Что такое холестерин и как его снизить

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН: о чем это говорит, и что надо делать?

Холестерол — вещество, спирторастворимый жир. Это неотъемлемая часть клеточной стенки и играет важную роль в транспортировке веществ внутри и вне клетки.

Существуют два вида холестерола: низкоплотный липопротеин (LDL), известный как «плохой», и высокоплотный липопротеин (HDL), известный как «хороший».

В настоящее время повышенный уровень холестерина в крови волнует многих, хотя раньше не считался особой проблемой. Инсульты и сердечные приступы уносят жизни многих людей, и больше половины случаев связаны с атеросклерозом, расстройством сосудов, вызванным повышенным холестерином у мужчин и женщин. Из этого вытекает важный вопрос: что нужно делать в такой ситуации.

Для следующих групп показано контролировать уровень холестерина:

• Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
• Женщинам в менопаузе;
• Мужчинам после 35 лет;
• Людям с семейной предрасположенностью;
• При достижении определенного возраста;
• Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
• Страдающим ожирением;
• Людям с вредными привычками;
• При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячий образ жизни, отсутствие физической активности на свежем воздухе, переедание и употребление вредной пищи — основные факторы, вызывающие развитие атеросклероза и повышение уровня холестерина у населения.

Нормальный уровень холестерина может варьироваться в диапазоне от 3,6 до 7,8 ммоль/л. Однако врачи считают, что любое значение выше 6 ммоль/л считается повышенным и представляет угрозу для здоровья, так как создает риск развития атеросклероза, который может вызвать заболевания сосудов и нарушить кровоток по венам и артериям.

Уровни холестерина в крови могут быть классифицированы следующим образом:

• Оптимальный — 5 и менее ммоль/л;
• Умеренно повышенный — от 5 до 6 ммоль/л;
• Опасно повышенный — 7,8 ммоль/л.

Существуют различные виды связей:

• ЛПВП — липопротеины высокой плотности, переносят избыток свободного холестерина из тканей в печень для обработки и выведения;
• ЛПНП — липопротеины низкой плотности, предназначены для перевозки холестерина из печени в ткани;
• ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин и триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Почему холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления высокого уровня холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники страдают атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также увеличивается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, главные причины высокого холестерина у женщины или мужчины являются приобретенными:
• Плохой образ жизни пациента: малоподвижный образ жизни, курение, частое употребление алкоголя, часто повторяющиеся стрессовые ситуации;
• Сопутствующие заболевания: ожирение, диабет, системные заболевания соединительной ткани;
• Пищевые предпочтения: регулярное потребление большого количества жирной пищи, в том числе животного происхождения, недостаточное потребление в свежих овощах и фруктах.

Все перечисленные факторы являются причинами высокого холестерина, поскольку они являются прямыми результатами нерасположенного отношения к своему здоровью.
Симптомы

Вот некоторые признаки повышенного уровня холестерина:
• Стенокардия из-за сужения коронарных артерий сердца.
• Боли в ногах при физических нагрузках.
• Образование кровяных сгустков и разрывы кровеносных сосудов.
• Разрыв атеросклеротических бляшек и в результате сердечная недостаточность.
• Появление ксантом-желтых пятен на коже, особенно в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не проявляет никаких симптомов. Симптомы обнаруживаются при атеросклерозе — одного из общепринятых последствий избыточного холестерина. Если простуду можно обнаружить из-за лишней насморка, то повышенный холестерин в крови может быть выявлен только после инфаркта.

Другими словами, не стоит ждать, пока симптомы высокого уровня холестерина станут очевидными. Лучше проходить анализы в профилактических целях каждые 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для снижения высокого уровня холестерина в крови необходим комплексный подход. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы выбрать оптимальную программу борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска, применяются различные методы лечения:
• Избавьтесь от вредных привычек;
• Занимайтесь физическими упражнениями;
• Снизьте вес;
• Следуйте особой диете;
• Применение лекарственных препаратов.

