салат с пикантной капустой и тунцом
Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой – сытная и быстро готовящаяся закуска, которую можно использовать как для праздничного застолья, так и для перекуса в будние дни. Готовить блюдо несложно, времени на приготовление уходит не много, а вкус неизменно порадует даже самого капризного гурмана.
Классический рецепт
Салат с консервированным тунцом и китайской капустой, приготовленный по классической схеме, в своем составе имеет много белка, поэтому достаточно сытен. В нем нет майонеза, но для диетического питания не подходит, так как высококалорийный.
С солеными огурчиками
Этот рецепт менее калориен и не такой жирный, как предыдущий. Соленые огурчики подчеркнут нежный вкус капусты и перца, оливки – облагородят, а сухарики привнесут нотку пикантности. Подходит для праздничного стола.
У вас выйдет 2 порции по 380 г каждая.
Энергетическая ценность одной — 485,3 ккал.
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
С домашним майонезом
Этот рецепт салата отличается нежным вкусом. Его по праву можно назвать женским. Правда, наличие майонеза не позволит увлекаться продуктом женщинам, сидящим на диете. Разве что уменьшить дозу. Но всем остальным обязательно понравится.
У вас выйдет 2 порции по 520 г каждая.
Энергетическая ценность одной – 768,2 ккал.
Время подготовки: 25 мин.
Время приготовления: 8 мин.
Можно приступать к трапезе.
С морковкой по-корейски
Китайская капуста и корейская морковь – прекрасное сочетание, дополняющее друг друга. А тунец в салате сделает свое дело – придаст сытости и незабываемого вкуса.
У вас выйдет 2 порции по 325 г каждая.
Энергетическая ценность одной – 739,6 ккал.
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 9 мин.
С рисом и ананасом
Этот салат будет чудесно смотреться на праздничном столе во время семейного торжества, и гости оценят его по достоинству. В будние дни ананас можно заменить яблоком, только придется сбрызнуть его лимонным соком, чтобы оно не потемнело в салате.
У вас выйдет 2 порции по 450 г каждая.
Энергетическая ценность одной – 791,6 ккал.
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Заключение
Рецептов салата с тунцом и пекинской капустой много, так что есть из чего выбрать. Тем, кто сидит на диете, не стоит отказывать себе в удовольствии. Просто нужно не заправлять майонезом, заменив его соевым соусом.
Вкусный салат с тунцом с капустой
Тунец является одной из самых дорогих пород рыб, опережая все виды красной рыбы не только по цене, но и по пользе состава. Мякоть рыбы настолько напоминает мясо, что ее часто называют «морской курицей» или «морской говядиной». Поэтому приготовление различных видов блюд, в том числе и салатов, достаточно распространены в кухнях разных народов мира. Их количество просто безгранично, но все-таки существуют основные рецепты, на базе которых можно проводить любые кулинарные эксперименты. Именно такие и представлены в данной подборке.
С белокочанной капустой
Готовить можно как в будни, так и на праздничный стол. Оригинальный вкус и полноценный состав сделают блюдо не только вкусным, но и питательным.
Из пекинской капусты
Сытный, вкусный салат, включающий большое количество овощей и белковых ингредиентов сможет стать полноценным блюдом на ужин или дополнить собой любой обед.
Шаги, которые нужно выполнить, чтобы приготовить салат с тунцом и капустой:
С помидорами
Рецепт данного салата напоминает греческий, но отличительной изюминкой является добавление рыбы.
Готовится салат с тунцом и капустой:
С кукурузой
Наличие кукурузы делает салат с тунцом и капустой пикантным. В нем появляется сладкая нота, идеально комбинирующаяся с руколой.
Процесс приготовления салата с консервированным тунцом и капустой:
Заключение
Консервированный тунец отличается отсутствием ярко выраженного рыбного вкуса. Благодаря этому его можно смешивать практически с любыми ингредиентами по собственному вкусу. В качестве заправки можно брать не только оливковое масло, которое является для него традиционным, но выбирать в качестве соуса и майонез.
Рецепты Салат с тунцом и пекинской капустой
Салат с тунцом
Салат промыть и нарезать. Огурец нарезать соломкой, Яйца сварить и мелко покрошить. Тунца размять вилкой. Все смешать, посолить и заправить майонезом.
