ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ) ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠ°: ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ!) Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π ΡΠΆ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉβ¦! ΠΡ Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρβ¦Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π» Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΡΠ½Ρ) Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ β Π²Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΡ Π»Π΅Ρ 150 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°-ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°. Π Π°Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΡΠΌ-Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠ° Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ (ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ°, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½) β Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΌΡΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ), ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
3. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²).
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
5. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 60-70 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ).
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ: ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
2. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
3. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 35Ρ 25 ΡΠΌ) Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
5. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
7. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ.
8. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 190β°Π‘.
9. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
10. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· 4-Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Ρ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. Π£Π²Ρ, ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎβ¦
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, Π΄Π²Π°, ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π°. Π ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 6 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
2. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
3. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
5. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Β«ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠΎΠΉΒ»). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
6. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ 10-15 ΡΠΌ.
7. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ). ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π€ΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°-Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ β Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ.
2. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 1 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ².
3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°.
5. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 45-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ· 3-4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ β ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ β Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΠΉ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°Β», Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π΅Ρ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡΒ» ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π° Π² Β«ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡΒ» β ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ β Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠΌ.
2. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ.
3. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
5. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
7. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΈΠ»Π΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
8. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ»Π΅.
9. Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
10. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡβ¦ ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ! Π―, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Β«ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΒ» Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ±Π½ΡΡ (Π° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ!) Β«ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΒ» ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π£ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠ°ΡΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π² ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ( Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ!) Π²Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅. ΠΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ β ΠΊΡΠ΄Π° Π±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ»Π° Π²Π°Ρ ΡΡΠ΄ΡΠ±Π°. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΡ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Ρ Π°ΠΌ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π²ΡΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ (Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Β«ΠΏΠΎΠ½ΡΡΒ» Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅) ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β Π²Π΅Π΄Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΊΡΡ Π³Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΈΡ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ?
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ. Π β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Β«ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΒ»: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°-Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Β«ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ°) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
1.ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ β ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
2.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
3.ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4.ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°-ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
5.Π ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (1 ΡΡ.Π»., ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
6.ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180ΒΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°) ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ.
7.ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ.
8.ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ β Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ.
9.ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
10.ΠΠ΅ΡΡ Β«ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β Β«ΡΡΠ±Π°Β» β Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ Π»Π°.
11.ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ.
12.Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
13.Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
14.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ), Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
15.ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ β ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
16.Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200ΒΊ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
17.ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
18.Π‘ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ!
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½Ρ! ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ β Β«ΠΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΡΒ». Π Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1: ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ 67-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»ΡΒ», Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½ΡΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ β Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ, Π² Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ», ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ β Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° β Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2: ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΒ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ), ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ (ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ), Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ² ΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½Π° 180-Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3: ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ». ΠΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Β«ΠΏΠΈΡΡΡΒ» Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 1,5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ, Π½Π° Π½Π΅Ρ β Π½Π°ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ . Π‘ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ), Π»ΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ, Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΡΠΊΠ°Π² Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 5: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π², ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°Ρ.














