Снизить уровень холестерина в крови у женщин и мужчин можно следующими способами:
• регулярная физическая активность 5-6 раз в неделю длительностью 30-60 минут;
• исключение из рациона продуктов, содержащих транс-жиры;
• увеличение потребления пищевых продуктов, содержащих клетчатку и разрешенных при низко-углеводной диете;
• увеличение употребления морской рыбы минимум 2 раза в неделю или принятие дополнительных жирных кислот Омега-3;
• прекращение курения;
• умеренное употребление алкоголя.

Необходимо не забывать о важности регулярного медицинского осмотра, поскольку многие заболевания гораздо легче лечатся на ранних стадиях, когда можно не прибегать к радикальным методам лечения. Следует запомнить, что осложнения, вызванные повышенным уровнем холестерина, являются необратимыми, и лечение направлено лишь на предотвращение развития новых проблем, а не на их лечение.

Для снижения гиперхолестеринемии желательно ограничить употребление пищевых продуктов, способствующих повышению уровня холестерина:

Источник

Как понизить холестерин: эффективные способы

Высокий уровень холестерина не только вызывает сердечно-сосудистые заболевания, но и может приводить к преждевременной смерти. Он отрицательно сказывается на нашем организме, закупоривая артерии и способствуя сердечным приступам и инсультам.

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, можно воспользоваться следующими советами.

Выводите «плохой» холестерин с помощью ряда препаратов

Лекарственные средства, содержащие заблаговременные вещества

Имеются специфические медикаменты с таким ингредиентом, которые могут устранить большой объем опасного холестерина. Чтобы предотвратить воспаление мышчатых оболочек и нарушения функции печени, их следует принимать только в присутствии врача.

Витамин В

В аптеках можно приобрести этот витамин в виде медицинского препарата. Важно принимать его в соответствии с инструкцией, без превышения рекомендуемой дозы. Исключаются большие дозировки.

Фрукты и овощи

Клетчатка является эффективным средством для снижения уровня холестерина (на пять процентов). Врачи рекомендуют прием около тридцати граммов в день (для повышения эффективности традиционного лечения каких-либо заболеваний).

Спорт и ежедневные длительные прогулки

Активный образ жизни и занятия спортом являются надежным фундаментом для повышения общего состояния здоровья и снижения уровня «плохого» холестерина.

Более высокий уровень желчной кислоты

Препараты, содержащие эту кислоту, стимулируют организм на выработку повышенного количества желчи, что способствует снижению уровня холестерина. Важно принимать только под медицинским наблюдением!

Омега-3

Порекомендуйте включать в свой рацион рыбные продукты и морепродукты, а также употреблять рыбий жир или Омега-3. Употребление жирных кислот способствует снижению уровня вредного холестерина.

Востребованными производителями рыбьего жира и Омега-3 являются:

Фибраты

Специальные препараты содержат в себе соединения фенофибрата и гемфиброзила, которые способны снижать уровень холестерина в два раза. Однако в редких случаях могут возникать побочные эффекты, такие как головные боли и проблемы с ЖКТ.

Советуем делать заказ и приобретать препараты, предназначенные для снижения уровня «плохого» холестерина, в социальной сети аптек «Столички».

Источник

Как снизить холестерин

Что такое холестерин и для каких целей его снижают?

Химик Мишель Шеврёль впервые обнаружил холестерин в 19 веке. Это жироподобное вещество животного происхождения, которое присутствует в яйцах, сыре и мясе.

Роль холестерина

Важно отметить, что холестерин является неотъемлемым веществом для организма. Он является строительным материалом клеточных стенок. Чем выше его уровень, тем сильнее клеточная стенка и выше выживаемость организма, что благоприятно сказывается на здоровье человека. Холестерин также защищает клетки от свободных радикалов кислорода. Он преобразуется в витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей, необходимых для обмена кальция.

В печени холестерин превращается в желчные кислоты, которые участвуют в усвоении и разложении жиров в кишечнике. Более 80% холестерина образуется в организме ежедневно, остальное поступает с пищей.

Недостаток холестерина в пище может вызвать снижение сексуальной активности у мужчин и отсутствие менструаций у женщин. Кроме того, жесткая диета для снижения холестерина у женщин репродуктивного возраста снижает вероятность беременности.

Холестерин является важным компонентом для миелиновых волокон головного мозга и необходим для работы серотониновых рецепторов. Серотонин отвечает за хорошее настроение и благоприятные условия работы головного мозга.