Салат с тунцом и пекинской капустой
1 маленькая баночка кукурузы
1 маленькая баночка горошка с морковкой
несколько листов пекинской капусты
Тунца размять, масло от него слить в отдельную посуду. Капусту вымыть, обсушить и нарезать. Смешать в мисочке тунца, кукурузу, горошек, мелко порезанную морковь и капусту. В оливковое масло добавить масло от тунца и соль по вкусу, перемешать. Этой заправкой полить салат, перемешать.
Салат с тунцом и пекинской капустой
1 вилок пекинской капусты (маленький)
Капусту порезать соломкой. Уложить первый слой.
салат рыбный с тунцом
майонез (лучше домашний)
Салат делаю слоеный:
Салат «Тунец»
Нашинковать пекинскую капусту.
Овощи перемешать и слегка подсолить.
Отворить яйца. Натереть их на мелкой терке.
Разобрать тунца (если кусок цельный).
Салат-коктейль с тунцом
2. Огурчик нарезаем.
3. Добавляем половину банки кукурузы,
4. Баночку консервированного тунца.
САЛАТ С ТУНЦОМ
тунец(можно в воде, можно в масле)
1 болгарский перчик
Яйца ставим варится. А пока режем капусту, не крупно. Помидорчик, яблочко, перец болгарский режем кубиком. Все посыпаем травками средиземноморскими и лимонным перцем, т.к. он содержит в составе соль, дополнительно солить не надо. Заправляем оливковым маслом. Все.
Теперь кладем порционно на тарелки, вот сюда уже добавляем крупно порезанное яйцо(1 на порцию), н.
Салат слоеный с тунцом
Первый слой салат или пекинская капуста.
Второй нарезанные помидоры.
Затем маринованный лук (нарезать полукольцами, смешать с бальзамическим уксусом, соевым соусом и кунжутным маслом, и дать промариноваться).
Салат из тунца с зерненым творогом
Листья зеленого салата нарвать на небольшие кусочки и засыпать ими плоское блюдо. Можно использовать верхнюю часть листьев пекинской капусты. Помидоры нарезать крупными дольками и выложить на салат.
Огурец нарезать на полуколечки толщиной 0,5 см, выложить поверх помидоров. Посолить и поперчить свежемолотой смесью перцев по вкусу.
Салат из тунца с пекинской капустой
Помидоры и шалот нарезать небольшими дольками, добавить в салатник.
Открыть баночку с тунцом и переложить рыбку в салатник.
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой
150г консервированной кукурузы
1 ст. ложка лимонного сока
1 баночка консервированного тунца (или любая другая консерва в масле)
зелень для украшения
1 ст. ложка оливкового масла + масло консервы
100г пекинской капусты
черный перец по вкусу
1 красная луковица
1. Рыбу выложить в тарелку и размять вилкой.
2. Лук нарезать четвертинками колец. Если лук горький, то обдать его кипятком.
3. Капусту нашинковать.
Салат с тунцом для сэндвича
1. Очистите и натрите на терке корень сельдерея.
2. Измельчите луковицу. Если красной нет, можно взять белую, но ее предварительно лучше ошпарить кипятком, чтобы убрать горечь.
3. Мелко нашинкуйте пекинскую капусту.
4. Соедините овощи в глубокой мисочке.
Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами
— 6-7 листов пекинской капусты;
— щепотка черного перца.
— 2 ст. ложки рафинированного растительного масла;
— 1 банка консервированного тунца (целого или для салатов);
— 2 средних помидора;
— 1 ст. ложка соевого соуса;
Листья пекинской капусты помыть, обсушить и порезать небольшими полосками. Переложить капусту в салатник и помять руками. Помидоры порезать мелкими кусочками. Банку консервированного тунца приоткрыть, слить лишнюю жидкость и добавить тунец в салатник. Приготовить заправку: смешать растительное масло, соевый соус и перец, тщательно перемешать и готовой заправ.
Салат из пекинской капусты с тунцом
1. Половину кочана пекинской капусты разрезаю еще на 2 части вдоль, хорошенько мою. Нарезаю капусту небольшими полосками (примерно по 3-5 миллиметров в ширину).
