калорийность суп гороховый на курином бульоне без картошки

28.10.202307.07.2022 admin 0 Comments

Ингредиенты Суп гороховый с курицей без картофеля

Вода	1000 г
Горох, зерно (Варка)	200 г
Грудка цыпленка-бройлера (Варка)	237 г
Морковь, желтая (Варка без слива)	70 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с курицей без картофеля».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.7 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3023 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	13.5%	1333 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.3%	8000 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	5.6%	3269 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	13.5%	1333 г
Вода	85 г	2273 г	3.7%	6.6%	2674 г
Витамины
Витамин А, РЭ	8.8 мкг	900 мкг	1%	1.8%	10227 г
бета Каротин	0.053 мг	5 мг	1.1%	2%	9434 г
Витамин В1, тиамин	0.073 мг	1.5 мг	4.9%	8.8%	2055 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	3.2%	5455 г
Витамин В4, холин	28.04 мг	500 мг	5.6%	10.1%	1783 г
Витамин В5, пантотеновая	0.323 мг	5 мг	6.5%	11.7%	1548 г
Витамин В6, пиридоксин	0.043 мг	2 мг	2.2%	3.9%	4651 г
Витамин В9, фолаты	2.685 мкг	400 мкг	0.7%	1.3%	14898 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.2%	90000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.128 мг	15 мг	0.9%	1.6%	11719 г
Витамин Н, биотин	2.666 мкг	50 мкг	5.3%	9.5%	1875 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	0.9%	20000 г
Витамин РР, НЭ	3.0409 мг	20 мг	15.2%	27.3%	658 г
Макроэлементы
Калий, K	159.07 мг	2500 мг	6.4%	11.5%	1572 г
Кальций, Ca	24.52 мг	1000 мг	2.5%	4.5%	4078 г
Кремний, Si	11.635 мг	30 мг	38.8%	69.7%	258 г
Магний, Mg	20.27 мг	400 мг	5.1%	9.2%	1973 г
Натрий, Na	145.41 мг	1300 мг	11.2%	20.1%	894 г
Сера, S	28.26 мг	1000 мг	2.8%	5%	3539 г
Фосфор, P	68.8 мг	800 мг	8.6%	15.4%	1163 г
Хлор, Cl	232.47 мг	2300 мг	10.1%	18.1%	989 г
Микроэлементы
Бор, B	103.7 мкг
Железо, Fe	1.184 мг	18 мг	6.6%	11.8%	1520 г
Йод, I	0.96 мкг	150 мкг	0.6%	1.1%	15625 г
Кобальт, Co	3.316 мкг	10 мкг	33.2%	59.6%	302 г
Марганец, Mn	0.2605 мг	2 мг	13%	23.3%	768 г
Медь, Cu	123.72 мкг	1000 мкг	12.4%	22.3%	808 г
Молибден, Mo	14.998 мкг	70 мкг	21.4%	38.4%	467 г
Селен, Se	1.836 мкг	55 мкг	3.3%	5.9%	2996 г
Фтор, F	77 мкг	4000 мкг	1.9%	3.4%	5195 г
Хром, Cr	4.9 мкг	50 мкг	9.8%	17.6%	1020 г
Цинк, Zn	0.6669 мг	12 мг	5.6%	10.1%	1799 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп гороховый с курицей без картофеля составляет 55,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Таблица калорийности супов

Многие в свой рацион часто включают первые блюда. Они так же имеют свою калорийность, поэтому, если вы следите за питанием, необходимо подсчитывать калории. Таблица калорийности супов и их БЖУ поможет без проблем включить первые блюда в свое питание.

