| ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 250Β°Π‘ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β 7 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½. 2 ΠΏΠΎΡΡ. 
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ 7 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. 






ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 13 Ρ. 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 5. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.  Π¨Π°Π³ 2. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ.  Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².  Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.  Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 ΠΎ Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.  Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉΠ‘ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΡΠ΄Π°, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 Ρ. 40 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 3. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.  Π¨Π°Π³ 2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠ΅Π΄, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.  Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.  Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.  Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 50 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 3. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.  Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.  Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.  Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.  Π¨Π°Π³ 5. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ.  Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 3. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.  Π¨Π°Π³ 2. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.  Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.  Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.  Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.  Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅?Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π·ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 2 Ρ. 35 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 5. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΡΠΌ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ.  Π¨Π°Π³ 2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π·ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ.  Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΡΡ.  Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π°Π΄ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.  Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ 1.5-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π° ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ β 5. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.  Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΊΡ.  Π¨Π°Π³ 3. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.  Π¨Π°Π³ 4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.  Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 ΠΎ Π‘ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.  Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!  ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°? ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ( Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ) Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅?!ΠΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ( Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅). Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ: ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°: ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15), ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ β ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π΅.
Π‘ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. 
Π‘ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ: ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². 4 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 2 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. 1. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΡΠΊ β Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ². ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. 2. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. Π Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. 3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΡΡΠ°. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ β Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. 4. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. 5. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅Π΅: ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. 6. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. 7. ΠΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π±ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ β Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π» Π½Π°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π² Ρ Π½Π°Ρ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π°Ρ
Π²Π°Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ? ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ» β Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ, ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅ (ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ), Π° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ (Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅). ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅: Π·Π° ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² β ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅, ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅, ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅, ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ. ΠΠ° 2 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 4β5 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ). Π Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ° β ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈΡ 2β3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΡΡ (Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π‘ΠΠ£Π‘Π! ΠΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅. Π ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ β Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊ ΡΡΠ±Π΅ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ» Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ» β 1 Π»ΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΠ°ΡΡ
Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Β«Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΒ» β Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ β ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΡΠΎΡΡ β Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ Π½Π° Π΄ΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ β ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠΈΠ»Ρ Π΄ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ! ΠΠ°Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π΅ΡΠ΅! ΠΠ° ΠΠ°ΡΡ
Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ! ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
! 
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ, ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Ρ
ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ
, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π°ΠΉΡΠ°Π½, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ (ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ) ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΡΠΊ β ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 5-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅:ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
:Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ°) β Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°) β ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ:ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-Ρ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ! ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ-Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ.


ΠΠ°ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ! ΠΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΠ², Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ. ( Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ) Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ( ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ) ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3ΠΌΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12 ΠΌΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ
Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎβ¦ ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ. ΠΠ° 3 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° ( ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ) 1. 1,5-2ΠΊΠ³ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 300Π³ Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (ΡΡΡ ΠΊΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ) 2. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ/ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. 3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ( ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π², 1-2 ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ. (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ) 4. ΠΠ° 3 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 3 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ) 5. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ » ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π±» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. 50-100 Π³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. 6. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ( ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ) Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ 500Π³ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ° ( ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 12-24 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π΅ΡΡΡ! ( Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ +30 ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ) ΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠ£Π ΠΠΠΠΠ! ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π± Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ! 1. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. 2.Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ+Π²ΠΈΠ½ΠΎ+ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠ΄Π°. 3. ΠΠΈΠ½ΠΎ. 4. ΠΠΈΠ²ΠΎ. 5. ΠΠ²Π°Ρ. 6. Π Π°ΡΡΠΎΠ» ( ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². 7.ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. 8.ΠΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΠΉΡΠ°Π½, Π’Π°Π½. 9.ΠΠΈΡΠΊΠΈ. 10.ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ. 11.Π ΠΎΠΌ. 12. ΠΠ°Π·.Π²ΠΎΠ΄Π°+Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½/Π»Π°ΠΉΠΌ 13. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. 14 Π§Π΅ΡΠΈΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π½Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
!) 15. ΠΠΈΠ²ΠΈ. 16. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΡΠ½Ρ. 17. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄. 18. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. 19. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. 20. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΡ. Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄ Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. Π Π°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π», ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΆΠ°Ρ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ( Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ «Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ» ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, «ΠΊΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π΅Π·Ρ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ «ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ», Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ( Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°), ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ», Π½ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ:) ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ «ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°» ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ! Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅, ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΈΠ½Π°β¦ ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆ Ρβ¦ ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
! P.s Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
, Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡβ¦ ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ |