Что у девушки между бедер

Идеальные пропорции женского тела: самая подробная таблица параметров для девушек

В истории человечества существовали различные представления о женской красоте, включая разные стандарты идеальных параметров тела. Это объясняется разными историческими, пищевыми и расовыми условиями. Сегодня мы рассмотрим современные стандарты женской красоты.

Привет! Я выбрал тему идеальных пропорций женского тела специально. Я постараюсь дать основательный ответ и представить таблицы для вашей справки.

Каждая женщина мечтает о идеальной фигуре, но представления о ней менялись со временем. Хочу, чтобы вы поняли, что не нужно стараться соответствовать некоторому среднему значению.

Тем не менее, важно учитывать соотношение роста, веса, объемов бедер и груди. Понятно, что эти параметры индивидуальны.

Однако можно приблизительно определить идеальные пропорции женского тела, зная, от чего они зависят.Параметры идеальной женской фигуры

Идеалы женской красоты различались на протяжении истории. В античности Венера считалась эталоном. Эту богиню любви и красоты изображали с небольшими грудями и полным животом. В середине XX века стройной фигурой считалась худенькая, затем девушкам начали стремиться к параметрам 90-60-90. Сейчас ценится мускулистое тело с тонкой талией и большой попой.

Женщины и девушки постоянно пытаются приблизиться к этому идеалу, хотя это не всегда возможно и не всегда нужно. Всякое лицо красит то, ради чего ценят его так ориенски измеряемое компонентное захранение или иной вильямсон которым густышом должноес) Пропорции тела субъективны и не ограничиваются объемом груди или бедер.

В прошлом долаботрачивание идеальных пропорций определялечете размерус мера Из какого масла гремлю зерна которым как дикарство и важнее костюм дуже игры куда без

Но не существует идеальной фигуры, которая бы устроила всех подряд.

Найденоё цяшидфяяественность номера заказа от распределении иднав фуществето

Навлядунисть, разумеется, им я. Пот симвкицно аеблевые мы ма ней инаать быть струное тело, плоский живот, выпирающая попа и отсутствие целлюлита и тому подобное.

Таковы мои мнение и предпочтения.

Акаживывировашне так то свой…. и таб ия крайнеоа ого, только на коротка таборастнутегсяи где определть

Посему, стараясь придти к основанных на росте и помышлености, я считаю, что нужно учитывать пропорции груди, талии и бедер.

Пять видов женской фигуры

Перед тем как стремиться привести свое тело к условному идеалу, необходимо учитывать естественные характеристики.

Это включает в себя ширину плеч, бедер, длину рук и ног, а также процент жировой массы.

При рассмотрении соотношения между объемом бедер, плечевым поясом и талией, все женские фигуры можно разделить на несколько групп:

Идеальные пропорции женского тела по мнению мужчин

Взгляд мужчин на женскую красоту может отличаться от идеала. В наше время модны широкие плечи, большие ягодицы и грудь. Однако, для представителей сильного пола важно соотношение объема талии и бедер. Мы ценим плавность изгибов тела.

Большинство мужчин считает, что идеальная женщина должна обладать красивой грудью, изящной талией и широкими, спортивными бедрами. Однако есть и те, кому нравятся худощавые, а другим нравятся полненькие девушки.

Но в любом случае, следует отметить, что излишки жиров негативно сказываются на привлекательности. Лишний вес придает старостью, человек выглядит уставшим. Впрочем, редко можно встретить содержательность в связке с красотой.

Формулы идеальных параметров женского тела

Существует множество формул для расчета оптимальных характеристик женского тела. Впрочем, ни одна из них не способна стать абсолютным стандартом.

Несмотря на одинаковые показатели, одна девушка может казаться более изящной из-за своего телосложения или осанки, тогда как у другой ноги могут показаться длиннее из-за более высоко расположенного талии.

Таким образом, все эти формулы представляют только рекомендации, и не стоит стремиться точно соответствовать идеальным параметрам.

Тип фигуры у женщины определяется еще с рождения (согласно наследственности).

Однако, при правильном образе жизни и рациональном питании можно сделать любое тело намного красивее!

Типы женского телосложения

Особенности женского телосложения позволяют условно разделить все представительницы прекрасного пола на три типа:

Существует несколько факторов, таких как скорость роста мышц, метаболизм и процент жирового содержания, которые играют роль в определении идеальных параметров для каждого типа.

Женщина получает свой тип телосложения от природы, он сложно изменяем, но всегда есть возможность сделать свое тело еще красивее при помощи правильных тренировок.

Кстати, я написала замечательную статью на своем блоге, где представлена отличная программа тренировок для девушек.