Название блюда	Калорийность, ккал	Белки, г в 100 г	Жиры, г в 100 г	Углеводы, г в 100 г
Бульон грибной	3	0,5	0,1	0
Борщ 4 сезона Московский	51	3,5	0,1	8,9
Борщ Hortex украинский	31	1,4	0,2	4,8
Борщ из свежей капусты с мясом	63	4,4	3,6	5,5
Борщ летний холодный	49	1,1	2,1	6,4
Борщ овощной постный	34,3	1,4	1,3	4,4
Борщ овощной с зажаркой	60,8	1,4	4,4	4,4
Борщ с говядиной	131,6	8,5	9,3	4,4
Борщ с курицей	128	7,5	10,2	4,4
Борщ Сибирский	48	1,9	1,5	6,8
Борщ Сибирский с фрикадельками	82	5,8	5,3	5
Борщ со свининой	133,8	8,3	9,7	4,4
Борщ украинский	49	1,1	2,2	6,7
Бульон говяжий	26	3,7	1,3	0
Бульон куриный	21	2,4	1,1	0
Бульон куриный крепкий домашний	36	2,5	1,2	3,5
Бульон овощной	12	0	0	2,3
Бульон рыбный	2	0,4	0	0
Бульон свиной	29	3,2	1,5	0
Грибной крем-суп	83,5	1,5	7,2	4,4
Куриный суп с картошкой	49,2	2,7	1,1	3,2
Куриный суп с лапшой (вермишелью)	68,1	3,1	2,1	3,7
Окрошка мясная с квасом	52	2,1	1,7	6,3
Окрошка на кефире	47	3,1	1,9	4,3
Рассольник	42	1,4	2	5
Рассольник Yelli Петербургский	330	9,5	1	70
Рассольник с перловкой на мясном бульоне	61,4	2,5	2,3	8,1
Свекольник	36	0,5	2	4,2
Солянка Домашняя	64	3,5	3,5	4,3
Солянка мясная сборная	167,8	12,1	10,4	3,9
Солянка овоще-грибная из свежей капусты	106	3,6	7	7,1
Солянка овощная из квашеной капусты	134	3,3	10,5	6,6
Солянка рыбная	25	2,4	1,2	1,2
Суп 4 сезона из цветной капусты	38	0,1	0,1	8,4
Суп 4 сезона щавелевый	52	1,7	0,1	11,7
Суп Asian Fusion грибной с яйцом	368	31	12	34
Суп Hortex грибной с подберезовиками	52	2,7	0,3	8,2
Суп Hortex зимний	32	2,1	0,3	3,5
Суп Hortex из цветной капусты с картофелем и укропом	36	1,9	0,2	5,4
Суп Hortex итальянский	32	1,8	0,3	4,1
Суп Hortex осенний	34	2,5	0,3	3,7
Суп Hortex президентский	25	1,3	0,2	3,4
Суп Hortex рассольник	38	1,4	0,1	7,3
Суп Hortex с шампиньонами	37	1,9	0,3	5,6
Суп Hortex щавелевый	45	1,3	0,4	7,9
Суп Yelli Азиатский из фасоли	280	21	2	44
Суп Yelli из киноа с красным рисом и чечевицей	280	13	3,5	50
Суп Yelli Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп Yelli Масурдал из чечевицы	300	22	1,5	49
Суп Yelli Семь бобов	290	20	1,5	50
Суп Yelli Турецкий с булгуром	310	19	1,5	54
Суп Yelli Чаудер с рисом и кукурузой	350	10,7	1,2	76
Суп гороховый	66	4,4	2,4	8,9
Суп грибной	50	1,9	2,4	5,7
Суп грибной с картошкой	72,7	0,8	6,1	4,6
Суп Домашнее Бистро гороховый с копченостями	266	7	12	40
Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами	274	4	10	42
Суп Домашнее Бистро куриный с вермишелью	260	7	8	40
Суп Домашнее Бистро рассольник с говядиной	109	1,5	7	11
Суп из зелёного горошка	56	3,2	1,2	11,2
Суп из лука-порея с макаронами	39	1,4	1,1	6,6
Суп из помидоров	28	1,3	1,8	1,9
Суп из помидоров с макаронами	35	1,5	1,8	3,3
Суп из помидоров с рисом	37	1,5	1,8	3,9
Суп из сельдерея	37	1,6	1,8	4,5
Суп из стручковой фасоли	43	2,2	0,6	8,9
Суп из цветной капусты	28	1,6	0,5	4,9
Суп из шпината с картофелем	40	2,2	0,9	6,6
Суп Итальянский с мелкой пастой	310	18	1,5	55
Суп картофельный	39	1,4	1,1	6,6
Суп картофельный с крупой	54	1,3	1,2	9,5
Суп картофельный с макаронными изделиями	48	1,3	1	8,4
Суп лимонный с рисом	58	1,4	2,2	8,7
Суп луковый	44	1,4	2,7	4
Суп молочный с макаронами	58	2,2	1,9	7,9
Суп молочный с рисом	54	1,8	1,9	7,3
Суп овощной	43	1,7	1,8	6,2
Суп овощной с фасолью	46	1,6	2,1	5,2
Суп перловый с грибами	43	1,6	1,2	6,4
Суп пшенный с мясом	57	2,9	2,2	6,4
Суп рисовый с мясом	34	0,7	1,1	5,2
Суп рыбный из консервов	52,3	2,4	3,4	3,3
Суп с бобовыми	66	3,4	2,2	1,4
Суп с мясными фрикадельками	114,2	5,7	9,1	5,9
Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом	310	15	2	58
Суп фасолевый	62	4	1,8	10
Суп фруктовый из яблок	42	0,1	0,1	11,8
Суп харчо с мясом	75	3,1	4,5	5,5
Суп щавелевый	40	1,6	2,5	2,9
Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками	440	10	17	62
Суп-пюре Yelli из гороха с карри	310	21	2	50
Суп-пюре из рисовой крупы	48	1,4	1,3	7,7
Тыквенный суп-пюре	49,2	1,2	2,5	4,8
Уха	46	3,4	1	5,5
Фасолевый суп	66,1	1,8	4,6	4,4
Щи из квашеной капусты	29,7	1,1	1,8	3,4
Щи из квашеной капусты с картофелем	32	0,6	2,1	2,7
Щи из свежей капусты	31	0,9	2,1	3,1
Щи из свежей капусты постные	32,9	1,1	1,8	3,8
Щи из свежей капусты с картофелем	38	1	3,8	2,1
Щи с говядиной	104,9	9,3	10,2	3,8
Щи с курицей	102,5	7,2	13,1	3,8
Щи со свининой	106,2	9	10,6	3,8

