скраб для ног в домашних условиях рецепты для сухой кожи
Как сделать скраб для ног в домашних условиях
Полезные свойства домашнего скраба для ног
Хождение босиком сегодня практикуется очень редко. Однако наши защищенные обувью ножки все равно подвергаются воздействию большого количества негативных факторов. К ним относятся возрастные изменения кожи, определенные климатические условия, несоблюдение гигиены ног и неправильный уход за ними (или его отсутствие вообще), большие нагрузки на конечности.
Не менее опасной в плане здоровья кожи ног является и сама обувь: подобранная не по размеру или не по сезону, слишком тесная или сделанная из «недышащих» материалов. Не лучшим образом отражается на женских ножках и долгожданный отпуск на море, а точнее — жгучее солнце, соленая вода и горячий песок.
Каждый из этих факторов, как в одиночку, так и в комплексе, способен существенно видоизменить кожу ног. Она становится сухой, шероховатой, могут появиться шелушение, участки огрубения, мозоли и натоптыши. Инактивировать такие «эффекты» способен скраб, в том числе домашнего изготовления.
Рассмотрим все возможные полезные воздействия домашнего пилинга для ног:
Противопоказания к применению скрабов для ног
Скраб для ног домашнего изготовления — довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.
Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:
Рецепты скраба для ног в домашних условиях
Большинство рецептов эффективных домашних средств для пилинга включает в себя общедоступные, известные всем ингредиенты. Поэтому вам остается только выбрать для себя наиболее подходящий состав.
Скраб от вросших волос на ногах с парацетамолом
Одним из недостатков большинства способов избавления от нежелательных волосков является врастание волосинок, которые появляются вслед за удаленными. Такое последствие депиляции/эпиляции не только портит весь эффект процедуры, но и может вызывать ощущение дискомфорта.
Этому способствует воспаление в месте врастания, нередко сопровождающееся возникновением гнойника. Решить подобную проблему поможет скраб для ног с парацетамолом. Такой состав снимет ороговевший слой кожи, помогая новым волоскам «проткнуться» без проблем. Плюс к этому — предупредит любые воспалительные реакции.
Чтобы приготовить такой скрабирующий состав, измельчите 2-3 таблетки лекарственного препарата, соедините порошок с небольшим количеством теплой воды и любимого лосьона для тела. Консистенция скраба должна быть удобной для нанесения и массирования.
Аналогичным образом «работает» скраб с аспирином (ацетилсалициловой кислотой). Разотрите на мелкие кусочки 3-4 таблетки с 1 ч. л. меда и несколькими каплями теплой воды. Используйте состав в «проблемных» местах.
Как сделать скраб для ног с шоколадом
Оказывается, ароматным шоколадом можно порадовать не только свои вкусовые рецепторы. Он может существенно видоизменить состояние кожи ступней — восстановить гладкость, эластичность и здоровый вид.
Рассмотрим рецепты шоколадных скрабов:
Сахарный скраб для ног
Сахар очень часто используется для приготовления скрабирующих смесей, так как он сопоставим с любыми ингредиентами и обладает отличными отшелушивающими свойствами. Также считается, что сахарные скрабы способствуют крепкому и красивому загару.
Рецепты скрабов для ног на основе сахара:
Скраб из кофе для ног
Кофе — всем известное вещество для приведения организма в тонус. Это свойство кофейных зерен активно используется и в косметологии для тонизирования кожи, в частности для приготовления скрабирующих составов для ног.
Рецепты кофейных скрабов для ухода за ногами:
Скраб для ног из соли
Соль (и морская, и обычная кухонная) — не только прекрасный абразив для сухих ступней, но еще и кладезь микроэлементов для их восстановления. Это один из самых часто используемых составляющих элементов скрабов.
Рецепты скрабов с солью для ног:
Как наносить скраб на кожу ног
Условно процедуру пилинга ног можно разделить на 3 этапа, соблюдение которых гарантирует видимый результат:
Как сделать скраб для ног — смотрите на видео:
Кому запрещено использовать скраб?