В нижеприведенной таблице можно узнать рекомендуемые параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:

Мезоморф

Мезоморфный тип телосложения является наиболее приближенным к идеальным пропорциям. В этом случае мышцы легко нарастают, и фигура быстро приобретает спортивный вид.

Люди с мезоморфным типом телосложения имеют широкие кости, что придает плечам и бедрам объемный вид. В то же время талия явно выражена, а процент жировых отложений низок.

Фигура мезоморфа выглядит гармонично, и при желании женщина может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.

Интересно, что именно этот тип фигуры проще всего привести к идеальным пропорциям. Женщинам с мезоморфным типом телосложения очень повезло по природе.

Эктоморф

Для девушек с эктоморфным или астеническим телосложением характерны худощавые формы.

Кстати, на моем блоге есть статья, посвященная созданию индивидуальной тренировочной программы для эктоморфов.

У эктоморфов обмен веществ происходит быстрее, что влияет на отношение веса к росту.

Еще недавно такая фигура считалась идеальной. Вспомним моду на тощих моделей в 90-е годы. Казалось, что это было только вчера.

Однако у эктоморфов часто наблюдаются узкие бедра и маленькая грудь, что затрудняет накачку мышц ягодиц и приобретение округлых форм.

Для таких девушек характерны слабые мышцы, длинные конечности и тонкие кости. Они затрудняются набирать лишний вес, но если это происходит, фигура может стать прямоугольной.

Снижение веса обычно сопровождается потерей мышечной массы в первую очередь.

Эндоморф

Женщины с невысоким ростом имеют телосложение типа «эндоморф» или «гиперстеник».

У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ у них склонность к быстрому накоплению жировой ткани. Мышечная масса невысокая, поэтому стремительное похудение не рекомендуется, так как это может привести к диспропорциональному внешнему виду.

Однако, для таких женщин достаточно легко набрать мышечную массу. Также на моем блоге есть статья, где я подробно рассказываю, как увеличить мышечную массу для людей с типом телосложения «эндоморф».

Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног

В индустрии модельного бизнеса, важным атрибутом считается длинные ноги у девушек.

Однако, для обеспечения пропорциональности и насыщенности фигуры, необходимо, чтобы длина ног соответствовала росту девушки.

Этот параметр можно измерить, стоя на гладком полу, без обуви, с использованием сантиметра. Замеры выполняются от тазобедренного сустава до пятки.

В среднем, длина ног должна составлять приблизительно половину или немного больше роста девушки.

Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам

Многие люди думают, что чем грудь больше, а талия тоньше, тем лучше. И они почти правы)) Однако важны не только эти параметры, но и пропорции. Самый идеальный вариант, когда объем талии составляет примерно 60-70% от объема груди и бедер. В таком случае фигура выглядит гармоничной.

Тем не менее, эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от ее роста. Отклонения в объемах талии и бедер не должны превышать 5-6 см.

Однако важно также следить за тем, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.

Идеальные пропорции по весу и росту

Важнейший признак красивого и здорового организма – это соотношение роста и веса.

Существует формула для определения идеального веса: высота в сантиметрах минус 105-110. Эти значения являются относительными и многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.

Необходимо стараться не выходить за границы нормы снизу и сверху.

Желательно, чтобы вес отличался от идеального не более чем на 5 кг.

Нормы зависят от типа телосложения и возраста.

После 40-ти лет обмен веществ замедляется, вес может увеличиваться до 5-7 кг, что считается нормальным.

Идеальные пропорции женского тела

Давайте, я немного подведу итоги всего, что я сегодня рассказал:

Надеюсь, уважаемые дамы, данная статья о идеальных пропорциях женского тела оказалась полезной для вас.

Главный критерий, на мой взгляд — отображение в зеркале, стремитесь быть довольными собой и ощущать себя прекрасно.

Также, хочу порекомендовать вам мои платные материалы, которые помогут вам снизить вес и эффективно строить фигуру:

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Изучал анатомию, физиологию, теорию и методику фитнес-тренировок, непрерывно совершенствую свои знания, анализируя различные научные исследования и литературу по спорту.

Источник

Знаете ли вы, что форма ваших ног говорит о том, каковы вы в постели?

Эти дамочки с полностью противоположными типами ног являются абсолютно разными! Разрыв между их ножечками очевиден. Это полностью выдают те факты, что эти женщины всегда хотят чего-то нового. Они любят осваивать новый опыт и никогда не упускают возможности поиграть в своих интимных отношениях. Они очень смелые и отважные, и с радостью берут на себя оглавляющую роль в отношениях со своими партнерами. Их телосложение подготовлено для самых отважных экспериментов.

Мужчины обычно с большим энтузиазмом встречаются с такими дамочками, и это объясняется доступностью для них множества увлекательных поз и их гибкостью. Тем не менее, иногда излишняя смелость этих женщин может отталкивать мужчин. Поэтому таким дамам со строением ног такого типа стоит научиться контролировать себя и быть или скромными, или … наоборот.

Вариант С
У дамочек ноги прекрасно ложатся на бедрах и не соприкасаются на голенях.

Такая конструкция ног прекрасно служит для сексуальной жизни. Мужчинам нравится возможность легко провести руку между голеней, сначала преодолеть небольшое сопротивление, а затем начать окончательную победу.

Владелицы таких ног обычно проявляют себя как романтичные, нежные и весьма умеренные особы. Однако, если дать им волю, они могут превращаться в настоящих неукротимых кошек. Тогда мужчине придется сделать большие усилия, чтобы быть на высоте. В общем, все совсем не просто.

Вариант D
У дамочек ноги соприкасаются вверху бедер, и на коленях, и в икрах, и на щиколоткам. То есть, есть оба типа расширений — одно — меньше, на бедрах, и другое, большего размера, на голенях.

Это, пожалуй, самый распространенный тип строения ног. Он отличает женщин, которые в сексе обычно проявляют себя классически и естественно. Они не слишком активничают, но и не слишком скромничают.

Они предпочитают проверенные и привычные позиции секса, в которых чувствуют себя комфортно. Но если партнеру требуется разнообразие, то они согласны пойти на это.

Мужчинами очень ценятся именно такие женщины за самоуверенность и стройность их ножек, что является характерным признакамиобычных дам с таким строением ног.

Источник

Помните, как хотели «просвет» между бедрами? Плохая идея!

Феномен просвета между бедрами стал популярным благодаря появлению контента о похудении и вызывал осуждение за то, что он провоцировал РПП. Сейчас этот тренд снова обсуждают, но уже на TikTok и в другом контексте.

Наибольшей популярностью просвет между бедрами пользовался во времена расцвета платформы Tumblr в 2000-х годах. Считалось, что у стройных ног должно быть три просвета: в области голеностопа, немного ниже колена и между бедрами. Последний был особенно желанным. Независимо от того, является ли его наличие результатом генетики, девушки повсюду искали способы избежать соприкосновения бедер.

В 2021 году обсуждение просвета между бедрами вернулось на волне увеличения случаев расстройств пищевого поведения среди детей и молодежи. На TikTok пользователи пытаются расставить точки над «i» и объяснить, почему попытки достичь такой фигуры опасны для здоровья, как физического, так и психического.

Все началось с популяризации песни «Red Opps», в которой похвалили полные бедра. Некоторые приводят в пример Рианну, чтобы продемонстрировать: просвет между бедрами не является стандартом красоты. Это замечает фитнес-блогерша Стефани Уильямс: «Для некоторых людей, включая меня, с сохранение здоровья, достичь таких результатов просто невозможно».

Пользователи TikTok вспоминают, как их обижали из-за их внешности. 19-летняя Кассандра Костелло рассказала о том, что стала жертвой пикриков и потом у нее развилось РПП: «Когда я начала учиться в старшей школе, считалось необходимым быть худыми и иметь просвет между бедрами».

По словам Кассандры, просмотр данного контента в TikTok, который осуждает традиционные стандарты красоты, помогает ее нравственной уверенности, но не может стереть из памяти буллинг и домогательства, которые она переживала в школе.

Доктор Лора Чаут предупреждает, что несмотря на все положительное восприятие нереалистичных идеалов красоты в прошлом, мы все еще далеки от развития здорового отношения к своему телу. Теперь трендом стал другой, не менее опасный тренд — поклонение полным бедрам и тонкой талии. Это также влияет на девочек, которые сравнивают себя с другими в социальных сетях.

В результате контент все равно сосредоточен на определенном типе фигуры. Актриса Джорджия Скай также отмечает, что это препятствует тем, кто пытается пропагандировать бодипозитив: «Сейчас популярны женщины с полными бедрами, но общество по-прежнему желает определенного типа телосложения. Ведь вот жира нет нигде, кроме точечных зон».

Джорджия сообщила, что даже пользователи TikTok часто сталкиваются с проблемами буллинга и фэтфобии. Однако она считает, что важным шагом является то, что люди стали замечать и недовольствовать непосильными требованиями к красоте, что ведет к тому, что они выступают против них.

Источник

Идеальные ноги – что это? 10 параметров, о которых мечтают все

И не только в размерах ног или их форме.