Холестерин важен для нормальной работы головного мозга.

Как транспортируется холестерин в организме

Холестерин в организме человека перемещается с помощью специальных протеинов, называемых липопротеинами. Липопротеины изготовлены из белков и жиров и выполняют роль переносчиков. Липопротеины высокой плотности (ЛПВ) переносят около 20% всего холестерина в крови. Важно отметить, что чем выше плотность ЛПВ, тем лучше. Липопротеины низкой плотности (ЛНП) отвечают за транспортировку примерно 65% холестерина через кровеносные сосуды. Однако, ЛНП также отвечают за образование атеросклеротических отложений на стенках сосудов.

Что такое гиперлипидемия

Гиперлипидемия — это увеличение уровня холестерина и липопротеидов в организме. Она является одним из факторов риска для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сосудистых катастроф, таких как острый инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровоснабжения.

Какие лекарства предназначены для снижения уровня холестерина?

Назначение лабораторных тестов для определения уровня липопротеидов низкой и высокой плотности, триглицеридов и холестерина может быть осуществлено только врачом. Для этого берется кровь из периферической вены. Описанные в статье лекарства должен назначить только квалифицированный специалист. Данная информация предоставляется исключительно для ознакомительных целей.

Статины

Первой группой препаратов, применяемых для снижения уровня холестерина, являются статины. Они действуют, подавляя активность фермента ГМГ-КоА редуктазы, что приводит к уменьшению синтеза холестерина в печени. Снижение уровня холестерина в организме приводит к увеличению количества рецепторов, связывающихся с липопротеидами низкой плотности на поверхности клеток печени. Это, в свою очередь, способствует снижению образования комплекса холестерина-ЛПНП.

Статины обладают обширной научной базой, которая включает многочисленные клинические исследования, подтверждающие их высокую эффективность и относительную безопасность при длительном использовании. Поэтому они являются предпочтительным выбором для борьбы с атеросклерозом. Кроме того, они часто назначаются с целью профилактики сердечно-сосудистых осложнений, таких как инфаркт миокарда, тромбозы и инсульты.

Статины являются первой линией фармакологической борьбы с повышенным холестерином и сосудистыми проблемами в организме. Их назначение особенно рекомендовано для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Статины часто назначаются для предотвращения развития сосудистых патологий.

Некоторые из примеров таких препаратов включают:

Секвестранты желчных кислот

Действие механизма состоит в уменьшении всасывания холестерина в просвете кишки. Самые первые лекарственные средства — холестирамин и колестипол — это смолы, которые связывают желчные кислоты с холестерином в кишечнике. Эти средства не всасываются в кровеносную систему и их действие является косвенным.

Ингибиторы всасывания холестерина

Принципом взаимодействия указанных препаратов с холестерином является блокирование его всасывания в органе пищеварения. При этом медикаменты не оказывают воздействия на всасывание остальных жирорастворимых веществ.

Такие препараты снижают концентрацию липопротеидов низкой плотности, однако механизм их действия недостаточно изучен.

Никотиновая кислота

Этот лекарственный препарат связан с повышением уровня « полезного ‎» холестерина путем частичного разложения с помощью увеличения специфического вещества апоA1 в тканях печени. Произведение доказало свою эффективность в клинических исследованиях ( Таблетки с никотиновой кислотой ).

Профилактика избыточного содержания холестерина

Важно помнить, что специфической профилактики снижения данного состояния не существует, поэтому следует предпринять следующие шаги:

Это особенно благоприятно сказывается на общем состоянии организма, снижает риск развития атеросклероза и таких тяжелых и социально значимых заболеваний, как инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения и другие сосудистые катастрофы. Врачи способны лечить болезни, но каждый должен самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Источник

8 мифов о холестерине: ответы на самые важные вопросы

Миф №1. Высокий уровень холестерина не передается по наследству

Семейная гиперхолестеринемия является последствием генетических мутаций, которые происходят в гене для рецептора липопротеина низкой плотности на 19-й хромосоме. Эта генетическая неисправность оказывает влияние на способность печени эффективно контролировать уровень «плохого» холестерина, а именно низкоплотностных липопротеинов (НПЛП). Как результат, уровень холестерина повышается и возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний вроде инфаркта или инсульта.