Начитавшись статей о вреде скрабов, мы решили поинтересоваться у специалистов, так ли страшно это популярное для домашнего ухода средство.
Что такое скраб?
На всякий случай повторим, что ты наверняка и так знала: скраб — это средство в виде крема, эмульсии или геля с абразивными частичками. Скрабы работают на поверхности эпидермиса (на роговом слое), а значит, он только удаляет поверхностные загрязнения, ждать от него очищения пор (то есть работы на более глубоком уровне) не стоит. Отшелушивающие частицы с помощью механического трения захватывают мертвые клетки и удаляют их с поверхности кожи. Во время скрабирования ты делаешь массаж, он усиливает приток крови, что выравнивает тон и улучшает структуру кожи.
Мелкие частички используются, как правило, в скрабах для лица, крупные — в продуктах для тела (в основном это зерна кофе или морская соль). Скрабы для тела стимулируют кровообращение, помогая бороться с целлюлитом и неровностями кожи. Кофейный скраб легко сделать в домашних условиях. Смешай 200 граммов кофейной гущи с пятью каплями эфирного масла апельсина и несколькими столовыми ложками оливкового масла. Смесь можно наносить на предварительно очищенные проблемные участки кожи.
Как часто можно использовать скраб
Как правило, рекомендуется использовать скраб 2–3 раза в неделю, но если кожа чувствительная и сосуды расположены близко к коже, то интервал лучше сократить до 1 раза в две недели. Скраб наносится легкими массажными движениями на очищенную кожу, затем смывается. После него есть смысл сделать маску — скраб улучшает «проницаемость» кожи, это сделает маску еще более эффективной.
В каких случаях от скраба лучше отказаться
Если твоя кожа слишком сухая, то этим средством лучше не пользоваться. Абразивные частички в составе скраба, как правило, имеют грубые и даже острые края, поэтому легко могут травмировать нежную кожу при трении. Из-за этого возникают покраснения и раздражения. При воспаленной и поврежденной коже, акне, розацее и герпесе использовать скраб тоже запрещено. Скрабирование только разнесет микробы по всему лицу.
Измельченные косточки ягод и фруктов — не самые безобидные продукты. Они имеют неправильную форму с острыми краями и могут вызвать раздражение, воспаления и микротравмы. Сейчас на смену им пришли составы с микрочастицами округлой формы с гладкими краями, чаще всего изготовленными из целлюлозы. Они действуют гораздо мягче.
Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic
Чем заменить скраб
Если в списке противопоказаний оказались твои «симптомы», то существуют альтернативы. Например, можно заменить скраб на энзимный или химический пилинг у косметолога. Энзимный пилинг на основе ферментов папайи или ананаса безвреден для любой кожи. За счет естественной биохимической реакции он очищает роговой слой кожи от загрязнений и старых клеток, при этом мягко регулируя активность сальных желез. Химический пилинг на основе кислот даже в домашних условиях способен очистить кожу от загрязнений и черных точек, устранить мелкие морщины, пигментные пятна, разгладить рельеф кожи и повысить ее тонус.
Скрабы имеют разные размеры отшелушивающих частиц: чем крупнее частицы, тем жестче скраб, чем мельче — тем деликатнее.
Ирина Арбатская, косметолог, руководитель лаборатории «Астрамед»
Подписаться на новости
В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.
Скраб для тела
Ощущение легкости и свежести сохранится надолго после отшелушивания с помощью скраба. Особенно если он отличается приятным ароматом и консистенцией ягодного джема. Представляем тройку лучших скрабов для тела, по мнению skin.ru.
Мария Невская Дерматолог
Почему коже тела нужен скраб
улучшают восприятие кожей полезных веществ, входящих в состав средств ухода.