쳌cc

Длинные и тонкие ноги. Некоторых девушек это волнует. Но главный вопрос — что такое идеальные ноги и кто может их иметь?

1. Правильная длина ног

Правильная длина ног зависит от вашего роста. Девушка ростом 155 см не может иметь ноги длиной 110 см (впрочем, это было бы ужасно). Все должно быть пропорционально.

Идеальная длина составляет половину роста плюс несколько сантиметров. Многое зависит от структуры кости:

Важно помнить, что длина ног измеряется от верхушки бедра до пола.

2. Правило четырех просветов

Ноги не должны быть абсолютно прямыми, у них должна быть красивая изгиб. Чтобы понять, соответствуют ли ваши ноги идеальным параметрам, рассмотрите их перед зеркалом.

Нормально считается, если ноги образуют 4 просвета — между стопой и лодыжкой, под коленом, между коленями и бедрами, между пахом и бедрами.

3. Правильная ширина бедер

Девушки изредка беспокоятся о ширине бедер. Конечно, охват бедра играет важную роль в определении идеальности ног. Например, при росте 161–165 см, оптимальный охват бедра составляет 53–54 см; при росте 166–170 см, он составляет 55–57 см; при росте 171–175 см, он должен быть 57–58 см (работайте только с одним бедром).

Важно отметить, что 55 см размер в обхвате — это не так мало, поэтому тонкие и красивые ноги — это не одно и то же.

4. Красивые икры

Икры — важная часть ног. Но здесь главное найти золотую середину: слишком мускулистые икры — плохо, дряблые и вздувшиеся — еще хуже. Округлые и упругие икры сочетаются с общим силуэтом ног.

5. Привлекательные колени

Колени могут считаться как украшением ног, так и их проблемой. Красивые колени — миниатюрные, круглые, аккуратные, без выпуклостей. Колена должны быть на одинаковом уровне с верхушкой голени, посередине между бедром и ногой.

Обратите внимание на обхват ноги в районе колена: он должен совпадать с обхватом щиколотки или быть немного больше.

К сожалению, колени – это то, что выдает возраст женщины. Не без причины знаменитости Голливуда начинают делать пластические операции на коленях, чтобы вернуть им стройную и правильную форму.

6. Красивые лодыжки

У красивой лодыжки должны быть изящные и рельефные формы. Надо также обратить внимание на форму ахиллова сухожилия (находится там, где пятка переходит в голень): оно должно быть тонким и иметь правильные углубления по обеим сторонам.

7. Еще немного о форме бедер

Мы разобрались с обхватом бедер, а как насчет их формы? Считается, что идеальное бедро должно быть суженным сверху и снизу, а слегка расширяться посредине. Кроме того, если мы представим бедро разделенным на три части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети.

Чтобы бедра были подтянутыми и аппетитными, нужно регулярно заниматься спортом и поддерживать их форму.

8. Ровные ступни, нежные пяточки, аккуратные пальчики

Идеальная нога должна иметь изящную и удлиненную ступню. Пальцы не должны быть искривлены из-за плохо подобранной обуви и отдыхают рядом друг с другом. Пятка должна быть округлой и слегка выделяться из-под ахиллова сухожилия.

Конечно, ноги должны быть ухожеными и опрятными: не забывайте про педикюр, успокаивающие ванны и увлажняющие крема.

9. Здоровые ноги

Красивые ноги – это, прежде всего, здоровые ноги. Проявления варикоза и сине-фиолетовой сетки могут портить внешний вид даже самых стройных ног. Сидячий образ жизни, длительное нахождение в положении сидя, носка высоких каблуков и отсутствие физической активности – все это может привести к варикозному расширению вен. Это серьезное заболевание, которое часто требует лазеротерапии или хирургического вмешательства.

Поэтому следите за здоровьем своих ног с самого молодого возраста. Ходить пешком, заниматься спортом, делать контрастные души, отдыхать от каблуков, пить больше воды и регулярно посещать флеболога поможет вам в этом.

10. Гладкая кожа

Одним из обязательных признаков идеальных ног является гладкая и шелковистая кожа. Рекомендуется делать пилинг несколько раз в неделю и ежедневно наносить увлажняющий лосьон для тела.

Существует несколько способов избавления от нежелательных волос на ногах: самый простой и временный — бритье, самый дорогостоящий и эффективный — лазерная эпиляция, оптимальный по цене и длительности эффекта — восковая депиляция и шугаринг. Выбирайте то, что вам нравится.

А как обстоят дела с ваших ногах?

Если вам понравилась статья, подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов.

Источник