2. Перекладываю капусту в миску, белые грубые части выкладываю в самом верху и посыпаю солью.
3. Перемешиваю капусту руками и оставляю на 7-10 минут, чтобы капуста дала сок.
Салат «Зеленое море»
Капусту шинкуем и выкладываем на плоское блюдо.
Яйца отвариваем, очищаем и разрезаем на 4 части. Выкладываем на капусту.
Оливки режем пополам и выкладываем следующим слоем.
Салат с тунцом консервированным.
пекинская капуста-3 листа
лук салатный(у меня бордовый)-1/4 луковицы небольшой
соль морская(любая)-по вкусу
яйцо перепелиное-4 шт
оливковое масло-1 ст л
оливки с анчоусами-10 шт
тунец(консервы в собственном соку)-1 банка
Яйца перепелиные сварить вкрутую. Лук очень мелко порезать. Открыть банку,выложить в салатник и размять вилкой. Если жидкости много,то слить. Добавить в тунец лук порезанный и перемешать.
Порезать тонко пекинскую капусту и черешковый сельдерей и тоже отправить в салатник. Почистить яйца и разрезать как вам понравится. Я разрезала на четвертушки. Положить в с.
Салат «Розочка»
перемешать тунец+желток+зелень петрушки+майонез
на блюдо поставить стакан и выложить по диаметру первый слой из тунца
помидор мелко покрошить и выложить на тунец вторым слоем
авокадо истолочь,добавив к нему белок и немного майонеза
«зашпаклевать» смесью из авокадо слои из тунца и помидор
силиконовым скребком хорошо разровнять.
Легкий салатик с тунцом
Баночка тунца в собственном соку(лучше измельченный)185г
оливки с перчиком для украшения
перчик сладкий 1шт.
лук синий репчатый 1 головка
листья салата Айсберг или пекинской капусты 100г
огурец 1шт.(можно и без него)
Салат готовится послойно.Режем все мелко.Слой салата или пекинской капусты(как у меня в этот раз),перчик,помидор-чуточку присаливаем и,если есть желание,перчим.заливаем майонезом,но очень немного,так как овощи пустят сок.Затем огурец(я не всегда его кладу),синий лук.Тунец берем без жидкости.Я выкладываю в ситечко и даю чуточку соку стечь.Если тунец кусочками.
Салат с тунцом и пекинской капустой
Салат у нас слоеный, поэтому лучше делать его в прозрачном салатнике. Крошим мелко лук и выкладываем первым слоем.
Шинкуем пекинскую капусту, посолим ее и слегка примнем. Заправим маслом и уксусом или соком лимона. Выкладываем половину капусты, поверх нее будет слой из измельченного тунца. Не забудьте слить жидкость из консервы с тунцом!
Следующий слой из конс.
Салат с тунцом «Свежо, легко, вкусно»
Тунец извлечь из банок, отжать лишнюю жидкость и разломать на небольшие кусочки.
Я не разминаю вилкой, чтобы было именно кусочками в салате.
Пекинскую капусту разделить на листы и срезать низ.
Можно не срезать низ, но именно из-за этого салат становится максимально нежным и воздушным.
Рецепты Салат из капусты с тунцом
Салат с морской капустой и тунцом
Капусту отцедить от жидкости.
С тунца тоже слить жидкость.
Яйца порезать кубиками, лук тоже мелко.
Салат из капусты с тунцом
Это то, что нам нужно.
Капусту тонко нашинковать, немного посолить и слегка помять руками.
Салат с тунцом и красной капустой
Из кукурузы слить жидкость, тунец размять вилкой.
Перец нарезать небольшими кубиками, капусту нашинковать.
Салат из кольраби с тунцом
У меня была такая кольраби.
Я взяла только половину, но если вы очень любите этот овощ, то натрите весь.
Кольраби, яйца, лук натереть на крупной терке.
Салат из морской капусты с тунцом.
1б.морской капусты 150г.
капусту отцедить от жидкости.
с тунца тоже слить жидкость.
яйца порезать кубиками,лук тоже мелко.