Есть различные формы заболевания, которые можно унаследовать. В случае наследования по аутосомно-рецессивному типу, ребенок заболевает только при получении двух патологических генов от обоих родителей. В таком случае гиперхолестеринемия возникает в раннем детстве и требует принятия лекарственных препаратов.

Варианты проявления болезни есть у аутосомно-доминантного типа наследования. Если ребенок получает один патологический ген от одного из родителей, заболевание обычно протекает более легко и проявляется позже. Когда же он получает два патологических гена, болезнь сразу проявляется в раннем детстве и оказывается более тяжелой формой.

Кроме вышеперечисленных форм, существуют разные типы наследования первичной гиперхолестеринемии, а также формы, которые могут быть приобретенными. Они легче поддаются лечению.

Миф №2. Холестерин поступает в организм только с пищей

80 % холестерина в организме формируется непосредственно в организме. Поэтому просто отказ от пищи, содержащей холестерин, ничего полезного не принесет, кроме лишних проблем. Каждый день организм производит около 1000 мг этого вещества, которое нужно для нормального функционирования пищеварительной системы, роста клеток, синтеза витаминов и гормонов.

Уровень холестерина в организме может возрастать и развиваться гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина в крови) в случае избыточного потребления пищи, содержащей насыщенные жиры (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр) и транс-жиры (жареные блюда, весьного питания), особенно на фоне нарушений функционирования печени.

Миф №3. Холестерин выполняет второстепенную функцию в организме

Холестерин — ключевой компонент обмена жировыми веществами и структурной составляющей гормонов, таких как эстроген и тестостерон, витамин D, желчных кислот, необходимых для переработки жиров, он используется для построения клеточных мембран. В крови холестерин находится в свободной форме и связанный с белками. «Плохим» холестерином называются комплексы низкой плотности липопротеинов (НП = ЛПНП) — они содержат меньше белка. Проявляются, как правило, при нарушениях обмена веществ, который ведет к атеросклерозу.

«Добрыми» холестеринами называются липопротеинов высокой плотности (ВП = ЛПВП) — комплексы высокобелковые, обладающие защитными свойствами для сосудов.

Нормальный уровень холестерола ЛПВП составляет 0,9-1,9 ммоль/л. Снижение уровня примерно до 0,78 ммоль/л обусловливает риск развития атеросклероза в четыре раза. Повышение уровня наблюдается нередко при интенсивной физической активности, при употреблении определенных лекарств, которые снижают уровень липидов.

Норма ЛПНП составляет менее 3,5 ммоль/л.Увеличение показателя ( выше четырех ) частенько говорит об ожирении, затруднении функции щитовидной железы; Такое поведение может быть вызвано в связи с приемом таких лекарств, как бета-блокаторы, мочегонные препараты, контрацептивы. Снижение значения до менее 3,5 ммоль/л происходит при голодании , поражениях легких, заболеваниях железыключика и неизручествах злокачественной формы гипоталама.

Миф № 4. Повышенное содержание холестерина в крови провоцирует атеросклероз

Увеличение уровня холестерина в крови — это настоящее подтверждение развития атеросклероза. Повышенные показатели концентрации холестерина, достигающие или превышающие 5,2-6,5 ммоль/л (200-300 мг/дл), являются граничной зоной или зоной риска атеросклероза коронарных артерий. Если показатели составляют 6,5-8,0 ммоль/л, это указывает на умеренную гиперхолестеринемию, а значение свыше 8,0 ммоль/л говорит о выраженной гиперхолестеринемии. Безопасным считается уровень холестерина менее 5,2 ммоль/л (200 мг/дл). В этом случае риск развития атеросклероза минимальный.

Миф №5. Гиперхолестеринемия не лечится

Можно успешно побороть гиперхолестеринемию, включая и семейную форму, с помощью комплексной терапии. В разделе определения первостепенности стоит отметить применение статинов, а также фибратов – специальных препаратов с липидосодержащей функцией, которые значительно уменьшают уровни холестерина в крови и таким образом понижают риск атеросклероза. Дополнительными методами без применения лекарственных препаратов станут изменение диеты и регулярная физическая активность, которые помогут нормализовать вес и предотвратить ожирение. Исключение вредных привычек (таких как употребление алкоголя и курение) также имеет важное значение.

