Ингредиенты Рис вареный с маслом
| Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 280 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис вареный с маслом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.4 кКал | 1684 кКал | 7.1% | 5.9% | 1410 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.4% | 3455 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 8.9% | 944 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.9% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 25.01 мг | 500 мг | 5% | 4.2% | 1999 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 2.2% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.7% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.093 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 0.8% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 1.122 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.8% | 4456 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0628 мг | 20 мг | 5.3% | 4.4% | 1882 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.15 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.1% | 7776 г |
| Кальций, Ca | 7.84 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12755 г |
| Кремний, Si | 32.066 мг | 30 мг | 106.9% | 89.5% | 94 г |
| Магний, Mg | 16.51 мг | 400 мг | 4.1% | 3.4% | 2423 г |
| Натрий, Na | 182.06 мг | 1300 мг | 14% | 11.7% | 714 г |
| Сера, S | 16.45 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6079 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 5% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 282.41 мг | 2300 мг | 12.3% | 10.3% | 814 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 38.5 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 1.6% | 5405 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.389 мкг | 10 мкг | 3.9% | 3.3% | 2571 г |
| Марганец, Mn | 0.4031 мг | 2 мг | 20.2% | 16.9% | 496 г |
| Медь, Cu | 81.88 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 6.9% | 1221 г |
| Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.9% | 4391 г |
| Селен, Se | 4.842 мкг | 55 мкг | 8.8% | 7.4% | 1136 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.8% | 4720 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.9% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.4604 мг | 12 мг | 3.8% | 3.2% | 2606 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рис вареный с маслом составляет 119,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис отварной со сливочным маслом
| Рис круглозернистий | 340 г |
| Масло сладко-сливочное натуральное традиционное Белгородское угощение | 30 г |
| Вода | 1500 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис отварной со сливочным маслом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.5 кКал | 1684 кКал | 6% | 6% | 1676 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.4% | 4222 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.8% | 2667 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 8.3% | 1210 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2914 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19841 г |
| Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 128713 г |
| Сера, S | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 89286 г |
| Хлор, Cl | 1.57 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 146497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.67 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 149254 г |
| Молибден, Mo | 1.791 мкг | 70 мкг | 2.6% | 2.6% | 3908 г |
| Фтор, F | 111.94 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.8% | 3573 г |
Энергетическая ценность Рис отварной со сливочным маслом составляет 100,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис отварной со сливочным маслом
| Крупа рисовая | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 30 г |
| Вода | 400 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис отварной со сливочным маслом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.2 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 5.9% | 1227 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.2% | 3304 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 5% | 1474 г |
| Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 7.9% | 928 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.4 мкг | 900 мкг | 2.4% | 1.7% | 4206 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.2% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 24.76 мг | 500 мг | 5% | 3.6% | 2019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 1.9% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 2.3% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.032 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.1% | 6631 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.062 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.175 мг | 15 мг | 1.2% | 0.9% | 8571 г |
| Витамин Н, биотин | 1.111 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.6% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0571 мг | 20 мг | 5.3% | 3.9% | 1892 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.17 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.9% | 7537 г |
| Кальций, Ca | 6.54 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 15291 г |
| Кремний, Si | 31.746 мг | 30 мг | 105.8% | 77.1% | 95 г |
| Магний, Mg | 16.53 мг | 400 мг | 4.1% | 3% | 2420 г |
| Натрий, Na | 5.1 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 25490 г |
| Сера, S | 15.62 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.2% | 6402 г |
| Фосфор, P | 49 мг | 800 мг | 6.1% | 4.4% | 1633 г |
| Хлор, Cl | 8.83 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 26048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 38.1 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 1.3% | 5488 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.317 мкг | 10 мкг | 3.2% | 2.3% | 3155 г |
| Марганец, Mn | 0.3979 мг | 2 мг | 19.9% | 14.5% | 503 г |
| Медь, Cu | 79.87 мкг | 1000 мкг | 8% | 5.8% | 1252 г |
| Молибден, Mo | 1.079 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.1% | 6487 г |
| Селен, Se | 4.794 мкг | 55 мкг | 8.7% | 6.3% | 1147 г |
| Фтор, F | 79.37 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.5% | 5040 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.8% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.4556 мг | 12 мг | 3.8% | 2.8% | 2634 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рис отварной со сливочным маслом составляет 137,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис вареный, с маслом.
| Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) | 280 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис вареный, с маслом.».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.4 кКал | 1684 кКал | 7.1% | 5.9% | 1410 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 2.4% | 3455 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 8.9% | 944 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.9% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 25.01 мг | 500 мг | 5% | 4.2% | 1999 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 2.2% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.7% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.093 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 0.8% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 1.122 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.8% | 4456 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0628 мг | 20 мг | 5.3% | 4.4% | 1882 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.15 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.1% | 7776 г |
| Кальций, Ca | 7.84 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12755 г |
| Кремний, Si | 32.066 мг | 30 мг | 106.9% | 89.5% | 94 г |
| Магний, Mg | 16.51 мг | 400 мг | 4.1% | 3.4% | 2423 г |
| Натрий, Na | 182.06 мг | 1300 мг | 14% | 11.7% | 714 г |
| Сера, S | 16.45 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6079 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 5% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 282.41 мг | 2300 мг | 12.3% | 10.3% | 814 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 38.5 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 1.6% | 5405 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.389 мкг | 10 мкг | 3.9% | 3.3% | 2571 г |
| Марганец, Mn | 0.4031 мг | 2 мг | 20.2% | 16.9% | 496 г |
| Медь, Cu | 81.88 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 6.9% | 1221 г |
| Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.9% | 4391 г |
| Селен, Se | 4.842 мкг | 55 мкг | 8.8% | 7.4% | 1136 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1.8% | 4720 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.9% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.4604 мг | 12 мг | 3.8% | 3.2% | 2606 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рис вареный, с маслом. составляет 119,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Рис пропаренный отварной с маслом
| Рис пропаренный отварной | 400 г |
| Масло сливочное 73% (Волошкове поле) | 25 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис пропаренный отварной с маслом».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.5 кКал | 1684 кКал | 7.9% | 5.9% | 1261 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 1.8% | 4222 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.9% | 1273 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 7.5% | 1005 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3220 г |
| Зола | 1.323 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.86 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12723 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Натрий, Na | 513.74 мг | 1300 мг | 39.5% | 29.6% | 253 г |
| Сера, S | 3.05 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 32787 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 792.18 мг | 2300 мг | 34.4% | 25.8% | 290 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Кобальт, Co | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 1.5% | 5025 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 3.99 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25063 г |
| Молибден, Mo | 2.519 мкг | 70 мкг | 3.6% | 2.7% | 2779 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 66.31 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.3% | 6032 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Энергетическая ценность Рис пропаренный отварной с маслом составляет 133,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