Салат из краснокочанной капусты с тунцом
Шагов в приготовлении данного салата мало. Капусту тонко нашинковать. Совсем чуть подсолить и помять.
Лук мелко нарезать кубиками.
Открыть и слить горошек.
Открыть и слить, если надо, консервы тунца.
Салат с тунцом и морской капустой
Тунец (если кусковый) размять на кусочки. с капусты слить воду, выложить в тарелку. Томаты разрезать на половинки. Капусту смешать с заправкой. выложить на тарелку. Поверх добавить кусочки тунца.
Салат с тунцом
Салат промыть и нарезать. Огурец нарезать соломкой, Яйца сварить и мелко покрошить. Тунца размять вилкой. Все смешать, посолить и заправить майонезом.
Салат с тунцом и пекинской капустой
1 маленькая баночка кукурузы
1 маленькая баночка горошка с морковкой
несколько листов пекинской капусты
Тунца размять, масло от него слить в отдельную посуду. Капусту вымыть, обсушить и нарезать. Смешать в мисочке тунца, кукурузу, горошек, мелко порезанную морковь и капусту. В оливковое масло добавить масло от тунца и соль по вкусу, перемешать. Этой заправкой полить салат, перемешать.
Салат с тунцом и пекинской капустой
1 вилок пекинской капусты (маленький)
Капусту порезать соломкой. Уложить первый слой.
Салат с тунцом и морской капустой
Тунец размять и выложить в салатницу.
Морскую капусту слегка порезать, выложить вторым слоем.
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. Обжарить. Выложить новым слоем.
салат рыбный с тунцом
майонез (лучше домашний)
Салат делаю слоеный:
Салат-коктейль с тунцом
2. Огурчик нарезаем.
3. Добавляем половину банки кукурузы,
4. Баночку консервированного тунца.
Салат из морской капусты с тунцом
Для начала приготовить заправку: смешать оливковое масло с горчицей (лучше дижонской), лимонным соком, солью и перцем.
Слить жидкость из банки с тунцом, слегка разомкнуть мякоть вилкой.
САЛАТ С ТУНЦОМ
тунец(можно в воде, можно в масле)
1 болгарский перчик
Яйца ставим варится. А пока режем капусту, не крупно. Помидорчик, яблочко, перец болгарский режем кубиком. Все посыпаем травками средиземноморскими и лимонным перцем, т.к. он содержит в составе соль, дополнительно солить не надо. Заправляем оливковым маслом. Все.
Теперь кладем порционно на тарелки, вот сюда уже добавляем крупно порезанное яйцо(1 на порцию), н.
Салат слоеный с тунцом
Первый слой салат или пекинская капуста.
Второй нарезанные помидоры.
Затем маринованный лук (нарезать полукольцами, смешать с бальзамическим уксусом, соевым соусом и кунжутным маслом, и дать промариноваться).
Салат из тунца с пекинской капустой
Помидоры и шалот нарезать небольшими дольками, добавить в салатник.
Открыть баночку с тунцом и переложить рыбку в салатник.
Салат из тунца с зерненым творогом
Листья зеленого салата нарвать на небольшие кусочки и засыпать ими плоское блюдо. Можно использовать верхнюю часть листьев пекинской капусты. Помидоры нарезать крупными дольками и выложить на салат.
Огурец нарезать на полуколечки толщиной 0,5 см, выложить поверх помидоров. Посолить и поперчить свежемолотой смесью перцев по вкусу.
Салат с тунцом и сыром
Капусту белокочанную нашинкуйте очень тонко. Посолите и поперчите. Можно добавить немного сахара. Помните руками, чтоб капуста пустила сок.
К капусте добавьте размятого вилкой тунца.
Нарежьте зелень и добавьте в салатник. Я использую разную зелень. Вы тоже можете взять любую.
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой
150г консервированной кукурузы
1 ст. ложка лимонного сока
1 баночка консервированного тунца (или любая другая консерва в масле)
зелень для украшения
1 ст. ложка оливкового масла + масло консервы
100г пекинской капусты
черный перец по вкусу
1 красная луковица
1. Рыбу выложить в тарелку и размять вилкой.
