ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: 5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΡ 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ.
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, Π° ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ, Π·Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ±Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ(ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ) ΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. Π― Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π― ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ 125 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠ°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΒ».
Π’Π΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΠ», ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ. Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ. Π― ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ. Π― ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π½Π°ΠΈΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 2 ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ (ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ) ΡΠ΅ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅. ΠΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Π°Ρ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ :
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° :
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-30. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°, Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°Π΄ΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡ. Π― Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ, Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½Π° 4, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ», ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²Π·ΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π° ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ (ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π°), ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° Π² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΠ°. Π ΡΡΠΎ? Π Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΉ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°.
Π Π°Π· Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. Π£ Π½Π°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³Π°Π²Π°ΠΉΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ.
Π£ Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΡ Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Elena
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ! ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ! ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ!
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅: 16
Π― Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ( Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ), Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π±Ρ Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ =)) ΠΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ =)))
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ! ΠΠΈΡΡΠ° β ΠΌΠΎΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠΎΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. Π’ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! :)) Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΎ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ)
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅β¦.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-Π±Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π°, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ)
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ! ΠΠ°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ) Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΊΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ!
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
| ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | 5 ΠΌΠ» |
| Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | 10 ΠΌΠ» |
| ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | 20 ΠΌΠ» |
| ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 200 ΠΌΠ» |
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ (ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ)
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 40*Π‘ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ( Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ: ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° )
4. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ )))
6. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
7.ΠΠ°Ρ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0.5-1 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ
8. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ°-Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½Π΅Π΅))
9. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅
9. Π ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
10 Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½
11. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ 200*Π‘
P.S: ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΠ! ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠΠ ΠΠΠΠ¬ΠΠ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅: ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠ»Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΠ―ΠΠΠΠ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ))
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° )))
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ β 5 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ»ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ (ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ) ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎΠΉ ΡΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ β Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π» Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ β ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 4 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ΄Π° Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ 4 ΡΡ.Π». ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
2. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅. ΠΠ°ΡΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ .
3. ΠΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΡ. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ.
4. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌ, Π²Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ.
5. Π ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
6. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
7. ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
8. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ. Π‘ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
9. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ Β«ΠΊΠ΅ΡΡΡΠ½Π΅Π·Β». ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡ .
10. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
11. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π².
12. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠ½Π΅Π·Π°. Π― ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ° Β«ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π°Β» Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. 😆
ΠΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
12.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ Π΄Π°Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
2. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Β½ Ρ.Π». Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5. ΠΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
4. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
5. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
6. ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
7.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΡ.Π». ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΡ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°.
8.ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
9.ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
10.Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
11.Π‘ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
12.ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-20. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!

ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ β ΠΏΠΎΠΌΡΠ΅ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° 2 ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
3. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ 2 Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-Ρ . ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ β Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
5. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.

ΠΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π² Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ .
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ Β«ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΒ». ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
2. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
3. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ). Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
4. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-25. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.

Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ°, Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π§ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 37-40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.
2. ΠΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΡ.Π». ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Β«ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΒ» ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅.
5. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°.
6. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ!

Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΡ β ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π£ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°!
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ β Β«Π Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ?!Β». ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ.







































































