ΠΊΡΠΊΠΈΠ½Π³ Π±Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
CookingByCami
CookingByCami Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°: ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-20-25 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ,
ΠΌΡΠΊΠ° 40-45 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 350-400 ΠΌΠ»
Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ,ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ,ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈ,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ,ΡΠΎΡΡ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π° Π²Π°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ-ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-45 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Ρ Π² ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ,Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ,ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ,ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ,ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ)
CookingByCami Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
250 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
150 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
90 Π³Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
30-40 Π³Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1 ΡΠΉΡΠΎ
400 Π³Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°:
120 Π³Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
120 Π³Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
2 ΡΠΉΡΠ°
50 Π³Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ
60 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ,ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ,ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ,ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ,ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠΎ,Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°,ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-1,5 ΡΠΌ,ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ,ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²,ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
CookingByCami Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠΎΡ ΠΈΠΊΠ΅ΠΉΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ,
5 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½,
2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ,
250-300 ΠΌΠ» Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ,ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅,
Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ,ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»-Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ,Π° Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1,2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ,Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ,Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ 10-15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅,Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ,Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ,Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ,Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΊ,Π½Π°ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌ. Π Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
.
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ (+Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ . Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ-ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΊΠ΅ΡΠΎ) ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π± π

ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.


https://www.iamcook.ru/showsubsection/kremovie_supi

ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 2.73 / 100 Π³
ΠΠΈΡΡ: 5.95 / 100 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 12.03 / 100 Π³


Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ) β 250 Π³
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³
ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π° β 400 ΠΌΠ»
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 125 ΠΌΠ»
Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β 1 Ρ.Π».
ΠΠ°Π³Π΅Ρ (Π±Π°ΡΠΎΠ½) β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²Π°Π½. Π ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°! Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ³ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡ-ΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ)) Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
Π¦Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 200 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° 900 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ 50 Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ: 200*50/900=11,1 Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 11,1 Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠΆ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ

ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΌΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 100 Ρ.

(ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² 78,6 Ρ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/20930

(ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ 82,8 Ρ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26894

(ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² 42,6 Ρ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/4194

(Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² 50,4 Ρ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21907

(ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ 70,3 Ρ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/20911
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ: Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ! Π ΠΏΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ.
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ. Π‘ΡΠΏΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.

ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.


https://www.iamcook.ru/theme/noodle-soup

ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 3.74 / 100 Π³
ΠΠΈΡΡ: 2.07 / 100 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 4.2 / 100 Π³

ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΌ 10 Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ²Π½ΡΠ΅, Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΏ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
(Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/24442
3. Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
(Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/24325
6. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ (ΠΏΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/22027
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°.

ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.


https://www.iamcook.ru/event/abstinence/baking

ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 4.08 / 100 Π³
ΠΠΈΡΡ: 12.03 / 100 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 47.86 / 100 Π³

ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
5 ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π³Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ΄Ρ ΠΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
2. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ
Π Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ (ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ) ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ). ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ.
3. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΈΡΠ°
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅. ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄Ρ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
4. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π±Π»ΡΠ΄ Π² Π½ΡΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ.Π΄.
5. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ.Π΄. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ. ΠΡΡ Π΄Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π° ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊ 
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°




ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
https://youtube.com/playlist?list=PLH9soHcxQR9pxmB6UC..

ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 3.66 / 100 Π³
ΠΠΈΡΡ: 13.49 / 100 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 14.93 / 100 Π³


ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΉΠΌΠΊΡΠΊ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°

ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°: ΡΠΎΠ΄Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π».


Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°

ΠΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» β 12 Ρ.Π».
Π‘ΠΎΠ΄Π° β 5 Ρ.Π».
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β 3 Ρ.Π».
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26655
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π΅ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
https://www.iamcook.ru/showrecipe/8528
ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
https://www.iamcook.ru/showrecipe/10066
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ!
Kuking.net. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―.
20 ΠΌΠ°ΡΡΠ°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° «ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°» ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΡΠΊΠ±ΡΠΊΡ.
> ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠ΄Π΅Π»Π»Π΅ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ
17 ΠΌΠ°ΡΡΠ°
Π‘ ΠΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°! Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΡ.
> Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Ρ
19 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2011
Π ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «ΠΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΆΡΠ»ΠΈΠΈ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄.
> ΠΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΆΡΠ»ΠΈΠΈ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄
11 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2011
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ
, Ρ
ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ Π‘Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, Π°ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
> Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π‘ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π₯ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ!
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
> Π‘Π°Π»Π°Ρ-ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π’ΠΈΡΠΊΠΈ
Π Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» «ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π₯ΠΎΠ³Π²Π°ΡΡΡΠ°:
> Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°
24 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2010
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ»:
> ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
> ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
> Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
6 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2010
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΡ
ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ
ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π°Ρ Ρ
ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»:
> Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ
23 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2010
ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Cookbooks.ru ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Kuking.net ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ 5% Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Kuking.net. Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
22 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2010
ΠΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°.
> ΠΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°
16 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2010
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ°! ΠΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 17 ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ 22 ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
CookingTime
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° «Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ»!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»Π΅
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΒ»
7 ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°
30Π³ ΡΡΡΠ° Β«ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Β»
50ΠΌΠ» ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π¦Π΅Π·Π°ΡΡΒ»:
1 ΡΠΉΡΠΎ
1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
5 ΡΠΈΠ»Π΅ Π°Π½ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
180ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15-30ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΒ» Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ), ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² 1,5-2ΡΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°) Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.