2. Лук нарезать четвертинками колец. Если лук горький, то обдать его кипятком.
Салат с пекинской капустой – 10 обалденно вкусных рецептов
Легкая 20 мин. 6 порц.
Пекинская капуста – что-то среднее между белокочанной капустой и листовым салатом. Ее часто используют в приготовлении салатов, с этим овощем они получаются сочными и легкими для желудка. Мы постарались подобрать 10 самых разнообразных рецептов вкусных салатов с пекинской капустой.
Крабовый салат с пекинской капустой и кукурузой
Крабовый салат не менее популярный, чем оливье, готовят его по праздникам и не только. Можно встретить разнообразные рецепты этой закуски. Мы предлагаем приготовить отличный, сочный вариант крабового салата с пекинской капустой.
Салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом
Украшение любого застолья – салат с пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом. Салат готовится очень легко. Благодаря своему составу блюдо получается сочным, а яйца и кукуруза делают салат питательным и ярким.
Время готовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Порций: 4.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Пекинскую капусту помойте и нашинкуйте тонкой соломкой. Вареные яйца нарежьте кубиками. Переложите ингредиенты в миску. 
2. С консервированной кукурузы слейте сок и выложите ее в миску. 
3. Крабовые палочки извлеките из упаковки и нарежьте дольками. Огурец нарежьте кубиками. Выложите ингредиенты в миску. 
4. Заправьте салат майонезом, добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте. 
5. При желании можно украсить салат свежей зеленью перед подачей. 
Салат с пекинской капустой и консервированным тунцом
Салат с пекинской капустой и консервированным тунцом относится к тем блюдам, которые не нужно готовить заранее. Будет даже лучше, если вы приготовите и сразу подадите салат к столу, так капуста будет хрустящей и все остальные ингредиенты не потеряют свои уникальные вкусовые качества.
Время готовки: 37 мин.
Время приготовления: 7 мин.
Порций: 4-5.
Ингредиенты:
Для маринования лука:
Процесс приготовления:
1. Капусту помойте, дайте воде стечь и нарежьте ее соломкой. Переложите капусту в салатницу. 
2. Огурец помойте и нарежьте мелкими кубиками. 
3. Лук нарежьте кольцами. Приготовьте маринад. В воде растворите соль, сахар и уксус. Выложите лук в маринад и оставьте на полчаса. После этого слейте маринад и выложите лук в миску. 
4. Вареные яйца нарежьте кубиками. 
5. С консервированного тунца слейте сок, рыбу разомните вилкой, выложите ее в миску. 
6. Приготовьте заправку. Слитый сок из тунца смешайте с лимонным соком, соевым соусом и оливковым маслом. 
7. Салат посолите, добавьте заправку, перемешайте и подавайте к столу. 
Вкусный салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Салаты обычно подают к столу в качестве холодной закуски. Однако, такой вариант салата с пекинской капустой, курицей и сухариками можно есть в любое время дня и это будет полноценный сытный перекус, который позволит утолить голод и восстановить силы.
Время готовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Порций: 4.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Чеснок, пармезан, яйца, горчицу, лимонный сок, анчоусы измельчите в блендере, затем тонкой струйкой влейте растительное масло. Продолжайте взбивать до получения соуса по консистенции похожего на майонез. Затем не прекращая взбивать влейте немного горячей воды, чтобы соус стал более жидким. Посолите соус по вкусу. 
2. Куриную грудку сварите и нарежьте тонкими брусками. 
3. Пекинскую капусту помойте и нарежьте соломкой. 
4. Переложите куриное мясо и капусту в миску, добавьте молотый перец, заправьте соусом, перемешайте. 
5. Добавьте в салат сухарики и подавайте блюдо к столу. 
Салат «Цезарь» с пекинской капустой в домашних условиях
«Цезарь» – один из самых известных в мире салатов, существует огромное множество его рецептов. Обычно его готовят с листьями салата, но за его отсутствием салатные листья можно заменить не менее вкусной пекинской капустой.
Время готовки: 30 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Порций: 6.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Куриное филе помойте и нарежьте прямоугольными кусочками. Обжарьте мясо на растительном масле, посолите и приправьте по вкусу. 