Скрабы для лица коже тела не подойдут — слишком деликатные. И наоборот, эксфолианты, предназначенные для тела, нельзя использовать на лице — можно травмировать нежную кожу.
Особенности состава
Главный рабочий компонент любого скраба — абразивные частицы. Чаще всего эксфолианты для тела содержат механические абразивы натурального или синтетического происхождения:
Главный ингредиент любого скраба – абразивное вещество. © iStock
В основе более щадящих формул для пилинга могут лежать кислоты или энзимы.
Скрабы отличаются не только абразивным составом, но и основой. Она бывает:
Отдельный вид — скраб-паста убтанами, или убтан. Это аюрведическая смесь, которая готовится из молотых вместе со скорлупой орехов, масел, трав, нутовой муки. В идеале — с учетом особенностей вашей кожи.
Кроме того, в формулу хороших скрабов входят ухаживающие компоненты, такие как:
Как работает скраб
Помимо освобождения кожи от отмерших клеток, современные средства выполняют и другие задачи:
Виды скрабов для тела
Скрабы отличаются друг от друга разными параметрами, к примеру такими:
наличие масел – растительных и эфирных;
размеры и происхождение эксфолиирующих частиц;
наличие «полезных добавок» в виде витаминов, антиоксидантов, дренирующих и тонизирующих компонентов.
Однако по назначению деление скрабов достаточно условно.
Скраб – многофункциональное средство © iStock
Очищающий
Любой скраб является очищающим, так как избавляет кожу от загрязнений, избытка себума, мертвых клеток. В составах, в которых упор сделан на очищающие свойства, используется пенящаяся основа, иногда с добавлением кислот и небольшой дозой масел.
Подтягивающий
Увлажняющий
Это скраб для любого типа кожи. Обычно он замешан на маслах, а гранулы мелкие и не грубые, мягко массируют кожу.
Как выбрать скраб для тела
Основное правило: чем плотнее и грубее кожа, тем крупнее могут быть абразивные частицы. Ориентируйтесь также на тип кожи.
Правила использования скраба для тела
Применяйте скраб для тела еженедельно, при жирном типе кожи — до двух раз в неделю.
Проводите пилинг после водных процедур © iStock
Последовательность действий должна быть такой.
Примите душ или ванну, воспользовавшись гелем мягкого действия. Не надо очищать кожу «до скрипа», чтобы не травмировать защитный гидролипидный слой.
Нанесите скраб руками или специальной рукавичкой, поднимаясь от стоп к плечам — круговыми движениями.
С легким нажимом пройдитесь по проблемным участкам с огрубевшей кожей (пятки, локти, колени) и целлюлитным зонам (бедра, ягодицы).
Смойте скраб под душем.
Промокните кожу полотенцем, после чего нанесите увлажняющий крем или молочко.
Лайфхаки по использованию
Если собираетесь в отпуск и хотите вернуться с красивым ровным загаром, за несколько дней до отъезда сделайте пилинг.
Вернувшись с каникул, повторите процедуру: так вы обновите загар — уберете серый налет (тот самый роговой слой), который появится на коже.
Автозагар тоже ляжет ровнее, если предварительно провести эксфолиацию.
Путешествуя по Юго-Восточной Азии, Индии, югу Средиземноморья, посетите хороший спа-салон — там фантастически делают пилинг, а затем масляный массаж.
Как часто можно использовать скраб для тела
Скраб отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, при этом запускается процесс восстановления и образования новых клеток. Эффект будет прекрасный, если обновлением не злоупотреблять. Частота применения:
Скраб для ног. Рецепты в домашних условиях
Скраб для ног можно сделать в домашних условиях, воспользовавшись обычными продуктами. Это средство по уходу, механическая разновидность пилинга. Его действие направлено на устранение сухости и шелушения. Скраб оказывает мгновенный, но кратковременный результат. Его преимущества – не повреждает кожу и не вызывает аллергии.