Скачать таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно прямо тут.

«Борись, как будто бы от этого зависит твоя жизнь»: олимпийские надежды Тиа-Клер Туми

Источник

Ингредиенты суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)

Вода	1600 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	291 г
Лук репчатый (Варка без слива)	157 г
Морковь, красная (Варка без слива)	117 г
Перец сладкий (Варка без слива)	146 г
Цукини с кожурой, вареные, с солью	242 г
Петрушка (Варка без слива)	12 г
Горох зеленый свежий (Варка)	271 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Лавровый лист	1 г

Пищевая ценность и химический состав «суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.1 кКал	1684 кКал	1.3%	5.9%	7620 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	18.6%	2452 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.8%	28000 г
Углеводы	2.1 г	219 г	1%	4.5%	10429 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	22.6%	2000 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	18.6%	2418 г
Витамины
Витамин А, РЭ	117.8 мкг	900 мкг	13.1%	59.3%	764 г
бета Каротин	0.69 мг	5 мг	13.8%	62.4%	725 г
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	10%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	7.7%	6000 г
Витамин В4, холин	14.05 мг	500 мг	2.8%	12.7%	3559 г
Витамин В5, пантотеновая	0.21 мг	5 мг	4.2%	19%	2381 г
Витамин В6, пиридоксин	0.106 мг	2 мг	5.3%	24%	1887 г
Витамин В9, фолаты	6.961 мкг	400 мкг	1.7%	7.7%	5746 г
Витамин В12, кобаламин	0.064 мкг	3 мкг	2.1%	9.5%	4688 г
Витамин C, аскорбиновая	8.66 мг	90 мг	9.6%	43.4%	1039 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.127 мг	15 мг	0.8%	3.6%	11811 г
Витамин Н, биотин	1.66 мкг	50 мкг	3.3%	14.9%	3012 г
Витамин К, филлохинон	8.2 мкг	120 мкг	6.8%	30.8%	1463 г
Витамин РР, НЭ	1.5979 мг	20 мг	8%	36.2%	1252 г
Макроэлементы
Калий, K	101.24 мг	2500 мг	4%	18.1%	2469 г
Кальций, Ca	12.5 мг	1000 мг	1.3%	5.9%	8000 г
Кремний, Si	2.099 мг	30 мг	7%	31.7%	1429 г
Магний, Mg	15.75 мг	400 мг	3.9%	17.6%	2540 г
Натрий, Na	38.57 мг	1300 мг	3%	13.6%	3370 г
Сера, S	29.39 мг	1000 мг	2.9%	13.1%	3403 г
Фосфор, P	34.3 мг	800 мг	4.3%	19.5%	2332 г
Хлор, Cl	38.7 мг	2300 мг	1.7%	7.7%	5943 г
Микроэлементы
Бор, B	37 мкг
Железо, Fe	0.334 мг	18 мг	1.9%	8.6%	5389 г
Йод, I	1.16 мкг	150 мкг	0.8%	3.6%	12931 г
Кобальт, Co	1.997 мкг	10 мкг	20%	90.5%	501 г
Марганец, Mn	0.0879 мг	2 мг	4.4%	19.9%	2275 г
Медь, Cu	41.18 мкг	1000 мкг	4.1%	18.6%	2428 г
Молибден, Mo	3.003 мкг	70 мкг	4.3%	19.5%	2331 г
Селен, Se	0.351 мкг	55 мкг	0.6%	2.7%	15670 г
Фтор, F	77.89 мкг	4000 мкг	1.9%	8.6%	5135 г
Хром, Cr	1.44 мкг	50 мкг	2.9%	13.1%	3472 г
Цинк, Zn	0.4023 мг	12 мг	3.4%	15.4%	2983 г

