ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ
Π Π°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΡΠΈΠΊΠ» Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 25-35 Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²). ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ.
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π² Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° β Π½Π° 10-15 ΠΈ 25-35 Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°. ΠΠΈΠΌΡΡ, Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π³Π½ΠΈΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ-ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ²? ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°? Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ 24 ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ? ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-3 Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ.

ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ β Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°? ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΉ-ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 2 ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ (ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ).
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ΄Π°, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°? ΠΠ½ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π·Π° 5-8 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°ΠΌ Π·Π° Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠΈΠ΄Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β». Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-8 β ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΌΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 3-4 Π΄Π½Ρ β Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, ΡΠ΅ β Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π·ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ Β«ΠΌΠΈΡΡΠΈΡΒ». ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ , Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈ: ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΡΡ β ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (4β5 ΠΌΠΌ) ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡ . ΠΡΠ΅Π°Π» ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ:
ΠΠ΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ: ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Β«ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡΒ» Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠΉ). ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. Π¦Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅-ΡΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡ Ρ ΠΈΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ-Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 3β7 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ (Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ). ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ° Π½ΠΈΠΌΡΠ° β Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ, ΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅: Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·ΡΠ΄Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ, Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! Π ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ 1 ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 4 ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 150 ΡΠΈΡ.
Π€Π°Π·Π° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ

ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΉΡΠΎ.
ΠΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½. Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΡΡ Π°Ρ Π³Π½ΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π€Π°Π·Π° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΡΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° (Π½ΠΈΠΌΡΠ°) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠΈ Π² Π³Π½ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° +31, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ) Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π° Π·Π° 1 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ +10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈ +40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 40β50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 50β60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°.
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ

ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π°). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ. Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΌΡΠ° (1-Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΌΡΠ° 2-Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²).
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡΡ (ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ). ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° 15β16 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎ 20β30 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π² ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 2β4 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ° 30β40 ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ 120β160 ΡΠΈΡ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ²: Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ 1 ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠΡΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Β«Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡΒ» Π·Π° ΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ:
ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ, Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌ Π² ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π° Π±Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠΈ.ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ?
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·. ΠΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ: Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ (ΡΠΉΡΠ°).
ΠΠ½ΠΈΠ΄Π° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΈ
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π΅ (Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π²ΡΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°). ΠΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ:
Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΈ
ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 28Β°-33Β°Π‘) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 240 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Β«Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ» Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ30-45 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π³Π½ΠΈΠ΄: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 7-8 Π³Π½ΠΈΠ΄, Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΡΠ΅). Π―ΠΉΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Π° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (2-3 ΠΌΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ). Π₯ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Β«Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊΒ» Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΉΡΠΎ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 0,6 ΠΌΠΌ (Ρ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ), 0,7-0,8 ΠΌΠΌ (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ). ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ, Π° ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ-ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ· ΡΡΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΄ Π²ΠΎΡ-Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ , Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΡΡΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³Π½ΠΈΠ΄?
ΠΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ 100% ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ.
Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΡΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ (ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΡΠΌ) Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅Π·ΡΠΌΠΈΡΡΡ
Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Π·Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΡΡ) ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ . ΠΡΠΈ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΄Π°ΠΌ, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Π΄Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΡ., ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠ°. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΄.
ΠΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ , Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·? Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°
ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠ² Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΄ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΌΡΡ, Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ 3 β 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ:
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ β Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ. Π΄. Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ² Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ 4 ΡΠΉΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 16 β 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 80 Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉΒ».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 2 β 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΠ» Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°Π΄Π΅Π» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ β ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β»). ΠΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΠΌΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΡΡ . ΠΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΄Β»).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΄. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ· Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉΒ»).
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ β Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ β ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π½, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ-ΠΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ-Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ-Π, Π° Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ-ΠΠΠ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ 5 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°(Π³Π½ΠΈΠ΄)
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° Π’Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ-ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8-ΠΈ Π»Π΅Ρ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ³, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ β Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΈΠΉΡΠ΅, ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈ β ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ² Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°.
Π Π½Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ. Π Π½ΡΠΌ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΊΠ°), ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠΉΡΠ°, ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 0,5-1 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ. Π―ΠΉΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΡ
Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
Π ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΌΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 1,5 ΠΌΠΌ). ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π΄Π½Ρ.
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ β 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΈΠΌΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1,5-1,75 ΠΌΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ»ΠΈΡΡΡ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΡΠΈ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 2-3,6 ΠΌΠΌ), ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 42 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π¦ΠΈΠΊΠ» ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ½ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 16 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·ΠΎΠΌ (Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ):
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ β Π·Π° 16 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ: Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π² ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
Π―ΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΠ¦ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΠΈΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 70 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7-12 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΈ, Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΈ β 15-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ: Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΄Π°?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³Π½ΠΈΠ΄, Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ
ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ. Π―Π²Π»ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, Π° Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ?
Π£ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ , Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ:
| Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° | Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ | Π‘Π°ΠΌΡΡ |
| ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ | ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠΌ), ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ (Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠΌ), Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ | Π ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ, | ΠΠΈΠ΄Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ |
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡ β ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ . ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Β».
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ (Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ), ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π°Π³Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅Π·ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°:
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°:
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π° (ΡΡΠΈΡΠΈΠ°Π·Π°):
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°Π²ΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·Π°:
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·:
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ
Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π£ΠΊΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ, Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π³Π½ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ (2/1), Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 9%. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·ΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²:
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ:
Π‘Π°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ:
ΠΠ±Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ 21 Π²Π΅ΠΊ! Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° Π’Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ-ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8-ΠΈ Π»Π΅Ρ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.






















