100 25
Голова свиная без мозгов 113 111 50 80 78 35 57 56 25
Голова баранья (без языка и мозгов) 143 143 50 100 100 35 71 71 25
Телятина (крупные куски) 118 78 50 83 55 35 59 39 25
Почки говяжьи (мороженые) 121 104 50 85 73 35 60 52 25
Языки говяжьи (мороженые) 84 84 50 59 59 35 42 42 25
Языки свиные (мороженые) 85 85 50 59 59 35 42 42 25
Сердце (мороженое) 98 83 50 68 58 35 49 42 25
Мозги (мороженые) 84 67 50 59 47 35 41 33 25
Вымя говяжье (охлажденное) 91 91 50 64 64 35 45 45 25
Окорок копчено-вареный и вареный (со шкурой и костями) тамбовский, воронежский 66 50 50 46 35 35 33 25 25
Окорок сырокопченый (со шкурой и костями), используемый в вареном виде: сибирский, советский, тамбовский, воронежский и лопатка 77 77 50 54 54 35 39 39 25
Грудинка копченая, используемая в вареном виде (со шкурой без костей) 57 57 50 40 40 35 29 29 25
Корейка копченая, используемая в вареном виде (со шкурой без костей) 57 57 50 40 40 35 28 28 25
Сосиски (бараньи, говяжьи, молочные, русские, свиные) 51 50 50 41 40 40 31 30 30
Сардельки (говяжьи, свиные) 51 50 50 41 40 40 31 30 30
шпик 52 50 50 36 35 35 26 25 25
Пельмени 92 100 69 75 46 50
Клецки мучные 58 60 58 65 58 65
Клецки манные 66 65 66 65 66 65
Фрикадельки мясные 100 75 67 50 47 35
Консервы* I I I II II II III III III
Наименование продуктов Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Мясо тушеное (говядина, баранина, свинина) или говядина отварная в собственном соку 50 50 35 35 25 25
Макаронные изделия с мясом 100 100 75 75 50 50
Фасоль, горох или чечевица с мясом 125 125 100 100 75 75
Фасоль или горох со шпиком или свиным жиром в томатном соусе 100 100 75 75 50 50
Консервы рыбные в томатном соусе 53 50 37 35 26 25
Консервы в собственном соку (кроме крабов) 53 50 37 35 26 25

* Консервы применяют вместо говядины, свинины, баранины или рыбы.

Птица или дичь I I I II II II III III III
Наименование продуктов Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Куры 150 107 75 104 72 50 52 36 25
Цыплята 139 97 75 91 64 50 46 32 25
Гуси 156 103 75 105 69 50 52 34 25
Утки 159 103 75 107 69 50 53 34 25
Индейки 140 103 75 94 69 50 46 34 25
Обработанные субпродукты птицы 125 100 94 75 63 50
Рябчик, куропатка серая (в шт.) 1/2 1/2 1/2 1/3 1/3 1/3 1/6 1/6 1/6
Куропатка белая (в шт.) 1/3 1/3 1/3 1/4 1/4 1/4 1/8 1/8 1/8
Фазан (в шт.) 1/6 1/6 1/6 1/8 1/8 1/8 1/14 1/14 1/14
Фрикадельки из кур или бройлеров-цыплят 90 75 60 50 30 25
Рыба** I I I II II II III III III
Наименование продуктов Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Масса продукта; брутто, г Масса продукта
нетто или полуфабриката, г
Масса готового
продукта, г
Осетр*** (звено с кожей без хрящей ошпаренное) 109 60 50 76 42 35 55 30 25
Севрюга*** (звено с кожей без хрящей ошпаренное) 102 60 50 71 42 35 55 30 25
Белуга*** (звено с кожей без хрящей ошпаренное) 107 60 50 75 42 35 54 30 25
Стерлядь (порционные куски с кожей) 109 63 50 76 44 35 53 31 25
Головы рыб семейства осетровых (без жабр) 236 189 100 178 142 75 118 94 50
Судак (филе с кожей и реберными костями) 115 63 50 80 44 35 56 31 25
Сом (кроме океанического) (филе без кожи и костей) 136 61 50 96 43 35 67 30 25
Сом (кроме океанического) (филе с кожей и реберными костями) 185 96 75 123 64 50 87 45 35
Карась океанический**** (филе с кожей и реберными костями) 150 90 75 100 60 50 70 42 35
Карась океанический**** (филе с кожей без костей) 176 90 75 118 60 50 82 42 35
Зубатка пятнистая (пестрая)**** (филе с кожей и реберными костями) 125 90 75 83 60 50 58 42 35
Треска**** (филе с кожей и реберными костями) 118 91 75 79 61 50 56 43 35
Окунь**** морской (филе с кожей и реберными костями) 129 94 75 86 63 50 60 44 35
Скумбрия азово-черноморская (филе с кожей и реберными костями) 149 94 75 100 63 50 70 44 35
Ставрида азово-черноморская непластованная 154 94 75 103 63 50 72 43 35
Хек тихоокеанский (филе с кожей и реберными костями) 182 91 75 122 61 50 86 43 35
Капитан-рыба (филе с кожей и реберными костями) 178 96 75 119 64 50 83 45 35
Пристипома (непластованная) 157 91 75 105 61 50 74 43 35
Налим речной и озерный неразде-ланный (филе без кожи с реберными костями) 212 91 75 142 61 50 100 43 35
Горбуша (филе с кожей и реберными костями) 100 61 50 70 43 35 49 30 25
Фрикадельки рыбные 125 100 95 75 63 50
Крабы консервированные 63 50 50 44 35 35 31 25 25
Сметана (для отпуска блюд)***** 10 10 10

** Для приготовления супов могут применяться и другие виды рыб, используемые для приготовления блюд из отварной и припущенной рыбы.
*** Норма закладки дана на соответствующую рыбу с головой.
**** Норма закладки дана на соответствующую рыбу потрошеную, обезглавленную.
***** Норма сметаны может быть увеличена до 15 или 25 г на порцию.

Использование консервов

Банки с консервами обмывают, вытирают, вскрывают, содержимое выкладывают в посуду и нагревают до кипения при закрытой крышке.

В прогретых консервах (говядина отварная, говядина, баранина, свинина тушеная) отделяют жир и бульон и вводят их в суп за 5—10 мин до окончания варки, а мясо кладут в порционную посуду при отпуске супа. Консервы с макаронными изделиями и бобовыми вводят в суп за 5—10 мин до его готовности.

Содержание мяса и жира от массы нетто консервов должно быть следующее:

Наименование консервов Содержание мяса, не менее, % Содержание жира, не менее, %
1 Говядина отварная в собственном соку ГОСТ 5283—56 62.0 10.0
2 Говядина тушеная ГОСТ 5284—56
а) высший сорт
46 10.5
б) 1 сорт 54
При закладке жира топленого
а) высший сорт
48.5 8
б) 1 сорт 46 8
3 Баранина тушеная ГОСТ 698—56
а) высший сорт
46 10.5
б) 1 сорт 54
При закладке жира топленого
а) высший сорт
48.5 8
б) 1 сорт 46 8
4 Свинина тушеная ГОСТ 697—56 49.5 9.5
5 Макаронные изделия с мясом ГОСТ 10907—64 20 6
6 Фасоль, горох или чечевица с мясом ГОСТ 8687—65 15 3
7 Фасоль или горох со шпиком или свиным жиром в томатном соусе ГОСТ 17649—72 4

При использовании для приготовления супов консервов — говядина отварная, говядина, баранина и свинина тушеные — норма жира, указанная в рецептурах, может быть уменьшена на 4—10 г на 1000 г супа в зависимости от нормы вложения консервов.

Приготовление бульона

Бульоны для супов варят из пищевых костей, а также пищевых костей и мясопродуктов, птицы, костей и субпродуктов птицы, рыбы и ее пищевых отходов.

Важное значение имеет правильное дозирование количества воды при варке бульона с учетом выкипания и других производственных потерь. Расход воды на приготовление бульона в рецептурах рассчитан на оптимальный режим варки.

Эти потери не являются стабильными и зависят от ряда факторов (продолжительности и режима варки, вида и емкости теплового оборудования, массы бульона и др.)

Бульоны можно готовить концентрированными.

Концентрированным мясным и рыбным бульоном считается бульон, выход которого составляет 1 л на 1 кг костей, мясных продуктов или пищевых рыбных
отходов. Концентрированные бульоны разводят до требуемого объема в соот-ветствии с нормой закладки сырья на одну порцию. Так, например, при норме 100 г костей следует брать на одну порцию 100 г мясного концентрированного бульона.

Для варки бульонов могут быть использованы бульонные кубики. В этом случае супы варят на воде без добавления соли, а кубики предварительно растворяют в небольшом количестве горячей воды и вводят в готовый суп за 15—20 мин до его отпуска. На порцию супа (500 г) расходуют по 2 кубика (8 г).

Источник

Читайте также:  какая еда содержит много клетчатки
Игровой портал