Энергетическая ценность суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки) составляет 22,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Ингредиенты Гороховый суп на курином бульоне

Вода, водопроводная, питьевая	350 г
Лук репчатый (Варка без слива)	75 г
Морковь, красная (Варка без слива)	55 г
Горох, зерно (Варка)	180 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Бульон из кур или индеек прозрачный	1500 г

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп на курином бульоне».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60.6 кКал	1684 кКал	3.6%	5.9%	2779 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	10.2%	1617 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	7.9%	2074 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	3.5%	4867 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	9.1%	1818 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	7.1%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	118.6 мкг	900 мкг	13.2%	21.8%	759 г
бета Каротин	0.293 мг	5 мг	5.9%	9.7%	1706 г
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	5.1%	3261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.033 мг	1.8 мг	1.8%	3%	5455 г
Витамин В4, холин	27.58 мг	500 мг	5.5%	9.1%	1813 г
Витамин В5, пантотеновая	0.264 мг	5 мг	5.3%	8.7%	1894 г
Витамин В6, пиридоксин	0.093 мг	2 мг	4.7%	7.8%	2151 г
Витамин В9, фолаты	2.654 мкг	400 мкг	0.7%	1.2%	15072 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	3.8%	4286 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.7%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.021 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	47619 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.125 мг	15 мг	0.8%	1.3%	12000 г
Витамин Н, биотин	2.966 мкг	50 мкг	5.9%	9.7%	1686 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	1.6039 мг	20 мг	8%	13.2%	1247 г
Макроэлементы
Калий, K	107.94 мг	2500 мг	4.3%	7.1%	2316 г
Кальций, Ca	16.12 мг	1000 мг	1.6%	2.6%	6203 г
Кремний, Si	6.955 мг	30 мг	23.2%	38.3%	431 г
Магний, Mg	14.51 мг	400 мг	3.6%	5.9%	2757 г
Натрий, Na	106.99 мг	1300 мг	8.2%	13.5%	1215 г
Сера, S	43.12 мг	1000 мг	4.3%	7.1%	2319 г
Фосфор, P	61.1 мг	800 мг	7.6%	12.5%	1309 г
Хлор, Cl	162.61 мг	2300 мг	7.1%	11.7%	1414 г
Микроэлементы
Бор, B	65.8 мкг
Железо, Fe	1.029 мг	18 мг	5.7%	9.4%	1749 г
Йод, I	1.51 мкг	150 мкг	1%	1.7%	9934 г
Кобальт, Co	2.913 мкг	10 мкг	29.1%	48%	343 г
Марганец, Mn	0.1606 мг	2 мг	8%	13.2%	1245 г
Медь, Cu	79.29 мкг	1000 мкг	7.9%	13%	1261 г
Молибден, Mo	7.521 мкг	70 мкг	10.7%	17.7%	931 г
Селен, Se	1.1 мкг	55 мкг	2%	3.3%	5000 г
Фтор, F	32.03 мкг	4000 мкг	0.8%	1.3%	12488 г
Хром, Cr	2.01 мкг	50 мкг	4%	6.6%	2488 г
Цинк, Zn	0.5654 мг	12 мг	4.7%	7.8%	2122 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Гороховый суп на курином бульоне составляет 60,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Игровой портал forexspez.ru

калорийность суп гороховый на курином бульоне без картошки

Ингредиенты Суп гороховый с курицей без картофеля

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с курицей без картофеля».

Таблица калорийности супов

Ингредиенты суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)

Пищевая ценность и химический состав «суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)».

Ингредиенты Гороховый суп на курином бульоне

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп на курином бульоне».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ингредиенты Суп гороховый с курицей без картофеля

Пищевая ценность и химический состав «Суп гороховый с курицей без картофеля».

Таблица калорийности супов

Ингредиенты суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)

Пищевая ценность и химический состав «суп на кур.филе с овощами и горошком (без картошки, без зажарки)».

Ингредиенты Гороховый суп на курином бульоне

Пищевая ценность и химический состав «Гороховый суп на курином бульоне».

Вам также понравится

мариновка помидор черри на зиму рецепты

куриные рулеты рецепты приготовления

сколько дней сидит на яйцах павлиниха

Добавить комментарий Отменить ответ