Полезные свойства скраба
Скраб для ног в домашних условиях получится не менее питательным и эффективным, чем покупной. Это бережное очищение кожи с одновременным эффектом увлажнения.
Полезные свойства домашнего скраба:
Скраб помогает предотвратить разрастание волос, но для этого необходимо длительное и регулярное применение средства.
Секрет эффективности
Скраб для ног в домашних условиях готовят по стандартной формуле, секрет которой заключается в твердых мелких частицах. Они являются главным компонентом, который отшелушивает отмершие клетки кожи. Но при этом скраб действует мягче, чем пилинг. Процедуру можно проводить чаще.
Можно каждый раз менять ингредиенты, получая разный эффект. В результате ноги будут получать не только очищение, но и питание, увлажнение, регенерацию. Формулу домашнего скраба можно составить так, что все нужные для этого компоненты окажутся в одном средстве. Тогда оно приобретет тройной эффект.
Противопоказания к применению
Несмотря на мягкое воздействие скраб может оказаться агрессивным средством. Например, если наносить его на воспаленную кожу, то он только ухудшит заживление.
Скраб противопоказан при:
Его нельзя наносить на тонкую и чувствительную кожу. Скрабирующие частицы могут ее повредить, спровоцировать микротравмы. Скрабом нельзя пользоваться, если есть аллергия на компоненты его состава.
Рецепты в домашних условиях
Скраб для ног в домашних условиях можно приготовить по многим рецептам. Но для основного компонента (абразивных частиц) нужно выбирать измельченные фруктовые косточки, песок, семена растений.
Есть несколько видов скраба, на которые можно ориентироваться при составлении собственных рецептов:
В скраб добавляют компоненты ухода:
Эфирные масла для ног нужно выбирать с запахом свежести (например, эвкалиптовое, лавандовое, из цитрусовых). Хорошо сочетается экстракт мяты с порошком корицы и персиковым маслом.
От вросших волос
Скраб для ног в домашних условиях с Парацетамолом поможет избавиться от вросших волосков. Состав помогает очистить эпидермис, предупреждает воспаление. Для этого измельчают 2 таблетки Парацетамола, растворяют их в теплой воде и лосьоне для тела. Их берут столько, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны.
Вместо Парацетамола можно использовать Аспирин. Эффект будет аналогичным. Растирают в порошок 4 таблетки. Добавляют к ним 1 ч. л. меда и ½ ч. л. теплой воды. Оба скраба наносят на нужные места и массируют 2-3 мин. Оставляют состав на 3 мин, потом смывают теплой водой.
С шоколадом
Содержание шоколада в скрабах помогает сделать кожу эластичной, восстановить ее гладкость. 
Есть несколько рецептов:
Для чувствительной кожи скраб может не подойти. Также его нельзя наносить при аллергии на шоколад.
На основе сахара
Сахар часто входит в состав домашних скрабов. Он хорошо сочетается со всеми продуктами и оказывает сильное отшелушивающее действие.
| Цитрусовая прохлада | Измельчить лимон с косточками и кожицей. Потом добавить в него одну каплю мятного экстракта и измельченный сахар (50 г). Кроме отшелушивания скраб дает ощущение свежести, питает кожу, оказывает легкий охлаждающий эффект. |
| Лавандовый | Берут 50 г измельченного сахара и 20 мл любого геля для душа. Добавляют в смесь 3 капли маслянистого экстракта лаванды. Скраб помогает дополнительно снять усталость, расслабить мышцы ног. |
| Простой | Смешивают измельченный сахар и персиковое масло в количестве 2:2:1. Для придания приятного аромата добавляют 4-5 капель любого аромамасла. |
| Сладкая свежесть | Для освежающего скраба берут 3 ст. л. сахарного песка, ½ ч. л. абрикосового либо растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока. Смешивают их с 5 ст. л. любого жирного крема. |
Использовать можно любой сахар – свекольный, тростниковый. Чем больше крупинки, тем эффективнее будет действовать скраб.
Кофейные
Кофе – хорошее скрабирующее и тонирующее средство. Есть несколько вариантов приготовления косметического средства. 
| С мылом | Молотый кофе (50 г) смешивают с можжевеловым маслом (4 капли), жидким мылом (100 мл), морской солью (100 г). Состав одновременно является лечебным. |
| С солью | Смешивают 1 ст. л. натурального молотого кофе, 2 ст. л. оливкового либоабрикосового масла и 1 ч. л. морской соли. |
| Со сметаной | Этот скраб будет увлажнять, смягчать кожу. Смешивают кофейную гущу (60 г) с аналогичным количеством нежирной сметаны. Для того чтобы усилить эффективность скраба добавляют 10 г любой цедры, по 5 капель масел – розового, мимозы, липового. |
| С гвоздикой | Скраб будет не только отшелушивать, но и лечить, регенерировать кожу ног. Смешать 1 ч. л. измельченной гвоздики, 1 ст. л. морской соли, 3 ст. л. молотого кофе. Добавить любого масла (примерно 1 ст. л.), чтобы получилась консистенция густой сметаны. |
Более эффективным будет кофе среднего помола, для чувствительного эпидермиса – мелкого. Но можно брать для приготовления средства оставшуюся гущу напитка.
С солью
Для скрабов можно использовать любую соль – поваренную, морскую. Это не только хороший абразив, но и большой набор микроэлементов для восстановления кожи. 
| Лимонный | Он насыщает кожу питательными компонентами, возвращают ей гладкость. Для этого смешивают 30 г мякоти лимона и столько же его измельченной цедры. Добавляют 3 капли масла шиповника. Соединяют со смесью из 80 г крема, 15 мл оливкового масла и 70 г морской соли. |
| Соль с маслом | Смешивают две части морской соли и одну – оливкового масла. Средство хорошо справляется с потливостью ног. Если добавить еще несколько капель любого ароматического масла, то оно устраняет неприятный потный запах. |
| Медово-уксусный | Смягчает грубую кожу, питает ее. Его можно наносить длялюбую область ног. Смешивают по 1 ст. л. цветочного или гречишного меда, яблочного уксуса. Добавляют к ним 3-4 ст. л. морской соли. |
| Лавандовый | Скраб одновременно оказывает очищающее и регенерирующее действие. Усиливают средство маслом лаванды. Тогда оно будет одновременно успокаивающим, расслабляющим. Берут ½ стакана морской соли. Добавляют в нее 2-3 капли масла лаванды. Доливают теплого молока, чтобы получилась масса консистенции густой сметаны. |
| Томатный | Он одновременно питает кожу, насыщая ее микроэлементами. Помидор очищают от кожицы и разминают его вилкой. Добавляют к мякоти 1 ст. л. морской соли. Использовать скраб нужно сразу. |
Для солевых скрабов не используют мелкую соль. Более предпочтительна морская – в ней больше полезных компонентов.
С рисовой мукой и медом
Рисовая мука отшелушивает, осветляет кожу. Мед оказывает антибактериальное действие, удерживает влагу, смягчает ногтевые пластины. Скраб помогает справиться с бактериальной инфекцией, грибковыми заболеваниями. Яблочный уксус дополнительно поддерживает рН эпидермиса. Масло хорошо увлажняет, смягчает. 
Смешивают по 1 ст. л. абрикосового масла и рисовой муки. Добавляют 2 ст. л. натурального меда и немного яблочного уксуса, чтобы получилась смесь по типу сметаны. Наносить ее нужно на распаренные ноги, слегка массируя. Держат 15 мин, смывают проточной водой. Потом на ноги наносят тонким слоем увлажняющий крем.
С молоком и красной чечевицей
Красная чечевица быстро очищают кожу, улучшает структуру эпидермиса, делая ее гладкой, ровной и мягкой. Молоко – хороший увлажнитель, легкий осветлитель. Мед питает, удерживает влагу в эпидермисе, борется с бактериальными инфекциями. Слегка отбеливает кожу и улучшает ее тонус.