2. Пекинскую капусту нарежьте полосками. 
3. Чеснок измельчите. Смешайте все ингредиенты для заправки в отдельной миске. 
4. Помидоры черри нарежьте на четыре части, огурец нарежьте кубиками, сыр натрите на терке, зелень мелко порубите. Переложите все ингредиенты в миску, добавьте половину крутонов. Добавьте в салат заправку, перемешайте. 
5. На блюде разложите листья пекинской капусты, на них выложите салат, посыпьте их оставшимися крутонами. Цезарь готов, можно подавать его к столу. 
Простой и быстрый салат с пекинской капустой, помидорами и огурцами
Яркий витаминный салат для семейного обеда или праздничного застолья. Хрустящие листики пекинской капусты отлично сочетаются с сочными огурцами и сладкими помидорами.
Время готовки: 25 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Порций: 4.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Листья пекинской капусты помойте и просушите. Нарежьте капусту небольшими кусочками. 
2. Огурцы помойте и нарежьте тонкими полукружочками. 
3. Помидоры помойте и нарежьте небольшими кубиками. 
4. Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками. 
5. Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. 
6. Посолите по вкусу, заправьте майонезом, перемешайте и подавайте к столу. 
Как приготовить салат с пекинской капустой и копченой куриной грудкой?
Очень быстрый рецепт салата, который вас выручит в случае дефицита времени. Продукты не требуют предварительной подготовки, поэтому для приготовления салата вам необходимо нарезать продукты, заправить их соусом и перемешать.
Время готовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Порций: 4.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Пекинскую капусту помойте и нарежьте тонкими полосками. 
2. Копченую грудку нарежьте кубиками. 
3. С кукурузы слейте сок и выложите ее в миску. 
4. Заправьте салат майонезом, перемешайте. 
5. Салат готов, можно сразу подавать его к столу. 
Очень вкусный салат с пекинской капустой и копченой колбасой
Дежурный рецепт салата, который легко можно приготовить для быстрого перекуса. Еще один плюс салатов с таким составом продуктов состоит в том, что его получается много за счет объема пекинской капусты.
Время готовки: 20 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Порций: 4-5.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Пекинскую капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Переложите капусту в миску, добавьте соль и лимонный сок, и перетрите ее руками. 
2. Огурец и колбасу нарежьте брусками. 
3. С консервированного горошка слейте жидкость, выложите его в миску. 
4. Зеленый лук мелко нарежьте, добавьте в миску, перемешайте салат. 
5. Заправьте салат майонезом, перемешайте и закуска готова. 
Салат с пекинской капустой, ветчиной и кукурузой
Состав ингредиентов для этого салата очень прост и чаще всего эти продукты есть в любом холодильнике. Благодаря пекинской капусте закуска получается сочной, ветчина делает его сытным, а кукуруза добавляет яркие нотки во вкус закуски.
Время готовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Порций: 4-6.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Подготовьте продукты. Овощи помойте. 
2. Пекинскую капусту нарежьте кубиками или полосками. 
3. Ветчину нарежьте мелкими кубиками. 
4. Помидоры и перец нарежьте кубиками. 
5. С кукурузы слейте сок и выложите ее в миску. 
6. Заправьте салат майонезом, перемешайте. 
7. Непосредственно перед подачей посыпьте салат сухариками. 
Простой и вкусный салат с пекинской капустой, курицей и ананасами
Салат для тех, кто любит необычные сочетания продуктов. Нейтральное по вкусу куриное филе отлично сочетается со сладкими ананасами и хрустящей пекинской капустой. Салат получается легким и вкусным.
Время готовки: 40 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Порций: 4-5.
Ингредиенты:
Процесс приготовления:
1. Куриную грудку отварите в подсоленной воде, остудите в бульоне и нарежьте кубиками. 
2. Пекинскую капусту помойте и нашинкуйте небольшими кусочками. 
3. Ананас нарежьте кубиками. 
4. Выложите ингредиенты в миску, заправьте майонезом или сметаной по своему вкусу и при необходимости посолите. Хорошо перемешайте салат. 
5. Сухарики добавьте в салат непосредственно перед подачей, чтобы они не размокли. 