Миф №6. Занятия спортом могут понизить уровень «плохого» холестерина

Фитнес-тренировки могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов у женщин с диабетом II типа. Исследование показало, что после трех недель занятий уровень ЛПНП снизился на 21%, а уровень триглицеридов — на 18%.

Однако, если у вас уже есть проблемы с сердцем, артериями или высокий уровень холестерина, не стоит заниматься фитнесом без консультации врача. В таких случаях рекомендуется сначала применять лекарства, а уже потом начинать тренировки.

Миф №7. Существуют продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Для уменьшения вероятности развития гиперхолестеринемии рационально уменьшить потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры (полные мясные сорта, масло сливок, яйца, сыр), до минимально необходимого уровня. Это известно, что приводит к уменьшению общего уровня холестерина в крови. Многие заменяют насыщенные жиры на полиненасыщенные жиры. Было доказано, отметим, что омега-6 жирные кислые понижают уровень «хороший» холестеролы (ЛПВП). Они присутствуют в маслах: льняном, виноградных косточек, кунжутном, арахисе, кукурузном. Многие полагают, что эти масла гораздо полезней, чем подсолнечное. На самом деле, существует здоровая альтернатива – это оливковое масло, которое помогает снизить уровень холестерина и ЛПНП, не уменьшая уровень «хороших» ЛПВП. То же действие демонстрируют морские рыбы жирных сортов и оливки.

Миф №8. До 40 лет анализы на холестерин можно не делать

Необходимо следить за уровнем холестерина, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов с 25 лет. Недвижимый образ жизни, неправильное питание, привычка к курению и употреблению алкоголя, которые оказывают негативное воздействие на печень, могут привести к повышению уровня холестерина. Важно понимать, что гиперхолестеринемия, когда уровень холестерина превышает 5,2 ммоль/л, в четыре раза увеличивает риск возникновения атеросклероза, ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии.

В СИТИЛАБ предлагаются комплексные профили анализов для проведения обследования и определения показателей липидов:

Такой профиль рекомендуется всем, особенно тем, кто имеет лишний вес.

В состав профиля включены 8 показателей, включая общий холестерин, ЛПВН, ЛПНП, а также триглицериды, липопротеин А, аполипротеин А1 и В и индекс атерогенности, который отражает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина.

Источник

Что такое холестерин и как его снизить

При прохождении крови, одним из показателей, на который обращают внимание, является качество липидов. Молодые люди часто не обращают внимания на это, но со временем они осознают, насколько важно знать свой уровень холестерина, поскольку его увеличение может быть угрожающим для здоровья.

Как выглядит холестерин?

Характер некоторых людей определяет холестерин только лишь как жир, полагая, что жирная пища всегда богата холестерином. Но это утверждение не всегда верно. Холестерин представляет собой вязкую субстанцию, которая присутствует в крови. Тот факт, что холестерин используется организмом для выработки гормонов и образования клеточных мембран, свидетельствует о том, что его полностью нельзя считать вредным. Существует норма содержания холестерина в организме, которую необходимо поддерживать, так как он играет важную роль в работе иммунной, нервной и пищеварительной систем. Все-таки иногда бывает довольно сложно удерживать уровень холестерина в пределах допустимой нормы.

Избыточное содержание холестерина способно подкладываться на стенки внутренних артерий. Этот неприметный процесс, длительное время, из-за <<холестеринового слоя>> на внутренней стенке артерии, сужает ее диаметр и снижает способность крови проходить. На местах сужения больше скапливается слой вместе с холестерином формируя состояние называемое <<холестериновой бляшкой>>. Холестериновые бляшки повсеместнее перекрывают поток крови через артерию не только часто пропускают другие формы эластичности. Одна из форм роста атеросклеротической, или <<холестериновой бляшки>>, приняло название <<атеросклероз>>.

Изолированные <<холестериновые бляшки>> сами по себе неопасны для здоровья, но при отсутствии действий, с течением времени их количество может заметно увеличится. Кроме того, <<холестериновая бляшка>> является начальными стадиями развития тромба. Тромбы часто образуются там, где сформировались атеросклеротические бляшки. Образование тромба обладает опасностью полной непроницаемости крови и способностью блокировать приток крови к жизненно важным органам. Если тромб образуется в сердечном артериальном сосуде, инфаркт миокарда является количественным процессом фиксации его характеристik и функций, а если блокрованный сосуд находится в головном мозге, то больной составляет всю патологию апоплексия.

Приводит ли высокий холестерин к смерти?

Сам по себе уровень холестерина не считается потенциально смертельно опасным. Суть проблемы заключается в том, что высокий уровень холестерина может вызвать осложнения, которые в итоге могут привести к смерть. Мы уже упомянули некоторые из них. Например, атеросклероз может быть причиной развития ишемической болезни сердца, а инфаркт миокарда, инсульт, острый тромбоз и другие заболевания могут возникнуть как осложнения. Конкретный перечень зависит от того, какие артерии поражены холестериновыми отложениями.

Весь ли холестерин одинаковый?

Холестерин циркулирует в крови, однако не распределяется в ней и передвигается по организму с помощью липопротеинов. Молекулы липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин из артерий в печень, где он впоследствии выводится из организма и не остается на стенках сосудов. Этот тип холестерина считается «хорошим», поскольку не только не повышает, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Другой вид холестерина, переносится молекулами липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) из печени во всех органах. В периферических тканях холестерин постепенно откладывается на стенках сосудов, в результате образуются атеросклеротические бляшки. Важно следить и не позволять повышению уровня «плохого» холестерина, т.е. липопротеинов низкой плотности.

Существует еще одна форма липидов, обеспечивающая организм энергией, но в больших количествах может быть вредной, — триглицериды. Они синтезируются печенью или попадают в организм с пищей, а затем попадают в кровь. Высокое содержание триглицеридов в крови также нежелательно, поскольку может нарушить работу органов кровообращения.

Что повышает холестерин?

Холестерин может повышаться по разным причинам. Одним из ключевых факторов является человеческий рацион. Когда наблюдается небольшое повышение уровня холестерина, врачи рекомендуют ограничить потребление насыщенных жиров, однако повышению холестерина могут способствовать также некоторые аномалии в работе организма, такие как хроническая почечная недостаточность или функциональное снижение щитовидной железы. Аномально высокий уровень холестерина может также быть связан с генетическим фактором и быть унаследованным, что известно как “семейная гиперхолестеринемия”.

Создавая свой рацион, стоит помнить, что холестерин находится только в продуктах животного происхождения. Это одна из основных аргументов, которыми руководствуются сторонники растительного рациона, таких как вегетарианцы. Тем не менее, это не значит, что исключая животные продукты, можно без ограничения потреблять все остальное. Пища, обжаренная на растительном масле, или продукты, содержащие пальмовое масло, также могут неблагоприятно повлиять на обмен липидов.

Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?

Зачастую люди заботятся о показателях своего здоровья только тогда, когда возникают проблемы и ухудшается самочувствие. Однако профилактика всегда лучше лечения. Относительное понятие «здоровый человек» слишком общее и не дает нам определенности. Не имея проблем в данный момент с печенью или обменом веществ, мы не можем быть уверены, что они не появятся в будущем. Люди, у которых были выявлены нарушения в липидном обмене, должны регулярно сдавать анализы на холестерин, но и остальным также не стоит игнорировать здоровье и проверить, какой у них организм.

Если в вашей ежедневной диете присутствуют часто жирные блюда, калорийная пища или у вас слабость к сладостям, то со временем ваш холестерин возрастет. Есть и другие факторы, которые могут оказать влияние на состояние вашего сердца и сосудов. В результате вы можете развить атеросклероз со всеми неприятными последствиями, которые он несет.

Норма холестерина

Если результаты вашего холестерина показывают, что уровень находится в пределах нормы, это означает, что нет серьезных причин для тревоги. При условии соблюдения правил здорового питания и образа жизни, следующий анализ можно выполнить через несколько лет.

Если уровень холестерина повышен (от 5 до 6,4 ммоль/л и выше), тогда следует контролировать это значение каждые полгода, чтобы отслеживать изменения. В это же время необходимо пересмотреть свой рацион, исключив из него продукты, способствующие повышению холестерина, и также избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Врач, наблюдающий за вами, должен предупредить вас о возможных дополнительных рисках, связанных с наличием сопутствующих заболеваний.

Уровень холестерина свыше 6,4 ммоль/л считается повышенным риском. Это указывает на необходимость специализированного лечения, так как вероятность развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений велика. Врач должен разработать программу лечения на основе проведенных анализов, включая уровень ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Группа риска по атеросклерозу

Атеросклероз — опасное заболевание, которое развивается медленно и постепенно. Уровень холестерина в крови является одним из основных факторов риска развития атеросклероза, поэтому некоторым группам людей рекомендуется регулярно сдавать анализы на холестерин. Эти рекомендации даются по следующим причинам:

Важно понимать, что на самом раннем этапе развития атеросклероза не существует явных и специфических симптомов. Человек может даже не подозревать о наличии этого заболевания и о проблемной ситуации с уровнем холестерина. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют регулярно проверять кровь на биохимический анализ.

Когда начинать следить за холестерином?

Никогда не рано заботиться о своем здоровье. Лучше всего начинать наращивать привычку следить за состоянием своего организма с юности, тогда он оправдает ваши ожидания, предоставив вам меньше неприятностей. Обратить внимание на свое физическое состояние особенно важно после достижения 40-летнего возраста, как для мужчин, так и для женщин. У мужчин ишемическая болезнь сердца может развиться раньше, чем у женщин, и это связано с гормональной средой. У женщин вода репродуктивного возраста в организме существует больше «хорошего» холестерина, в то время как у мужчин происходит перекос в пользу «плохого». После возраста менопаузы выявляется рост уровня «плохого» холестерина и триглицеридов у женщин.

Если раньше помнят, что основные жертвы атеросклероза — это люди зрелого и пожилого возраста, то сегодня заболевание диагностируется даже у молодых пациентов. Поэтому стоит начать контролировать уровень холестерина с 30-35 лет. Если исследование показывает закономерности, то повторную проверку рекомендуется проводить через 3-4 года. Если же повышены уровень холестерина, или наблюдается генетическая предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям, вам стоит чаще контролировать уровень холестерина.

Страдают ли дети от повышенного холестерина?

Дети обычно имеют нормальный уровень холестерина, но даже они могут быть в рисковой группе, если в их семье есть случаи наследственной гиперхолестеринемии. В этом случае ребенок будет наблюдаться кардиологом с детства. Контрольный анализ уровня холестерина необходимо пройти в двухлетнем возрасте, а затем регулярно повторять.

Проявления атеросклероза

Невозможно с заранее предсказать, какие артерии подведут конец на атеросклероза. Это зависит исключительно от того, на каких участках осел холст друг холестерину. Из-за этого зависит опасность ронения тех или заболеваний.

Разные проявления атеросклероза

Симптомы повышенного холестерина

Определить точный уровень холестерина в организме можно только после проведения анализа, однако существуют признаки, которые указывают на наличие нарушений в работе организма. Хотя такие симптомы не могут установить окончательный диагноз, они должны послужить поводом для обращения к терапевту-липидологу или кардиологу. Запишитесь на предварительный приём к врачу, если проявляются следующие симптомы:

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, позаботьтесь о записи на прием к врачу. Обычно достаточно посетить терапевта, чтобы он провел профилактический осмотр и, при необходимости, обратился к другим специалистам определенной области.

Выявить атеросклероз диагностически без биохимических и инструментальных исследований практически невозможно, поэтому готовьтесь к тому, что вам нужно будет пройти ряд анализов. Процесс обследования обычно начинается с анализа крови и проведения ЭКГ. Затем в зависимости от полученных результатов составляется программа лечения, если это необходимо. Кровь пациента, как правило, берется из вены, но если требуется быстрый результат, в качестве альтернативы можно использовать кровь из пальца с использованием экспресс-метода. Чтобы получить более точные результаты, рекомендуется сдать анализ на голодный желудок.

Источник