Смешивают 2 ст. л. измельченной красной чечевицы. Добавляют к ней мед и молоко, чтобы получилась густая смесь. Скраб наносят на ноги, массируют 2 мин. Потом оставляют до полного высыхания. После этого промывают проточной водой.
Из пахты с овсянкой
Скраб отшелушивает, восстанавливает эпидермис, делает его гладким, помогает вернуть коже нормальный цвет после загара. Смягчает ороговевшие участки, увлажняет, успокаивает. 
Нужно замочить ½ стакана измельченных овсяных зерен в пахте. Через час перемешать их. Образуется густая масса, которую наносят на ноги, слегка массируя их легкими движениями. Оставить средство на 10 мин, смыть проточной водой.
С розовой водой и содой
Сода одновременно отбеливает кожу, улучшает ее цвет, убирает пигментацию. Защищает от бактерий, уничтожает грибок на ногтевых пластинах. Розовая вода омолаживает кожу, увлажняет, делает мягче. В ней богатый витаминный состав – А, Е, С и В.
Они предотвращают сухость эпидермиса, улучшая выработку кожного сала, стимулирует рост клеток. Витамин В3 это антиоксидант, оберегающий от свободных радикалов. Розовая вода восстанавливает баланс рН эпидермиса.
Смешивают 3 ст. л. соды и добавляют в нее розовую воду до состояния пасты. Наносят на ноги, одновременно массируя их. Держат еще 5 мин, потом смывают. Процедуру повторяют 2 р./нед.
С маслом виноградных косточек и английской солью
Овсяная мука содержит сапонин, глубоко очищающий эпидермис. Она выводит токсины, возвращает коже здоровый цвет. Хорошо увлажняет, делает ее гладкой. Масло из виноградных косточек хорошо питает эпидермис, насыщает его витаминами Е, С и D. При регулярном использовании подтягивает кожу, защищает ее от свободных радикалов. 
Смешать по 1 ст. л. английской соли и измельченной в муку овсянки. Добавить масло из виноградных косточек, по 5-6 капель эфирного масла мяты и лаванды. Сначала скрабом массируют ноги, потом оставляют на 5 мин и смывают водой.
Из молока и миндальным порошком
Измельченный миндаль одновременно осветляет кожу, насыщает ее витамином Е, восполняя потерю влаги. Делает менее заметной пигментацию. Оберегает от свободных радикалов. Мука отбеливает кожу, уменьшает пигментацию, помогает справиться с последствиями солнечных ожогов. Молоко хорошо увлажняет кожу.
Смешивают 2 ст. л. измельченного миндаля и 1 ст. л. рисовой муки. Добавляют в смесь молоко, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Массируют скрабом несколько минут, потом оставляют скраб на 5 мин и смывают водой. После этого на ноги наносят питательный либо увлажняющий крем.
Как пользоваться
Скрабом для ног, приготовленным в домашних условиях, пользуются также как и готовым косметическим средством.Но не нужно его делать много «про запас», иначе полезные свойства будут потом утрачены. Нужный объем рассчитывают максимум на два раза использования.
Процедуру выполняют в три этапа:
Чтобы процедура была эффективной, нужно освободить для нее 20 мин. Выполнять ее лучше перед сном. Ночью клетки делятся более активно, ноги до утра отдохнут, а возможная краснота исчезнет. Пользоваться скрабом нужно 1-2 раза в неделю, в запущенных случаях – через день.
Скраб для ног, приготовленныйв домашних условиях, используют по стандартной схеме. Плюс такого средства – в него можно добавить нужные компоненты, в зависимости от желаемого результата. По стоимости такой скраб получается дешевле покупного. Приготовить его можно вовсе без затрат, используя имеющиеся под рукой средства.