Norbertovna: Давайте внесем разнообразие в свой рацион смесью Полбы, Овса и Семян Амаранта от ТМ «Образ жизни Алтая». Правильное питание может быть вкусным!
Отзыв
4 
5
Добрый день. Существует миф, что правильное питание это невкусно, однообразно и скучно. На самом деле, если питаться одной гречкой и куриной грудкой, этих мыслей не избежать. Но почему бы не разнообразить свой рацион новыми необычными продуктами?! Тем более, что сейчас столько магазинов, специализирующихся на продаже полезной пищи, столько необычных названий продуктов, что просто глупо не воспользоваться всеми преимуществами и не разнообразить свое питание.
И сегодня я поделюсь с вами, чем можно заменить гречку и овсянку.
Необычная смесь, которую я сама попробовала недавно и уже успела полюбить. Купить такую кашу можно в магазинах здоровой пищи, правда есть она не во всех, или же заказать онлайн.
Масса: 350 гр
Цена: 134 рубля
Смесь Семян Амаранта, резаных Зерен Овса и Полбы создана специально для поддержки ИНТЕЛЛЕКТА. Состав продукта характеризуется изысканным вкусом и повышенной питательностью для мозговых клеток и сопутствующих систем организма.
Продается эта смесь в яркой картонной коробке, на обратной стороне которой указана подробная информация о полезных свойствах входящих в ее состав круп.
Крупа расфасована в полиэтиленовые пакетики, в упаковке находится 5 штук каждый по 70 грамм.
Приготовление
Не могу точно сказать, на что похож вкус готовой каши. Получается очень необычное и в тоже время вкусное сочетание, имеющее слегка ореховый привкус. В готовую смесь мне не хочется ничего добавлять, чтобы не перебивать вкус, разве что иногда я немного присаливаю блюдо.
Готовая крупа получается вязкой, тягучей, амарант полностью утопает в овсе и полбе. По виду она немного напоминает пшеничную кашу, но вкус не имеет с ней ничего общего.
В качестве гарнира на обед или ужин смесь из амаранта, полбы и овса просто идеальна. Также ее можно кушать и как самостоятельное блюдо.
Каша из амаранта, поблы и овса получается невероятно вкусной, очень питательной и полезной. А еще она является отличным вариантом для того, чтобы разнообразить свой рацион. Однозначно всем, кто следит за своим питанием и заботиться о здоровье стоит попробовать эту необычную смесь круп.
Ингредиенты Каша полба,овес,амарант
Пищевая ценность и химический состав «Каша полба,овес,амарант».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.7 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 5.9% | 2036 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.6% | 2171 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.5% | 4667 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 8% | 1510 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 4% | 3031 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.37 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 29674 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 53333 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 191176 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 1.2 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.1% | 5833 г |
| Фтор, F | 75 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.3% | 5333 г |
Энергетическая ценность Каша полба,овес,амарант составляет 82,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
