ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3Ρ 3 ΡΠΌ).
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡ, Π½ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π’Π «ΠΠ°Ρ Π΅Π΅Π²Ρ». Π ΠΎΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π’ Π «ΠΠ°Ρ Π΅Π΅Π²», Π ΠΎΡΡΠΈΡ.
Π’ΠΎΡΡ «Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ» Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π’Π ΠΠ°Ρ Π΅Π΅Π²Ρ Π½Π° 8 ΠΌΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π€Π»ΡΠ΄Π΅Π±ΠΎΠ»Π»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π’Π «ΠΠΠ₯ΠΠΠΠͺ» Π½Π° 8 ΠΌΠ°ΡΡΠ°
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π’Π «ΠΠΠ₯ΠΠΠΠͺ» ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΠΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
| ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ²: | |
|---|---|
| Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ | 600 Π³Ρ |
| Π°Π½Π°Π½Π°Ρ | 1 ΡΡ |
| ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· | 5 ΡΡ.Π». |
| ΡΠΎΠ»Ρ | ΠΏΠΎ- ΠΊΡΡΡ |
| ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΏΠΎ- Π²ΠΊΡΡΡ |
| ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ | Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ |
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΡ Π½Ρ
Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ( Ρ Π±ΡΠ°Π»Π° Π°Π½Π°Π½Π°Ρ- ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ- Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10- 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π». ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ , ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ . ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. 
Π¨Π°Π³ 2: ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 
Π¨Π°Π³ 3: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 
Π¨Π°Π³ 4: ΠΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ. 
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅β¦ ΠΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ, ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³Π°Π²Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ±ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅Π»Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° 40-60 ΠΌΠΈΠ½. Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.
ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉΒ» ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ° 2 ΠΊΠ³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 1 ΠΊΠ³ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ², ΒΎ ΡΡ. ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, 3 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 2-3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Ρ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
2/3 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ β Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. Π‘ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ° 2 ΠΊΠ³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², 360 Π³ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎ 8 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 8 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅), 4 Ρ. Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 2 β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ

ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ β ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅!
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ

800 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅
600 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ (1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°)
1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ:
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ 3-4ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15ΠΌΠΈΠ½.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅? ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.






















